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La microbiota se caracteriza por su diversidad de especies y de números de microorganismos. Cuando esta composición se altera, que sucede cuando la diversidad o la riqueza de esta se ve alterada, el equilibrio de la microbiota se rompe y se produce lo que se conoce como disbiosis.

La alteración del equilibrio de la microbiota, resulta en un sistema inmune más débil y por consiguiente, un empeoramiento de nuestra salud, por lo que quedamos más expuestos a ciertas enfermedades. La microbiota nos protege de microorganismos patógenos, sustancias cancerígenas, etc; por lo que se puede decir que está asociada a múltiples enfermedades, pero es difícil saber si la disbiosis es la causa de alguna enfermedad o la consecuencia. Pero ahora, ¿Como sucede la disbiosis? Vamos a poner de ejemplo la obesidad. La obesidad también puede ser provocada por una disbiosis intestinal, la cual provoca un desequilibrio en la homeostasis energética, provocando como consecuencia la ganancia de peso y la obesidad.

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Existen múltiples factores que pueden provocar la disbiosis, es decir, que se altere la estabilidad de la microbiota, los principales son;

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Existen múltiples factores que pueden provocar la disbiosis, es decir, que se altere la estabilidad de la microbiota, los principales son;

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Toma de medicamentos como antibióticos: Los antibióticos matan a las bacterias patógenas o dificultan su multiplicación, pero muchas veces matan también a las bacterias de la microbiota, provocando disbiosis.

Consumo de alcohol y tabaco: Ambos destruyen las bacterias intestinales y de otros lados, pero si se deja el consumo de ambos estas bacterias se reajustan eventualmente.

Estrés: El estrés modifica la composición y reduce la biomasa total de microbiota entérica.

Diversas enfermedades

Infecciones bacterianas, virales y parasitarias

Cambio brusco de entorno o de la dieta

Cesarías y reducción de la lactancia

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Según la zona de la microbiota afectada, se pueden generar diversos trastornos, tales como: 

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Según la zona de la microbiota afectada, se pueden generar diversos trastornos, tales como: 

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Microbiota intestinal afectada: Obesidad, diabetes tipo II, síndrome metabólico, enfermedades hepáticas, EII, DAA, gastroenteritis infecciosa, cáncer de estómago, problemas funcionales del intestino, alzheimer, parkinson, autismo, trastorno de ansiedad, esquizofrenia, trastorno del estado de ánimo, enfermedad de Crohn, celiaquía, cáncer de colon, etc.

Microbiota cutánea afectada: acné, psoriasis, eccema, dermatitis seborréica y dermatitis atópica.

Microbiota pulmonar afectada: La disbiosis pulmonar favorece a la aparición de bacterias y hongos patógenos, desarrollándose en muchos casos enfermedades crónicas como el asma, infecciones respiratorias invernales, fibrosis quística, EPOC.

Microbiota urinaria afectada: prostatitis y cistitis

Microbiota ORL afectada: rinitis alérgica, halitosis

Microbiota vaginal afectada: vaginosis bacteriana, candidiasis

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Cómo evitar disbiosis en general:

Alta ingesta de frutas y verduras

Evitar el exceso de proteína animal

Evitar mal uso de antibióticos

Evitar baja ingesta de fibra

Evitar estrés

Evitar cesáreas y no darle leche materna al bebe

Mantenere fisicamente activo

Evitar alcohol y sustancias ilícitas

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Microbiotas desequilibradas y trastornos derivados

El cuerpo humano alberga en sus diferentes partes (intestino, piel...) grupos de microorganismos vivos -bacterias, hongos, virus, etc.- llamados microbiotas que, cuando se encuentran en equilibrio nos ayudan a mantener una buena salud. Pero cuando este equilibrio se rompe (hablamos entonces de "disbiosis"), pueden asociarse a diferentes tipos de trastornos según la localización de la microbiota afectada. Por ejemplo, la gastroenteritis, la enfermedad de Crohn, algunos cánceres gastrointestinales pero también la depresión, la diabetes, algunas alergias o incluso enfermedades de la piel como el eccema, podrían estar asociados a desequilibrios de las microbiotas. ¡Exploremos pues la relación entre la microbiota y la salud!

