# data[].attributes.body
บะข่างโว่ หรือที่ภาคกลางเรียกว่า “ลูกข่างโว้” คือ ของเล่นพื้นบ้านของชาวล้านนา (ภาคเหนือ) ที่ทำมาจากไม้ไผ่ มีเอกลักษณ์เด่นคือ จะมีเสียงดัง “โว่...โว่...” หรือ “โว้...โว้...” ก้องกังวานออกมาในขณะที่หมุน ซึ่งเป็นภูมิปัญญาอันชาญฉลาดในการผสานหลักฟิสิกส์และธรรมชาติเข้าด้วยกัน

# data[].attributes.headline
วัสดุและอุปกรณ

# data[].attributes.body
วัสดุและอุปกรณ์ที่ต้องเตรียม

กระบอกไม้ไผ่: เส้นผ่าศูนย์กลาง 4-6 ซม. ยาวประมาณ 6.5-7.5 ซม.

แผ่นไม้เนื้อแข็ง: ความหนาประมาณ 0.5 ซม. (สำหรับทำฝาปิดหัว-ท้าย)

แกนไม้: ไม้เหลากลม ยาวเกินตัวกระบอกไม้ไผ่เล็กน้อย ฝั่งหนึ่งเหลาให้แหลมเป็นลูกข่าง

ไม้ดึง: ไม้แผ่นแบนยาว เจาะรูตรงกลางให้กว้างพอสอดแกนลูกข่างได้

เชือก: เชือกเหนียวสำหรับพันแกนเพื่อดึง

เครื่องมือ: เลื่อย มีดเหลา สว่านเจาะรู กาว และตะไบขัดไม้

# data[].attributes.headline
ดญประภาวดี    ดญสุพรักษ์   อินธุโสภณ

# data[].attributes.subject
ดญประภาวดี    ดญสุพรักษ์   อินธุโสภณ

# data[].attributes.headline
สุนิษา    ศิริณภา

# data[].attributes.subject
สุนิษา    ศิริณภา

# data[].attributes.body
บะข่างโว้

# data[].attributes.body
ของเล่น พื้นบ้าน ของเล่นล้านนา

บะข่างโว่ (หรือ ลูกข่างโว้) คือของเล่นพื้นบ้านล้านนาชนิดหนึ่ง ที่สะท้อนถึงภูมิปัญญาท้องถิ่นทางภาคเหนืออย่างแท้จริง ความโดดเด่นและเป็นเอกลักษณ์ที่สุดของมันคือ มีเสียงดัง "โว่...โว่..." หรือ "โว้..." ก้องกังวานออกมาในขณะที่กำลังหมุน ซึ่งแตกต่างจากลูกข่างไม้แกนเดือยเหล็กทั่วไป [1, 2, 3, 4]

💡 หลักการและวิธีทำที่ทำให้เกิดเสียง

การเกิดเสียงของบะข่างโว่มาจากหลักการทางวิทยาศาสตร์และภูมิปัญญาชาวบ้าน โดยมีรายละเอียดดังนี้: [1, 2]

วัสดุหลัก: นิยมใช้กระบอกไม้ไผ่ที่มีการตัดเป็นท่อนขนาดเล็ก ปิดหัวและท้ายให้สนิท แล้วจึงใส่เสาไม้ตรงกลางเป็นแกนหมุน

ช่องรับลม: ร่างกายของลูกข่างจะถูกเจาะรูเล็กๆ ในลักษณะทแยงหรือเฉียง 45 องศาเข้าไปข้างในตัวกระบอก

การเกิดเสียง: เมื่อเราปั่นหรือเหวี่ยงลูกข่างให้หมุนด้วยความเร็วสูง แรงดันของอากาศหรือลมภายนอกจะถูกอัดพุ่งเข้าไปในรูเฉียงนี้ ทำให้เกิดการสั่นสะเทือนของอากาศข้างในกระบอกไม้ไผ่จนเกิดเสียงดัง "โว่...โว่..." ตลอดเวลาที่หมุน [1, 2, 3]

🎮 วิธีการเล่นบะข่างโว่

1. พันเชือก: นำเชือกมาพันวนรอบแกนลูกข่างให้เรียงซ้อนกันเป็นระเบียบ โดยเหลือปลายเชือกไว้ประมาณ 1 คืบ

2. เตรียมไม้ยิง: สอดปลายเชือกที่เหลือเข้าไปในรูของ "ไม้ยิง" (ไม้เหลาขนาดเหมาะมือยาวประมาณ 15 ซม.)

3. ออกแรงเหวี่ยง: มือข้างหนึ่งดึงเชือกอย่างแรงและเร็ว อีกข้างหนึ่งดันไม้ยิงออกไปพร้อมกัน เพื่อส่งให้ลูกข่างตกลงไปหมุนบนพื้น [1]

กติกาการตัดสิน: ในกลุ่มเด็กๆ หรือชาวบ้านล้านนา จะล้อมวงประชันกันว่า "บะข่างโว่ของใครจะหมุนได้นานที่สุดและส่งเสียงดังที่สุด" จะเป็นผู้ชนะ [1]

📜 เกร็ดประวัติศาสตร์ที่น่าสนใจ

# data[].attributes.body
บะข่างโว่ หรือ ลูกข่างโว้ เป็นของเล่นพื้นบ้านล้านนาที่ทำจากกระบอกไม้ไผ่ มีจุดเด่นคือส่งเสียงดัง "โว้ๆ" ตอนหมุน อุปกรณ์หลักคือ ท่อนไม้ไผ่ แกนไม้ และเชือกพร้อมไม้ยิง [1, 2, 3, 4]

อุปกรณ์และวิธีทำ

เตรียมไม้ไผ่: เลือกไม้ไผ่เส้นผ่านศูนย์กลาง 4-6 เซนติเมตร ตัดเป็นท่อนยาว 6.5-7.5 เซนติเมตร ให้มีข้อไม้ไผ่ปิดหัวท้าย

ทำแกนลูกข่าง: เจาะรูตรงกลางข้อไม้ไผ่ทั้งสองด้านให้ทะลุตรงกัน แล้วเหลาไม้ไผ่ทำเป็นแกนกลางความยาวประมาณเหมาะมือสอดทะลุ

เจาะช่องกำเนิดเสียง: เจาะรูด้านข้างกระบอกไม้ไผ่ กว้าง 0.5 เซนติเมตร ยาว 2.5 เซนติเมตร แล้วปาดเนื้อไม้เฉียงประมาณ 45 องศา เพื่อให้ลมปะทะและเกิดเสียงเวลาหมุน

ทำไม้ยิงและเชือก: เหลาไม้ทำด้ามจับยาวประมาณ 15 เซนติเมตร เจาะรูปลายไม้เพื่อร้อยเชือกยาวประมาณ 50 เซนติเมตร สำหรับใช้ดึงส่งแรงหมุน [, 2, 3]

สำหรับผู้ที่ต้องการดูตัวอย่างของเล่นพื้นบ้านชิ้นนี้และการทำงานของเสียง:

# data[].attributes.body
ศรัณยู เอกสิทธ์

# data[].attributes.headline
พัชรินทร์    

# data[].attributes.subject
พัชรินทร์    

# data[].attributes.body
รเล่น

คว่ำกะลามะพร้าวทั้งสองอันลงบนพื้น

ใช้เท้าแต่ละข้างขึ้นไปยืนเหยียบลงบนกะลาแต่ละซีก

ใช้นิ้วหัวแม่เท้าและนิ้วชี้หนีบหรือคีบเชือกไว้ในลักษณะเดียวกับการใส่รองเท้าแตะ

ใช้มือทั้งสองข้างจับปลายเชือกดึงขึ้นมาให้ตึงในระดับเอวหรือหน้าอก

เริ่มก้าวเท้าเดินโดยยกเท้าพร้อมกับดึงเชือกให้กะลาขยับตามขึ้นมา ก้าวสลับซ้ายขวาไปจนถึงเส้นชัย [1, 2, 3]

