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Che cos'è la dipendenza? Si dipende dall'alcool, dai farmaci, si dipende dagli stili di vita. Dal gioco d'azzardo, legale o illegale che sia, e dagli stupefacenti.
Guardiamo questo simpatico animaletto, alle prese con una nocciolina dorata. Prendiamoci cinque minuti e avremo la risposta. Non servono parole.

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Guarda il video e scrivi un breve commento firmandoti con il nome di battesimo.

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Moby & The Void Pacific Choir - 'Are You Lost In The World Like Me?' (Official Video)

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LEGGI CON ATTENZIONE. Quale passo ti ha colpito maggiormente e perchè?

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Parlare di dipendenza da telefonino, significa fare riferimento al fatto che il telefonino è ormai diventato un prolungamento di noi stessi ed in particolare dei nativi digitali, detta anche generazione degli "sdraiati", come qualcuno li ha definiti. Senza questo strumento inanimato, molti di noi oggi si sentono infatti disorientati.

In un sondaggio effettuato su dei ragazzi adolescenti americani è stato chiesto: Dovendo scegliere di rinunciare all'olfatto o ad internet, a cosa rinuncereste. Più del 58% degli appartenenti alla generazione Y (nati tra gli 80 e i 2000) ha risposto all'olfatto invece che al cellulare. In questo modo si perde anche il gusto.

(L'età ibrida - Khanna)

Il telefono viene tenuto acceso anche di notte e ci accompagna nei posti più inopportuni come il bagno, perché ha sostituito moltissimi altri strumenti quali la sveglia della mattina o lo stereo per ascoltare la musica mentre si fa la doccia.

Conseguenza sulla nostra vita, sul cervello e sulla nostra salute

Le nuove generazioni sono cresciute in simbiosi con la tecnologia, ed è proprio durante la fase pre-adolescenziale e dell'adolescenza, che le nuove tecnologie esercitano una notevole influenza. È stato studiato, infatti, che gli utenti di ogni età che si interfacciano con un cellulare, abbiano una gratificazione istantanea, data da un flusso di dopamina che inonda il proprio cervello.

È, in misura limitata, lo stesso meccanismo che lega gli scommettitori al gioco d'azzardo, i bevitori all'alcol ed i fumatori alle sigarette. La cosa paradossale è che se mettiamo dei limiti di età per questi 3 comportamenti, non ci poniamo il problema del fatto che, un essere poco più che bambino, possa attingere ad un dispositivo in grado di creare fortissima dipendenza.

Cosa rafforza questo circolo vizioso?

Reperibilità costante

La riduzione dello spazio e del tempo

Le tecnologie ci conferiscono il dono dell'ubiquità

Il maggiore controllo (es. genitori sui figli, dei partner, degli ex)

La possibilità di creare relazioni intime e professionali a distanza

L'anonimato

Le possibili gratificazioni

La dipendenza da telefonino (nomofobia)

(dipendenza da smartphone o dipendenza dal cellulare), termine che deriva dalla condizione di trovarsi momentaneamente senza telefono, dunque no-mobile, e il suffisso fobia, parola che indica come tutti sappiamo una forte paura, spesso incontrollabile, il terrore di fronte all'impossibilità di usare il telefono cellulare, o in mancanza di credito, o per la batteria scarica, o ancora in caso di furto.

La definizione deriva da uno studio condotto in Gran Bretagna dall'ente di ricerca Yougov, che ha rilevato che più della metà degli utenti che usano il cellulare tendono a mostrare uno stato ansioso quando lo perdono o quando appunto diventa fuori uso (un 58% degli uomini contro un 48% delle donne).

Si può parlare di vera e propria dipendenza da cellulare quando manca un limite all'impulso e il controllo sfugge al controllo generando delle compulsioni.

