# data[].attributes.body
לחמניות גבינה
יוגורט
2 ביצים
קוטג'(חפיסה מלאה)
גבינה בולגרית חצי כוס בערך
גבינה צהובה מגורדת חצי כוס
כפית שמן
קמח חצי כוס
קורט מלח
לערבב
לשים בתבנית ומעל לשים קצת גבינה
צהובה מגורדת
ל
ולהכניס לתנור

# data[].attributes.body
בורגול

# data[].attributes.headline
דניאל מוסטקיס 

# data[].attributes.subject
דניאל מוסטקיס 

# data[].attributes.body
סלט ירקות בריא :
2 מלפפונים
1 עגבנייה
כמות פטרוזיליה וכוסברה כרצונכם
חסה
2\1 בצל
1 גזר
קצת מלח
מיץ לימון לפי מראה
שמן זית לפי מראה

אופן ההכנה:
חותכים את  הירקות דק
מוסיפים את המלח , שמן זית, ומיץ לימון
מערבבים טועמים ומגישים

בתאבון !

# data[].attributes.body
סלט בריא
מצרכים
2 מלפפונים
6 עגבניות שרי
גמבה צהובה
פלפל אדום
חופן גרעיני קשיו לחתוך דק
חופן גרעיני חמניה לחתוך דק
שמן זית
לימון
מלח
אופן ההכנה
לחתוך את כל הירקות
לסים בקערה
לתבל בשמן זית לימון ומלח
ולהוסיף את הגרעינים
בתאבון

# data[].attributes.body
מאפינס גבינות
חומרים:
1.5 כוסות קמח תופח
ביצה
1 כוס חלב
100 גר' גבינה צהובה מגוררת
200 גר' יוגורט
100 גר' גבינה בולגרית מפוררת
מלח + פלפל
אופן ההכנה:
מערבבים את החומרים הייטב לבלילה חלקה ללא גושים . מעבירים את הבלילה תבנית שקעים משומנת ולאפות בתנור כ 25 דק' בחום של 190 מע' עד שמשחים.

# data[].attributes.body
בורגול:
חצי כוס בורגול דק
2 עגבניות גדולות
בצל ירוק
15 עלי  נענע
חבילה  פטרוזיליה
2 כפות שמן זית
חצי כפית מלח
1 לימון

אופן ההכנה:
להשרות את הבורגול 10 דקות
לחתוך את העגבניות לקוביות קטנות
להוציא את הקליפה של הבצל הירוק וקוצצים דק
מהפטרוזיליה לנקות ולקצוץ דק
לערבב הכל עם השמן הלימון והמלח
לשים הכל בקערה ולהגיש בהצלחה ובתאבון!

# data[].attributes.body
סלט יווני
2 עגבניות
1 גזר
4 עלים של חסה
2 מלפפונים
חצי בצל סגול
גבינה בולגרית 5 אחוז
חצי לימון
שתי כפות של  שמן זית
זיתי קלמטרה
רבע כפית לח

אופן ההכנה

חותכים את העגבניות,מלפפונים והגזר לקוביות וגם את הבצל הסגול
חותכים את הבולגרית לחתיכות ומפזרים את החתיכות על הירקות החתוכים
את זיתי הקלמטרה לחצאים
סוחטים את חצי הלימון מוסיפים את השמן זית והמלח מערבבים ובסוף מוסיפים את קוביות הבולגרית לסלט המעורבב
והסלט מוכן

בתאבון

# data[].attributes.headline
רעות דרפר ו1

# data[].attributes.subject
רעות דרפר ו1

# data[].attributes.body
מג'דרה:
1 כוס עדשים ירוקות אחרי שהושרו במים כל הלילה
1בצל קצוץ
2 כוסות אורז לבן
כף אבקת מרק עוף
מלח ופלפל לפי הטעם
שן שום כתושה
5 כוסות מים

אופן ההכנה:

אחרי שהשרנו את העדשים כל הלילה במים מסננים אותן מנוזלים. מבשלים את העדשים בסיר עם מים עד לכיסוי העדשים. מביאים לרתיחה ואז מנמיכים את האש ומבשלים 20 דקות. מעבירים למסננת.

מחממים בסיר גדול 3 כפות שמן ומטגנים בצל ושום עד להזהבה. מוסיפים לסיר את האורז ותבלינים, מערבבים ומטגנים ביחד 2 דקות.

מוסיפים 5 כוסות מים פושרים, מביאים לרתיחה, מנמיכים לאש נמוכה ומבשלים 20 דקות עם מכסה. מכבים את הגז ונותנים לסיר לשבת קצת בלי לפתוח את המכסה.

פותחים את המכסה מערבבים טוב טוב עם 2 כפות כדי לאוורר את האורז, מוסיפים את העדשים ומערבבים שוב.

בתאבון!

# data[].attributes.attachment_link.title
מג'דרה - אורז עם עדשים ירוקות - FoodisGood מתכונים

# data[].attributes.attachment_link.description
מתכון קל לאורז מג'דרה עם עדשים ירוקות. אורז מג'דרה קל להכנה שמוסיף טעם וריח לכל ארוחה. המג'דרה משביעה ובריאה יותר מאורז רגיל ומתאימה כתוספת מעולה.