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Si tenes grime  no salir de casa.  poner se vacunas.

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Lavarse las manos después de que venimos de algún lugar como el super, de alguna tienda o cuando vamos a el baño.
También comer muy sano para que nuestro cuerpo tenga los nutrientes que requiera y así no enfermarnos.
Mantener una rutina de ejercicios diario que contribuya un buen estado de salud.
Evitar el contacto con alguna persona cuando tiene una enfermedad contagiosa
Además si salimos no levantemos cosas del piso, si lo hacemos hay que lavarnos las manos.
Dormir a horario ayuda a descansar bien y estar sano.
Los virus son diminutos y nos los vemos además pueden entrar a nuestro  organismo con facilidad por eso hay que evitarlo:
- Lavándonos las manos.
- Manteniendo distancia.
- Y comiendo sano.
Esto ayuda a estar sanos y estar bien.😀😀

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Si tenes gripe no salir de casa o ir al hospital para que te revisen. Ahi  que tomar mucha agua al dia. Hacer ejercicio  no compartir el mate vaso, etc. dormir 9 horas y no salir de casa si no es necesario.
👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻

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Para no enfermarnos hay que:
Lavarse las manos con jabón.
Hacer ejercicio.
Comer sano
Dormir máximo 8 horas al día.
No compartir el mismo vaso si estamos enfermos.
Hacer digestión.

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El sistema inmune es el sistema de defensa del cuerpo contra las infecciones.  Nos protege de ciertas enfermedades, de virus y bacterias. Pero cuando el sistema inmune no alcanza para combatirlos necesitamos MEDICINAS o VACUNAS que prevengan al cuerpo.
Enfermedades contagiosas: ingresan a nuestro cuerpo y nos generan infecciones. Se transmiten por virus o bacterias.
Enfermedades no contagiosas:
dependen de los hábitos y un estilo de vida saludable. Por ello es importante dormir bien, hacer ejercicio, tener una alimentación saludable. Todos estos hábitos ayudan a que nuestro cuerpo fortalezca las defensas naturales.

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Vacunas: nuestro cuerpo desarrolla anticuerpos para prevenir enfermedades.
Virus y bacterias se contagian de persona a persona como la varicela y la gripe.
El sistema inmunologico se refuerza para combatir enfermedades.
Enfermedades no contagiosas no las causan los germenes como el Asma y las caries. Por eso es muy  importante ventilar ambientes cerrados, lavarse bien las manos, cepillarnos bien los dientes y si nos sentimos mal , quedarnos en casa para no contagiar a nadie.

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para defendernos de las enfermedades están las vacunas que estimulan nuestro sistema inmune. nuestro sistema inmune prepara unas defensas llamadas anti cuerpos que por la memoria del sistema, nos defiende. existen dos tipos de enfermedades: infecciosas y no infecciosas. las primeras son producidas por los virus y las bacterias. las segundas por otras causas, y mejoran con una vida saludable. dormir bien,ejercitarse,comer sano,mejoran nuestras defensas para no enfermarnos necesitamos aire fresco,lavarse las manos,ponernos barbijo

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El sistema inmune a veces pierde y  cuando pierde nos enfermamos. El sistema inmune tiene memoria ósea que cuando luchan contra un virus o una  bacteria memorizan que enfermedad era para hacer los Anticuerpos. Hay muchos factores que afectan a nuestro cuerpo. El estilo de vida que llevamos, nuestras emociones y también algunas enfermedades. Lavarse las manos, usar barbijo, y tener una alimentación
muy sana y variada.

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Para colaborar con nuestro sistema inmune es fundamental mantener la higiene de nuestro cuerpo y manos.
A su vez con la ayuda de las vacunas, nuestro cuerpo prepara "armas especificas" que son los llamados anticuerpos. De esta forma y con una vida saludable podemos estar listos para combatir los virus y bacterias,

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El sistema inmune evita que nos enfermemos de virus y bacterias. Cuando el sistema inmune no los puede combatir necesitamos medicinas o vacunas. Los mas viejitos tienen sus defensas mas bajas porque se fueron debilitando con el tiempo, pero los mas chicos  tienen sus defensas todavía en desarrollo .
Para no enfermarnos tenemos que:
- lavarnos las manos
- no compartir objetos de higiene
- hacer deporte
- dormir lo suficiente
- comer saludable
- tomar mucha agua
- limpiar la casa
- ventilar los ambientes
- hacer cosas que te hagan feliz

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Para no  contagiarse ay  que :
º No compartir  elementos de Higiene,
º Usar barbijo o mascara protectora y
º Lavarse bien las manos

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Para no contagiarnos hay que tener buenos hábitos de higiene. Las vacunas evitan que nos enfermemos de enfermedades contagiosas y hay que comer sano, dormir bien, lavarse las manos, lavarse los dientes, cuidar la postura para no enfermarnos.