Cause della dipendenza da telefonino

1. Un modo per distrarsi e per non pensare ai problemi

2. Desiderio di riconoscimento, ricerca di conferme e gratificazioni -> bassa autostima

3. Avere relazioni sociali (paura di essere esclusi o di rimanere soli)

Il ciclo della dipendenza da telefonino

Da User, ovvero quelli che si limitano, navigando su internet e sul cellulare, ci si potrebbe lasciar prendere la mano e trasformarsi in Abuser per la facile accessibilità), praticabilità (basta un cellulare) e anonimato (assenza di giudizio). Si crea la sensazione di perdersi qualche cosa, e per questo si controlla costantemente lo smartphone entrando nel circolo vizioso della dipendenza da cellulare, si ha sempre bisogno di aumentare il dosaggio e si mettono in atto una serie di comportamenti disfunzionali:

stare più tempo al telefono

aspettare la risposta dell'altro e se l'attesa è vana questo scatena sentimenti molto negativi

vedere che cosa accade agli amici nei diversi social network

commentare e condividere in modo compulsivo

svegliarsi di notte e controllare che non sia cambiato niente

portarsi lo smartphone in luoghi non consoni al suo uso come il bagno

esattamente come accade con droghe e alcool.

Continuando ad abusare ci si trasforma in addicted. In questo caso ci si abitua a stare connessi e si prova disagio, ansia, quando non lo si è.

Si crea l'associazione stimolo risposta e si strutturano delle vere e proprie compulsioni, ovvero comportamenti, rituali, reazioni che utilizziamo quando siamo in ansia.
Si crea il Controllo che fa perdere il controllo.
Lo smartphone in modo particolare agevola le nuove forme di dipendenza in quanto permette di soddisfare il bisogno di stare in rete, ogni qual volta lo si desidera. Lo si usa ovunque durante gli spettacoli, in bagno, a tavola, a letto e persino mentre si guida o quando si è in intimità sessuale.

Profilo del dipendente da telefonino

per lo più giovani tra i 18 e 25 anni

tendono ad avere bassa autostima e problemi relazionali.

Sono dipendente?

E' la prima cosa che prendiamo in mano al risveglio?

Lo usiamo mentre mangiamo?

Se il telefono è troppo distante o con batteria scarica o scarso credito andiamo in ansia?

Al posto di godere i momenti preferiamo fotografarli?

Quando riceviamo una notifica dobbiamo inevitabilmente controllare?

Uso il cellulare per distrarmi dalla noia o dai problemi?

Indicatori di dipendenza da telefonino

Problemi a completare attività

Isolamento dalla famiglia e amici

Sensazioni di ansia e terrore derivanti dalla limitazione

Piccoli consigli per "disintossicarsi" dalla dipendenza da telefonino

Terapia volta a riprendere il controllo in tempi brevi e non rifuggire i problemi.

Negli ultimi anni si sta diffondendo la tendenza a fare periodi di disintossicazione digitale, periodo di tempo durante il quale una persona si astiene dall'utilizzare dispositivi elettronici come smartphone o computer e a vivere questi momenti come un'opportunità per ridurre lo stress o concentrarsi alle relazioni sociali nel mondo fisico".

Quando proprio sentiamo di non poterne fare a meno...

Consapevolizziamo le emozioni che spingono a dover accedere al telefonino. In tal senso scrivere emozioni e pensieri prima di utilizzarlo e attendere 15 minuti prima di accedere, più aiutare a recuperare un maggiore controllo.

EDUCARSI AD UN UTILIZZO CONSAPEVOLE

Utilizzare la tecnologia per battere la tecnologia. farsi un'idea del tempo effettivo che trascorri con le tecnologie. Esistono tante applicazioni che aiutano a tenere traccia del tempo di utilizzo.

Disintossicarsi a Piccoli passi. piuttosto che cambiare drasticamente, Iniziate dimostrando a voi stessi che potete stare per 15 minuti senza connessione (30 minuti, 60 minuti, un paio di ore).
Piano piano senza rendertene conto, costruirai dellenuove abitudini nella direzione del benessere e di una qualità di vita migliore.

Spegni il cellulare un'ora prima di andare a dormire. E si intende spento, non in modalità silenzioso: sarebbe comunque fonte di stress e, anche se non c'è la suoneria, la vibrazione ha lo stesso effetto sulla nostra attenzione.

Connessi...ma non sempre. Rispondi alle e-mail in momenti specifici della giornata Disattivate le notifiche push e stabilite dei momenti precisi della giornata in cui controllare la posta (09:00, 01:00, 16:00)

volontariamente di disconnettersi in un particolare momento della giornata, nel corso della quale, decidere,

selezionare delle stanze, all'interno della propria casa, nelle quali non portarsi dietro palmari o pc, optando, invece, per altre attività (giocare con i propri figli, leggere un libro, ecc...).