ENFOQUE EN LA DISBIOSIS

La composición de una microbiota se caracteriza por su diversidad (número de especies diferentes presentes en un individuo) y su riqueza (número total de microorganismos presentes). Cuando esta composición se ve alterada (modificación de uno u otro de estos dos factores), el equilibrio se rompe y surge una disbiosis, la cual puede estar asociada con distintas enfermedades sin que sepamos aún de manera concreta si se trata de una causa o consecuencia de ellas. Entonces, ¿qué fue antes, el huevo o la gallina ? La ciencia aún no ha podido responder a esta pregunta.

Toma de medicamentos
(antibióticos...)

Consumo de alcohol
y de tabaco

Infecciones
bacterianas, virales
o parasitarias

Cambio brusco
del entorno
y de la dieta

Toma de medicamentos
(antibióticos...)

Diversas
enfermedades

Consumo de alcohol
y de tabaco

Infecciones
bacterianas, virales
o parasitarias

Estrés

Cambio brusco
del entorno
y de la dieta

ACTUAR SOBRE LA DISBIOSIS

¡Buenas noticias! Cuando se tambalea el equilibrio de una microbiota, es posible restaurarlo actuando sobre su composición (riqueza, diversidad). Es lo que conocemos como "modulación". Concretamente, podemos actuar de varias formas:

Adoptando una dieta equilibrada: pobre en grasas y azúcares, rica en fibra y alimentos como la alcachofa, el ajo, la cebolla (fuente de prebióticos), así como el chucrut, el kéfir, productos lácteos fermentados, etc., que son fuente de probióticos.

Mediante la ingesta de:

probióticos

prebióticos

simbióticos (combinación de los anteriores)

En los casos más graves, el restablecimiento de una microbiota sana mediante trasplante fecal constituye una alternativa que ha dado resultados prometedores.
Fuentas :
The Human Microbiome Project Consortium. Structure, function and diversity of the healthy human microbiome.Nature 2012 ; 486(7402):207-14.
Jernberg C, Löfmark S, Edlund C, Jansson JK. Long-term impacts of antibiotic exposure on the human intestinal microbiota.Microbiology. 2010 ; 156 : 3216-23.
Martinez-Medina M, Denizot J, Dreux N,et al. Western diet induces dysbiosis with increased E. coli in CEABAC10 mice, alters host barrier function favouring AIEC colonisation. Gut. 2014 Jan; 63(1):116-24.
Lizko NN. Stress and intestinal microflora. Food Nahrung 1987 ; 31:443-447.
Manichanh C, Rigottier-Gois L, Bonnaud E, et al. Reduced diversity of faecal microbiota in Crohn's disease revealed by a metagenomic approach. Gut. 2006 ; 55 : 205-11.
Amarthaluru S, Joseph C, Kovasevic D,et al. Gut microbiota dysbiosis in celiac disease: a review. Current Science Review, September 18, 2015.
Spiller R, Garsed K. Postinfectious irritable bowel syndrome.Gastroenterology. 2009 ; 136 : 1979-88.
Kabbani TA, Pallav K, Dowd SEet al. Prospective randomized controlled study on the effects of Saccharomyces boulardii CNCM I-745 and amoxicillin-clavulanate or the combination on the gut microbiota of healthy volunteers. Gut Microbes. 2016 : 1-16.
Bäckhed F, Ding H, Wang T,et al. The gut microbiota as an environmental factor that regulates fat storage. Proc Natl Acad Sci USA 2004 ; 101 : 15718-23.
Okada H, Kuhn C, Feillet H,et al. The "hygiene hypothesis" for autoimmune and allergic diseases: an update. Clin Exp Immunol 2010 ; 160 : 1-9.
Burcelin R, Zitvogel L, Fond G,et al. Dossiers d'information de l'INSERM " Microbiote intestinal et santé " - février 2016 http://www.inserm.fr/thematiques/physiopathologie-metabolisme-nutrition/dossiers-d-information/microbiote-intestinal-et-sante

