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La inteligencia emocional es la capacidad de comprender las emociones propias y las de quienes nos rodean.

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Componentes de la inteligencia emocional:

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Componentes de la inteligencia emocional:

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El saber expresar de manera correcta lo que estamos sintiendo e identificar nuestras emociones, pero también sus efectos.

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La capacidad de motivarse a si mismo es conocida como automotivacion, nos impulsa a lograr nuestros objetivos, incluso en frente de contraiempos, sentirnos satisfechos y mejorar nuestra calidad de vida. Para lograrlo se necesita impulso personal, compromiso, iniciativa y optimismo.

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Es la comprender los sentimientos y emociones que siente otra persona, la empatia hace que las personas se ayuden entre sí, esta relacionado con el amor y preocupacion de los demas y la capacidad de ayudar. Se caracteriza por identificarse con otros, escuchar a los demas y entenderlos.

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Consiste en gestionar nuestros sentimientos y comportamientos para controlar tanto las emociones positivas como las negativas y así poder expresarlas de manera adecuada.

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Relacionarse con otros positivamente.