# data[].attributes.body
https://youtu.be/ceLV-b_aZDg?si=Oyhrg44K2TFQtbK7

# data[].attributes.attachment_link.title
Konferencja „MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym” | przywitanie i otwarcie

# data[].attributes.attachment_link.title
Jak się UCZYĆ i WSZYSTKO PAMIĘTAĆ - Szkoła Szpiegów

# data[].attributes.attachment_link.description
Sprawdź jaki jest najbardziej efektywny dla Ciebie styl nauki!

# data[].attributes.attachment_link.title
Jaki jestem? Oto jest pytanie? (odcinek 5)

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Niniejsza strona używa plików cookies w celu optymalizacji korzystania ze strony internetowej, w celach statystycznych oraz popularyzacji strony za pomocą serwisów społecznościowych. Warunki przechowywania plików cookies możesz określić w przeglądarce internetowej.

# data[].attributes.attachment_link.description
Jesteśmy tu, by razem dbać o zdrowie psychiczne

# data[].attributes.attachment_link.title
[ESSA GDYNIA] Anna Hady - Dom jako bezpieczna przystań  - bezwarunkowo

# data[].attributes.attachment_link.title
Dobre relacje jako tarcza ochronna przed uzależnieniami - odcinek 7 [Projekt ESSA #wGdyni]

# data[].attributes.attachment_link.title
Promo na FOMO- odcinek 5 [Projekt ESSA #wGdyni]

# data[].attributes.attachment_link.title
Atak typu DDos na mózg - odcinek 4 [Projekt ESSA #wGdyni]

# data[].attributes.attachment_link.title
Anatomia Hejtu - odcinek 3 [Projekt ESSA #wGdyni]

# data[].attributes.attachment_link.title
Fake news - odcinek 2 [Projekt ESSA #wGdyni]

# data[].attributes.attachment_link.title
Tania dopamina - odcinek 1 [Projekt ESSA #wGdyni]

# data[].attributes.attachment_link.provider_name
Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Pułtusku

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Zamarznięte stawy, jeziora i rzeki zawsze są niebezpieczne. Niefrasobliwość dorosłych oraz pozostawianie dzieci bez opieki, zbiera co roku śmiertelne żniwo. Mimo ostrzeżeń służb ratunkowych, co roku pod lodem ginie kilkanaście osób.

Jak aktywnie i bezpiecznie spędzać więc czas na świeżym powietrzu zimą?

Jeśli masz chęć pojeździć na łyżwach, najbezpieczniej spędzisz czas na sztucznym lodowisku przygotowanym na przykład na boisku szkolnym. Nie zawsze jest to jednak możliwe.

W takich sytuacjach przestrzegaj następujących zasad:

1. Bez opieki dorosłych nie wchodź na zamarznięte stawy, jeziora, a tym bardziej rzeki!

2. Wychodząc z domu zostaw informację o miejscu, w które się udajesz oraz planowanym czasie powrotu.

3. Sprawdź prognozę pogody. Dodatnia temperatura powietrza oznacza, że lód na akwenie może być na tyle cienki, że chodzenie po nim może zagrażać Twojemu życiu.

4. Sprawdź grubość lodu. Bezpieczna pokrywa lodowa to około 10 cm. Lód na ciekach wodnych jest zawsze cieńszy, z powodu jej ruchu, woda słabiej zamarza. Szczególnie niebezpieczne są miejsca w pobliżu ujścia rzek i kanałów, nurtów rzek, ujęć wody, mostów, pomostów i przy brzegach.

5. Zalegający na pokrywie lodowej śnieg potrafi być bardzo zdradliwy. Pod warstwą śniegu trudno ocenić zagrożenie, ponieważ nie widać grubości lodu, przerębli i innych niebezpiecznych miejsc. Ponadto śnieg obciąża dodatkowo taflę lodu zmniejszając tym samym jego wytrzymałość.