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Trastornos y desequilibrios de la microbiota

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El cuerpo humano alberga en sus diferentes partes (intestino, piel...) grupos de microorganismos vivos -bacterias, hongos, virus, etc.- llamados microbiotas que, cuando se encuentran en equilibrio nos ayudan a mantener una buena salud. Pero cuando este equilibrio se rompe (hablamos entonces de "disbiosis"), pueden asociarse a diferentes tipos de trastornos según la localización de la microbiota afectada.

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Los microorganismos de los que se habla pueden ser virus, bacterias u hongos , son invisibles a simple vista y realizan diversas acciones benéficas y patógenas, ayudan a poder realizar procesos necesarios para nuestro cuerpo y para esto aprovechan sustancias que nosotros mismos secretamos y los utilizan como nutrientes. Necesitan además agua para metabolizar, desarrollan mecanismos de dispersión y resistencia, pueden alterar el medio donde se encuentran, se producen a gran velocidad, son parte de los ciclos biogeoquímicos, son livianos y se transportan en el aire, su acción es muy importante.

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al igual que las bacterias tienen morfología procariota, tienen un material genético lo suficientemente diferente al de las bacterias, por lo que forman su propio dominio, poseen genes y rutas metabólicas, poseen mayor resistencia a temperaturas. Estas son conocidas como habitantes del intestino a través de la detección de metano en el aliento y aislamiento de especies metabólicas, interactúan con otros microorganismos para contribuir a la digestión de alimentos, un ejemplo es la Methanobrevibacter smithii.

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Son del reino Morera, se encargan de liberar toxinas y pueden vivir dentro o fuera de la célula. Son unicelulares y sin núcleo. Las bacterias son la primera línea de defensa que tiene el cuerpo humano contra las infecciones gastrointestinales. Estos microorganismos producen antibióticos naturales en nuestros cuerpos para repeler microorganismos dañinos.Un ejemplo de bacterias de gran utilidad es el Lactobacillus, es inofensiva, vive en los intestinos, ayuda con la digestión de la comida y además destruye organismos que pueden causar una enfermedad y proporciona nutrientes para completar con otras especies. Otros ejemplos son Staphylococcus, Streptococcus, enterobacterias, etc.

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son los más básicos y solo se pueden ver con microscopio electrónicos, son básicamente cápsulas de material genético. Para poder reproducirse tienen que infectar a otros organismos unicelulares, a estos se les inocula su contenido genético. Algunos genes de virus se encuentran en regiones del ADN humano que producen proteínas esenciales. Existen virus llamados bacteriófagos atacan a las bacterias en nuestro cuerpo y, por lo tanto, tienen un papel crucial en la regulación de nuestro microbioma, además otros son importantes para nuestro sistema inmunológico o para el correcto funcionamiento del sistema digestivo. En el caso de que un virus extraño entre a tu cuerpo, puede que los virus beneficiosos que ya tengas reduzcan la velocidad de la propagación viral en el cuerpo.

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Silvana Teresa Tapia Paniagua

The Conversation*

Fuente de la imagen, Getty Images

Pie de foto,

Nuestro cuerpo alberga infinidad de microorganismos que contribuyen a infinidad de procesos e interacciones biológicas.

No estamos solos. Que no veamos ni conozcamos totalmente a nuestros compañeros de vida invisibles no significa que no existan. Están ahí y, sin ellos, nuestra existencia sería mucho más complicada, e incluso, imposible.

Desde hace unos años y gracias al desarrollo de nuevas tecnologías, se está conociendo con más profundidad aquello que nos rodea y que vive con nosotros, dentro y fuera de nuestro organismo.

La microbiota (con r) es el término que se utiliza para referirse a todos estos seres microscópicos que albergan en un determinado lugar, ya sea un lago, nuestro intestino o la superficie de una roca.

