# data[].attributes.headline
التعليم الحضوري 

# data[].attributes.subject
التعليم الحضوري 

# data[].attributes.body
انا من مؤيدي التعليم عن قرب لأن هذا النوع من التعليم يعزز النشاط الجماعي وروح التعاون بشكل أكبر ويجمع بين النشاطات الصفيه والاسترتايجيات حيث إن جميع الطلاب سوف يكون بينهم وبين المعلمين الذين ينتمون إليهم تفاعل بشكل مباشر، هذا التفاعل يجعلهم قادرين على طرح الأسئلة، أو طرح المزيد من الشرح وذلك لتسهيل التعليم يكون هناك تواصل جيد بين المعلمين وبين الطلاب. هذا ضروري للغاية لزيادة مستوى ثقة الطلاب وافضل جزء بهذا النوع من التعليم الانتظام والحضور بحيث ان يكون الجدول الزمني منظم للغايه

- شيما المالكي

# data[].attributes.headline
الألوان دائما تُحدث 

# data[].attributes.body
الألوان دائما تُحدث فارقاً في اطلالة الفرد
ويختلف الناس في الألوان المفضلة لديهم ، منهم من يفضل الفاتح ومنهم من يفضل الغامق .. وهذه ارائنا عن الموضوع ..

# data[].attributes.body
. بالرغم من نصيحتنا لك باستبعاد الألوان التي لا تناسب لون بشرتك، إلا أنك قد تفضلين خوض تجربة ارتداء لون جديد أحياناً، وعندما تفعلين ذلك حاولي استبعاد درجات الألوان التي تظهر شحوب الوجه واستعيني بدرجات رقيقة وهادئة تضفي عليك الأناقة والإشراق.

# data[].attributes.headline
ديما ال سليمان

# data[].attributes.subject
ديما ال سليمان

# data[].attributes.body
انا رأيي أشعر أنه لا يوجد لون أفضل أو حتى تصنيف على حسب الشكل، الجسم أو لون البشرة فأنا أحب أن ألبس جميع الألوان فاتحة أو غامقة وخلطها بالطريقة التي أريد من غير شروط أو تقييد بنمط معين تم التعارف عليه .

# data[].attributes.headline
لبنى عبدالله آل ربيع 

# data[].attributes.subject
لبنى عبدالله آل ربيع 

# data[].attributes.body
لكل وقت و زمان و فئة عمرية و حقبة زمنية ملابس تميزهم و لكن من وجهة نظري ان الملابس لا تقتصر على الوان معينة لأنها في بعض الفصول في السنة مثل الصيف نحتاج الوان فاتحة عاكسة لأشعة الشمس و عكس ذلك في الشتاء نحتاج ملابس غامقة ماصة لأشعة الشمس و نسبة الى ذلك تتغير الالوان أو حتى قد تتغير بتغير الحالة المزاجية للشخص لذلك في رأيي لا يمكن تحديد درجة الوان معينة.

# data[].attributes.headline
نوف المالكي 

# data[].attributes.subject
نوف المالكي 

# data[].attributes.body
انا من رائي اللون الأسود لجميع درجات البشرة وفي المقابل، لم يفرّق خبراء الأزياء بين صاحبة البشرة السمراء وصاحبة البشرة البيضاء في الإقبال على اللون الأسود، حيث إن الفستان الأسود رمز للأناقة النسائية في العالم أجمع. ويعزي جميع خبراء الموضة سبب الأناقة الشديدة للملابس باللون الأسود إلى أنه لون محايد ويناسب جميع ألوان البشرة

# data[].attributes.headline
علياء الدلبحي 

# data[].attributes.subject
علياء الدلبحي 

# data[].attributes.body
الألوان الفاتحة أفضل لأنها تعطي طابع جميل و مشرقة و تحديداً اللون الأبيض أشعر أنه يعطي رونقاً جميلاً و اللون الأصفر كذلك

# data[].attributes.body
يختلف اختيار لون الملابس على عدة مقايس منها لون البشره ،الفصول الاربعه ،المُناسبه ،شكل الجسم وغيرها العديد لذا عند اختيار اللون للبس يجب ان يكون مراعياً لهذه الامور . كما توجد اماكن مختصة لاظهار اللون المناسب لدرجة بشرتك تحديداً

