# data[].attributes.body
1. 아무 생각 하지 않는 것
2.친구들과 만나기
3.노래듣기
4.멍 때리기
5. 잠자기

# data[].attributes.body
1.매운음식먹기
2.노래듣기
3.로맨스장르 영화,드라마보기
4.노래부르기
5.게임하기
6.애들만나서 놀기
7.책읽기

# data[].attributes.body
1.좋아하는 노래 듣기
2.취미활동하기
3.운동하기
4.잠자기
5.참지않고 풀어버리기

# data[].attributes.body
1.잔다
2.멍때린다
3.아무 생각 하지 않는다.
4.맛있는거 먹는다.
5. 기분 좋게 생각한다.

# data[].attributes.body
1.내가 좋아하는 게임하기
2.좋아하는 노래 듣기
3.좋아하는 고양이 보기
4.나 자신을 직접 위로 해주기
5.시간이 해결해 주겠지

# data[].attributes.body
3512윤은별
1.지금 내 감정을 받아 드리고 더 나아질려 노력하기
2.참지 말고 그냥 울기
3.어떨땐 내 감정을 주위 사람들에게 숨기지 말고 털어놓고 위로 받거나 피드백 받기
4.생각이 복잡하고 너무 많을때 밤 산책 하기
5.자기 감정을 글로 써 보기
6.자신를 믿지 안되 자신을 깍아내리지 말기
7.나를 행복하게 해 주는 사람과 수다 떨기
8.힘들어도 웃어보기

# data[].attributes.body
1. 맛있는 거 먹기
2. 노래 듣기
3. 잠자기
4. 놀기
5. 괜찮아질 때까지 생각하기

# data[].attributes.body
1. 차분히 마음을 가라앉힌다.
2. 책을 읽는다.
3. 잠시 바람을 쐬고 온다.
4. 차분한 음악 듣기
5. 말하기 전에 생각하기
6. '이게 과연 화낼 만한 일이고, 내가 얻을 게 있는가?' 등등을 생각해보기

# data[].attributes.body
1.새벽공기맡기
2.운동하기
3.침대때리기
4.친구만나기
5.게임하기

# data[].attributes.body
1.노래듣기
2.그냥 누워있기 눈물흘리면서
3.시간이알아서해준다
4.핸드폰보기
5.웹툰보기

# data[].attributes.body
1.말한기 전에 생각하기(말해줄 가치가 있나 생각하기)
2.화낼 일인지 생각해 보기
3.휴식시간을 가지기
4.노래듣기
5.화내서 얻고자하는게 무엇인가

# data[].attributes.body
1.운동을 한다
2.좋아하는 노래를 듣는다
3.아이스크림, 초콜릿을 먹는다
4.친구에게 상담한다
5.샤워를 한다

# data[].attributes.body
1.취미생활을 하기
2.노래를 듣기
3.명상하기
4.하고싶은말은 그때그때하기
5.아무생각안하기

# data[].attributes.body
1.잠자기
2.핸드폰하기
3.생각안하기
4.샤워하기
5.맛있는거 먹기

# data[].attributes.body
1. 신나는 노래듣기
2. 잘생긴 사람 보기
3. 맛있는거 먹기
4. 소리지르기
5. 멍때리기
6. 친구들 만나기
7. 다이어리 작성하면서 생각없애기

# data[].attributes.body
1게임한다
2.노래들으면서 차분해지기
3.친구랑 통화하기
4.나혼자서 뭐가 잘못됬는지 생각하기
5.잠자기

# data[].attributes.body
1. 좋아하는 노래 듣기
2. 티비 보기
3. 친구들 만나기
4. 맛있는 거 먹기
5. 잘생긴 사람 보기..

# data[].attributes.body
1. 게임하기
2. 좋아하는 그룹 노래듣기, 혼자 생각하기
3. 외출하기
4. 친구랑 이야기 하기
5. 너무 힘들면 그냥 울기

# data[].attributes.body
1.말을 아낀다
2.노래 듣기
3.사랑하는 사람 곁에 있기
4.잠자기
5.맛있는거 먹기

# data[].attributes.body
1. 게임하기
2. 노래 듣기
3. 잠자기
4.가만히 생각하기
5.이유를 생각하기

# data[].attributes.body
1.게임하기
2.전화하기
3.sns하기
4.잠자기
5.밖에 나가기

# data[].attributes.body
게임하기
티비보기
잠자기

# data[].attributes.body
1.맛있는거 먹기
2.친구들이나 가족들한테 하소연하기
3.친구들이랑 놀러다니기
4.그냥 폰보면서 가만히 화 억누르기
5.아무생각없이 취미생활하기

# data[].attributes.body
1. 스스로 감정 추스리기
2.행족한것만 생각하기
3.맛있는거 먹기
4.노래듣기
5.취미활동하기
6. 덕질하기

# data[].attributes.body
1. 맛있는 거 먹기
2. 친구들이랑 놀기
3. 머리 비운 후 다시 이성적으로 생각하기
4. 자기
5. 기타배우기
6. 이어폰끼고 노래듣기
7. 좋아하는 사람 보기
8. 잘생긴 사람 보기

