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Ein/e FängerIn steht dem Rest der Spielenden gegenüber. Auf ein Kommando laufen alle in Richtung Mittellinie, während der/die FängerIn versucht so viele Flaggen wie möglich von den MitspielerInnen zu ziehen.
Variation mit mehreren FängerInnen möglich.

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Jeder Spielzug fängt an der Angriffslinie an. Die zwei Mannschaften stellen sich an dieser Linie gegenüber auf. Um den Spielzug zu starten, wirft der Center den Ball vom Boden aus durch seine Beine zum QB (Snap). Danach wirft der Quarterback den Ball zu einem Receiver (PassempfängerIn), der versucht den Ball zu fangen und damit zur Endzone zu laufen. Der Center kann ebenfalls den Ball fangen – jeder spielt mit. Die Offense hat vier Versuche (Plays), um die Mittellinie zu überqueren und damit ein First Down zu erreichen.
Durch das First Down hat die Offense vier weitere Spielzüge, um die Endzone zu erreichen.

Punkte:
- Touchdown: 6 Punkte
- Extra-Punkt: 1 Punkt bei erfolgtem Spielzug von exakt 5 m
- Extra-Punkt: 2 Punkte bei erfolgtem Spielzug von exakt 12 m
- Safety: 2 Punkte (wenn das Band des gegnerischen Ballträgers in dessen eigener Endzone gezogen wird)

Die Mannschaften bekommen jeweils ca. 30 Sekunden, damit der QB die Spielzüge ansagen kann. Der QB soll regelmässig gewechselt werden, damit alle einmal auf jeder Position gespielt haben. Es wird 5:5 gespielt, d.h. im schulischen Rahmen auf zwei unterschiedlichen Feldern.

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In diesem Padlet werden exemplarische Stundenverläufe gezeigt, die sich über einen Zeitraum von 4 Wochen bzw. 4 Doppelstunden erstrecken.
Der Stundenaufbau ist so konzipiert, dass die Reihenfolge der Aufgaben im Padlet von oben nach unten zu verstehen ist.

Viel Spaß mit Flag-Football!

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Kernidee des Endzonenspiels Flag-Football ist es, Raumgewinn zu erzielen, den Gegner zurückzudrängen und einen Ball in die gegnerische Endzone zu befördern.
Der Spielfluss ist in einzelne Spielzüge, den sogenannten "Downs" geteilt. Vor jedem Spielzug kann das angreifende Team den nächsten Spielzug absprechen, während das verteidigende Team versucht, sich auf diesen neuen Spielzug einzustellen.
Zur weiteren Erklärung und verdeutlichung des komplexen Regelwerkes dient das folgende Video:

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Flag Football - die Randsportart einer Randsportart

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Flag Football ist eine kontaktlose Ballsportart. Das Ziel ist es, Punkte zu erzielen, indem der Ball in die Endzone der gegnerischen Mannschaft befördert wird.

WICHTIG: Schüler und Schülerinnen (SuS) setzen Flag Football und die verwandte Kollisionssportart American Football oft gleich, daher sollten im Rahmen der Sicherheit folgende Regeln vorab festgelegt werden:

- kein Körperkontakt
- kein Tacklen (Ballträger zu Boden reißen)
- nicht Springen
- Flags müssen offen getragen werden

Spielablauf in der Schule:
1) Das Spiel starten an der eigenen 5 Meter Linie.

2) Jede Mannschaft hat vier Versuche die Spielfeldmitte zu erreichen, danach weitere vier Versuche bis in Endzone (Bemerkung: Bei dieser Regel können Anpassungen mit den Lernenden getroffen werden).

3) Start des Spielzuges: Snap durch die Beine (Center zu Quarterback). Je nach Niveau kann hier ein einfacher Pass vom Center zum QB erfolgen.
- Keine direkte Ballübergabe zurück  an den Center.

4) Pro Spielzug darf nur ein Vorwärtspass von hinter der Line of Scrimmage (LoS) getätigt werden.
→ Line of Scrimmage = Anspiellinie bzw. Linie auf der der Spielzug beginnt

Regeln für den Quaterback:
- Quaterback hat maximal 7 Sekunden Zeit, um einen Pass zu werfen
- der Quaterback darf nicht über die Line of Scrimmage laufen

Regeln für Laufspielzüge:
- Ballübergabe ist nur hinter der Line of Scrimmage erlaubt (für Laufspielzüge)
- Nach Überqueren der Line of Scrimmage ist kein Übergeben oder Werfen des Balles mehr erlaubt
- in den "No-Running-Zones" darf nicht gelaufen werden
- "No-Running-Zones" = letzte 5 m vor der Endzone (siehe Kapitel Spielfeld)