Non utilizzare lo smartphone o il tablet come una sveglia: Utilizzando una sveglia standard per svegliarti al mattino, in questo modo eviterai il gesto automatico di controllare la posta e i social. Per lo stesso motivo...indossa l'orologio da polso per controllare l'ora.

pensare ad attività incompatibili con la tecnologia (ad esempio, jogging, nuoto, la meditazione, passeggiate all'aria aperta...)

Andare in luoghi dove la tecnologia non viene vista di buon occhio (per esempio, luoghi di culto, corsi di yoga , etc.)

Godetevi il silenzio: Troppe persone non riescono ad apprezzare i momenti di vuoto e di silenzio, i quali, la maggior parte delle volte vengono letti sotto la luce della noia. Imparare ad apprezzare questi momenti, rileggendoli come utili per rigenerarsi, riflettere e riposare, può essere un buon modo per evitare di colmare i vuoti con lo smartphone.

Fonti di ispirazione:

Ascolta l'intervista su RADIO RAI sulla dipendenza da telefonino

Puntata bellissima di "Tra poco in edicola" su Radio1 Rai. Insieme a Stefano Mensurati, al Censis e al consulente Marketing Cristiano Carriero abbiamo parlato di ansia da cellulare: una mania sempre più diffusa, e non solo fra i giovanissimi. Si può davvero fare a meno dello smartphone?
Di seguito trovate le puntata!

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Dipendenza da telefonino: come si entra e come uscirne | Psicologo Milano

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Parlare di dipendenza da telefonino, significa fare riferimento al fatto che il telefonino è ormai diventato un prolungamento di noi stessi ed in particolare dei nativi digitali, detta anche generazione degli "sdraiati", come qualcuno li ha definiti. Senza questo strumento inanimato, molti di noi oggi si sentono infatti disorientati.

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ECCO i campanelli d'allarme

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Quando si parla di "dipendenza" si pensa, immediatamente, a quella per le sostanze stupefacenti, per l'alcool, per il cibo per l'uso dei social o, perfino, per lo shopping.

Forse pochi sanno però, che si può soffrire di un'altra forma di dipendenza, quella da sport.

Ovviamente quando si parla di "dipendenza da sport" non si fa riferimento alla sana e salutare abitudine di andare regolarmente in palestra oppure di praticare in modo costante un esercizio fisico. Ciò, infatti, oltre ad essere del tutto normale è anche fortemente consigliabile perché apporta numerosi benefici sia al nostro fisico che alla nostra mente: fare sport in modo regolare fa benissimo al nostro organismo, aiuta a smaltire il grasso in eccesso, contribuisce a farci sentire in forma, migliora il nostro umore e, perfino, la nostra capacità di concentrazione.

La dipendenza da sport è, invece, una forma patologica in cui la vita di un soggetto è influenzata e condizionata dall'attività fisica, il cui svolgimento modifica l'umore interno della persona, i suoi rapporti sociali e familiari, nonché la stessa sfera personale e lavorativa.

Come tutte le dipendenze, anche quella da sport indica un atteggiamento deviante e non equilibrato che può causare anche gravi conseguenze a chi ne è affetto.

Cos'è la dipendenza da sport

Ma come si presenta e come si diagnostica una dipendenza da sport? Il primo campanello d'allarme è dato dalla modalità con cui ci si allena e dalla condizione emotiva che il soggetto vive laddove fosse impossibilitato ad allenarsi. Se l'individuo sente "una costrizione interna" che lo obbliga a fare sport tutti i giorni e se, in caso di imprevisto o di qualsiasi forma di impossibilità ad allenarsi, il soggetto avverta un disagio, un malessere o, perfino, un senso di colpa, allora è necessario iniziare a rivolgersi ad uno psicologo o ad uno specialista che possa affiancare il soggetto in un opportuno percorso psicanalitico.

Quando siamo di fronte ad un'ossessione è bene sempre fermarsi, riflettere e rivolgersi ad uno specialista per capire le ragioni interiori che ci spingono ad un'allenamento compulsivo.

Cause e effetti della dipendenza da sport

Le conseguenze di una dipendenza da sport possono essere di natura sia fisica che psicologica e sociale.

