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新竹市112年主委盃田徑邀請賽_光武國女400接力

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跑步可以推蹬但没必要
力量的傳導是需要體重。
移動的關鍵是前傾，不是推蹬。
你覺得你在用力，但其實他不能讓你更快。

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#跑步可以推蹬但没必要 希望昨天视频的人都能看到哈哈；拿来主义，有用拿走，没用就走。#跑姿 #跑步

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跑步需要刻意向后蹬地吗?

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跑步需要刻意向后蹬地吗?

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跑步需要刻意向后蹬地吗#创作灵感#跑步技术#跑步技巧#正确跑姿#马拉松

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跑步注意！！膝蓋向前帶動腿 降低腳後勾

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跑步注意！！膝蓋向前帶動腿 降低腳後勾

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跑步注意！！膝蓋向前帶動腿 降低腳後勾【曙光運動生活】#Shorts｜ ft.銘暄

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Akebono運動訓練 #跑步收看Aekbono曙光跑步學校運動訓練影片讓你更認識正確的跑步動作，提升跑速，減少身體負擔！看到有些剛開始跑步的跑者容易有過度前傾導致"腳後勾"的動作模式！讓每一步原本向前時的力量形成過多向上垂直動力同時腳尖容易落在前方形成剪應力剪應力是造成下肢受傷的主因！跑步運動時🏃🏻‍♀️...

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干货｜一条跑姿分析视频带你了解跑姿训练核心！附小腿折叠技术训练动作教学！

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跑步時的推蹬技術 你會了嗎？

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图解大迫杰跑步姿势，教你学会正确的跑姿。

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跑步离地后的动作要领剪腿 | 不后蹬而是提拉才能更省力并减少受伤 | 鹅掌肌疼痛和膝后腘窝疼是怎么回事

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『運動J計畫』EP4 馬克操竟然就是馬克做的操？你會做馬克操嗎？

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馬克操都學會了？今天我們來做進階馬克操『運動J計畫S2』 EP5

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111年台中基礎對抗賽-龍峰國小陳雨沁比賽集錦-111年度台中市田徑基層訓練站區域性對抗賽

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點選【在新窗口開啟】

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AMAX on Instagram: "Sweep Hand Forward‼️

Arm technique is very important when developing a better start.  Sweeping forward from the ground will give you a faster and more Horizontal Projection. This athlete struggled with sweeping forward and was lifting before projecting. By adding a physical cue (yellow cone leaning in hand) she was able to sweep forward and accomplish the movement fairly quickly, with repetition we will se a major improvement in her Sweep arm. Get Faster‼️ #amaxathlete 

FasterTogether.™️ 

We still have a lot of work to do but the sweep hand was the purpose of this demonstration. Hope it helps!"

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23K likes, 58 comments - amaxspeedtraining on September 3, 2023: "Sweep Hand Forward‼️

Arm technique is very important when developing a better start.  Sweepi..."

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跑步折叠腿技巧，帮你跑的更轻松 创作灵感 跑步 跑步训练技巧 跑步技巧

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跑步轻松省力的技巧，快速送髋。创作灵感 跑步 跑步技巧 马拉松

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跑步其實是一種重心位移的運動！

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超慢跑中級🔺8｜野溪午候｜190BPM30分鐘｜音樂+節拍器｜班長超慢跑

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2023新竹縣運動會

100公尺預賽16秒98
2023/2/18

100公尺

邱艾佳17秒34
2022新竹縣運動會

100公尺預賽19秒18

20240301中小學運動會

100公尺預 賽16秒01

100公尺準決賽16秒45

200公尺預 賽34秒41

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新竹縣112年全縣運動會-國小女童乙100公尺 預賽 第二組

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新竹縣112年全縣運動會-國小女童乙100公尺準決賽 第一組

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新竹縣112年全縣運動會-國小男童乙100公尺 預賽 第四組

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2023/2/18
60公尺
陳哲愷 9秒93
王懷洋10秒29
邱艾佳10秒91
100公尺
陳哲愷16秒12
邱艾佳17秒34
200公尺
蔣念佑預賽30秒24決賽32秒37
呂富凱預賽30秒45決賽30秒62
跳遠
蔣念佑3.41米
呂富凱3.94米

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新竹縣112年中小學聯合運動會-國小男童乙 60公尺 預賽

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新竹縣112年中小學聯合運動會-國小男童乙 60公尺 預賽

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新竹縣112年中小學聯合運動會-國小男童乙 60公尺 預賽

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新竹縣112年中小學聯合運動會-國小女童乙 60公尺 預賽

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新竹縣112年中小學聯合運動會-國小女童乙 60公尺 預賽

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新竹縣112年中小學聯合運動會-國小女童乙 60公尺 預賽

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2023年中小學運動會網址

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2023年中小學運動會網址

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2022新竹縣運動會
200公尺預賽32秒53
200公尺決賽33秒67
跳遠3米49
2023新竹縣中小學運動會
200公尺預賽
跳遠

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新竹縣111年全縣運動會-國小男童乙200公尺決賽

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新竹縣111年全縣運動會-國小男童乙200公尺決賽

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新竹縣111年全縣運動會-國小男童乙200公尺決賽

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新竹縣111年全縣運動會-小女乙 100公尺 預賽 第三組

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新竹縣111年全縣運動會-小女乙 100公尺 預賽 第三組

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新竹縣111年全縣運動會-小女乙 100公尺 預賽 第三組

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2022新竹縣運動會
100公尺預賽19秒18
200公尺預賽39秒38
2023新竹縣中小學運動會
60公尺預賽10秒91
100公尺預賽17秒34