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La memoria se puede definir como la capacidad del cerebro de retener información y recuperarla voluntariamente. Es decir, esta capacidad es la que nos permite recordar hechos, ideas, sensaciones, relaciones entre conceptos y todo tipo de estímulos que ocurrieron en el pasado.

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La motivación es un estado interno que activa, dirige y mantiene la conducta de la persona hacia metas o fines determinados; es el impulso que mueve a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación. La motivación es lo que le da energía y dirección a la conducta, es la causa del comportamiento.

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La concentración  es un proceso psíquico que se realiza por medio del razonamiento; consiste en centrar voluntariamente toda la atención de la mente sobre un objetivo, objeto o actividad que se esté realizando o pensando en realizar en ese momento, dejando de lado toda la serie de hechos u otros objetos que puedan ser capaces de interferir en su consecución o en su atención. La concentración es vital para el estudio y para el trabajo.

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Isabel Casimiro

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sharith ariza

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isabel casimiro

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Sharith ariza

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Isabel casimiro

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Sharith Ariza

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isabel casimiro

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sharith ariza

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La base de la mnemotecnia es utilizar un conocimiento previo para incorporar otro nuevo.  Por ejemplo: asociación de palabras, acrósticos o mnemotecnia visual (como colocar un libro sobre la mesada para no olvidar devolverlo al día siguiente.Estas técnicas pueden consistir en un término especial, una expresión o una rima que se emplea para que recordar algo (como una lista) resulte más sencillo. La mnemotecnia, de esta forma, no apela sólo a la repetición para el recordatorio, sino que también se basa en las asociaciones entre grupos de datos para lograr la construcción del recuerdo.
objetivo Que los participantes conozcan, aprendan y practiquen los principios fundamentales de la Memorización a través de la Nemotecnia, lo que les facilitará el razonamiento, en contraste con la memorización repetitiva; La diferencia radica en que con el método que enseñamos, las palabras, números o símbolos abstractos son convertidos en imágenes que son fáciles de recordar y por lo tanto el razonamiento se facilita porque las materias a razonar  están presentes en su mente con claridad.

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Para trabajar la atención, una de las tareas más importantes a realizar es aprender a fijarnos en los estímulos correctos.

objetivo
Es decir: ser capaz de seleccionar esa información que sea relevante o de tu interés (los estímulos diana).
De lo contrario, podrías tener una gran capacidad de concentración o mucha facilidad para mantener tu atención
durante largos periodos de tiempo a un estímulo, pero eso no te asegura que estés prestando atención a estímulos correctos, por lo que tu atención podría continuar siendo disfuncional.
El ejercicio consistiría en encontrar lo más rápido posible:
-Todas las letras T que contenga la figura.
-Todas los números 4 que contenga la figura.
-Todas las letras K que contenga la imagen.

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estrategia para motivar: evita dale importancia a los examenes 

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estrategia para motivar: evita dale importancia a los examenes 

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ademas de disminuir el estres y una competencia excesiva entre compañeroslos alumnos que estudian con el único objetivo de sacar buenas notas, además de ser  más fácil que pierdan la motivación en algún momento, no disfrutan del placer de aprender por el mero hecho de hacerlo e incluso por diversión.

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estrategia para mejorar tu memoria:relaciona la informacion nueva con la que ya conoces

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estrategia para mejorar tu memoria:relaciona la informacion nueva con la que ya conoces

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Cuando te enfrentes a un material de estudio nuevo y desconocido, piensa primero cómo puedes relacionarlo con lo que ya sabes. Al establecer relaciones entre las nuevas ideas y los recuerdos previamente existentes conseguirás recordar la nueva información mucho mejor.

Pensar en lo que ya sabes te ayudará a darle mayor sentido y significado a la nueva información.

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Aunque de vez en cuando pueda ser necesario, e incluso estimulante, alguna clase de tipo «magistral» donde el profesor se limite a exponer sus teorías, conceptos, análisis y conclusiones, lo más recomendable es hacer a los alumnos muy partícipes de la clase.
el objetivo de esto es lograr que los estudiantes tengan el poder de  preguntar y opinar si ningún miedo, ni sentirse cohibidos. Un feedback activo, donde todos, en la medida de sus posibilidades, puedan aportar algo hará las clases mucho más amenas, interesantes y provechosas.

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Las reuniones son un lugar donde puede ser difícil prestar atención. De hecho, casi la mitad de los empleados considera que demasiadas reuniones son la mayor pérdida de tiempo en su jornada laboral, según las estadísticas.

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Encuentra un lugar adecuado. ...

Junta todo el material necesario. ...

Come sanamente. ...

Busca un compañero de estudios. ...

Toma pequeños descansos. ...

No te desesperes. ...

Desconéctate. ...

Recompénsate.

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memoria

1. Una adecuada alimentación. ...

2. Evita la rutina. ...

3. Pequeños ejercicios mentales cotidianos. ...

4. Enfoca tu atención en lo que estás haciendo. ...

5. Cuando quieras recordar algo, visualízalo. ...

6. Sí a las asociaciones de memoria. ...

7. Organizar la información. ...

8. Regula el estrés y los pensamientos negativos.

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Realizar encuestas. ...

Brindar retroalimentación. ...

Tener liderazgo efectivo. ...

Poner metas claras y alcanzables. ...

Capacitación. ...

-Programas de capacitación. ...

-Sistema de Retribución Salarial. ...

-Programas de Apoyo a Madres de Familia.