Sotto un profilo fisico, infatti, il corpo può essere portato all'estremo con allenamenti forzati senza recupero. Ciò può causare gravi problemi sia a livello muscolare che osseo. Stesso discorso vale anche per il lato psicologico e sociale: quando lo sport diventa un'ossessione, siamo portati a trascurare qualsiasi cosa pur di allenarci, compresi noi stessi, la nostra famiglia, gli amici il lavoro e le nostre relazioni sociali. Questo isolamento porta a chiuderci ancora di più nella nostra attività sportiva, innescando un meccanismo che si autoalimenta da cui è difficile uscire.

L'impatto di una dipendenza da sport è enorme e, spesso, è associata anche ad altri atteggiamenti compulsivi o devianti. Uno dei disturbi che più frequentemente si manifesta è quello dell'alimentazione: spesso, infatti, le persone ossessionate dallo sport soffrono anche di anoressia.

Come curare la dipendenza da sport

Come in ogni forma di compulsione e di dipendenza, per guarire dall'ossessione per lo sport è necessario seguire un cammino psicologico volto a capire le ragioni profonde che hanno determinato il nostro comportamento. Uno psicologo o uno psichiatra possono essere le figure giuste per aiutare un soggetto nella guarigione da questa ossessione.

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Dipendenza da sport, cos'è e come si cura

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Quando si parla di "dipendenza" si pensa, immediatamente, a quella per le sostanze stupefacenti, per l'alcool, per il cibo per l'uso dei social o, perfino, per lo shopping. Forse pochi sanno però, che si può soffrire di un'altra forma di dipendenza, quella da sport.

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ECCO CHE COSA PUO' CAUSARE... Qual è l'aspetto che ti ha colpito di più della vita di questa donna? Scrivilo come breve commento.

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Woman Addicted to Exercise Works out 8 Hours a Day

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Subscribe to The Doctors: http://bit.ly/SubscribeTheDrs Erin is consumed with exercising, many days working out for up to 8 hours. She's come to The Doctors for help with her addiction.

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GUARDA CHE STORIE ALLUCINANTI!
Ti sembra possibile tutto ciò?

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Hikikomori, chi sono i giovani che vivono chiusi in una stanza: "Reclusi in casa per decine di anni"

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Che cosa comporta una dipendenza ossessiva dal WEB?

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è la prima associazione a offrire supporto a ragazzi toccati da esperienze di isolamento volontario e ai famigliari. Ne parliamo con il fondatore, lo psicologo Marco Crepaldi, autore del libro Hikikomori, i giovani che non escono di casa (Alpes).

Chi è l'hikikomori?
Hikikomori significa stare in disparte ed è un termine coniato in Giappone, dove si sono individuati i primi ragazzi che si autorecludevano per sfuggire al confronto con il mondo.
Quanti sono in Italia?
Non ci sono dati ufficiali, ma stimiamo almeno 100 mila, con età media intorno ai 20 anni. Sono moltissimi, eppure c'è ancora una scarsa attenzione sociale. È l'essenza stessa del malessere - l'isolamento in casa - a nasconderlo all'attenzione della società e dei media. E poi, vige il luogo comune che riduce l'auto-isolamento di questi ragazzi alla semplice dipendenza da internet. Sbagliatissimo: l'abuso di internet è solo la compensazione di un malessere che sta altrove.
E dove? Perché questi ragazzi si isolano?
Perché non riescono a reggere il giudizio sociale e le pressioni che vengono dalla scuola, dal mondo del lavoro, dalla società. Si chiudono in se stessi per chiudersi a un mondo vissuto come opprimente, ostile, ingiusto, troppo competitivo. Eppure sono spesso ragazzi estremamente intelligenti. Sono ragazzi molto maturi intellettivamente e hanno elevate competenze per eccellere, tanto che nei primi anni prendono ottimi voti a scuola; possono anche convincersi, spesso complice la famiglia, di una certa superiorità sugli altri e perciò esprimere pure un certo anticonformismo. Il punto è che sono ipersensibili e fragili sul piano delle relazioni, ove a un certo punto finiscono per soffrire forte ansia, frustrazione, senso di inadeguatezza: non riescono a instaurare legami soddisfacenti e ad affrontare le difficoltà del quotidiano.

