# data[].attributes.body
1.- pues es una revoltura de tiempos pero si  vengo arrastrando el pasado constantemente
2.- por qué el pasado ya pasó ya se vivió y ya no hay vuelta atrás el futuro en incierto y aún nada está escrito y lo único que tenemos es el presente
3.- pues tratar de enfocarme en el hoy vivir no distraerme en pasados ni futuros y vivir el día al día

# data[].attributes.body
Laura campuzano Pérez.
1. Me enfoco más en el presente, ya que cosas del pasado me han afectado totalmente, decidí tomarle más importancia y corregir algunos errores que tuve ya que también de mi es más importante el ahora para que más adelante pueda mejorar y tener un "mejor futuro".
2. Las cosas del pasado son totalmente como piedras en el camino, por ello es importante enfocarse en él ahora, ya que a veces con el tiempo las respuestas se van dando conforme pasa el tiempo aún que a veces no quisiéramos que fueran así, pero si podemos remediarlas enfocándonos en nosotras, en siempre tener la mente ocupada.
3. Empezar por darle más importancia a las cosas que hago, agradecer las cosas buenas y malas y ponerle a todo una solución y de no pensar siempre negativamente por que eso nos afecta más psicológicamente.

# data[].attributes.body
Yo futureo mucho tengo algum problema y Estoy piense y piense muchas posibilidades DE que hacer y alternatives y me clavo demaciado y me llega hasta somer la cabeza DE que pienso y pienso en eso
2-es importante xq el cansancio mental es muy fuerte y te piense afectar hasta en tu memoria ,estres de mas inecesario y no disfrutamos nuestro Dia como deberia ser
3 tratar de dejar pasar el problema y solo buscar una solución sin dar tantas vueltas ya que debemos de disfrutar el momento la compañía de el momento sin necesidad también de poner mala cara a los q están a tu alrededor sin culpa alguna

# data[].attributes.body
1- me cuesta mucho disfrutar el presente me siento culpable cuando no estoy planeando el futuro hay momentos de mi vida donde me cuestiono porque no estoy disfrutando  mi presente y estoy pensando en lo que vendrá

2 - se que mantenerme en el presente es importante porque solo tengo el día de hoy, si disfruto cada instante como si fuese el último mañana no se si estaré aquí y compartir con las personas que amo porque la vida es hoy no mañana

3- cada día es una nueva oportunidad  de vivir de estar con quien queremos y con nosotros  mismos alguna vez me sirvió tener una piedrita en mi bolsa que me hacía recordar que estaba aquí el stress es querer estar en un lugar donde no estoy en este momento, la ansiedad  es vivir en en el futuro, el pasado es depresión  nesecito ver  y traer a mi mente a un  momento presente y disfrutar de este momento sea cual sea lo que hagamos

# data[].attributes.body
1.- En el pasado
2.- tengo que vivir en el ahora, con lo que tengo y valorar cada momento. En lo personal para mí es resiliencia, valoro lo que tengo y a los que tengo. Y siempre llevaré mi pasado porque eso me reconforta.
3.- Agradecer por estar, por vivir un día más y disfrutar cada momento.

# data[].attributes.body
Despido estar en el presente
Nada ni nadie es más importante que uno mismo
Desido permaneser en el presente porque es la oportunidad de vivir de hacer y de esperimentar lo que soy lo que siento y lo que quiero hacer

# data[].attributes.body
1. trato de permanecer en el presente, ya que mucha parte de mi vida me concentre en el pasado y mucha parte de mi juventud en el futuro. hasta que desperté de algún modo y trato de centrar mi pensamiento.

2. El presente es efímero y si no lo aprecio en el momento puede irse como el viento y no podre tener la oportunidad de sentirlo.
3. Algo que seguiré intentando en apreciar los detalles ya que me ha servido para sentir y vivir en momento que estoy sintiendo Además que si valoro lo bueno y lo malo podre aprender de mis experiencias

# data[].attributes.body
1. ¿Cuál es el tiempo en el que constantemente permaneces ? (Pasado, Presente o Futuro )
2. Escribe una reflexión del porqué es importante mantenerte en el presente.
3. ¿A partir de hoy que harás para permanecer en el presente?