6. Na lód powinny wchodzić co najmniej dwie osoby, w pewnej odległości od siebie, jednak zawsze w zasięgu wzroku. Pod żadnym pozorem nie wolno wchodzić na lód, jeśli w pobliżu nikogo nie ma (dotyczy to również wędkarzy).

7. Dobrze, jak dorośli i dzieci maja przy sobie gwizdek. Używając go, łatwiej wezwać pomoc.

8. Warto mieć przy sobie kolce (czekany) pomocne przy wczołganiu się na lód, ponieważ wydostanie się na powierzchnię z przerębla jest bardzo utrudnione.

9. Jeśli usłyszysz trzeszczenie lodu, nie zatrzymuj się, ale natychmiast zawróć w kierunku brzegu. Zwróć również uwagę pozostałym użytkownikom o potencjalnym niebezpieczeństwie.

Co robić, jak zarwie się pod Tobą lód?

1. W przypadku załamania lodu staraj się zachować spokój, jednocześnie głośno wzywając pomocy.

2. Jeżeli to możliwe, połóż się płasko na wodzie, rozkładając szeroko ręce, starając się jednocześnie, o ile to możliwe, wydostać na lód. Z reguły jest to jednak niezwykle trudne. Dlatego lepiej oszczędzaj siły do czasu przybycia pomocy. Jeśli to możliwe zdejmij buty, pozbędziesz się w ten sposób niepotrzebnego obciążenia i łatwiej będziesz mógł utrzymać się na powierzchni.

3. W kierunku brzegu zawsze poruszaj się w pozycji leżącej.

Kiedy zauważysz osobę tonącą:

1. W pierwszej kolejności zaalarmuj służby ratunkowe tj. straż pożarną lub pogotowie ratunkowe.

2. Pamiętaj! Najważniejsze jest własne bezpieczeństwo. Jeśli lód załamał się pod osobą poszkodowaną, może załamać się również pod Tobą. Dlatego tak ważne jest wezwanie pomocy profesjonalistów. Ratownik bez odpowiedniego zabezpieczenia może przebywać w zimnej wodzie krótko. Po 3. minutach dochodzi do wyziębienia organizmu.

3. Udzielając pomocy, nie biegnij w kierunku osoby poszkodowanej, ponieważ zwiększasz w ten sposób punktowy nacisk na lód, który może załamać się również pod Tobą. Do tonącego najlepiej zbliżyć się czołgając po lodzie.

4. Jeśli w zasięgu ręki masz do dyspozycji długi szalik, grubą gałąź lub sanki, spróbuj podczołgać się na taką odległość, aby możliwe było podanie tego typu przedmiotu poszkodowanemu.

5. Po wyciągnięciu osoby poszkodowanej z wody należy w miarę możliwość zdjąć mokre ubranie, okryć ją czymś ciepłym (płaszczem, kurtką) i jak najszybciej przetransportować do zamkniętego, ciepłego pomieszczenia, aby zapobiec dalszej utracie ciepła.

6. Do czasu przyjazdu służb ratunkowych, często sprawdzaj stan poszkodowanej osoby. W razie konieczności rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową.

7. Gdy poszkodowany jest przytomny można podać mu słodkie i ciepłe płyny do picia.

Pamiętaj! Wchodząc na lód, zawsze ryzykujesz życiem!

Poniżej zawarto wybrane materiały multimedialne dydaktyczne związane z zagrożeniami w okresie zimy.

# data[].attributes.attachment_link.title
Bądź bezpieczny podczas ferii zimowych - Komenda Powiatowa Państwowej Straży Pożarnej w Pułtusku - Portal Gov.pl

# data[].attributes.attachment_link.description
Zamarznięte stawy, jeziora i rzeki zawsze są niebezpieczne. Niefrasobliwość dorosłych oraz pozostawianie dzieci bez opieki, zbiera co roku śmiertelne żniwo. Mimo ostrzeżeń służb ratunkowych, co roku pod lodem ginie kilkanaście osób. Jak aktywnie i bezpiecznie spędzać więc czas na świeżym powietrzu zimą?