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las vacunas son importantes para evitar que nos enfermemos por virus o bacterias. asi nuestro cuerpo puede defenderse. ademas de eso es importante lavarse bien las manos, abrigarse en el frio. en las enfermedades no contagiosas es importante descansar bien, comer sano, hacer ejercicio y no fumar.

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El sistema inmune tiene defensas para defenderte de virus y bacterias. Unos bichitos tan chiquitos que ingresan a nuestro cuerpo.
Estas defensas llamadas
anticuerpos atacan para sacar esa enfermedad de nuestro cuerpo.
Mientras estamos enfermos hay que evitar tener contacto social.
Algunas enfermedades como la gripe, no necesitan remedios pero por ejemplo la varicela  necesita remedios para curarnos.

Algunas veces los anticuerpos no pueden ganar  batallas, por ejemplo las personas que son muy grandes, sus anticuerpos no funcionan muy bien por la edad.

Pero para estar sano hay que hacer ejercicio, tener una alimentación sana, abrigarse cuando salís en un día de viento y ventilar lugares cerrados.

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Descansar, ventilar los ambientes, comer saludable y tener un estilo de vida saludable

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Comer comida saludable como por ejemplo lechuga,verduras y frutas  ,que el cuerpo prepara anticuerpos que sirven para algunas enfermedades .El cuerpo aveces no nos puede curar y ahí hay que darnos vacunas o tomar remedio. Algunas enfermedades que tenemos son provocadas por bacterias o por virus y esos virus o bacterias  se producen cuando agarramos cosas del piso o de la calle ,por eso nos tenemos que cuidar.
Tenemos que tener buena higiene  y abrigarnos si hace frió o que si estuvimos en la calle y llegamos a nuestra casa y comemos  antes de comer eso no tenemos que lavar las manos tan bien no conpatir cosas de higiene.

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Hay enfermedades que te contagian con virus y bacterias. Pero hay otras que si te agarran se ignifica que no estas haciendo las cosas bien.Para evitar que pase eso hay que dormir mucho,comer cosas sanas y hacer ejercicio

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EL SISTEMA INMUNE PREPARA ANTICUERPOS . NO SIEMPRE  ES SUFICIENTES PARA ESO AYUDAN LAS VACUNAS Y LAS MEDICINAS.LAS ENFERMEDADES CONTAGIOSAS SE TRANSITEN POR VIRUS Y BACTERIAS .
PUEDEN  PREVENIRSE: DESCANSO,EJERCICIO,ALIMENTACIÓN SANA,LAVADO DE MANOS,ABRIGARSE ,VENTILAR LUGARES Y VACUNARSE

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Depende cuanta  edad tengas tu defensas serán buenas o malas,
cuando sos  muy  pequeño tu defensas están en desarrollo ,
cuando ya tenes muchos años tus defensas no sirven mucho porque ya se gastaron.

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Tener buena alimentación respetando las 4 comidas diarias, lavarse bien las manos antes de comer. Tener vacunas para no enfermarnos, abrigarse bien cuando hace frio.

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Es importante lavarse las manos, no agarrar cosas del piso, alimentarse bien y hacer ejercicio. También hidratarse y descansar las horas suficientes.

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Las vacunas son importantes para prevenir enfermedades. El sistema inmune evita que nos enfermemos de algunas  enfermedades y también puede curarnos . El sistema inmunológico tiene memoria a traves de los anticuerpos que crean .Los microorganismos son tan chiquitos que solo se pueden ver por un microscopio. Las enfermedades se pueden dividir en dos :contagiosas y no contagiosas. Al enfrentarse a los virus y Bacterias nuestro cuerpo hace anticuerpos. Los niños y los ancianos se tienen que cuidar muy bien porque son los que mas se enferman. Para estar bien necesitamos dormir mucho , hacer ejercicio y comer sano y mantener una correcta higiene .
Les comparto un video de un globulo blanco atacando a una bacteria..