# data[].attributes.headline
لكل وقت ومناسبة ألوان تليق بها: فاستخدام الألوان الفاتحة والهادئة يكون أجمل في الصباح من الألوان الغامقة والداكنة. أما لأوقات المساء والسهرات فالألوان الغامقة أكثر تألقاً

# data[].attributes.subject
لكل وقت ومناسبة ألوان تليق بها: فاستخدام الألوان الفاتحة والهادئة يكون أجمل في الصباح من الألوان الغامقة والداكنة. أما لأوقات المساء والسهرات فالألوان الغامقة أكثر تألقاً

# data[].attributes.body
هيفاء ال خضير %

# data[].attributes.headline
آرام الزهراني

# data[].attributes.subject
آرام الزهراني

# data[].attributes.body
مرض الإكتئاب النفسي الذي يعد من أكثر الأمراض إنتشارا حيث يشعر كل منا من حالات حزن شديد نتيجة موقف ما اثر في نفسيتنا ولا يعتبر الاكتئاب ضعفا وهو مرض يصعب تخلص منه و بعض المصابين لا يستطيعون الاستمرار بممارسة حياتهم اليومية كالمعتاد، إذ إن الاكتئاب يسبب لهم شعورا بانعدام أية رغبة في الحياة. وعندما يشعر الفرد في اغلب المواقف بالحزن والتفكير والانهيار النفسي وهذا ما يسمى بالإكتئاب النفسي . و سبب اختيارينا لمناقشة هذا الموضوع هو أننا قد نتعرض له ف دعونا نتناقش عن ماذا تعلمون عن الاكتئاب ؟

# data[].attributes.body
يختلف الاكتئاب من شخص ل شخص ممكن يكون خفيف أو معتدل أو حاد بناء على شدة الأعراض ومن هذي الاعراض
المزاج الاكتئابي
يعرف المزاج الاكتئابي على العديد من المشاعر مثل الحزن والخدر والانفعالية، و يكون المستقبل في عين المكتئب قاتماً وتافهاً، بالإضافة إلى أن البكاء يزيد كثيرا.
فقدان السرور
تصبح الأمور الباعثة للمرح غير مفرحة أو مثيرة للاهتمام، وذلك بسب فُقدان بهجة الحياة
الشعور بالذنب واستحقاق أن يحل به العقاب
وغالباً ما يظهر الشعور بالذنب مرتبطاً بالمواقف التي لا يستطيع المرء السيطرة عليها أو في المواقف التي لم يكن قد فعل فيها أي شيء خطأ
أفكار متكررة عن الموت أو تدمير الذات أو السلوكيات المدمرة للذات
قد يؤوي عقل الشخص المصاب بالاكتئاب أفكاراً عن الموت, بل ويتمناه، كما يكون لديه أفكار انتحارية
اضطراب النوم
قد يتمثل اضطراب النوم لدى المكتئب في صعوبة النوم أو النوم المتقطع والاستيقاظ خلال الساعات المبكرة من النهار أو قد يتمثل في الإفراط في النوم

# data[].attributes.headline
لولوه الغريب

# data[].attributes.subject
لولوه الغريب

# data[].attributes.body
تتضمن أنواع عدة تختلف باختلاف الظرف والمسبب ، الذي يستطيع من خلالها الطبيب تشخيص الحالة وتشمل تلك الأنواع :

* اضطراب الاكتئاب الجزئي:

هي حالة من سوء المزاج تستمر لفترات طويلة، ولا تؤثر بشكل ملحوظ في أداء الشخص. وقد يمر المصاب بنوبات من الاكتئاب الشديد، والاكتئاب الخفيف.

* الاكتئاب الموسمي:

يتميز بحدوثه خلال موسم الشتاء؛ ويكون مصحوبًا بالعزلة الاجتماعية، وكثرة النوم، وزيادة الوزن.