# data[].attributes.body
1.자신이 좋아 하는 것 하기
2.맛있는 것을 먹기
3.웃긴 영상 보기
4.노래 듣기
5.산책 하기
6.시간이 빨리 지나 갈 수 있는 것(퍼즐 등)하기

# data[].attributes.body
1.노래듣기(신나는거)
2.게임하기
3.노래방가기
4.영화보기(코미디)
5.재밌는 친구와 연락하기(전화,문자)

# data[].attributes.body
1. 친구만나기
2. 집에서 영화보기
3. 집에서 가만히 생각하기
4. 매운음식먹기
5. 잠자기
6. 떡볶이먹기

# data[].attributes.body
1.게임하기
2.노래듣기
3.유튜브보기
4.자기
5.먹기

# data[].attributes.body
1. 노래듣기
2.그림그리기
3.친구랑 전화하기
4.잠자기
5.울기

# data[].attributes.body
1.기분에 공감 되는 음악을 듣는다 (감성,,)
2.일상탈출하기
3.혼자만의 시간 가지고 만끽하기
4.매운거 먹기
5.힐링하기

# data[].attributes.body
1.자기
2.노래듣기
3.먹기
4.영화보기
5.드라마보기

# data[].attributes.body
1. 게임하기
2. 유튜브보기
3. 자기
4. 노래 듣기
5. 그냥 앉아있기

# data[].attributes.body
1. 게임하기
2. 자기
3. 애니 보기
4. 노래 듣기
5. 멍 때리기

# data[].attributes.body
3116유채은
1. 잠 자기
2. 노래를 들으며 마음 비우기
3.하고싶은 것 하기
4.보고싶은 영화나 드라마 보기
5.창문 열고 소리 지르기

# data[].attributes.body
1. 내가 곰인 마냥 잠자기
2. 하루종일 카트하기
3. 신나는 노래 틀고 놀기
4. 매운 떡볶이 먹기
5. 친구들 만나서 놀기
6. 방구석에서 혼자 울기
7. 넥플리스로 영화 보기
8. 멍 때리면서 생각하기

# data[].attributes.body
1.친구들이랑 놀기
2.밥먹기 3.잠자기
4.노래듣기
5.그냥 마음놓고 울기
6.누구에게 털어놓기 7.혼자 가만히 생각하기
8.드라마나 영화보기

# data[].attributes.body
3103 김예진
1. 친구들과 매운음식을 먹고 엄청 단 음식을 먹는다.
2. 웃기거나 힐링되는 영화나 애니메이션을 본다.
3.이어폰을 끼고 신나는 팝송을 듣는다.
4. 자기.
5.퍼즐 맞추기, 글라스 데코,컬러링 북 색칠하기,종이접기 나노블럭 맞추기(약간의 노가다하기)