# data[].attributes.attachment_link.title
Jak inspirować dzieci do twórczego korzystania z nowych technologii - podcast

# data[].attributes.attachment_link.title
Dziecko w kryzysie (cz. 2) — strategie pomocy dla rodziców i opiekunów

# data[].attributes.attachment_link.title
Gotowi na przyszłość: Jak zadbać o emocje młodzieży w zmieniającym się świecie?

# data[].attributes.attachment_link.title
AGRESJA U DZIECI - Jak Sobie z Nią Poradzić? - PSYCHOLOG DZIECIĘCY

# data[].attributes.attachment_link.description
To oczywiste, jednak… Gdy słyszę o perfekcjonizmie, to często w kontekście osoby, która codziennie realizuje co do joty swój harmonogram, ma estetyczne notatki z zajęć, od razu segreguje i prasuje ubrania w szafie czy przyrządza apetycznie wyglądające, zawsze zdrowe posiłki, niczym z Instagrama. Kie…

# data[].attributes.headline
Pierwsze kroki w cyberświecie- strona dla rodziców małych dzieci

# data[].attributes.subject
Pierwsze kroki w cyberświecie- strona dla rodziców małych dzieci

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Dzieci w Cyberświecie

Początek XXI wieku określa się mianem „ery nowych uzależnień", gdyż coraz bardziej powszechne zaczęły być nie tylko uzależnienia od substancji psychoaktywnych (alkoholu, nikotyny, leków, narkotyków), ale również uzależnienia od nałogowo podejmowanych zachowań/aktywności. Takie uzależnienia nazywamy uzależnieniami behawioralnymi lub uzależnieniami od czynności.
Dowiedz się więcej

# data[].attributes.attachment_link.title
Pierwsze kroki w cyberświecie - Pierwsze kroki

# data[].attributes.attachment_link.description
Początek XXI wieku określa się mianem „ery nowych uzależnień", gdyż coraz bardziej powszechne zaczęły być nie tylko uzależnienia od substancji psychoaktywnych (alkoholu, nikotyny, leków, narkotyków), ale również uzależnienia od nałogowo podejmowanych zachowań/aktywności. Takie uzależnienia nazywamy uzależnieniami behawioralnymi lub uzależnieniami od czynności. Dowiedz się więcej

# data[].attributes.attachment_link.title
Jak działa dysleksja, dysortografia, dysgrafia i dyskalkulia?

# data[].attributes.headline
Przystąpiliśmy do projektu "Empatyczna Klasa"

# data[].attributes.subject
Przystąpiliśmy do projektu "Empatyczna Klasa"

# data[].attributes.attachment_link.description
W październiku 2023 r. rozpoczynamy kolejną - czwartą edycję Ogólnopolskiego Projektu Edukacyjnego EMP@TYCZNA KLASA. Jest on skierowany jest do uczniów szkół podstawowych oraz ponadpodstawowych. Ma na celu kreowanie postawy lojalności, współpracy i pomocy wśród dzieci i młodzieży. Założeniem

# data[].attributes.attachment_link.title
#132 - O trendach rodzicielskich i ich wpływie na rozwój dzieci. Rozmowa z dr Teresą Jadczak-Szumiło

# data[].attributes.attachment_link.title
116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Niniejsza strona używa plików cookies w celu optymalizacji korzystania ze strony internetowej, w celach statystycznych oraz popularyzacji strony za pomocą serwisów społecznościowych. Warunki przechowywania plików cookies możesz określić w przeglądarce internetowej.

# data[].attributes.attachment_link.description
Jesteśmy tu, by razem dbać o zdrowie psychiczne

# data[].attributes.attachment_link.title
Film edukacyjny - uczniowie klas IV-VIII

# data[].attributes.attachment_link.title
10 zasad higieny cyfrowej z Fundacją Dbam o Mój Zasięg

# data[].attributes.attachment_link.title
Czym jest higiena cyfrowa i w jaki sposób właściwie o nią zadbać?

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
"egzamin ósmoklasisty" "egzamin osmoklasisty" matematyka powtórzenie powtórka egzamin "matematyka egzamin 8 klasisty" "jak napisać lepiej" matma cke szkoła p...

