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Son aquellas aptitudes necesarias para tener un comportamiento adecuado y positivo, que nos permite enfrentar eficazmente las exigencias y retos de la vida diaria

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¿Cuáles son las habilidades para la vida?

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¿Cuáles son las habilidades para la vida?

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Existen 10 habilidades para las vida, se clasifican en 3:
-Emocionales: Empatía, manejo de emociones, manejo de tensiones y estrés.
-Sociales: Comunicación asertiva, relaciones interpersonales, manejo de problemas y conflictos.
-Cognitivas: autoconocimiento, toma de decisiones, pensamiento crítico, pensamiento creativo

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Si el problema es que algunos miembros del equipo les cuesta trabajo en línea porque tiene dificultades para concentrarse y sus familiares lo distraen, ¿Cómo podemos ayudarlos adaptarse y que trabaje en el equipo?

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Crear un horario de actividades para toda la familia
Ventajas
Estar mas organizado
Establecer un tiempo
Tener hábitos productivos Acostumbrarse al horario Entregar tareas a tiempo
Mejorar la comunicación con su familia
Reducen la ansiedad y las conductas negativas, derivadas de los nervios y la incertidumbre de no saber qué hacer o qué toca hacer
Aumentan la autoestima
Genera satisfacción de cumplir con todo
Desventajas
En algunas actividades no alcanzara el tiempo
Dejar incompletas algunas cosas
Estresarse por hacer rápido las actividades para terminarlas en el tiempo establecido
Quizas su familia no estarán de acuerdo
Los tiempos de trabajo pueden extenderse
Si no se planifican bien sus horarios posiblemente las actividades o proyectos se acumulen
Consecuencias
Sera difícil al principio o quizás divertido
Su familia y el/ella serian mas eficientes
Desarrollar autodisciplina y responsabilidades
Independencia y confianza en si mismos
Tener un mayor aprovechamiento académico
Toma de decisiones

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Una alternativa sería establecer un horario para hacer los deberes, en el cual se considere la hora más tranquila y en que las distracciones son mínimas, ademas de mantener alejados todos los aparatos o materiales que puedan causar distracción, así mismo pedirle a los integrantes de la vivienda el no ser interrumpido en lo que dura o duran las horas establecidas para trabajar y para poder aprovechar, organizar las tareas en una categoría de más importantes a menos y repartirlas.

Ventajas

Atención completa a lo que se está realizando

Menos estrés por la mala organización

Mejor destreza para trabajar

Menos carga de trabajo

Mayor energía

Más tiempo para realizar el trabajo

Evita disputas entre compañeros

Ayuda a la productividad en el día

Mejora el estado de ánimo

Desventajas

No poder hacer otras actividades en ese horario

Tener poco tiempo para realizar algunas tareas

No cumplir con todo lo que se debe realizar

Aburrimiento o desconcentración por estar tanto tiempo trabajando

Dar lugar a desacuerdos con los habitantes de la vivienda

Estrés por el límite de tiempo

Consecuencias

Los días serán más productivos, ya que se podrán realizar más actividades sin miedo a no cumplir con los deberes.

Tener una mejor organización para cumplir y no estar estresado

Tener mayor control

A veces se tendrán problemas con las horas establecidas, ya sea por problemas sociales, familiares o por circunstancias que no se pueden prever

Mejor ánimo al tener mas tiempo y ser más lucrativo

Tener que acoplarse a las horas.

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Tener una conversación previa con los profesores acerca de la situación de nuestro compañero, de esta manera estarán informados sobre posibles faltas al trabajo. Además pedirle a sus padres apoyo
Ventajas
Prevención de posibles problemas
Comunicación hacia padres
Comunicación hacia maestros
Los padres brindaran más atención a sus hijos, dándole un espacio para concentrarse
Mejor rendimiento en el trabajo
Entrega de sus deberes
Desventajas
Inseguridad por la respuesta tanto de sus papás y maestros
Sus compañeros lo sacarán del equipo por las dificultades que pueden pasar
Estrés por trabajos extendidos
Posibles malentendidos en casa
Posibilidad de que no tengan empatía por su situación
Consecuencias
Dificultades en trabajos y tareas
Acoplamiento a sus situaciones
Empezar con responsabilidades
Cumplimiento de tareas y trabajos
Habilidad para resolver problemas