* الاكتئاب الذهاني:

فيه يصاب الشخص باكتئاب شديد، بالإضافة إلى نوع آخر من الاضطرابات العقلية، مثل: الهلوسات، والأوهام، وغيرهما.

* اكتئاب ما بعد الولادة:

يُعد أشد خطورة من الكآبة النفاسية ، ومن أعراضه: الحزن الشديد، والقلق، والإجهاد، مما يؤثر في عنايتها بنفسها وطفلها.

# data[].attributes.body
من رأي الاحظ ان كثير ناس ما يعرفون يفرقون بين الحزن و الاكتئاب
اولا  الحزن هو  ردت فعل طبيعيه للخسائر اي ان الحزن  عاطفه انسانيه يمر بها شخص بل مواقف الصعبه  وهو جزء لا يتجزأ من الاكتئاب وبعد الحزن يكون مؤقتاً والشخص الحزين لايزال يحتفظ بثقته بنفسه.

ثانياً الاكتئاب حاله مرضيه  و اضطراب عقلي يؤثر على حياة الشخص بشكل كبير ويحتاج لتدخل لمساعدة الشخص على شفاء منه والاكتئاب مثل اي مرض جسدي يحتاج للمعالجه
والمؤكتئب يستمر بشعور ب الحزن ولايستطيع الاستمتاع ولاالتفكير بأجابيه  والاكتئاب  يكون مستمر

# data[].attributes.body
اسباب الاكتئاب كثيره ومن رأيي اكثر الاسباب المؤدية للاكتئاب هي نوع الشخصية مثلاً يكون الشخص يعاني من قلة الثقة بالنفس او القلق والتوتر أو يلوم نفسه كثير .اصابة الشخص بمرض ممكن تكون سبب لإكتئاب هذا الشخص خاصتاً لو كان مرض خطير .
صعوبات الحياة مثلاً من ضغوط العمل او الوحده او تعرض الشخص للعنف وغيرها .

# data[].attributes.body
الوقايه من الاكتئاب:
على الرغم من أن بعض الأسباب المؤدية للاكتئاب لا يمكن منعها من الحدوث إلا أن هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها للتخفيف ومنها:
1. ابتعد عن تعاطي المخدرات
3. احط نفسك بأشخاص داعمين
4. احصل على قسط كاف من النوم
5. تناول الأدوية تحت إشراف طبي
6. ابتعد عن الأشياء المحفزة للاكتئاب
7. تخلص من توترك

# data[].attributes.headline
نورة الجعيد 

# data[].attributes.subject
نورة الجعيد 

# data[].attributes.body
في الحقيقية  المجتمع المحيط بنا ينظر الى المكتئبين بنظرة سلبية مما تسبب خوف المريض من التحدث عن مرضة وممكن نؤدي الى تدهور حالته .
ليس مجتمعنا فقط من ينظرون بهذه النظرة للمكتئبين حتى دول العالم لديهم  نفس النظرة السلبية و هذا سبب في زيادة نسب الانتحار حول العالم و يعتبر ايضا احد اسباب البطالة في العالم لان نادر ما تتواجد مؤسسة تقبل موضف مصاب بالاكتئاب.
ووصل عدد حالات المكتئبين الى يومنا هذ 121 مليون شخص تقريبا في جميع أنحاء العالم.
من وجهت نظري انه يجب على المجتمع ان يتقبل حقيقة ان الاكتئاب مرض وليس عيب في الانسان او نقص.

# data[].attributes.headline
من رأيي ان الابتعاث 

# data[].attributes.body
من رأيي ان الابتعاث له ايجابيات وسلبيات  من ايجابياته تطور اللغه الحصول على وظيفه بشكل اسرع اكتشاف ثقافات جديده والتعرف على ناس جديده اما من الناحيه السلبيه هي الغربه وعدم الاستقرار بعيد عن الاهل والاصدقاء وقله الامان بالخارج معروفه وهذا شي خطير

بالنهايه كل شخص له شخصيته في ناس حبو الابتعاث وفي ناس لا وانا لو خيروني بختار اني ادرس بالخارج كتجربه جديده وتطور اللغه وتقويه الشهاده والتخصصات المتنوعه والكثيره بالخارج