# data[].attributes.attachment_link.title
Czarno na Białym - Egzamin Ósmoklasisty 2023

# data[].attributes.attachment_link.description
Legenda głosi, że więcej ludzi przeczyta ten opis, niż Mickiewicza 📝 | Korepetycje z ekipą CNB - https://egzaminzcnbsklep.pl/korepetycje/ ✅ | Pierwsza lekcja próbna za połowę ceny! ✅ | Szampańska atmosfera 😈 ✅ | Elastyczne terminy!

# data[].attributes.attachment_link.title
#LunchzTalentami (12) Talenty nastolatka okiem pedagoga

# data[].attributes.attachment_link.title
Mama pedagog zdradza swoje sekrety .. organizacji domu ...

# data[].attributes.attachment_link.description
Witamy serdecznie ! 👉Na tym kanale podzielimy się z Wami wiedzą dotyczącą egzaminu ósmoklasisty z matematyki. 👍 Oprócz najważniejszych informacji dotyczących egzaminu 👍 znajdziecie na nim filmy z powtórkami z poszczególnych działów z rozwiązaniami zadań z egzaminu dotyczącymi tych działów.

# data[].attributes.attachment_link.keywords[]
egzamin ósmoklasisty podstawówka polski "egzamin 8 klasisty polski" "test ósmoklasisty polski" "egzamin ósmoklasisty język polski" "egzamin osmoklasisty pols...

# data[].attributes.attachment_link.description
Od roku szkolnego 2018/2019 zacznie obowiązywać nowy egzamin ósmoklasisty. Druga część funkcjonującego z powodzeniem od kilku lat kanału „Wiedza z Wami", poświecona nowej szkole podstawowej, powstała właśnie z myślą o Was - uczniach, którzy w kolejnych latach będą mierzyć się z tą formą sprawdzenia wiedzy.

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Brak empatii i zrozumienia może prowadzić
do pogłębienia choroby

Przestań się nad sobą rozczulać

Twój zły nastrój udziela się wszystkim

Depresja to nie koniec świata

Nikt nie mówił, że będzie łatwo

Po co się zatruwasz?

Nie pękaj życie jest piękne

Jesteś najważniejszą osobą

Zawsze możesz na mnie liczyć

Powiedz mi co czujesz, nie martw się

Powiedz, jak mogę Ci pomóc

Zawsze możesz na mnie liczyć

Jestem i zawsze będę przy Tobie

Bardzo mi na Tobie zależy

Wszystko będzie tak jak dawniej

Depresja. Rozumiesz - Pomagasz

Projekt zrealizowany ze środków finansowych będących w dyspozycji Ministra Zdrowia w ramach programu pn. Program Zapobiegania Depresji w Polsce na lata 2016-2020.

# data[].attributes.attachment_link.description
Brak empatii i zrozumienia może prowadzić do pogłębienia choroby Przestań się nad sobą rozczulać Twój zły nastrój udziela się wszystkim Depresja to nie koniec świata Nikt nie mówił, że będzie łatwo Po co się zatruwasz?

# data[].attributes.attachment_link.title
Wspieraj 116 111 - telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

# data[].attributes.attachment_link.description
800121212.pl strona Dziecięcego Telefonu Zaufania 800121212.pl [smartslider3 slider=5] Jak rozwiązywać transgraniczne sprawy rodzinne – zastępca RPD na spotkaniu z dyplomatami Międzynarodowe postępowania rodzinne to bardzo trudne i bolesne sprawy, w których zawsze na pierwszym miejscu musi stać dobro dziecka. Dlatego... Szkoła musi być bezpieczna i dostępna dla wszystkich młodych osób Uczeń i jego potrzeby