A che età si manifesta la tendenza a isolarsi?
Il passaggio dalle scuole medie alle superiori è cruciale: in quel momento i ragazzi sentono venire meno la protezione della scuola e della famiglia e avvertono che la società comincia a esigere.
Quali sono i segnali d'allarme che un genitore deve cogliere?
Anzitutto il malessere legato alla scuola, con relativa ansia e somatizzazione. In questi casi, noi invitiamo il genitore a non forzare la situazione: se un ragazzo sta male prima di andare a scuola o non ha voglia di farlo, probabilmente lo sforzo è insostenibile. Costringerlo equivale a rompere l'alleanza genitore-figlio in un momento in cui quest'ultimo ha bisogno di profonda comprensione. Aggiungo che nelle storie degli hikikomori ci sono spesso anche episodi di bullismo.
È vero che il fenomeno riguarda più i maschi che le femmine? Perché?
Sono al 90 per cento maschi, stando ai casi che ci portano le famiglie. Ma io credo che nella realtà le ragazze hikikomori siano ben di più: i genitori tendono a preoccuparsi di meno se a isolarsi è la femmina rispetto al maschio, e dunque non chiedono aiuto.
Che tipo di genitori hanno questi ragazzi?
Padri deboli o assenti; madri forti e al contempo iperprotettive e ansiose, che spesso li hanno difesi da frustrazioni e difficoltà. Le madri giocano un ruolo chiave anche nella guarigione dei figli: nei gruppi di auto aiuto che organizziamo per i genitori, le madri sono il 90 per cento dei partecipanti.
Come può essere d'aiuto la vostra associazione?
Hikikomori Italia ha come principale obiettivo fare informazione sul fenomeno e aiutare a comprenderlo, nonché offrire uno spazio di confronto ai ragazzi e ai loro famigliari. Siamo presenti su Facebook con un gruppo che ha un moderatore e 1800 iscritti e sul territorio con delegazioni regionali che organizzano gruppi di mutuo aiuto per i genitori, peraltro gratuiti, almeno una volta al mese. Sono una cinquantina gli psicologi che collaborano con noi. Su trovate tutte le info.

La testimonianza di Lara, Mamma di Riccardo, che da adolescente è diventato un hikikomori

Sono la mamma di un hikikomori, cioè di uno di quei ragazzi che - ne avrete sentito parlare - si chiudono giorni, settimane, mesi nelle loro stanze, generalmente attaccati al pc. I nostri figli dormono di giorno e si svegliano di notte, appena il mondo se ne va a letto. Dopo mezzanotte li senti trafficare nelle loro camerette mentre tu, nel tuo letto, cerchi a fatica un sonno che non arriva, o ne avverti i passi mentre, nella casa buia, scendono le scale verso la cucina, alla ricerca di un piatto pronto in frigorifero, se non hai già pensato tu a lasciarglielo fuori dalla stanza.

L'hikikomori ha un suo fuso orario e un suo mondo: obbligarlo a stanarsi da lì sarebbe il dovere di noi genitori, se non fosse che è la cosa più dannosa che puoi fare. Lo si impara dopo mesi, anzi anni di ostinazione fuori da quelle porte.

Quando ho partorito Riccardo ero al secondo anno di Fisica, all'università, ma le cose con suo padre andavano male: finché non ho conosciuto il mio attuale marito, siamo stati io e lui. Riccardo era un bambino estremamente precoce nell'apprendere. A due anni e mezzo leggeva i numeri a due cifre, a quattro e mezzo le parole. Aveva escogitato un modo tutto suo di imparare, certamente un metodo individuale e solitario visto che mi sono accorta del gran lavorio della sua mente solo a cose fatte: Riccardo aveva introiettato i numeri a due cifre guardando il programma dell'Estrazione del Lotto in tv, che si beveva perché seguiva i suoi cartoni animati preferiti. Quanto alle parole, ogni tanto correva da me a chiedere il suono di lettere che trovava scritte in giro, finché un giorno ci ha sorpreso leggendo le prime paroline. A sei anni ha voluto l'Enciclopedia della Scienza, a sette ha chiesto al nonno un dvd sulla Seconda guerra mondiale e a otto era isolato dai compagni, che naturalmente non avevano capacità né voglia di parlare tra bambinetti del teletrasporto, altra grande passione di mio figlio. Riccardo cercava il sapere ed era impossibile fermarlo. Come se non bastasse, era anche un bambino molto sensibile e aveva un forte senso della giustizia: mi chiedeva perché gli amichetti barassero mentre giocavano a pallone, lui trovava inammissibile mentire. Naturalmente ero molto orgogliosa di lui, ma cominciavo a captare qualcosa di anomalo.