Hoy en día, el estudio de la microbiota es de gran relevancia. Los investigadores se preguntan quiénes son sus componentes y qué consecuencias tiene su presencia allí donde se encuentran.

Seguramente haya escuchado ya en varias ocasiones este concepto. Se ha hecho popular gracias a estudios recientes que han encontrado relación entre sus componentes y enfermedades como el párkinson, la depresión, el envejecimiento e incluso la forma en que respondemos a la covid-19.

Entre los microorganismos también hay hongos

La micobiota (sin r) hace referencia al análisis de los hongos que forman parte de la microbiota. Es decir, son un componente más junto a bacterias, arqueas, virus y protozoos.

Tradicionalmente, el estudio se centraba en el análisis de las bacterias, que abarca casi el 99% de los trabajos científicos que se han publicado sobre microbiota.

La eliminación de la "r", o micobiota, implica estudiar un grupo menos diverso y abundante que el de las bacterias. Este grupo constituye entre el 0,1 y el 1 % del total de microorganismos existentes en el ser humano.

Sin embargo, sus propiedades son extraordinarias. Los hongos son capaces de producir una alta variedad de sustancias de interés. Además, contribuyen a infinidad de procesos e interacciones biológicas.

Al igual que el resto de componentes de la microbiota, estos se encuentran también en tipos, y proporciones adecuadas, que no afectan a la salud del hospedador ya que cualquier cambio que la altere podría tener graves consecuencias en el hospedador. ¡En el equilibrio está la virtud!

Micobiota y los trastornos neurológicos

Uno de los descubrimientos más sorprendentes que ha generado el estudio de la microbiota fue el que establecía un posible vínculo entre la microbiota intestinal y ciertas alteraciones en el sistema nervioso. La existencia de un eje entre el cerebro y la microbiota es ya una realidad.

La microbiota intestinal está relacionada con el cerebro a través del nervio vago, las citocinas y productos del metabolismo como el triptófano, el GABA y la acetilcolina, que tienen efecto en el sistema nervioso del hospedador.

El eje que conecta microbiota, intestino y cerebro está en el punto de mira de muchas enfermedades neurológicas como el autismo, alzhéimer o párkinson. Por tanto, sospechar que la micobiota (recordemos, sin 'r') pueda tener un papel importante también en este tipo de patologías no resulta descabellado.

Estudios científicos recientes observaron que la micobiota regulaba la expresión de genes en el hipocampo. Así se creaba, de nuevo, un posible eje entre micobiota, intestino y cerebro.

Se ha demostrado, por ejemplo, que el hongo Candida kefyr es capaz de mejorar los procesos implicados en la encefalomielitis autoinmune al administrarlo en ratones. Sin embargo, también se han detectado infecciones por otras especies de Candida spp, así como presencia de anticuerpos y antígenos en la sangre y en el líquido cefalorraquídeo de pacientes con esclerosis múltiple.

Pacientes con esquizofrenia, con síndrome del espectro autista y con síndrome de Rett presentaron disbiosis intestinal y una menor diversidad de hongos comparado con los individuos control.

Asimismo, en personas con depresión también se han encontrado diferencias en la diversidad de la micobiota, relacionadas con cambios en las poblaciones del género Candida.

¿Cómo llegan los hongos al cerebro?

La principal hipótesis que han elaborado es que algunos hongos, como Candida, son capaces de experimentar procesos de traslocación bacteriana, es decir, pueden atravesar el intestino hasta alcanzar el torrente sanguíneo.

Además, se han detectado y cuantificado anticuerpos frente a C. albicans en pacientes con esquizofrenia, lo que indica que este hongo había estado de algún modo presente (o lo estaba todavía) en estos individuos. No obstante, estos fueron los resultados de un estudio piloto llevado a cabo con muy pocos pacientes.

Aún se desconoce cómo el hongo, tras llegar al torrente sanguíneo, produce esos efectos en el sistema nervioso del hospedador. Pero una posibilidad es que Candida sea capaz de inducir a los linfocitos Th17, que pasan a la circulación sanguínea y alcanzan determinadas células del sistema nervioso que están en el cerebro (microglía del hipocampo). Así podría inducir conductas depresivas.