Regeln für Pass-Empfänger:
- jeder Spielende darf einen Pass fangen
- ein Pass gilt dann als vollständig, wenn beide Füße im Spielfeld sind (Fuß auf der Linie = ungültiger Versuch)
- Nach einer Interception (Ball wird vom Gegner gefangen) wechselt der Ballbesitz

Defense:
- Nur der Ballträger darf durch Ziehen der Flag "angegriffen" werden.
Bemerkung: Es empfiehlt sich, mit der Klasse zu definieren, inwiefern ein Blocken des Angriffsspielers nach mehreren Spiellektionen erlaubt wird. In den ersten Lektionen – beim Kennenlernen des Spiels – ist ein aktiver Körperkontakt beim Blocken zu vermeiden.

Strafen:
- Jede Missachtung der Regeln wird bestraft: 5 Meter Strafe von der Line of Scrimmage  + Wiederholung des Versuches.
Ausnahme: Passbehinderung: 1. Versuch am Ort des Fouls → in der Endzone = Touchdown.
Bemerkung: Auch beim Thema "Regeln" bieten sich aus pädagogischer Sicht wertvolle Lernfelder (z.B. gemeinsames Aushandeln der Konsequenzen bei Regelverstößen).

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1) Touchdown: 6 Punkte (Ball hinter Grundlinie legen oder Pass in der gegnerischen  Endzone fangen)

2) Safety: 2 Punkte (Ziehen des Flags in der Endzone des Gegners)

3) Mögliche Extrapunkte: Nach einer Interception wird der Ball in die Endzone des Gegners getragen: 2 Punkte + Ballbesitz (oder z. B. 8 Punkte ohne Ballbesitz).
Bemerkung: Der Zusatzpunkt nach einem Touchdown wird mit einem Kick auf ein Ziel (je nach Hallen bzw. Spielfeldverhältnissen) erzielt.

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Zur allgemeinen Ballgewöhnung eignet sich das Spiel "Parteiball" zum Aufwärmen. Hierzu werden vier 5-er-Teams gebildet die auf zwei Spielfeldern gegeneinander spielen (Anpassung an die jeweilige Lerngruppe). Wird der Ball zehn mal innerhalb einer Mannschaft gepasst, erhält die Mannschaft einen Punkt. Fällt der Ball zu Boden, oder wird abgefangen, wechselt der Ballbesitz und die andere Mannschaft versucht zu punkten.
Mögliche Variationen/Anpassungen sind abhängig von der Lerngruppe und mit dieser gemeinsam zu entwickeln.

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Die SuS stehen sich gegenüber und werfen sich den Ball zu. Diese Übung dient vor allem der Ballgewöhung im Bereich des Werfens und des Fangens.

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Erklären Sie den SuS die 3 Aspekte der Wurftechnik nacheinander und lassen Sie diese erproben.
- Griff
- Armbewegung
- Handgelenksbewegung

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Erklären und zeigen Sie nun die richtige Fangtechnik. Hierbei gibt es zwei unterschiedliche Varianten, welche die SuS erproben können.
Ball auf Brusthöhe und höher: Daumen und Zeigefinger beschreiben einen Kreis, restliche Finger bilden eine Art Korb
Ball unter Brusthöhe: die beiden kleinen Finger bilden einen Halbkreis

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Eine Weiterführung des Parteiballspiels. Die zuvor erlernten Wurf- und Fangtechniken sollen hier vertiefend angewandt werden. Ziel des Spiels ist es hierbei, nicht eine bestimmte Anzahl an Pässen zu absolvieren, sondern den Ball durch gezieltes Pass- und Teamspiel in den Korb zu befördern.

Football-Begriffe: Interception, complete pass und incomplete pass etablieren.

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Ähnlich wie beim Ultimate Frisbee, ist das Ziel dieses Spiels, den Ball mit nur einem Vorwärtspass in die Endzone zu bringen. Dabei startet das Spiel an der Anspiellinie (z.B. 7 Meter entfernt von der Grundlinie - sollte an Fähigkeiten und Bedürfnisse der Lerngruppe individuell angepasst werden) und ein Punkt wird dann erzielt, wenn ein Spieler aus der Mannschaft des Werfers, den Ball innerhalb der Endzone fängt. Das verteidigende Team versucht dies zu verhindern.
Für den schulischen Rahmen empfiehlt es sich, eine zeitliche Begrenzung festzulegen. So hat beispielsweise Mannschaft A fünf Minuten Zeit, um den Ball so oft wie möglich in die Endzone zu befördern und Punkte zu erzielen. Wird der Ball abgefangen, erhält Mannschaft A diesen zurück und kann es erneut versuchen.
Nach Ablauf der Zeit wechselt das Angriffsrecht und Mannschaft B kann nun versuchen, möglichst viele Punkte zu erzielen. Gewonnen hat die Mannschaft, die nach Ablauf der jeweiligen Spielzeit, die meisten Punkte erzielt hat.