الطالبه العنود علي الشهري

# data[].attributes.body
الإكتئاب من الإضطرابات النفسية الشائعة , والتي لا يلتفت إليها الناس ولا المسئولون عن الرعاية الصحية , حيث تؤدي أثاره الخطيرة بالمرضى إلى حرمانهم من الاستمتاع بمباهج الحياة وإغراقهم في مشاعر النقص التقدير والإحساس بالذنب دون مبرر وفي حالاته الشديدة قد تدفع المريض إلى الإنتحار كما يعتبر الإكتئاب ثاني سبب من الأسباب التي تثقل كاهل العالم أجمع .

# data[].attributes.headline
انا رأيي بالابتعاث ش

# data[].attributes.body
انا رأيي بالابتعاث شي جدا مفيد للطلاب فا من ناحيه الايجابيه

الدراسة في تخصصات جديدة وغير موجودة في الوطن، أو زيادة الفرصة للدخول في تخصصات لا يستطيع الطالب اختيارها في دولته بسبب عدم الحصول على العلامات الكافية، فيضطر للبحث عن الدول الأخرى التي تُدخله التخصص، ايضا تنمية الذات وتطوير القدرات الفردية نتيجة الغربة التي يعيشها الطالب، فيضطر إلى الاعتماد على نفسه لتأمين احتياجاته وتدبير أموره

اما من الناحيه السلبيه صعوبة التأقلم مع الحياة في بلاد اخرى، حيث يشعر الطالب بالوحدة في كثير من الأوقات
-ليان العصيمي-

# data[].attributes.headline
الابتعاث  هو استثمار

# data[].attributes.body
الابتعاث  هو استثمار بشري رائد يؤدي الى فوائد كثيره، يساهم في انفتاحنا وتواصلنا مع العالم الاخر ،وتقبلنا واحترامنا لانماط ثقافيه تختلف عن قيمنا وعاداتنا، ويمكن للمبتعثين بالحصول على شهاده معترف بها دوليا ، وممكن تعلم اكثر من لغه في الخارج واتقانها
سلبيات الدراسه في الخارج ان ممكن الطالب يشعر بالاغتراب او الوحده والتوتر وذلك نتيجه ان تواجده في مجتمع مختلف في الطباع والتقاليد واللغه والثقافه، تعرض بعض الطلاب الى الاستغلال اياً كانت صورته
الايجابيات،التعرف على لغات وثقافات جديده وتكوين صداقات قد تمتد لفترات طويله حتى بعد الدراسه كما ستهتم تلك العلاقات الاجتماعيه الوديه في حصول الطالب على فرص عمل او دراسه مميزه
رأيي الشخصي ممكن ان الدراسه في الخارج راح تفتح لي مجالات اكثر من ناحيه التخصصات والشهادات
الطالبه:شوق البقمي

# data[].attributes.headline
من رأي الشخصي ان الا

# data[].attributes.body
من رأي الشخصي ان الابتعاث يتميز بإستكمال المسيرة الدراسية وتطوير التعليم لدى المبتعث والحصول على شهادات من جامعات خارجية عالميه وايضا يتميز الابتعاث الخارجي بتطوير اللغات عند الافراد وبالتالي حين قدوم

المبتعث الي ارض الوطن يتيح له فرصة الحصول على الوظائف بشكل اسرع اما بالنسبه لسلبيات الابتعاث ف هي الابتعاد عن الاهل والوطن والذهاب الي مكان تختلف فيه العادات والتقاليد والقيم وصعوبة استعياب المبتعث لشروط وقواعد الدولة ايضا عند ذهاب المبتعث الي مدن تختلف فيها لغات ف يصعب عليه التحدث معهم وصعوبة في ايصال المعلومه ومن السلبيات ايضا عدم وجود حافز للمبتعث بسبب عدم وجود الاقارب والاهل الذين يدعموننا وعزلة المبتعث والفرديه المفرطه والاغتراب الفكري والعاطفي هذا بالنسبه لراي الشخصي عن الابتعاث سابقا  اما الآن بعد تطور دولتنا في تقديم التعليم الداخلي ووجود جامعات من اقوى الجامعات وايضا اتاحة فرصة الابتعاث من خلال عدم الاغتراب والذهاب الي الدوله انما التعليم يكون عند بعد من خلال وجود الفرد في دولته وبين اهله واصدقاءه وهذا تطور جدا كبير من دولتنا وحرصها على تطوير التعليم وايضا عن عدم اغتراب الافراد لدول الخارجية واستغلال الفرص الداخليه ايضا اهتمام دولتنا بتعليم الفرد اكبر قدر ممكن من اللغات المتعدده وبالتالي وفرت جميع الفرص للاستغلال الابتعاث الداخلي بدل من الابتعاث الخارجي