L'anomalia si manifestò l'ultimo anno delle medie, con un bisogno esagerato di conquistare l'approvazione degli altri e di diventare come tutti. Voleva il ciuffo dei capelli identico a quello dei compagni, le loro stesse t-shirt, si sforzava di parlare uguale a loro e quando venne il tempo di iscriversi alle superiori, volle a tutti i costi andare all'istituto tecnico economico scelto dalla maggior parte del gruppo. Io lo vedevo fragilissimo e lo accontentavo in tutto, fin dalla prima mattina phonandogli improbabili ciuffi che, se non venivano eseguiti alla perfezione, gli suscitavano una forte angoscia.

Sfortunatamente, all'inizio dell'anno una mononucleosi lo debilitò al punto che non riusciva più ad andare a scuola e a giugno lo bocciarono, visto il poco tempo che aveva frequentato. Quindi lo iscrissi a una scuola privata per il recupero dell'anno: qui, una gang di bulli colse la sua fragilità, lo mise sotto attacco con umiliazioni feroci e Riccardo cominciò a saltare le lezioni. Allora lo inserii in un liceo linguistico privato, che smise di frequentare a un mese dall'inizio. Il preside mi disse: è un ragazzo davvero molto intelligente, ma a scuola non parla.

Riccardo chiuse con tutti gli amici e si rintanò nella sua stanza. Cominciò a dormire di giorno e a stare sveglio di notte. Per diversi mesi ha giocato ininterrottamente ai videogiochi: io bussavo alla sua stanza, qualche volta mi apriva - il cibo funzionava spesso come lasciapassare -, molte volte no. Praticamente lo vedevo pochissimo, perché quando io mi alzavo dal letto lui andava a dormire: io ci provavo a svegliarlo, gli davo scossoni, ma lui diventava rigidissimo e assente. Con sua sorella, che ha tre anni meno, era una lite continua; del resto Riccardo faceva molto rumore durante la notte e l'intera casa era ormai sotto stress per tutto quel disturbo. Ah, una cosa: gli hikikomori non si autorecludono in camera perché adorano stare su internet. Loro di giorno dormono per non vivere e di notte stanno svegli per vivere alle condizioni a cui ce la fanno, ovvero da soli, in compagnia del solo compagno che non gli causa stress, il web. E comunque a un certo punto Riccardo ha chiuso anche con il web. Era diventato bravissimo nei social games e diverse società lo avevano adocchiato, ma tutto poteva accettare Riccardo tranne che essere notato, cercato, tirato fuori da lì.

N ell'estate dei suoi 17 anni, mentre eravamo in vacanza al mare, scaraventò addosso alla famiglia tutto il suo malessere: praticamente non vide il mare, non toccò la sabbia, non mise un mignolo fuori dalla casa che avevamo preso in affitto; in fondo, nelle vacanze precedenti qualche volta era uscito. Quella volta no, murato dentro. Io mi arrabbiai molto con lui, ebbi un disperato crollo nervoso: non mi riusciva più di sopportare la gran mole di fragilità che sentivo addosso, la fragilità di quel mio supereroe malato, la fragilità di un marito che scappava da lui perché non riusciva a offrire soluzioni, la fragilità mia, mamma audace e iperprotettiva che per trovare soluzioni di salvezza a quel ragazzo lo aveva probabilmente caricato di pressione. Fu un incontro miracoloso e casuale sulla spiaggia con una mamma che aveva in casa l'identico problema mio a riportare quel caos alla sua essenza: non è che Riccardo non vuole uscire, Riccardo non riesce proprio, continuava a ripetere lei, restituendomi lucidamente il macigno che mio figlio si portava dentro. Il nocciolo di questi ragazzi è qui: ciascuno di loro è solo come nessuno al mondo, e tutti hanno un disperato bisogno di esserlo. Al ritorno dal mare, concordammo che si trasferisse dal nonno, perché lui ha la casa grande fuori Roma e lì Riccardo poteva gestire più liberamente i giorni e le notti. Quella mossa gli fece molto bene. Quando, poche settimane dopo gli proposi di andare in psicoterapia, con mia sorpresa accettò e quando gli fu offerto un aiuto farmacologico lo rifiutò: voglio essere lucido per ritrovare me stesso perché mi sono perso, disse all'operatore.