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Estar saludable significa: bienestar físico, mental y social.
Para ello tengo que tener una vida sana: descansar las horas necesarias; hacer ejercicio , tener una alimentación sana y variable. Todo esto ayuda a nuestro cuerpo a fortalecer sus defensas naturales.
A veces el sistema inmunológico no le alcanza para combatir las las bacterias, y para eso necesitamos medicinas o vacunas. Que atacan con  armas  especificas  a los virus y bacterias para no enfermarnos.

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Las enfermedades contagiosas se trasmiten por virus y bacterias para combatirlas tenemos que lavarnos bien las manos antes y  después de comer , ventilar los lugares cerrados ,comer sano .También debemos cumplir con las vacunas

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Las enfermedades contagiosas se transmiten por virus, bacterias y microorganismos.
Para prevenir estas enfermedades: mantener higiene , ventilar ambientes, vacunarse, no estar en contacto con enfermos, comer saludable , hacer ejercicios y tener una actitud positiva 😁😀

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Prevención de enfermedades
Las vacunas son importantes, porque evitan que nos enfermemos de algunas enfermedades.
La medicina no es la única forma de luchar con las enfermedades.
El sistema inmune son las defensas naturales que tiene nuestro cuerpo.
El sistema inmune mientras combate, retiene en su memoria el tipo de microorganismo que lo infectó.
Enfermedades contagiosas y no contagiosas
Hay que lavarse las manos antes de comer y cuando volvés de algún lugar.
Estar sano significa estar en un estado de completo bienestar físico, mental y social.
Podemos clasificar en dos grandes grupos las enfermedades, contagiosas (que se transmiten por gérmenes) y las no contagiosas (que no son causadas por gérmenes).
La mayoría de las enfermedades no contagiosas se pueden prevenir teniendo buenos hábitos y un estilo de vida saludable (descansar la cantidad de horas adecuadas, hacer ejercicio y tener una alimentación sana y variada).

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Alimentarse de manera saludable.
Lavarse las  manos antes de comer y preparar alimentos; después de ir al baño, de estornudar, dar la mano, estar en contacto con personas enfermas y de estar en  con animales.
Ventilar los ambientes, dormir bien, ponerse vacunas, estornudar y toser en el pliegue del codo.

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para prevenir las enfermedades hay que comer saludable, hacer ejercicio, dormir bien, darse vacunas,  y lavarse las manos.

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Para prevenir enfermedades no solo es importante mantener una buena alimentacion y hacer ejercicio fisico sino tambien mantener una buena higiene personal

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. Es importante vacunarse  contra enfermedades peligrosas
. Nuestro sistema inmune nos ayuda a luchar contra enfermedades, como la gripe
. El sistema inmune tiene anticuerpos para atacar las enfermedades
. Para estar bien tengo que lavarme las manos muchas veces, hacer ejercicio, comer sano y dormir bien.

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Para ayudar a nuestro sistema inmune a combatir a los virus y bacterias hay buenos hábitos de higiene  como lavarse las manos ,comer sano y dormir bien . También es importante vacunarse.

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Las vacunas son muy importantes porque evitan que nosotros nos enfermemos de algunas enfermedades peligrosas

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No hay que compartir objetos de higiene personal.
No todas las enfermedades son contagiosas, algunas son por la formacion genetica de nuestro cuerpo ( yo tengo una llamada cifosis)

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Los viejos y niños son vulnerables a las enfermedades porque los viejitos tienen anticuerpos débiles y los niños tienen los anticuerpos  en desarrollo.

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Para cuidarnos y no enfermarnos hay que tener una alimentacion variada, hacer ejercicio, dormir las horas adecuadas, lavarce las manos antes de comer y despues de ir al baño de ir al baño y ventilar lugares.

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Lo más importante es que nuestro sistema inmune funcione bien y podemos ayudar con nuestros hábitos: alimentación equilibrada, ejercicios, lavado de manos, buen estado emocional y dormir la cantidad de horas que necesita tu cuerpo.

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Para no enfermarnos hay que hacer ejercicio, tener una alimentación sana y variada, y descansar las hora adecuadas. También hay que ventilar lugares muy encerrados , lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño.

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el sistema inmune combate con un arma (el arma es el anti cuerpos) casi siempre gana pero abeses no gana por ejemplo lo que paso con Benja chauuuuuuuuuuuuu.