# data[].attributes.body
1.아무 생각 안 하기
2.음악 듣기
3.잠 자기
4.잠시 밖에 나가 산책하기
5.폰 하기
6.영화 드라마 정주행
7.독서하기

# data[].attributes.body
1. 친구나 가족이랑 놀기
2. 자기
3. 폰 보기
4. 게임하기
5. 아무것도 안하고 가만히 있기

# data[].attributes.headline
나만의감정조절법게임하기

# data[].attributes.body
나만의감정조절법
게임하기
치킨먹기
운동하기
Tv 보기
보드게임하기

# data[].attributes.body
1.자신의 취향에 맞는 노래듣기
2.TV보기
3.취미생활 즐기기
4.산책하기
5.강아지들이랑 놀기(애완동물과 놀기)

# data[].attributes.body
1. 게임하기
2. 축구나 운동하기
3. 잠자기
4. 영상보기
5. SNS하기

# data[].attributes.body
1.게임하기
2.잠자기
3.맛있는거먹기
4.영화보기
5.쉬기

# data[].attributes.body
1. 맛있는거 먹기
2.노래듣기
3.드라마나 영화보기
4취미생활하기
5그냥 뭐라도 하기

# data[].attributes.body
1. 영화보기
2. 친구 만나기
3. 자기
4. 맛있는거 먹기

# data[].attributes.body
1.화내기전 생각하기
2.좋은 생각하기
3.스트레스를 풀만한 일 하기
4.감정적으로 생각하지말기
5.깊게 생각해보기

# data[].attributes.body
1. 심호흡을 하며 마음을 진정시킨다.
2. 노래를 듣는다.
3. 잠을 잔다.
4. 상대방의 마음을 생각하며 내 잘못을 돌아본다.
5. 명상을 한다.

# data[].attributes.body
1. 다 잊고 놀기
2. 심호흡으로 진정시킨다.
3. 잠을 잔다.
4. 먹고싶은걸로 마음을 달랜다.
5. 누워서 재밌는 프로그램 시청한다.

# data[].attributes.body
1. 게임하기
2. 밥먹기
3. 축구하기
4. 놀기
5. 자기

# data[].attributes.body
1. 화를 내기 전에 이렇게까지 반응할 일인지 생각해 보기. 내 잘못은 없는지, 상대방이 의도했던 일인지 등 생각하기
2. 평소 좋아하는 것에 대해서 생각해보고 그 일 하기 (맛있는 음식을 먹거나, 노래를 부르거나, 책을 읽거나, 춤을 추거나, 영화를 보는 등)
3. 뜨거운 물로 씻고 한숨 푹 자기
4. 심신 안정에 도움이 되는 아로마 향 맡거나 관련 음악 듣기
5. 가끔은 마음 놓고 울기

# data[].attributes.body
1. 게임이나 취미 활동을 하여 스트레스를 푼다.
2. 노래를 들으며 생각을 잠시 하지 않는다.
3. 재밌는 영상이나 영화를 본다.
4. 멍 때린다.
5. 잠시 명상을 한다.

# data[].attributes.body
1. 노래듣기
2. 춤추는것처럼 활동적인 운동 하기
3. 잘생긴사람 보기
4. 혼자만의 시간 갖기
5. 참지않고 시원하게 울어버리기
6. 역시 화났을땐 매운거 (엽떡이나 닭발 국룰.)

# data[].attributes.body
1. 잠깐 눈 감고 아무생각 하지 말기
2. 같은 실수를 반복하지 않도록 예전에 했었던 실수를 떠올려 보기
3. 사람이 없는 곳에서 크게 소리 지르기
4. 상대방의 입장 생각 해보기
5. 지금 감정에 맞는 노래나 영상 보기
6. 마음껏 울기

# data[].attributes.body
1.먹는다
2.또 먹는다
3.그림을 그린다
4.잔다
5.넷플릭스로 영화 5편 정도 본다.
6. 폰은 최대한 멀리 놔두기

# data[].attributes.body
1. 멍 때리기 (생각 비우기)
2. 자기
3. 노래를 듣거나 영화, 드라마 보기
4. 친구와 연락하기
5. 좋아하는 연예인 관련 영상 등 찾아 보기

# data[].attributes.body
3407 박연우
1.좋아하는 노래듣기
2.맛있는거먹기
3.재미있는 드라마나 영화 보기
4.놀기
5.친구들 만나기

# data[].attributes.body
1.스마트폰 기분 안 좋을 동안에는 끄기
2.영화, 드라마 시청하기
3.가족이나 친구에게 내 감정 털어놓기
4.청소하기
5.다 내려놓기!

# data[].attributes.body
1.게임하기
2.친구들과 놀기.
3.노래 듣기.
4.하하 행복합니다 외치기
5.쉼호흡 크게 여러번하기
6.크게 소리치기.

# data[].attributes.body
3216 유태희
1. 행복해지는 노래듣기
2. 좋아하는 게임하기
3. 좋아하는 책읽기
4.가만히 멍때리기

# data[].attributes.body
나만의 분노조절방법
1.좋아하는 노래듣기
2.잠자기
3.게임하기
4.노래부르기

# data[].attributes.body
나만의 감정 조절법
1.공원이나 경치가 엄청 좋은 곳으로 가서 생각해 본다.
2.일기에 있었던 내용을 빠짐없이 적는다.
3.’곰돌이 푸, 행복한 일은 매일 있어’라는 책을 읽는다.
4.맛있는 거를 먹는다.
5.정말 사고 싶었던 거 딱 하나를 정해서 산다.