# data[].attributes.headline
ด.ญ.ลลิตา  ด.ญมณีพร

# data[].attributes.subject
ด.ญ.ลลิตา  ด.ญมณีพร

# data[].attributes.body
ไม้ไผ่และเชือกเป็นวัสดุหลักที่ต้องเตรียมในการทำของเล่นไม้ไผ่ โดยแบ่งอุปกรณ์สำคัญได้แก่ ตัวกระบอกไม้ไผ่ ใบพัดไม้ไผ่ และเชือกไนลอนรายการวัสดุและอุปกรณ์ตัวกระบอก: ท่อนไม้ไผ่ขนาดพอดีมือ ยาวประมาณ 15 เซนติเมตร ใช้เป็นตัวโครงสร้างหลักใบพัด: ไม้ไผ่เหลาแบน ยาวประมาณ 10-15 เซนติเมตร และกว้าง 3 เซนติเมตร สำหรับทำส่วนหมุนแกนหมุนและไม้จับ: ไม้ไผ่เหลากลมทำแกนเสียบใบพัด พร้อมท่อนไม้เล็ก ๆ ไว้ผูกปลายเชือกสำหรับดึงเชือก: เชือกเส้นเล็กเหนียว เช่น เชือกไนลอนหรือเชือกร่ม ยาวประมาณ 30 เซนติเมตร

# data[].attributes.attachment_link.title
ของเล่นลานนา

# data[].attributes.headline
ด ญ รัตติกาญจน์    บุญศรี

# data[].attributes.subject
ด ญ รัตติกาญจน์    บุญศรี

# data[].attributes.body
วัสดุและอุปกรณ์กะลามะพร้าวลูกแก่ 2 ซีกที่ขนาดเท่ากันเชือกไนลอนหรือเชือกแข็งแรง ความยาวประมาณ 1.5 - 2 เมตร (ต่อข้าง)กระดาษทรายและมีดปลายแหลมขั้นตอนการทำเลือกและทำความสะอาดกะลา: เลือกลูกมะพร้าวแก่จัด ปอกเปลือกออก ผ่าครึ่ง ควักเนื้อมะพร้าวออกให้หมดขัดผิว: ใช้กระดาษทรายขัดแต่งผิวและขอบกะลาให้เรียบเกลี้ยง ไม่บาดเท้าเจาะรู: เจาะรูกลางกะลาแต่ละซีกให้มีขนาดพอดีกับเส้นผ่านศูนย์กลางของเชือกร้อยเชือก: สอดปลายเชือกจากด้านนอกเข้าด้านในกะลา แล้วผูกปมให้แน่นหนาไม่ให้เชือกหลุดออกมาเวลาเหยียบวัดระดับความสูง: ปรับความยาวเชือกให้พอดีกับผู้เล่น โดยเมื่อยืนบนกะลาแล้วดึงเชือกขึ้นมาจะอยู่ระดับเอวพอดีดูวิดีโอตัวอย่างงานประดิษฐ์ของเล่นพื้นบ้านจากกะลามะพร้าวเพื่อเป็นแนวทางเพิ่มเติม:0:20ของเล่นพื้นบ้านทำเอง สมบูรณ์ ง่ายๆ2.3M ครั้ง · 5 ปีที่แล้วTikTok · bella_bell22หากคุณต้องการทราบวิธีทำของเล่นกะลาในรูปแบบอื่น เช่น รถกะลามะพร้าว หรือ สัตว์กะลา (เช่น เต่าหรือกระต่าย) สามารถบอกเพิ่มเติมได้เลยนะครับศูนย์มานุษยวิทยาสิรินธร (องค์การมหาชน)สัตว์กะลา - Traditional Objects of Everyday useเพื่อการเรียนการสอน เพื่อเพิ่มพูนความรู้ อื่นๆ. คำอธิบาย. สัตว์กะลาสร้างจากกะลามะพร้าวผสานกับจินตนาการออกมาเป็นสัตว์ต่างๆ แต่เดิมน...ศูนย์มานุษยวิทยาสิรินธร (องค์การมหาชน)อีโก๊ะ - Traditional Objects of Everyday use - ศูนย์มานุษยวิทยาสิรินธรวางกะลาทั้ง 2 ซีกคว่ำลงบนพื้น ผู้เล่นจะใช้เท้าเหยียบที่กะลาทั้ง 2 ข้าง คีบเชือกที่มัดอยู่ระหว่างง่ามหัวแม่เท้ากับนิ้วชี้ สองมือจับ...Blogger.comรถกะลา - ของเล่นไทย2 มี.ค. 2553 — รถกะลา เป็นของเล่นพื้นบ้านของไทยที่ทำจากกะลามะพร้าว ซึ่งมีวิธีทำดังนี้ วัสดุที่ใช้1. กะลา 2. ไม้ไผ่ 3. หวาย 4. เชือกหรือลวด 5. สี ...ศูนย์มานุษยวิทยาสิรินธร (องค์การมหาชน)กะลาเคาะจังหวะ - Traditional Objects of Everyday use - ศูนย์มานุษยวิทยาสิรินธรกะลาเคาะจังหวะ * เลือกลูกมะพร้าวที่แก่จัดลูกขนาดย่อม นำมาปอกเปลือกให้หมด แล้วใช้บุ้งหรือกระดาษทรายขัดเกลากะลามะพร้าวให้เรียบเป็นเง...Blogger.comสัตว์กะลา - ของเล่นไทย13 ม.ค. 2553 — สัตว์กะลา เป็นของเล่นพื้นบ้านของไทยที่ทำจากวัสดุท้องถิ่นที่ดูไร้ค่า นำมาผสมจินตนาการ และผ่านการตกแต่งด้วยสองมือ จึงออกมาเป็นรูปร่า...Blogger.comก๊อปแก๊ป - ของเล่นไทย21 ม.ค. 2553 — ก๊อปแก๊ป เป็นของเล่นพื้นบ้านของไทยในสมัยก่อนที่มีเล่นเหมือนกันทุกภาค เด็กๆ มักนิยมใช้เดินและวิ่งแข่งขันกัน จะมีชื่อเรียกที่แตกต่าง... AI อาจทำผิดพลาดได้ ดังนั้นโปรดตรวจสอบคำตอบอีกครั้ง

# data[].attributes.body
อุปกรณ์

ไม้ไผ่ลำยาว (หรือไม้รวก ไม้ซาง) ยาวประมาณ 2-3 เมตร จำนวน 2 ลำ

ปล้องไม้ไผ่ขนาดใหญ่กว่าลำหลัก สำหรับทำที่เหยียบ จำนวน 2 ท่อน

มีดหรือเลื่อยสำหรับตัดและเหลาไม้ไผ่

เชือกสำหรับมัดหรือยึดให้แน่น (ถ้าจำเป็น) [1, 2, 3]

วิธีทำ

เตรียมไม้หลัก: เลือกไม้ไผ่ 2 ลำที่แข็งแรง ยาวเท่ากัน เหลาผิวให้เรียบไม่ให้มีเสี้ยนตำมือ

ทำที่เหยียบ: ตัดปล้องไม้ไผ่ที่ใหญ่กว่า ให้มีความยาวประมาณ 15-30 เซนติเมตร

ประกอบเข้าด้วยกัน: เจาะรูที่ไม้หลักหรือใช้กิ่ง/แขนงไผ่เดิมที่แข็งแรง แล้วสอดที่เหยียบเข้ากับไม้หลักทั้งสองข้างให้สูงจากพื้นในระดับที่ต้องการและแน่นหนาเท่ากัน [1, 2, 3]

