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Mejora el estado de ánimo de forma natural

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Mejora el estado de ánimo de forma natural

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La actividad física alivia el estrés, la ansiedad, la depresión y el enfado.

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Mejora el estado muscular y cardiorrespiratorio

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Mejora el estado muscular y cardiorrespiratorio

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Mejorar el flujo sanguíneo (circulación)

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Mejorar el flujo sanguíneo (circulación)

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Reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, diferentes tipos de cáncer

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Reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, diferentes tipos de cáncer

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Aumentar los niveles de colesterol bueno

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Aumentar los niveles de colesterol bueno

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Es fundamental para el equilibrio energético y el control de peso

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Es fundamental para el equilibrio energético y el control de peso

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Reduce el riesgo de caídas y de fracturas vertebrales o de cadera

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Reduce el riesgo de caídas y de fracturas vertebrales o de cadera

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El ejercicio ayuda a estar en forma y sentirte más cómodo con los cambios físicos que se generan en la vida.

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Relajación del cuerpo y sensación de satisfacción

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Relajación del cuerpo y sensación de satisfacción

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Estabilización de nuestro estado de ánimo

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Estabilización de nuestro estado de ánimo