# data[].attributes.body
1. 잠시 말을 하지않고 상황을 살피며 참는다
2. 주변을 깨끗이 청소한다
3. 단것들을 먹는다
4. 말이 통하지 않을경우 그냥 무시한다
5. 나의 감정을 글로 적어본다

# data[].attributes.body
나만의 분노 조절 방법
1. 재밌는 유튜브 영상들을 시청한다
2. 노래를 부른다
3. 춤을 춘다 (막춤)
4. 종이에다가 할 말들을 다 적는다
5. 십호흡하기

# data[].attributes.body
분노를 조절하기 위한 나만의 감정 조절 방법
1. 말하기 전에 생각하기
2. 노래 크게 틀고 듣기
3. 취미생활(피아노)하기
4. 산책하기
5. 자기

# data[].attributes.body
1. 상대는 날 이해를 못하니깐 이런 상황이 일어났다고 그러려니 하고 참기
2. 잘못 인정하기
3.심호흡하기
4.속으로 욕하기
5. 따지기
6. 샤워할때 노래틀고 춤추기

(단 5은 논리적,이성적으로 생각하고 인정할껀 인정한 뒤 그래도 나의 주장,행동이 올바르다고 생각했을때.)

# data[].attributes.body
1. 심호흡하기
2. 잠자기
3.내 생각 정리해보기
4. 일기쓰기
5. 그냥 울기

# data[].attributes.body
3307 서은규

1.게임하기
2.잠자기
3.화나는 상황에서 벗어나기
4.폰하기
5.잠시 다른 생각하기

# data[].attributes.body
1. 명상
2. 잠
3. 노래듣기
4. 게임하기
5. 친구와 놀기

# data[].attributes.body
1. 자기
2. 좋아하는 노래 듣기
3. 좋아하는 영상 보기
4. 다시 한 번 생각해 보기
5. 먹고 싶은 거 먹기

# data[].attributes.body
1.친구랑 게임하기
2.유튜브 보기
3.운동
4.맛있는거 먹기
5.참기

# data[].attributes.body
1. 먼 산, 하늘, 풍경을 보기
2. 좋아하는 노래 크게 틀기
3. 심호흡하면서 깊이 생각하진 말고 간단하게 받아들여본다
4. 다른 감정이 생각나지 않을정도로 바빠져 본다
5. 취미, 여가 생활을 즐긴다
6.힐링하기

# data[].attributes.body
1. 음악 듣기
2. 맛있는 음식 먹기
3. 잠자기
4. 유튜브 보기
5. 산책하기
6. 명상하기

# data[].attributes.body
1. 노래듣기
2. 걷기
3. 눈 감고 생각하기
4. 친구들과 대화하기
5. 크게 신경쓰지 않기

# data[].attributes.body
1. 영화보기
2.웹툰보기
3.밖에서 친구와 놀기
4.운동하기
5.자기

# data[].attributes.body
1. 오늘 하루 되돌아 보는 일기 쓰기
2. 친구들과 연락하기
3. 좋아하는 노래 듣기
4. 왜 내가 이런 감정이었는지 생각하기
5. 먹고싶은 것 먹기
6. 즐거웠던 추억이 담긴 사진 보기

# data[].attributes.body
3303 김도현
1. 아무생각없이 누워있기
2.  집앞에서  걷거나 뛰기
3. 게임하기
4.크게 숨 쉬기

# data[].attributes.body
1.음악듣기
2.유튜브보기
3.심호흡하기
4.게임하기
5.잠자기

# data[].attributes.body
1.노래듣기
2.친구만나기
3.잠자기
4.혼자있기

# data[].attributes.body
1. 게임하기
2. 이불속에 들어가기
3. 맛있는거 먹기
4. 멍때리기
5. 기지게 펴기

# data[].attributes.body
1.아무것도 안 하고 자기
2. 맛있는 거 먹기
3. 혼자 있기
4. 폰 하기
5. 아무 생각 하지 않기

# data[].attributes.body
나만의 감정 조절 법은?

1. 다른 일을 하기
2. 잠 자기
3. 다시 생각 해보기
4. 다이어리 쓰기
5. 아무 생각 없이 휴대폰 하기

# data[].attributes.body
1.게임하기
2.밥 먹기
3.친구들 만나기
4.유튜브 보기
5.축구보기

# data[].attributes.body
1.잠 자기
2.게임 하기
3.좋아하는 음식 먹기
4.종이에 낙서하기
5.몸 시원하게 만들기

# data[].attributes.headline
3322최은애나만의 감정 조절

# data[].attributes.body
3322최은애
나만의 감정 조절법?
1.좋아하는 노래 듣기
2.눈 감고 생각하기
3. 잠 자기
4.멍 때리기
5. 혼자서 폰하기