# data[].attributes.headline
ศดิศา ปาริฉัตร

# data[].attributes.subject
ศดิศา ปาริฉัตร

# data[].attributes.body
1. ชิ้นส่วนหลักของตัวลูกข่างโว่

ตัวกระบอกลูกข่าง (กล่องเสียง): ทำจากปล้องไม้ไผ่แห้งสนิท ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 4-6 เซนติเมตร โดยจะถูกเจาะช่องทแยงมุมเฉียง 45 องศาขนานไปกับปล้องไม้ไผ่เพื่อทำเป็น "ลิ้นรับลม" ให้ลมพัดตัดผ่านจนเกิดเสียงก้องกังวานเวลาหมุน [1, 3]

แผ่นไม้ปิดหัว-ท้าย: แผ่นไม้บางหนาประมาณ 0.5 เซนติเมตร ทากาวติดปิดหัวท้ายของปล้องไม้ไผ่ให้สนิท เพื่อทำหน้าที่เป็นห้องกล่องเสียงกักเก็บลม [, 2]

เสาลูกข่าง (แกนหมุน): แท่งไม้ไผ่กลมยาวประมาณ 20 เซนติเมตร สอดทะลุผ่านรูตรงกลางตัวกระบอกไม้ไผ่จากล่างขึ้นบน โดยปลายด้านล่างจะทำหน้าที่เป็นเดือยสำหรับหมุนอยู่บนพื้น [1, 2, 3]

2. อุปกรณ์เสริมสำหรับใช้เล่น (ชุดยิง)

ไม้ยิงลูกข่าง (ด้ามจับ): ด้ามไม้เนื้ออ่อนขนาดเหมาะมือ ยาวประมาณ 15 เซนติเมตร ปลายด้านหนึ่งจะถูกเจาะรูไว้สำหรับให้เชือกสอดผ่านได้อย่างหลวม ๆ ทำหน้าที่เป็นตัวประคองและส่งแรงดันในการปล่อยลูกข่าง [1, 2]

เชือกดึง: สายเชือกยาวประมาณ 50 เซนติเมตร ใช้สำหรับพันรอบแกนเสาลูกข่างด้านบน เมื่อออกแรงดึงอย่างเร็วจะทำให้ลูกข่างเกิดแรงเหวี่ยงและหมุนด้วยความเร็วสูงจนเกิดเสียง [1, 2, 3]

คุณกำลังสนใจอุปกรณ์ชิ้นนี้เพื่อซื้อไปละเล่นย้อนวันวาน หรือกำลังหาข้อมูลวัสดุเพื่อนำไปประดิษฐ์ทำเป็นสื่อการเรียนการสอนอยู่ครับ? สามารถบอกเพิ่มเติมได้เลยนะ ครับ

# data[].attributes.body
ขั้นตอนการเล่น

1. พันเชือกให้เรียบร้อย: พันเชือกวนตามเข็มนาฬิกาที่แกนลูกข่าง ให้เรียงซ้อนกันเป็นระเบียบ

2. เหลือปลายเชือก: เหลือปลายเชือกไว้ประมาณ 1 คืบ แล้วสอดเข้าในรูของไม้เหวี่ยง

3. จัดตำแหน่งตั้งฉาก: ให้ฐานของไม้เหวี่ยงตั้งฉากติดกับแกนของตัวลูกข่าง

4. เหวี่ยงและกระตุก: ใช้มือหนึ่งจับไม้เหวี่ยง อีกมือดึงกระตุกเชือกออกอย่างรวดเร็วเพื่อให้ลูกข่างหมุนหลุดลงพื้น [1]

# data[].attributes.headline
ด.ช.คำด.ช.มน

# data[].attributes.subject
ด.ช.คำด.ช.มน

# data[].attributes.body
ประเภทของลูกข่างที่นิยมในปัจจุบัน

ลูกข่างไม้โบราณ: ทำจากไม้กลึงให้เป็นรูปทรงกรวยหรือผลมังคุด มีขวากหรือตะปูอยู่ตรงปลายด้านแหลม ใช้เชือกพันรอบตัวลูกข่างแล้วฟาดลงพื้นเพื่อสั่งให้หมุน นิยมใช้เล่นแข่งความทนหรือแข่งเจาะทำลายลูกข่างของคู่ต่อสู้

เบย์เบลด (Beyblade): ลูกข่างสัญชาติญี่ปุ่นที่ผสมผสานเทคโนโลยีและดีไซน์สุดล้ำ ใช้ตัวชูต (Launcher) ในการปั่นและปล่อย มีระบบปรับแต่งชิ้นส่วน (เฟรม, เหล็ก, ปลายหมุน) เพื่อเปลี่ยนสายการเล่น เช่น สายโจมตี สายตั้งรับ หรือสายความทนทาน

ลูกข่างนิ้วหมุน (Spinner Top): ลูกข่างขนาดเล็กที่ทำจากโลหะหรือพลาสติก ใช้เพียงนิ้วบิดตรงแกนกลางเพื่อหมุน มักนิยมสะสมหรือใช้หมุนเพื่อฝึกสมาธิ คลายเครียด

ลูกข่างมีไฟ / มีเสียง: ลูกข่างพลาสติกสมัยใหม่ที่มักใช้กลไกสปริงในการปั่น (ตัวกดหรือลานหมุน) เมื่อหมุนแล้วจะมีไฟ LED หรือมีเสียงนกหวีดตามแรงลม

# data[].attributes.body
ขั้นตอนการทำ

1. เหลาลำไม้ไผ่: นำไม้ไผ่ลำหลักทั้ง 2 ลำมาขูดข้อและเหลาเสี้ยนออกให้เรียบสนิทเพื่อป้องกันไม้บาดมือ

2. เจาะรูที่เหยียบ: วัดความสูงจากโคนไม้ขึ้นมาตามต้องการ (ประมาณ 30-50 ซม.) แล้วเจาะรูทะลุลำไม้ไผ่ทั้งสองลำให้มีความสูงเท่ากันเป๊ะ

3. ทำเดือยเหยียบ: นำท่อนไม้ที่จะใช้เท้าเหยียบมาเหลาปลายข้างหนึ่งให้เป็นเดือยขนาดพอดีกับรูที่เจาะไว้

4. ประกอบชิ้นส่วน: ตอกเดือยไม้เหยียบเข้าไปในรูของไม้ลำหลักให้แน่นสนิท หากไม่แน่นให้ใช้ลิ่มไม้ลิ่มสลักเพิ่มความแข็งแรง

5. พันผ้ากันเจ็บ: นำผ้ามาพันรอบๆ ไม้ตรงจุดที่ใช้เท้าเหยียบ เพื่อช่วยให้ยืนสบายและไม่เจ็บฝ่าเท้าขณะเดิน

# data[].attributes.body
วัสดุหลักในการทำไม้โก๋งเก๋ง (ของเล่นพื้นบ้านไทย หรือขาหยั่ง) คือ ลำไม้ไผ่ ที่มีความยาวประมาณ 2-3 เมตร โดยใช้อุปกรณ์และส่วนประกอบเสริมดังนี้ครับ