Otros autores sugieren que el hongo Candida spp. podría liberar toxinas desde el tracto gastrointestinal hasta el torrente sanguíneo. Así llegaría hasta algunos componentes del sistema nervioso central, que son fundamentales en el mantenimiento de la integridad de la barrera hematoencefálica (una especie de barrera protectora del cerebro).

En la misma línea, también se ha planteado que algunas toxinas producidas por hongos patógenos podrían atravesar la barrera hematoencefálica y desempeñar un papel importante en los mecanismos implicados en la degradación de mielina, sustancia que se encuentra recubriendo parte de las neuronas.

Por último, se propone también la hipótesis de que simplemente la disbiosis bacteriana, causa o consecuencia de la alteración de las poblaciones de hongos, induzca directa o indirectamente un comportamiento depresivo en los pacientes.

Conexión a la inversa: del cerebro al intestino

Por si fuera poco, los estudios hablan también de una comunicación bidireccional entre el cerebro y el intestino a través de moléculas mediadoras, o neuromediadores, que pueden tener un impacto sobre el micobioma.

Por ejemplo, se ha comprobado que el GABA es capaz de aumentar la virulencia y la formación del tubo germinativo (una extensión del hongo) de Candida albicans. En contraposición, la serotonina atenuaría la virulencia de esta levadura.

Este campo de estudio es relativamente reciente pero ya hace sospechar a los científicos que los hongos del intestino, o micobiota, pueden contribuir a la progresión de las enfermedades que afectan al sistema nervioso.

Todavía estamos lejos de conocer con profundidad la relevancia de este grupo, sus mecanismos de interacción, vías de comunicación o neurotransmisores capaces de influir en las poblaciones. Sin embargo, estas líneas ya abren un nuevo camino que puede aportar conocimiento valioso para el tratamiento y diagnóstico de este tipo de enfermedades.

*Silvana Teresa Tapia Paniagua es profesora interina e investigadora en el área de la Microbiología en la Universidad de Málaga. Su artículo fue publicado en The Conversation, cuya versión original puedes leer aquí.

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¿Qué función tienen los hongos que habitan en nuestro intestino? - BBC News Mundo

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Silvana Teresa Tapia Paniagua The Conversation* No estamos solos. Que no veamos ni conozcamos totalmente a nuestros compañeros de vida invisibles no significa que no existan. Están ahí y, sin ellos, nuestra existencia sería mucho más complicada, e incluso, imposible.

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Cumple una función crucial en la salud de su huésped en diferentes ámbitos:

Digestión: digieren la fibra alimentaria, nutriéndose de los hidratos de carbonos disponibles que llegan al intestino ya que lo fermentan para poder obtener energía, gracias a esta sinterización ácidos grasos de cadena corta

Síntesis de energía: Sintetiza vitaminas esenciales que nosotros no somos capaces de producir como algunos componentes de la vitamina D o la vitamina K(interviene en la coagulación de la sangre)

Desarrollo del sistema inmune: La adquisición de la microbioma en nuestra infancia juega un papel fundamental en el desarrollo del sistema inmune, determinando su buena función o la aparición de enfermedades como alergia y asma

Defensa de microorganismos patógenos: Ya sea por el espacio o nutrientes cuando un patógeno intenta llegar a nuestro organismo se imposibilita ya que está copado por nuestra microbiota, lo mismo si quiere encontrar algo para comer ya que necesitará luchar con el ejército de microbios que también luchan por ellos, a su vez secreta sustancias antimicrobianas que impiden el crecimiento de otras bacterias

Salud mental: Recientes estudios demuestran la conexión entre la microbiota y nuestro cerebro, sugieren que un desequilibrio de la microbiota intestinal repercuten en varios comportamientos sociales o emocionales. Se estipula que la microbiota tiene un papel en algunos trastornos mentales como la depresión, ansiedad o en el espectro autista

Protección vaginal: La microbiota vaginal protege a la mucosa contra el establecimiento de los organismos patógenos a través de tres principales mecanismos complementarios:

-La protección de compuestos antimicrobianos, la adherencia específica al epitelio, bloqueando su asentamiento.