الطالبة : جوري فيصل الوهيبي

# data[].attributes.body
انا رأيي بالابتعاث من الناحيه الايجابيه انه استقرار من ناحية الاعتماد على النفس والشهاده الاقوى والتخصصات المتنوعه والتطور بالعلم وعند التخرج الوظائف تكون اسهل واللغه مع مرور الوقت والتمكن يمكن اتقانها
وعند الناحية السلبيه هناك كثير من الناس مايتقبلون المعيشه من غير احد وعند الاشياء الصعبه الي المفروض يكون شخص يساعد فيها والاستقرار المعيشي وعدم اتقان اللغه وقلة الاجازات السنويه وعدم التأقلم وبالنهايه الابتعاث شي جميل ولكن انا لو احد خيرني راح اختار ادرس بداخل الوطن

الطالبه : دانه فيصل الحربي

# data[].attributes.body
الدراسه بالخارج لها سلبياتها وايجابياتها من الايجابيات تنمية اللغة الانجليزيه وايضًا البحث عن العلم واكتشاف ثقافات الغرب والغربه تنمي الذات وتطوير المهارات والقدرات.
ومن السلبيات شعور الطالب بالوحده والانغلاق، ارتفاع تكلفة الدراسة والمعيشة.
ارى ان الابتعاث فرصة جميلة تتيح للطالب اكتشاف نفسه رغم السلبيات.
-جنى المطيري

# data[].attributes.headline
رغد السبيعي 

# data[].attributes.subject
رغد السبيعي 

# data[].attributes.body
قد تكون الدراسة في الخارج واحدة من أبرز وأهم الأهداف المستقبلية للكثير من شبابنا العربي
ومن اهم مزايا الابتعاث :
١-يزيد من خبرته في مجاله الدراسي و ايضاً يزيد للطالب فرصه للحصول على عمل مرموق ذو مكانه عاليه
٢- يعتمد الطالب على نفسه ويتعرف على ثقافات جديده

وفي المقابل؛ نجد أن هناك بعض العيوب أو السلبيات التي تقترن بالسفر إلى الخارج لطلب العلم؛ ومن أبرزها:
١-شعور الطالب بالوحدة والانغلاق والتوتر؛ وذلك نتيجة تواجده في مجتمع مختلف عما نشأ عليه
٢-ارتفاع تكلفة الدراسة والمعيشة في الخارج

وبالرغم من وجود كل تلك العيوب؛ إلا أن حدوثها يتوقف فقط على مدى تمسك الفرد بدينه وتقاليده وعادات مجتمعه السليمة، ولذلك نجد أن السفر للدراسة في الخارج فرصة مميزة لفتح آفاق جديدة من العلم والثقافة.

# data[].attributes.body
بالنسبة لي اشوف ان الابتعاث يعطي فرص بمجالات وتخصصات اكثر وتكون تقريبًا جميع التخصصات متاحه "للجنسين" والتعليم يكون افضل بكثير وبرضو بيعطيهم مجال يكسبون لغة الانجليزي بشكل افضل بحيث انهم يدرسون مواد بهاللغة ويتثقفون بشيئين بنفس الوقت.
برضو شيء كويس ان المملكة نفسها ترسل طلابها بعثة على حسابها، افضّل اني ادرس الجامعة ببعثة خارجية لأن بيكون عندي فرص كثيرة للتعلم بشكل افضل

-وجد