วัสดุและอุปกรณ์หลัก

ลำไม้ไผ่: ใช้ 2 ลำ ขนาดพอเหมาะ ทำเป็นขาตั้งสำหรับก้าวเดิน

แขนงหรือกิ่งไผ่ / ไม้เนื้อแข็ง: ใช้ทำเป็นที่เหยียบหรือเดือยสลักยึดระดับเท้า

ผ้าหรือเชือก: ใช้พันบริเวณที่เหยียบเพื่อกันเจ็บเท้าและช่วยให้กระชับขึ้น

มีด: ใช้สำหรับเหลาลำไม้ไผ่ให้เรียบและตัดไม้ให้ได้ขนาด

# data[].attributes.headline
หาข้อมูลอาหารล้านนาคนละ 1 ชนิด

# data[].attributes.subject
หาข้อมูลอาหารล้านนาคนละ 1 ชนิด

# data[].attributes.body
ตัวอย่าง ใส้อั่ว

การทำไส้อั่วหมูภาคเหนือให้อร่อยและหอมสมุนไพร เริ่มจากการเตรียมน้ำพริกแกง (พริกแห้ง ข่า ตะไคร้ ขมิ้น หอมแดง กระเทียม กะปิ) โขลกให้ละเอียด นำไปคลุกเคล้ากับหมูบดติดมัน ปรุงรสด้วยน้ำปลาและใบมะกรูดซอย แล้วยัดใส่ไส้หมู นำไปย่างจนสุก [1, 2]

วัตถุดิบหลัก

เนื้อหมูบดติดมัน (เช่น สันคอ) 1.5 กิโลกรัม

ไส้อ่อนหมู (สำหรับยัดไส้)

ต้นหอม ผักชี และใบมะกรูดซอย [1]

ส่วนผสมพริกแกง

พริกแห้งเม็ดใหญ่และพริกขี้หนูแห้ง

ข่าซอย 3 ช้อนโต๊ะ

ตะไคร้ซอย 3 ต้น

ขมิ้นสดหั่นแว่น 2 ช้อนโต๊ะ

หอมแดง 6 หัว และ กระเทียม 10 กลีบ

กะปิ 1 ช้อนชา

ลูกผักชีและยี่หร่าคั่ว 3 ช้อนชา [1]

วิธีทำทีละขั้นตอน

1. โขลกส่วนผสมพริกแกงทั้งหมดรวมกันให้ละเอียด

2. นำพริกแกงที่ได้ไปนวดผสมกับหมูบดติดมัน ใส่ต้นหอม ผักชี และใบมะกรูดซอยลงไป

3. ปรุงรสด้วยน้ำปลาและซีอิ๊วขาว นวดให้เข้ากันจนเหนียว

4. ทดสอบรสชาติโดยตักหมูมาเข้าไมโครเวฟให้สุก แล้วชิม หากรสชาติพอดีแล้วนำไปกรอกใส่ไส้อ่อนหมู

5. มัดหัวท้ายด้วยเชือกกล้วยหรือด้าย แล้วใช้ไม้จิ้มฟันเจาะรูเล็กๆ ทั่วไส้ (เพื่อไล่อากาศไม่ให้ไส้แตก)

6. นำไปย่างด้วยไฟอ่อนจนสุกเหลืองหอ

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
อาหารภาคเหนือ

# data[].attributes.body
จอผักกาดผักกาดจอ (แกงผักกาด) เป็นแกงพื้นบ้านล้านนาที่นิยมใช้ผักกาดกวางตุ้ง (ผักกาดจ้อน) ต้มเปื่อยในน้ำซุปกระดูกหมู ปรุงรสด้วยน้ำมะขามเปียก กะปิ และถั่วเน่า ได้รสชาติเปรี้ยวนิดๆ ซดน้ำคล่องคอ เสิร์ฟร้อนๆ พร้อมกระเทียมเจียวและพริกแห้งทอด [1, 2, 3]

วัตถุดิบ

ผักกาดกวางตุ้งมีดอก (ผักกาดจ้อน): 3-5 กำ (หั่นท่อน)

กระดูกหมูหรือหมูสามชั้น: 300-500 กรัม

ถั่วเน่าแข็บ (ถั่วเน่าแผ่นย่างไฟ): 1-2 แผ่น (โขลกละเอียด)

กะปิ: 1 ช้อนโต๊ะ

หอมแดง: 5 หัว

กระเทียม: 2 หัว (แบ่งส่วนหนึ่งสำหรับโขลก และอีกส่วนไว้เจียว)

น้ำมะขามเปียก: 3-5 ช้อนโต๊ะ

น้ำปลาร้า: 1-2 ช้อนโต๊ะ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ตามชอบ)

เกลือ: 1 ช้อนชา

พริกแห้งทอดและกระเทียมเจียว: สำหรับโรยหน้า [1, 2, 3, 4, 5, 6, 7]วิธีทำ

1. ต้มหมู: ตั้งหม้อใส่น้ำเปล่าพอท่วม ใส่กระดูกหมูลงไป ต้มด้วยไฟกลางค่อนอ่อนจนหมูเปื่อยนุ่ม หมั่นช้อนฟองออก

2. ทำเครื่องแกง: โขลกหอมแดง กระเทียม กะปิ และถั่วเน่าย่างเข้าด้วยกันให้ละเอียด

3. ปรุงน้ำแกง: ตักเครื่องแกงที่โขลกใส่ลงในหม้อหมู เติมน้ำปลาร้าและเกลือ รอจนน้ำเดือด

4. ใส่ผัก: ใส่ผักกาดกวางตุ้งลงไป กดผักให้จมน้ำ เคล็ดลับคือไม่ต้องคนผัก เพื่อไม่ให้ผักมีรสเหม็นเขียว ต้มต่อจนผักสุกนิ่ม

5. ปรุงรส: เติมน้ำมะขามเปียก ชิมรสให้ออกเปรี้ยวนำและเค็มกลมกล่อม ปิดไฟ

6. จัดเสิร์ฟ: ตักใส่ถ้วย โรยหน้าด้วยกระเทียมเจียวและพริกแห้งทอด ทานคู่กับข้าวเหนียวร้อนๆ [1, 2, 3, 4, 5]

# data[].attributes.headline
ด.ช.สายแลง  ด.ช.ชนวีร์

# data[].attributes.subject
ด.ช.สายแลง  ด.ช.ชนวีร์

# data[].attributes.body
วัตถุดิบหลักในการทำ

เนื้อสัตว์: หมูสามชั้นและหมูสันคอหั่นชิ้นหนา

เครื่องแกง: พริกแกงฮังเลสำเร็จรูป (เช่น ยี่ห้อ แม่น้อย หรือ โลโบ) หรือตำเองจากพริกแห้ง หอมแดง กระเทียม ข่า ตะไคร้ และกะปิ

ผงฮังเล: ผงเครื่องเทศแห้งบดละเอียดสำเร็จรูป (ขาดไม่ได้เพื่อความหอม)

สมุนไพรโรย: ขิงซอย กระเทียมแกะเปลือกเป็นกลีบ หรือกระเทียมโทนดอง

ถั่วลิสงคั่ว: ใส่เพื่อเพิ่มความมันและเนื้อสัมผัส

เครื่องปรุงรส: น้ำมะขามเปียก (ให้ความเปรี้ยว), น้ำตาลปี๊บหรือน้ำตาลอ้อย (ให้ความหวาน), และน้ำปลาหรือซีอิ๊วขาว [1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10]

ขั้นตอนการทำอย่างง่าย

1. หมักหมู: คลุกเนื้อหมูกับพริกแกงฮังเล ผงฮังเล และซีอิ๊วดำ ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที

2. ผัดเนื้อ: นำหมูที่หมักลงไปผัดในหม้อด้วยไฟกลางจนเริ่มสุกและส่งกลิ่นหอม

3. เคี่ยว: เติมน้ำสะอาดลงไปพอท่วมเนื้อหมู ใส่ขิงซอย กระเทียมกลีบ และถั่วลิสงคั่วลงไป