-La congregación con los patógenos potenciando su efecto microbicida;a pesar de esto en algunas ocasiones se ve desplazada por microorganismos indeseables, siendo los cuadros dominantes son bacteriemias y endocarditis.

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sentar una infección.

El papel de los lactobacilos es principal en la protección vaginal, ya que son más del del 70% de los gérmenes predominantes en la microbiota vaginal previniendo la excesiva proliferación de microorganismos indígenas, impidiendo la colonización de patógenos y aparición de cervicitis y vaginitis; Se sugiere que la instalación de lactobacilos(podría generar su efecto mutualista)podría regenerar el ecosistema vaginal luego de presentar una infección.

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Existen varias bacterias presentes en la vagina de mujeres sanas como transeúntes más que como colonizadoras. La siguiente tabla nos muestra sus nombres

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Existen varias bacterias presentes en la vagina de mujeres sanas como transeúntes más que como colonizadoras. La siguiente tabla nos muestra sus nombres

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La microbiota vaginal_ composición, papel protector, patología asociada y perspectivas terapéuticas _ Enfermedades Infecciosas y Microbiología Clínica - Google Chrome 26-08-2021 17_45_46 (2)

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¿Qué es la MICROBIOTA y qué EFECTOS tiene en el ORGANISMO?

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Microbiota intestinal y sus beneficios para la salud

La gran mayoría de estas bacterias no son dañinas para la salud y muchas son beneficiosas, por lo que este microbiota intestinal es importante para el estado de salud del organismo.

Diversos estudios han vinculado la microbiota intestinal con funciones vitales en nuestro organismo, así mismo se ha asociado a un desequilibrio en la composición de la microbiota intestinal a fecciones digestivas, obesidad, diabetes, alergias, cáncer e incluso las enfermedades neurodegenerativas.

Dentro de las funciones de la microbiota intestinal están:

Metabólicas:

Defensa:

Comportamiento:

También puedes revisar nuestra sección dedicada a Alimentación y nutrición.

Recuerda #QuedémonosEnCasa

¿Dudas de cómo llegar? Te dejamos el mapa

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Microbiota intestinal y sus beneficios para la salud

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Microbiota intestinal y sus beneficios para la salud La gran mayoría de estas bacterias no son dañinas para la salud y muchas son beneficiosas, por lo que este microbiota intestinal es importante para el estado de salud del organismo.

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La salud humana está directamente relacionada con el desarrollo de la microbiota durante los primeros años de vida. Se ha demostrado que la microbiota se forma antes de nacer y que en los primero años de vida se genera la microbiota intestinal que se mantendrá en nuestra vida adulta, de modo que si durante esta edad nuestra microbiota sufre de problemas o varía de algún modo, en el futuro esta no podrá realizar funciones como se espera, provocando que el estado de nuestra salud también cambie y se deteriore. FALTAN DATOS PRECISOS DE CÓMO SE ADQUIERE¡¡¡

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Son capaces de producir una alta variedad de sustancias de interés, contribuyen a muchos procesos e interacciones biológicas, al igual que los otros microorganismos en las proporciones adecuadas no afectan al hospedador. Son el segundo grupo en importancia en la microbiota cutánea. Se han aislado diferentes especies de los géneros Candida, Malassezia, Trichosporon y Rhodotorula. Su colonización comienza a temprana edad, apenas en el período posnatal, pues el recién nacido adquiere cepas procedentes de la madre.

