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Passeio com a minha cadela.
(Gabriel 9°ano)

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Yoga - Gabriela Costa

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Andar de bicicleta
Luigi Okubo

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Flexão com peso! rsrs.
Vinicius Gabriel Cavalheiro

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Ballet.
Infelizmente não prático mais, mas sinto muito falta.
Na quarentena estou fazendo caminhadas e algumas danças pela internet
Maria Clara de Almeida Franqui

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Alongamento/ Marcelly 9° Ano

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Então vamos nos mexer e inspirar outros a fazer o mesmo?
Poste uma foto SUA no mural, fazendo uma atividade física que você gosta de praticar!

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O sedentarismo é caracterizado pela falta de atividade física no ser humano, não somente no caráter da prática desportiva, mas em toda sua amplitude, fazendo com que a saúde da pessoa entre em declínio e esteja mais suscetível ao surgimento de patologias. Devido ao grande comprometimento que a mesma pode ocasionar, considera-se atualmente como um problema de saúde pública.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, um em cada cinco adultos e quatro em cada cinco adolescentes não pratica atividade física suficiente.

Como sabemos, a atividade física é uma maneira importante de prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, tais como problemas cardiovasculares, diabetes e alguns tipos de câncer. As pessoas sedentárias apresentam até 30% mais riscos de desenvolver esses problemas. Não podemos nos esquecer ainda da obesidade que é também um problema de saúde crônico, que além de afetar negativamente a saúde física da pessoa, afeta diretamente a autoestima.

Assista ao vídeo sobre esse importante tema:

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O que causa SEDENTARISMO? Motivos, sintomas, consequências e mais!