4. ตุ๋นให้นุ่ม: ลดเป็นไฟอ่อน เคี่ยวทิ้งไว้ประมาณ 40–60 นาที จนเนื้อหมูเปื่อยนุ่มและน้ำแกงงวดลง

5. ปรุงรส: ใส่น้ำมะขามเปียก น้ำตาลปี๊บ และน้ำปลา ชิมรสให้ได้ 3 รสกลมกล่อมตามชอบ [1, 2]

# data[].attributes.headline
ด.ญพรชนก  ด.ญศิรัญญา

# data[].attributes.subject
ด.ญพรชนก  ด.ญศิรัญญา

# data[].attributes.body
ข้าวหนุนงา

# data[].attributes.headline
ปาริฉัตร ศดิศา

# data[].attributes.subject
ปาริฉัตร ศดิศา

# data[].attributes.body
ข้าวซอยไก่เเสนอร่อย

# data[].attributes.attachment_link.title
ข้าวซอยไก่ล้านนา

# data[].attributes.body
แกงฮังเล

# data[].attributes.headline
ด.ญ.ลลิตา   ด.ญ.มณีพร

# data[].attributes.subject
ด.ญ.ลลิตา   ด.ญ.มณีพร

# data[].attributes.body
🛒 วัตถุดิบและส่วนผสม (สำหรับ 3-4 ที่)

ส่วนผสมหลัก

น่องไก่ หรือ สะโพกไก่: 500 กรัม

เส้นบะหมี่เหลือง (แบบเส้นแบน): 1 ห่อ (แบ่งส่วนหนึ่งเอาไว้ทอดกรอบโรยหน้า)

หัวกะทิ: 2 ถ้วยตวง

หางกะทิ: 3 ถ้วยตวง

น้ำมันพืช: สำหรับทอดหมี่กรอบและผัดพริกแกง

เครื่องปรุงรส

ผงกะหรี่: 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลปี๊บ: 1-2 ช้อนโต๊ะ

น้ำปลา: 2 ช้อนโต๊ะ

ซีอิ๊วดำ: 1 ช้อนชา (เพื่อแต่งสีเข้ม)

ส่วนผสมพริกแกง (หากตำเอง)

พริกแห้งเม็ดใหญ่ (แช่น้ำให้นิ่ม): 5 เม็ด

พริกจินดาแห้ง (เพิ่มความเผ็ด): 3-5 เม็ด

กระเทียม: 5 กลีบ

หอมแดง: 5 หัว

ข่าแก่สับ: 1 ช้อนชา

ตะไคร้ซอย: 1 ช้อนโต๊ะ

ผิวมะกรูด: 1/2 ช้อนชา

รากผักชี: 2 ราก

ขมิ้นชันสด: 1 แว่น (ประมาณ 1 เซนติเมตร)

กะปิ: 1 ช้อนชา

# data[].attributes.headline
ศรัณยู  เอกสิทธ์

# data[].attributes.subject
ศรัณยู  เอกสิทธ์

# data[].attributes.body
ลาบ

# data[].attributes.headline
ด   ญ  รัตติกาญจน์         ด  ญ  จินห์วรา     

# data[].attributes.subject
ด   ญ  รัตติกาญจน์         ด  ญ  จินห์วรา     

# data[].attributes.headline
ด.ญจ๋ามคำ  ลุงยอน

# data[].attributes.subject
ด.ญจ๋ามคำ  ลุงยอน

# data[].attributes.body
นํ้าพริกนํ้าผักแสนอร่อย

# data[].attributes.attachment_link.title
น้ำพริกน้ำผัก

# data[].attributes.headline
พัชรินทร์    วนิดา

# data[].attributes.subject
พัชรินทร์    วนิดา

# data[].attributes.body
ข้าวฃอยเนื้อ

# data[].attributes.headline
ด.ช.สายแลง  ด.ช.ชนวีร์

# data[].attributes.subject
ด.ช.สายแลง  ด.ช.ชนวีร์

# data[].attributes.body
🥣 วัตถุดิบที่ต้องเตรียม

ส่วนผสมตัวแป้งขนม [1]

แป้งข้าวเหนียว 200 กรัม

แป้งข้าวเจ้า 30 กรัม (ช่วยให้ขนมคงรูปและกรอบขึ้น)

กล้วยน้ำว้าสุก 2 ลูก (ปอกเปลือก บดให้ละเอียด)

ไข่ไก่ 1 ฟอง

กะทิสำเร็จรูป ½ ถ้วยตวง

น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ

เกลือป่น ¼ ช้อนชา

น้ำมันพืช สำหรับทอด [1]

ส่วนผสมน้ำตาลเคลือบหน้า [1]

น้ำตาลปี๊บ หรือน้ำตาลมะพร้าว ⅓ ถ้วยตวง

น้ำตาลทราย ⅓ ถ้วยตวง

น้ำเปล่า ¼ ถ้วยตวง

งาขาวคั่ว สำหรับโรยตกแต่ง (ตามชอบ) [1]

👩‍🍳 ขั้นตอนการทำ

1. การเตรียมและนวดแป้ง

1. นำแป้งข้าวเหนียว แป้งข้าวเจ้า และกล้วยน้ำว้าสุกบดมาผสมลงในชามผสม นวดให้พอเข้ากัน

2. ใส่ไข่ไก่ น้ำตาลปี๊บ และเกลือป่นลงไป นวดต่อจนส่วนผสมเริ่มเนียน

3. ค่อยๆ เทกะทิลงไปทีละนิด นวดไปเรื่อยๆ จนแป้งจับตัวเป็นก้อนเนียนนุ่ม ไม่ติดมือ (หากแป้งแห้งไปให้เติมกะทิเพิ่มได้เล็กน้อย)

4. คลุมด้วยพลาสติกแรป พักแป้งไว้ประมาณ 30 นาที เพื่อให้แป้งเซตตัว [1, 2, 3]

2. การขึ้นรูปและทอด

1. แบ่งแป้งออกมาปั้นและคลึงเป็นเส้นยาวหนาเท่าๆ กัน จากนั้นนำปลายทั้งสองข้างมาชนกัน ม้วนให้เป็นวงกลมเหมือนโดนัท

2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันให้ท่วม ใช้ไฟอ่อนถึงปานกลาง

3. เคล็ดลับ: ใส่ใบเตยลงไปทอดในน้ำมันก่อนแล้วตักขึ้น เพื่อช่วยเพิ่มความหอมให้น้ำมัน

4. นำแป้งขนมวงลงไปทอด ทอดจนขนมฟูสุกและมีสีเหลืองทองสวยงามทั้งสองด้าน

5. ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมันบนตะแกรง [1, 2, 3]

3. การทำน้ำตาลเคลือบ

1. ใส่น้ำตาลปี๊บ น้ำตาลทราย และน้ำเปล่าลงในกระทะ

2. เคี่ยวด้วยไฟอ่อนจนน้ำตาลละลาย เหนียวข้น และเริ่มเป็นฟองละเอียด

3. นำขนมวงที่ทอดเสร็จแล้วลงไปชุบน้ำตาลแค่เพียงด้านเดียว หรือใช้ช้อนตักหยอดเคลือบหน้าขนม

4. โรยงาขาวคั่วทันทีก่อนที่น้ำตาลจะแห้งเซตตัว พักไว้ให้น้ำตาลเย็นลงและกรอบดี พร้อมจัดเสิร์ฟ [1, 2, 3]

