# data[].attributes.attachment_link.title
Motywacja - co to jest i po co? (odcinek 3)

# data[].attributes.body
Według badań ludzie mają trzy wrodzone potrzeby psychologiczne, których zaspokojenie powoduje, że są zmotywowani i chętni do działania: potrzebę kompetencji, potrzebę autonomii,
potrzebę związku z innymi ludźmi.

# data[].attributes.body
Badania nad motywacją do działania pokazują, że optymalny dla wyników działań jest średni poziom motywacji. Mówi o  tym   prawo Yerkesa–Dodsona. Zgodnie z  tym prawem przy zbyt niskim poziomie motywacji nie zabieramy się do pracy,  przy za wysokim nasze działanie jest blokowane przez zbyt duże napięcie emocjonalne. Zdenerwowanie powoduje, że postępujemy chaotyczne, trudno się koncentrujemy, a ciało odmawia nam posłuszeństwa z powodu zbyt napiętych mięśni