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Dejar que su parte de trabajo lo haga a su tiempo pero con tiempo establecido

Ventajas
Menos estrés
Se organiza a su manera
Crearse el habito de la puntualidad
Mejor entendimiento con sus compañeros
Entrega sus tareas a tiempo
Desventajas
Posibilidad de no poder entregar a tiempo
Provocar un poco de ansiedad
No cumplir con sus compañeros
No entregar todo o entregarlo incompleto
Si no toma en cuenta el tiempo puede bajar sus calificaciones
Consecuencias
Tener que acoplarse a los horarios establecidos
Empezar a ser mas disciplinado, puntual y responsable
Eficiencia en sus trabajos

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Ed. social Marianella Gayula. (2014, 2 mayo). Habilidades para la vida - OMS [Vídeo]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=B8nzBFwtV6I&feature=youtu.be

FUNDACION EDEX. (s.f.). Habilidades para la vida. Recuperado el 20 de Marzo de 2021, de https://www.habilidadesparalavida.net/habilidades.php

AltaMed Health Services Corporation. (28 de Mayo de 2020). La importancia de tener una rutina durante la cuarentena. Recuperado el 23 de Marzo de 2021, de https://www.altamed.org/es/articles/la-importancia-de-tener-una-rutina-durante-la-cuarentena

RodrÍguez, E. M. (03 de Febrero de 2016). ¿Por Qué Es Importante Que Los Niños Tengan Rutinas establecidas En Casa? Recuperado el 23 de Marzo de 2021, de Colegio de Infantil y Primaria en S/C de Tenerife: https://www3.gobiernodecanarias.org/medusa/edublog/ceiplosdragos/2016/02/03/por-que-es-importante-que-los-ninos-tengan-rutinas-establecidas-en-casa/

Warren Fowler @_warrenfowler. (s. f.). Tú estado de ánimo y tu productividad tienen una relación muy fuerte. Esto es lo que sabemos sobre ello. FacileThings. Recuperado 23 de marzo de 2021, de https://facilethings.com/blog/es/mood-and-productivity-have-a-strong-relationship

BBC News Mundo. (2016, 7 julio). ¿Por qué a veces nos cuesta tanto concentrarnos y terminamos distraídos con nuestros teléfonos? https://www.bbc.com/mundo/noticias-36718199

Descarga. (s. f.). [Ilustración]. Timetoast. https://s3.amazonaws.com/s3.timetoast.com/public/uploads/photos/11823497/descarga_(4).jpg?1523504092

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Como mejorar en tus clases online. (s. f.). [Fotografía]. Food and pleasure. https://i2.wp.com/foodandpleasure.com/wp-content/uploads/2020/04/como-mejorar-en-tus-clases-online.jpeg?fit=2248%2C1500&ssl=1

Psicología cognitiva. (s. f.). [Ilustración]. Timetoast. http://s3.amazonaws.com/s3.timetoast.com/public/uploads/photos/8422286/imagen.jpg?1478503239

Habilidades para la vida. (s. f.). [Ilustración]. Free Creatives. https://images.freecreatives.com/wp-content/uploads/2015/04/people-cartoon-characters_23-2147501999.png

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Clases en línea. (s. f.-b). [Fotografía]. Milenio. https://imagenes.milenio.com/05t3288ktrztLgoW_01JC-cTVPs=/958x596/https://www.milenio.com/uploads/media/2020/08/23/clases-en-linea-shutterstock_0_8_600_373.jpg

Salud Mental. (s. f.). [Ilustración]. Expresa Salud. http://expresasalud.com/wp-content/uploads/2019/06/PicsArt_02-06-09.09.07.jpg

Clases en Línea. (s. f.). [Fotografía]. Revista Fama. https://cdn.revistafama.com/uploads/media/2020/08/24/clases-en-linea.jpg