Da lì, sono trascorsi mesi ancora duri e complessi, ma posso dire che Riccardo ora è un ragazzo in recupero, un recupero lento e però costante. Continua a stare dal nonno ed è molto impegnato a ricostruire la sua quotidianità: la mattina, ogni tanto torna a casa per fare colazione insieme, ha ricominciato ad andare dal parrucchiere e lo fa da solo, a volte accompagna insieme a me sua sorella in piscina. Si sforza di alzarsi quando lo fanno tutti, non sempre ci riesce perché il mondo e la gente ancora lo angosciano. Mio figlio ha paura che l'umanità lo giudichi già per come cammina, per dire il livello di insicurezza, e ovviamente lui cammina nel modo... ordinario in cui camminiamo tutti.

Riccardo ha 20 anni e continua a vivere in un universo di studi e approfondimenti. Sul suo pc colgo schermate di arte, politica, filosofia, ora è un momento che legge gli scritti sulla tecnocrazia di Umberto Galimberti. A giugno è riuscito a dare la maturità da privatista preparandola nella sua stanza, come da privatista aveva dato gli esami ogni fine anno di liceo: dice che appena sta davvero meglio, si iscrive all'università e che da adulto vuole fare il terapeuta o l'educatore, comunque lavorare nel campo dell'aiuto. Del resto, ha il talento dell'empatia e il patrimonio di una dolcezza fuori dal comune.

Intanto mi sto laureando io, a 41 anni: sto prendendo la laurea in Fisica a cui avevo rinunciato quando sono rimasta incinta di Riccardo. Lavoro in ufficio, quindi corro al super per la spesa, cucino, pulisco, porto mia figlia in piscina, a scuola, dal dottore... qualche volta devo fare anche il padre. Ma la sera, appena mi metto sui miei libri, mi scende dentro la calma. Anche io mi sono messa in terapia: credo che salvando se stesso, Riccardo stia salvando anche me e un po' tutti noi. Quando rifletto con il terapeuta su me e Riccardo, tocco con sofferenza i punti profondi in cui io e lui ci assomigliamo: ho sempre chiesto tantissimo a me stessa e probabilmente l'ho fatto anche con lui, dando per scontato che un ragazzo così intelligente dovesse per forza andare avanti come un treno.

Al ritratto di famiglia manca ora una figura, mia figlia, Caterina. Da bambina non obbediva, non ascoltava, bisognava sgridarla per ottenere qualunque cosa e sapeva raccontare bugie con una certa... professionalità. Ha 17 anni, è vivacissima, socievole, indipendente, anche un filo mascalzona. Ed è leggera. Io mi sto innamorando della sua leggerezza. Caterina e Riccardo si sono avvicinati, ultimamente: lei ogni tanto riesce a portarlo fuori, stanno un po' in giro. A noi due, che ragioneremmo allo sfinimento per spaccare il capello in quattro, lei sta insegnando a non giudicarci, a prenderci per come siamo - supereroi e supereroi fragili, mascalzoni e genietti, esseri perfettissimi o creature ammaccate dalle imperfezioni -, soprattutto a non avere paura del fatto che la vita possa essere solo quel che è, anche soltanto una lunghissima boccata di aria fresca.
(Lara, 41 anni, impiegata)

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Gli hikikomori. I ragazzi che si chiudono in casa per paura del mondo

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è la prima associazione a offrire supporto a ragazzi toccati da esperienze di isolamento volontario e ai famigliari. Ne parliamo con il fondatore, lo psicologo Marco Crepaldi, autore del libro Hikikomori, i giovani che non escono di casa (Alpes). Chi è l'hikikomori?

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Molte le sostanze che sono causa di TOSSICODIPENDENZA.
Andiamo a scoprirle con il lavoro di Francesca. GUARDA IL VIDEO LEGATO ALLE SOSTANZE CHE VENGONO SNIFFATE E QUELLO DELLE SOSTANZE CHE VENGONO INIETTATE. Che cosa ti colpisce maggiormente?

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GUARDA CHE COSA AVVIENE A LIVELLO CEREBRALE

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Mechanism of Drug Addiction in the Brain, Animation.

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Ecco le più comune sostanze stupefacenti ed i principali effetti negativi

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