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se refiere al estado de bienestar emocional, psicológico y social de una persona. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos al enfrentar la vida diaria. La salud mental también determina cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.

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Tener una buena salud mental contribuye a tener una vida plena y satisfactoria.

Ayuda a enfrentar el estrés y a superar situaciones difíciles de manera efectiva.

Está relacionada con el bienestar físico; un desequilibrio en la salud mental puede derivar en problemas físicos, como insomnio o enfermedades crónicas.

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Depresión: Un trastorno que implica una tristeza profunda, pérdida de interés, y sentimientos de inutilidad o desesperanza.

Ansiedad: Se manifiesta como un miedo intenso, preocupación excesiva o nerviosismo ante diversas situaciones.

Estrés postraumático: Se desarrolla después de haber vivido o presenciado un evento traumático.

Trastorno bipolar: Se caracteriza por cambios extremos de humor que van desde episodios de euforia hasta depresión profunda.

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Impacto de la Salud Mental en la sociedad

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Impacto de la Salud Mental en la sociedad

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Bienestar y Salud Física: La salud mental influye en la calidad de vida y en el estado físico, afectando la capacidad para manejar enfermedades.

Economía y Productividad: Trastornos mentales generan ausencias laborales y baja productividad, costando a la economía global miles de millones cada año.

Relaciones Sociales y Familiares: Problemas de salud mental afectan la comunicación y la convivencia, creando conflictos y aislamiento.

Estigma y Discriminación: El estigma hacia las enfermedades mentales lleva a exclusión y a que menos personas busquen ayuda.

Juventud y Educación: Los estudiantes con problemas mentales tienen más riesgo de deserción y dificultades académicas.

Costos en Salud Pública: La atención insuficiente de la salud mental incrementa la carga sobre el sistema de salud.

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Causas:

Biológicas: Genética, desequilibrios químicos en el cerebro y lesiones cerebrales.

Psicológicas: Traumas, experiencias adversas y manejo inadecuado del estrés.

Sociales: Problemas económicos, aislamiento social y presión académica o laboral.

Síntomas:

Emocionales: Tristeza, irritabilidad, desesperanza.

Cognitivos: Dificultad para concentrarse, preocupaciones excesivas, ideas suicidas.

Físicos: Fatiga, cambios en el sueño y apetito.

Conductuales: Aislamiento, abuso de sustancias y comportamientos impulsivos.

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La salud mental es tan importante como la salud física.

El estigma sigue siendo una barrera.

No hay salud sin salud mental.

Buscar ayuda es un signo de fortaleza.

La prevención es clave: La salud mental no solo se trata de tratar trastornos, sino de prevenirlos.

La salud mental afecta a todos los ámbitos de la vida: Una mente saludable impacta positivamente en las relaciones, el trabajo, la educación y la sociedad en general.

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"Exigimos políticas públicas que garanticen acceso equitativo a servicios de salud mental de calidad para todas las personas, sin distinción."