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Libera las hormonas endorfina "la hormona de la felicidad" aumentando el autoestima y la autoimagen

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Junto a una alimentación saludable evita enfermedades como el

colesterol

obesidad

sedentarismo

depresión

enfermedades respiratorias

enfermedades cardiovasculares

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Mejora la agilidad mental y la capacidad de lectura

Oxigena el cerebro multiplicandoce y fotaleciendoce

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PRACTICAR ALGUNA ACTIVIDAD QUE NOS MOVILICE Y QUE NOS HAGA SENTIR BIEN FÍSICA Y PSICOLOGICAMENTE