# data[].attributes.headline
ด.ญ.ลลิตา  ด.ญ.  มณีพร

# data[].attributes.subject
ด.ญ.ลลิตา  ด.ญ.  มณีพร

# data[].attributes.body
👩‍🍳 ขั้นตอนการทำ

1. การเตรียมข้าวและกดพิมพ์👩‍🍳 ขั้นตอนการทำ

1. การเตรียมข้าวและกดพิมพ์

1. แช่ข้าว: ซาวข้าวเหนียวให้สะอาด แช่น้ำทิ้งไว้ 5–6 ชั่วโมง หรือข้ามคืน จากนั้นกรองน้ำออกพักให้สะเด็ด

# data[].attributes.headline
ประภาวดี  ดญสุพรักษ์  อินธุโสภณ

# data[].attributes.subject
ประภาวดี  ดญสุพรักษ์  อินธุโสภณ

# data[].attributes.headline
ด.ช.คำด.ช.มน

# data[].attributes.subject
ด.ช.คำด.ช.มน

# data[].attributes.body
วัตถุดิบหลักในการทำแกงฮังเล

เนื้อสัตว์: นิยมใช้หมูสามชั้นผสมกับเนื้อสันคอหรือซี่โครงหมู เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่นุ่มละมุนและมีมันแทรกพอดี

ผงแกงฮังเล (ผงมัสล่า): เครื่องเทศบดแห้งที่เป็นหัวใจสำคัญ ช่วยให้แกงมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว

เครื่องพริกแกง: ประกอบด้วย พริกแห้ง, ข่า, ตะไคร้, กระเทียม, หอมแดง และกะปิ

เครื่องปรุงรสและสมุนไพร: น้ำมะขามเปียก (ให้ความเปรี้ยว), น้ำตาลอ้อยหรือน้ำตาลปี๊บ (ให้ความหวาน), กระเทียมดอง, ขิงซอย และถั่วลิสงคั่ว [1, 2, 3, 4, 5, 6]

ขั้นตอนการทำโดยสรุป

1. หมักหมู: หั่นหมูเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมโต ๆ นำไปคลุกเคล้ากับพริกแกง ซีอิ๊วดำ และผงแกงฮังเล หมักทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมงเพื่อให้เข้าเนื้อ [1, 2, 3]

2. ผัดและเคี่ยว: นำหมูที่หมักไว้ลงไปผัดในหม้อจนตึงผิว เติมน้ำสะอาดลงไปให้ท่วมเนื้อหมู จากนั้นตั้งไฟอ่อนเคี่ยวไปเรื่อย ๆ จนเนื้อหมูเริ่มเปื่อยนุ่ม [1, 2]

3. ปรุงรส: ใส่ขิงซอย, กระเทียมแกะเปลือก, กระเทียมดอง และถั่วลิสงคั่ว ปรุงรสด้วยน้ำมะขามเปียกและน้ำตาลอ้อย ให้ได้รสชาติเปรี้ยว เค็ม หวาน กลมกล่อมลงตัว เคี่ยวต่อจนน้ำงวดขลุกขลิก [1, 2, 3, 4, 5]

เกร็ดความรู้เพิ่มเติม

แกงโฮะ: ในอดีตเมื่อมีแกงฮังเลเหลือจากงานบุญ ชาวล้านนามักจะนำแกงฮังเลที่เหลือมาคั่วรวมกับผักพื้นบ้าน หน่อไม้ดอง และวุ้นเส้น เกิดเป็นเมนูอร่อยอีกหนึ่งเมนูที่เรียกว่า แกงโฮะ [1]

ประโยชน์ต่อสุขภาพ: แม้จะเป็นแกงที่มีไขมันสูง แต่ก็อุดมไปด้วยสมุนไพรที่มีประโยชน์ เช่น ขิงช่วยขับลมแก้ท้องอืด กระเทียมช่วยลดไขมันในเลือด และมะขามเปียกที่มีวิตามินซีสูง

# data[].attributes.attachment_link.title
แกงฮังเลกระท้อน

# data[].attributes.body
แกงฮังเล ทำทีเดียวหม้อใหญ่ๆกินได้หลายมื้อ ค่อยๆ เคี่ยว ให้หมูนุ่มมม หอมทั้งบ้าน

สูตรแกงฮังเล (ฉบับง่าย)

วัตถุดิบ:

• หมูสามชั้น หรือเนื้อหมูติดมันหั่นชิ้นเล็ก ( 1 กิโลกรัม)

• พริกแกงฮังเล โบว์ใช้ทั้งแบบผง 1 ซองและแบบเครื่องแกงผสมกัน 1-2 ช้อนโต๊ะ

• กระเทียมไทยทั้งกลีบ (เยอะๆ!)

• ขิงซอย (เยอะๆ!)

• น้ำมะขามเปียก 3-4 ช้อนโต๊ะ

• น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ

• น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ

• น้ำเปล่า 1–1.5 ถ้วย

• ถั่วลิสงคั่ว (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้)

⸻

วิธีทำ:

1. หมักหมู ด้วยพริกแกงฮังเลและผงแกงฮังเล ประมาณ 30 นาที

2. ตั้งหม้อ ใส่น้ำมันเล็กน้อย ผัดหมูหมักให้หอม

3. เติมน้ำเปล่า แล้วใส่กระเทียม ขิง ถั่วลิสงลงไป

4. เคี่ยวด้วยไฟอ่อน 40–60 นาที จนน้ำขลุกขลิก หมูนุ่มเข้าถึงเครื่อง

5. ปรุงรสชาติด้วย น้ำปลา, น้ำมะขามเปียก และน้ำตาลปี๊บ ชิมรสชาติให้ออกหวานนำ เค็มเปรี้ยวตาม และหอมกลิ่นเครื่องแกงฮังเล

# data[].attributes.body
[1]

1. มันปูนา: วัตถุดิบหัวใจหลัก ใช้มันปูที่แคะออกมาจากกระดองและรีดจากเนื้อปู

2. ไข่ไก่หรือไข่เป็ด: ใช้ผสมกับมันปูเพื่อเพิ่มความเนียนนุ่มและปริมาณ

3. กระดองปู: ใช้สำหรับเป็นภาชนะใส่ส่วนผสมมันปูเพื่อนำไปนึ่งหรือย่าง

4. เครื่องปรุงรส: เกลือป่น, ซอสปรุงรส หรือน้ำปลา

# data[].attributes.headline
ด.ช.มน  ด.ช.คำ

# data[].attributes.subject
ด.ช.มน  ด.ช.คำ

# data[].attributes.headline
ด.ญ.สุนิษา  ลุงหม่อง   ด.ญ.ศิริณภา

# data[].attributes.subject
ด.ญ.สุนิษา  ลุงหม่อง   ด.ญ.ศิริณภา

# data[].attributes.headline
ด.ญพรชนก  ด.ญศิรัญญา

# data[].attributes.subject
ด.ญพรชนก  ด.ญศิรัญญา

# data[].attributes.body
วัตถุดิบที่ต้องเตรียม

ข้าวเหนียว 500 กรัม (แนะนำให้ใช้ข้าวเหนียวใหม่จะเหนียวนุ่ม หรือผสมข้าวเหนียวดำครึ่งหนึ่งเพื่อให้สีสันน่ากิน)

งาขี้ม้อน หรือ งาดำ 1/2 ถ้วยตวง

เกลือป่น 1/2 ช้อนชา

น้ำมันพืช เล็กน้อย (สำหรับทามือและใบตองไม่ให้ข้าวติด)

เครื่องเคียงเพิ่มความหวาน เช่น น้ำผึ้ง, น้ำตาลอ้อย หรือนมข้นหวาน [1, 2, 3, 4, 5]

