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Todas las personas tenemos una esperanza de vida, y para poder alcanzarla es necesario llevar un estilo de vida adecuado

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La salud mental es más que la ausencia de una enfermedad mental y es esencial tanto para su salud en general como para su calidad de vida.

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Las personas que no tienen suficientes horas de sueño tienen más probabilidades de enfermarse.

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Pues tener actividad deportiva tiene efectos muy buenos en nuestra salud

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Tan solo 30 minutos de caminatas diarias pueden ayudarle a mejorar su estado de ánimo y su salud.

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“El ser humano pasa la primera mitad de su vida arruinando la salud y la otra mitad intentando restablecerla”
Joseph Leonard