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Die SuS stehen sich gegenüber und werfen sich den Ball zu. Diese Übung dient vor allem der Ballgewöhung im Bereich des Werfens und des Fangens.

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Die SuS werden in verschiedene Zonen ungleichmäßig aufgeteilt. Dabei muss der Ball von einer Zone in die nächste Zone gepasst werden. Ziel hierbei ist es, in die gegnerische Endzone zu gelangen (siehe Bild).
Ähnlich wie beim Basketball wird der Ball in der Mitte des Spielfeldes eingeworfen, um das Spiel zu starten und das Angriffsrecht zu entscheiden. Wird der Ball abgefangen oder berührt den Boden erhält die gegnerische Mannschaft das Angriffsrecht.

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In Kleingruppen werden nun verschiedene Lauf- und Passrouten erlernt. Dabei bietet sich eine Stationsarbeit an, innerhalb welcher die SuS rotieren.

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Die Spielweise erinnert erneut an das Endzonenspiel Ultimate Frisbee. Ziel ist es, Bälle in die Endzone zu befördern, in diesem Falle die Matten.
WICHTIG: Beim Mattenfootball erhält eine Mannschaft nur dann einen Punkt, wenn ein Spieler/Spielerin den Ball aus der Luft heraus, durch Hochspringen, fängt und im Anschluss auf der Matte landet. Wird der Ball von einem Teammitglied gefangen, was bereits auf der Matte steht, gibt es keinen Punkt.
Diese Art der Spielweise trainiert das aktive Fangen aus der Luft, welches im späteren Verlauf für das formhafte Flag-Football relevant wird.

Anders als beim Forward-Ultimate wechselt das Angriffsrecht aber stetig. So kann jede Mannschaft immer wieder während der gesamten Spielzeit in Ballbesitz kommen oder diesen wieder verlieren.

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Die LäuferInnen (BallträgerInnen) stellen sich in der Endzone auf und versuchen nacheinander an den VerteidigerInnen vorbei in die andere Endzone zu kommen und dadurch einen Touchdown zu erzielen. Die VerteidigerInnen in den Zonen versuchen die Flaggen der durchlaufenden SpielerInnen zu ziehen. Die SpielerInnen in den Zonen dürfen den LäuferInnen die Flagge nur ziehen, wenn diese in ihrer Zone sind.

Wichtig:
a) Der/die BallträgerIn darf die eigene Flagge nicht schützen.
b) Nach dem Flaggenziehen stehen bleiben und sie in die Luft
halten danach wird die Flagge an den SuS zurückgegeben

Variation:
c)  BallträgerIn bekommt zuerst den Pass vom MitspielerIn, der/die am
Seitenrand der Endzone steht

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Jeweils ein Quaterback (QB) und eine 4-5er Gruppe PassempfängerInnen stellen sich auf und durchlaufen die bereits erlernten Passrouten. Um möglichst viele Routen zu durchlaufen, stellen sich jeweils zwei Gruppen gegenüber (siehe Bild)
Wird ein Ball nach der gelaufenen Route gefangen, so übergibt der/die EmpfänerIn diesen an den anderen Quarterback.

Hierbei ist zu beachten, dass auch die Quarterbacks rotieren, um nicht immer diesleben Lernenden auf dieser Position zu haben.

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Alle SpielerInnen der angreifenden Mannschaft stellen sich an der
Anspiellinie (LoS) auf und laufen erst los, wenn der QB das Kommando ("Set Go") gegeben hat. Sie versuchen sich freizulaufen und den Ball zu fangen.
Wenn ein/e MitspielerIn den Ball fängt, wird er/sie zum QB und der
nächste Spielzug (Play) beginnt von diesem Punkt.
Wichtig:
a) QB darf nicht angegriffen werden, er/sie darf aber auch nicht versuchen, mit dem Ball Raumgewinn zu erzielen. Der QB darf sich nur seitlich hinter der LoS bewegen.
b) Grundregeln wie beim Ultimate Football. Der Ball darf aber nur nach vorne geworfen werden
c) QB hat 3 Versuche (Downs) um einen erfolgreichen Pass zu spielen. Nach diesen drei Versuchen oder bei einem
abgefangenen Ball gelangt die gegnerische Mannschaft an ihrer eigenen Grundlinie in Ballbesitz.

Die beigefügten Passkonzepte können dabei als Grundlage für das Spiel dienen.