# data[].attributes.headline
วิธีทำข้าวแต๋น

# data[].attributes.body
วิธีทำข้าวแต๋น

1. เตรียมข้าว: นำข้าวเหนียวไปแช่น้ำทิ้งไว้ประมาณ 6 ชั่วโมง จากนั้นนำมาล้างให้สะอาดแล้วนำไปนึ่งให้สุก (ใช้เวลาประมาณ 30 นาที) [1, 2]

2. ปรุงรส: นำน้ำแตงโม หัวกะทิ และเกลือป่น คนผสมให้เข้ากัน นำไปเทราดลงบนข้าวเหนียวที่นึ่งสุกใหม่ๆ คลุกเคล้าให้เข้ากัน ตามด้วยใส่งาขาวและงาดำ คลุกเบาๆ ให้ทั่วถึงกัน [1, 2]

3. ขึ้นรูป: นำข้าวเหนียวที่ปรุงรสแล้วมาตักใส่พิมพ์วงกลม (สามารถใช้ฝากระป๋องหรือพิมพ์กด) กดให้แบนและมีความหนาสม่ำเสมอกัน เคล็ดลับ: อย่ากดอัดข้าวให้แน่นเกินไป เพราะจะทำให้ข้าวทอดไม่ฟูกรอบ [1, 2]

4. ตากแดด: นำแผ่นข้าวที่ได้ไปเรียงบนถาด ผึ่งแดดจัดๆ ประมาณ 1-2 วัน จนข้าวแห้งสนิท [1]

วิธีการทอดและการทำน้ำราด

1. ทำน้ำราด: นำน้ำตาลมะพร้าว น้ำตาลทรายแดง เกลือ และน้ำเปล่า ใส่หม้อตั้งไฟอ่อน เคี่ยวจนเหนียวข้น พักไว้ให้พออุ่น

2. ทอดข้าวแต๋น: ตั้งกระทะใส่น้ำมันใช้ไฟปานกลางค่อนไปทางแรง รอให้น้ำมันร้อนจัด นำข้าวแต๋นลงทอด จะสังเกตเห็นข้าวพองฟูและลอยขึ้นมา กลับด้านให้เหลืองกรอบสวย ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน

3. หยอดหน้า: นำน้ำเชื่อมที่เคี่ยวไว้มาหยอดหรือราดเป็นเส้นๆ บนหน้าข้าวแต๋น ทิ้งไว้สักครู่ให้น้ำตาลเซ็ตตัวแข็ง ทานได้ทันที

# data[].attributes.attachment_link.title
วิธีทำขนมข้าวแต๋น

# data[].attributes.headline
ด.ช จอม ด.ช ชาตรี

# data[].attributes.subject
ด.ช จอม ด.ช ชาตรี

# data[].attributes.body
วัตถุดิบหลักในการทำ

เนื้อสัตว์: หมูสามชั้นและหมูสันคอหั่นชิ้นหนา

เครื่องแกง: พริกแกงฮังเลสำเร็จรูป (เช่น ยี่ห้อ แม่น้อย หรือ โลโบ) หรือตำเองจากพริกแห้ง หอมแดง กระเทียม ข่า ตะไคร้ และกะปิ

ผงฮังเล: ผงเครื่องเทศแห้งบดละเอียดสำเร็จรูป (ขาดไม่ได้เพื่อความหอม)

สมุนไพรโรย: ขิงซอย กระเทียมแกะเปลือกเป็นกลีบ หรือกระเทียมโทนดอง

ถั่วลิสงคั่ว: ใส่เพื่อเพิ่มความมันและเนื้อสัมผัส

เครื่องปรุงรส: น้ำมะขามเปียก (ให้ความเปรี้ยว), น้ำตาลปี๊บหรือน้ำตาลอ้อย (ให้ความหวาน), และน้ำปลาหรือซีอิ๊วขาว [1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10]

ขั้นตอนการทำอย่างง่าย

1. หมักหมู: คลุกเนื้อหมูกับพริกแกงฮังเล ผงฮังเล และซีอิ๊วดำ ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที

2. ผัดเนื้อ: นำหมูที่หมักลงไปผัดในหม้อด้วยไฟกลางจนเริ่มสุกและส่งกลิ่นหอม

3. เคี่ยว: เติมน้ำสะอาดลงไปพอท่วมเนื้อหมู ใส่ขิงซอย กระเทียมกลีบ และถั่วลิสงคั่วลงไป

4. ตุ๋นให้นุ่ม: ลดเป็นไฟอ่อน เคี่ยวทิ้งไว้ประมาณ 40–60 นาที จนเนื้อหมูเปื่อยนุ่มและน้ำแกงงวดลง

5. ปรุงรส: ใส่น้ำมะขามเปียก น้ำตาลปี๊บ และน้ำปลา ชิมรสให้ได้ 3 รสกลมกล่อมตาม

# data[].attributes.headline
🥣 วัตถุดิบและส

# data[].attributes.body
🥣 วัตถุดิบและส่วนประกอบ

1. เนื้อสัตว์และเครื่องหมัก

หมูสามชั้น (หั่นชิ้นหนา 2 นิ้ว) 500 กรัม

เนื้อสันคอหมู (หั่นชิ้นหนา 2 นิ้ว) 500 กรัม

ผงแกงฮังเล (ผงมัสล่า) 1-2 ช้อนโต๊ะ

สับปะรดสับ 2 ช้อนโต๊ะ (ช่วยให้หมูนุ่มเร็วขึ้น) [1, 2, 3, 4, 5]

# data[].attributes.body
ข้าวซอย

# data[].attributes.body
👩‍🍳 ขั้นตอนการทำ [1]

1. ผัดพริกแกง: ผัดพริกแกงกับผงกะหรี่ในน้ำมันให้หอม ตามด้วยหัวกะทิผัดจนแตกมัน

2. เคี่ยวไก่: ใส่ไก่ลงรวนให้พอตึง ผิวสุก แล้วเติมหางกะทิลงไปเคี่ยวจนนุ่ม

3. ปรุงรส: ปรุงด้วยน้ำปลาและน้ำตาลปี๊บ ชิมรสตามชอบ

4. เตรียมเส้น: แบ่งเส้นข้าวซอยส่วนหนึ่งทอดให้กรอบ และอีส่วนลวกจนสุกนุ่ม

5. จัดเสิร์ฟ: ราดน้ำแกงลงบนเส้นลวก ท็อปด้วยเส้นทอดกรอบ และเสิร์ฟคู่เครื่องเคียง [1, 2]

2 เว็บไซต์

สูตรข้าวซอยเหนือแท้ ๆ น้ำแกงเข้มข้นหอมมันถึงเครื่อง - Tecnoplus

25 ส.ค. 2568 — สูตรข้าวซอยหอมมันจัดเต็ม เส้นอร่อยเหนียวนุ่มละมุนลิ้นแบบต้นตำรับ ข้าวซอยเป็นเมนูอาหารเหนือที่หลายคนหลงใหลในรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ ...

www.tecnoplusthai.com

Khao Soi Pasta (พาสต้าซอสข้าวซอย) - Pholfoodmafia

วิธีทำ ทำพริกแกง โดยนำส่วนประกอบทุกอย่าง ยกเว้นเกลือ ไปคั่วในกระทะให้หอมดี ประมาณ 3 นาที แล้วจึงนำไปโขลกกับเกลือจนแหลกดี ผัดน้...

