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Em uma palestra , Augusto Cury afirma que as pessoas que cobram demais de si, frequentemente estão entre os melhores da sociedade.

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É normal recebermos cobranças, não só no ambiente de trabalho mas em nossa vida pessoal. Porém em excesso desrespeita os nossos limites, tira a motivação em executar as tarefas e nossa saúde mental.

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Seja claro com expectativas.

Alimente-se bem e de maneira saudável .

Invista no treinamento.

Invista em espaços de relaxamento.

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Delegue mais e encontre formas de distribuir melhor o trabalho.

Não leve os problemas da empresa para casa.

Planeje e administre bem o seu tempo.

Lide com conflitos sem piorá-los.

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Fonte: blog.12min.com

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Startup Pulse apontou em sua pesquisa que 54% dos seus entrevistados.

A OMS apontam também que até em 2030 a depressão e a ansiedade serão as doenças mais comuns no país.

Pesquisa da Fundação Oswaldo Cruz mostrou que sintomas de ansiedade e depressão afetaram 47,3% dos trabalhadores durante a Pandemia e 27,4% já sofria das doenças.

E 30,9% foram diagnosticados ou se trataram de doenças mentais no ano anterior.

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2016- 75,3mil foram afastados e esse número 37,8% de todas as licenças do ano.

2009 A 2015 – 97mil pessoas aproximadamente foram aposentadas por invalidez .

2019 – OMS constatou que o Brasil tem o maior número de pessoas ansiosas do mundo entorno de 18,6 milhões de brasileiros que seria 9,3% da população.

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Fonte: fia.com.br

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Dificuldade para dormir.

Cansaço

Depressão

Mal estar

Esgotamento

Desânimo

Apatia constante e generalizada.

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No documentário " From Business to Being". Rudolf Wotzel conta sua trajetória profissional. Foi diagnosticado com a síndrome de Burnout, causado pelo esgotamento profissional de acúmulo de tarefas, cobranças excessivas, perfeccionismo e foco exclusivo no trabalho.

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Dentro do mundo corporativo, existem diversos fatores que podem prejudicar o desenvolvimento.

De acordo com o 5º Estudo Saúde Ativa, da Sul América, pessoas com idades de 24 a 37 anos são as mais estressadas do Brasil.

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Fonte: accaciopsicanalista.com.br

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Quando você se dedica para um objetivo não quer dizer que você está se cobrando tanto assim.

A pessoa começa a se limitar das coisas.

Realmente temos outros tipos de cobrança.

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fonte: accaciopsicanalista.com.br

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Querer alcançar uma meta e trabalhar duro não é auto cobrança, mas sim disciplina. Entretanto, quando você se coloca para baixo enquanto busca  esses objetivos ou se compara com os outros, a sua cobrança interna está desproporcional.

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Simone dos Santos
Priscila Simone Pereira
Sheila Muramatsu Ortega
Thais de Oliveira Neves
Thais dos Santos Mariano
Andrea Zanetti Okano