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Sin la microbiota el humano no hubiera podido evolucionar a lo que es hoy en día, al contrario, sería un ser más débil, debido a que esta nos ayuda a funcionar de manera estable. Nos ha protegido de diversas condiciones ambientales haciéndonos más resistentes; ayudándonos a permanecer, adaptarnos y evolucionar de manera eficaz a lo largo del tiempo, fortaleciendo nuestro sistema inmune y, por lo tanto, protegiéndonos de agentes patógenos POR QUÉ CONCLUYEN ESTO, QUIZÁS ERA MÁS INTERESANTE ESTABLECER LOS PROCESOS DE TRASFERENCIA D EGENES ENTRE L AMICROBIOTA Y NUESTRA ESPECIE

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¿Qué son los Microorganismos? - Las bacterias, los virus y los hongos para niños

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Para tener una buena salud contamos con la cooperación de millones de microorganismos dentro de nosotros, ellos conforman la microbiota humana.  Interactúan con nosotros por medio de distintos mecanismos de acción y la realización de diferentes funciones, influyendo en el desarrollo, fisiología, inmunidad y nutrición del individuo. Alteraciones en la microbiota puede provocar enfermedades muy graves, por esto mismo es necesario asegurarse de que se encuentre estable y en equilibrio, ya que es esencial para la salud, además los genes de la microbiota influyen en nosotros y son parte de nuestro proceso evolutivo

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Cabeza y nasofaringe: streptococcus del grupo salivarius, veillonella, el grupo Prevotella melaninogenica y actinomyces.

-Ojos y oidos: staphylococcous coagulasa-negativo y caynebacterium spp

Aparato digestivo:

-Essofago: estrptococcous aerobios y anaerobios, Lactobacillus spp y ocasionalmente levaduras.

-Estomago: Lactobacillus, Streptococcus, Helicobacter pylori.

Aparato genitourinario:

-Uretra: Neisseria gonorrohoeae y Chlamydia trachomatis.

-Vagina: Prevotella, estafilococos coagulasa negativos, Streptococcus grupo B, Gardnerella vaginalis y enterobacterias.

-Piel: Coagulase-negative staphylococcus, Staphylococcus aureus, Bacillus spp, Candidas

-Nariz: Coagulase-negative staphylococcus, Streptococcus Pneumoniae, Staphylococcus aureus

-Intestinal: Actinobacterias, Proteobacterias, Verrucomicrobios, Fusobacterias y Cyanobacterias, Enterococos, Lactobacilos, Estreptococos, o transitorias como Levaduras.

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Afortunadamente, existen múltiples formas de restaurar el balance de la microbiota, pero este depende de cada enfermedad y de qué tipo de microbiota. Un ejemplo de es el trasplante fecal:

El trasplante fecal lo que hace es reemplazar bacterias patógenas en el colon por bacterias buenas, es decir, restaura las bacterias buenas que fueron eliminadas o reducidas significativamente por alguno que otro factor, como por ejemplo uso de antibióticos, y así poder combatir infecciones.

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La mayoría de los microorganismos son bacterias y el resto, en menor cantidad, son virus, archaeas y hongos. Ellos habitan en nuestra piel y mucosa, principalmente en el intestino, vías urinarias, pulmones, superficie de los ojos, áreas genitales, boca, entre otros. Las características como la estabilidad de temperatura, osmolaridad y suministro de alimentos, van a definir la función, cantidad y diversidad de microorganismos presentes en las diferentes zonas del cuerpo, lo cual permite clasificar diferentes tipos de microbiotas, mientras que variables como el sexo biológico, la masa corporal, la fibra y actividad física van a afectar el estado en el que se encuentra, por esto mismo ninguna microbiota es igual a otra.

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Microbiota Humana: somos ecosistemas andantes

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Podemos afirmar que el microbioma se forma  antes de nacer, gracias a los nutrientes recibidos de la placenta, de este modo podemos decir que la madre es la fuente de las primeras bacterias que colonizan a los recién nacidos, pero además al nacer vaginalmente también es colonizado por la microbiota intestinal y vaginal de ella, la cual es poco diversificada y depende de su alimentación. Luego la etapa de lactancia es fundamental para la composición de la microbiota y cuando pasa a alimentos sólidos ricos en proteínas y fibra conlleva un aumento de la diversidad bacteriana. Entre los dos y tres años de edad, la microbiota intestinal de un niño se asemeja a la de un adulto y se mantendrá estable en el transcurso de su vida adulta.