# data[].attributes.body
ดิบและส่วนผสม

ส่วนผสมน้ำแกงและเส้น

น่องไก่ หรือ สะโพกไก่ 500 กรัม (ประมาณ 3-4 ชิ้นใหญ่)

เส้นข้าวซอย (เส้นแบนสีเหลือง) 300 กรัม (แบ่งบางส่วนไว้ทอดกรอบ)

พริกแกงข้าวซอย 100 กรัม

ผงกะหรี่ 1 ช้อนชา

หัวกะทิ 250 มิลลิลิตร

หางกะทิ 500 มิลลิลิตร

น้ำมันพืช (สำหรับผัดและทอดเส้น)

เครื่องปรุงรส

น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ

ซีอิ๊วดำ

1/2 ช้อนชา (เพื่อเพิ่มสีสันให้น้ำแกงเข้มสวย)

เครื่องเคียง (ขาดไม่ได้)

ผักกาดดองซอย

หอมแดงซอย

มะนาวหั่นซีก

พริกป่นผัดน้ำมัน

👩‍🍳 ขั้นตอนการทำ

1. เตรียมเส้นข้าวซอย

เส้นลวก: ตั้งน้ำให้เดือด นำเส้นข้าวซอยลงไปลวกจนสุกนุ่ม ตักขึ้นสะเด็ดน้ำแล้วคลุกน้ำมันพืชเล็กน้อยเพื่อไม่ให้เส้นติดกัน

เส้นกรอบ: นำเส้นข้าวซอยดิบส่วนที่แบ่งไว้ ลงทอดในน้ำมันร้อนจัดจนฟูกรอบเป็นสีเหลืองทอง ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำมัน

2. ทำน้ำแกงข้าวซอย

ผัดพริกแกง: ตั้งหม้อใส่กระทะใส่น้ำมันพืชเล็กน้อย นำพริกแกงข้าวซอยและผงกะหรี่ลงไปผัดด้วยไฟอ่อนจนส่งกลิ่นหอม

เคี่ยวไก่: ค่อย ๆ เทหัวกะทิลงไปผัดจนแตกมันสวยงาม จากนั้นใส่น่องไก่ลงไปผัดให้พอตึงผิว

ตุ๋นจนเปื่อย: เติมหางกะทิลงไปจนท่วมไก่ รอน้ำแกงเดือดแล้วปรับเป็นไฟอ่อน ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลปี๊บ และซีอิ๊วดำ เคี่ยวต่อไปประมาณ 30-40 นาทีจนเนื้อไก่นุ่มและน้ำแกงงวดข้นเข้าเนื้อ

3. จัดเสิร์ฟ

จัดเส้นข้าวซอยลวกลงในชาม วางน่องไก่ตามลงไป แล้วตักน้ำแกงราดให้ชุ่ม

โรยหน้าด้วยเส้นข้าวซอยทอดกรอบเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัส

เสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียงอย่างผักกาดดอง หอมแดง พริกผัดน้ำมัน และมะนาวสด

ถ้าคุณอยากลองทำแบบลึกซึ้งยิ่งขึ้น คุณอยากได้ สูตรตำพริกแกงโฮมเมดด้วยตัวเอง หรืออยากปรับเป็น ข้าวซอยเนื้อ/หมูตุ๋น เพิ่มเติมไหมครับ? บอกผมได้เลยนะ!

# data[].attributes.attachment_link.title
ข้าวซอยไก่ล้านนา

# data[].attributes.headline
วัตถุดิบและส่ว

# data[].attributes.body
วัตถุดิบและส่วนผสม

เนื้อหมูบดติดมัน: 1 กิโลกรัม (อัตราส่วนเนื้อหมู 80% และมันหมู 20%)

ไส้หมู (ไส้อ่อน): ตามความเหมาะสม (สำหรับยัดไส้) [1, 2, 3, 4]

เครื่องแกงไส้อั่ว

พริกแห้งเม็ดใหญ่: 10-15 เม็ด

ตะไคร้ซอย: 1/2 ถ้วยตวง

ข่าซอย: 3 ช้อนโต๊ะ

ขมิ้นชันซอย: 2 ช้อนโต๊ะ

หอมแดงซอย: 1/2 ถ้วยตวง

กระเทียมไทยแกะเปลือก: 1/2 ถ้วยตวง

# data[].attributes.headline
สุณิสา   ขณิษฐา ไชยแก้วเมย้

# data[].attributes.subject
สุณิสา   ขณิษฐา ไชยแก้วเมย้

# data[].attributes.body
เลือกกะลา: นำกะลามะพร้าวที่ผ่าครึ่งซีกมา 1 คู่ [1] ขัดผิวให้เรียบเนียนและสะอาด

เจาะรู: เจาะรูตรงกลางกะลาทั้งสองซีก [1] เพื่อใช้สำหรับร้อยเชือก

ร้อยเชือก: ใช้เชือกไนลอนหรือเชือกปอที่มีความเหนียว ร้อยผ่านรูจากด้านในออกมาด้านนอก [1] แล้วขมวดปมหนาๆ ไว้ใต้กะลาไม่ให้หลุด [1]

วัดความยาว: ความยาวของเชือกต้องยาวพอดีกับระดับมือจับเมื่อยืนตรง (ประมาณเอวหรืออก) [1]

🏃 วิธีการเล่น

ท่าทางการยืน: ผู้เล่นจะขึ้นไปยืนบนกะลามะพร้าว [1] โดยใช้นิ้วหัวแม่เท้าและนิ้วชี้คีบเส้นเชือกเอาไว้ [1] คล้ายกับการสวมรองเท้าแตะ [1]

การบังคับ: มือทั้งสองข้างจะจับเชือกให้ตึง [1] เมื่อต้องการก้าวเท้าซ้าย ก็ใช้มือซ้ายดึงเชือกขยับกะลาไปข้างหน้าพร้อมๆ กัน [1] สลับไปมากับเท้าขวา

การแข่งขัน: นิยมเล่นแข่งความเร็วกัน โดยกำหนดเส้นชัยไว้ [1] ใครเดินถึงก่อนโดยที่เท้าไม่ตกจากกะลาจะเป็นผู้ชนะ [1] ในการเดินจะมีเสียง "กบ-กับ" ของกะลากระทบพื้นดินสร้างความครื้นเครงอย่างมาก [1]

💡 ประโยชน์ที่ได้รับ

ฝึกการทรงตัว: ช่วยพัฒนาการทำงานร่วมกันของสมอง ประสาทสัมผัส และกล้ามเนื้อ [1]

สร้างความแข็งแรง: กล้ามเนื้อขา แขน และนิ้วเท้าแข็งแรงขึ้นจากการทรงตัวและดึงเชือก [1]

ฝึกความอดทน: ช่วยฝึกสมาธิและความพยายามไม่ให้ก้าวพลาดตกจากกะลา [1]

หากคุณกำลังสนใจการละเล่นนี้ สามารถบอกเพิ่มเติมได้นะครับว่า:

อยากได้ วิธีประดิษฐ์แบบละเอียด เพื่อนำไปทำตามไหม?

กำลังหาข้อมูลไปทำ รายงานหรือสื่อการสอน หรือเปล่า?

อยากให้แนะนำ การละเล่นพื้นบ้านภาคเหนือที่คล้ายกัน (เช่น ขาโถกเถก) เพิ่มเติมไหมครับ?

# data[].attributes.headline
ด.ญ.สุนิษา     ด.ญ.ศิริณภา

# data[].attributes.subject
ด.ญ.สุนิษา     ด.ญ.ศิริณภา

# data[].attributes.headline
ด ญปิ่นอนงค์             ด  ช  กุมพาพันธุ์

# data[].attributes.subject
ด ญปิ่นอนงค์             ด  ช  กุมพาพันธุ์

# data[].attributes.headline
ด.ช ณภัทร์  ด.ญมัลลิกา

# data[].attributes.subject
ด.ช ณภัทร์  ด.ญมัลลิกา