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Características

son inherentes al ser humano

Los procesos cognitivos complejos forman parte del desarrollo natural de las personas, ya que desde la infancia se activan para interpretar y responder al entorno. Sin estos procesos, no sería posible la adaptación ni la construcción del conocimiento. El aprendizaje es un proceso inherente al ser humano, su desarrollo varía según la experiencia, la educación y la interacción con otros.

• Requieren la interacción con el entorno

El aprendizaje no ocurre de manera aislada; se da mediante la relación entre el individuo y su contexto. A través de la observación, la práctica y la socialización, las personas construyen su conocimiento.

“Este proceso ocurre a través de la interacción del sujeto con los objetos de conocimiento” (Sanabria & Quirós, 2024, p. 131).

La calidad de esta interacción influye directamente en la profundidad del aprendizaje.

• No deben reducirse a un producto final

El aprendizaje no se mide únicamente por resultados de pruebas o exámenes, sino que es un proceso continuo que implica percepción, almacenamiento y procesamiento de información.

“Es importante comprender que el aprendizaje no se limita a un producto final” (Sanabria & Quirós, 2024, p. 131). Valorar solo el resultado limita la comprensión de cómo las personas realmente aprenden y aplican el conocimiento.

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2: Aprendizaje implícito: es el tipo de aprendizaje que ocurre sin una intención consciente. Se manifiesta de forma automática y continua, a través de la exposición a diversas situaciones cotidianas. Por ejemplo, un niño aprende que no debe tocar una plancha caliente porque se puede quemar, sin la intención de aprender. Este proceso está vinculado a la interacción con el entorno y se da de forma natural, como lo describe Vygotsky. El aprendizaje implícito es la adquisición de conocimiento sin intentos conscientes de aprender, lo que permite adaptarse al entorno sin necesidad de reflexión explícita.

Características del aprendizaje implícito

• Falta de intencionalidad: este tipo de aprendizaje ocurre sin que el individuo tenga una intención clara de aprender algo. Es el resultado de la interacción con el entorno y situaciones cotidianas, como el aprendizaje de conductas motoras. El aprendizaje implícito ocurre sin la intención de aprender. En este caso, la acción se repite hasta que la habilidad se automatiza, sin que la persona sea consciente del proceso.

• Automatización de habilidades: las habilidades adquiridas implícitamente, como las motrices, tienden a automatizarse a lo largo del tiempo. Este tipo de aprendizaje no requiere esfuerzo consciente y se convierte en una respuesta automática ante ciertas situaciones. El aprendizaje implícito se manifiesta cuando las habilidades se automatizan. Así, el aprendizaje se integra de manera orgánica en el comportamiento diario sin reflexión directa.

• Ausencia de conciencia explícita: a menudo, quienes aprenden de manera implícita no son conscientes del proceso que están llevando a cabo. Este tipo de aprendizaje se da sin reflexión consciente, como en el caso de los movimientos motrices, que se ejecutan sin pensar.

“El proceso de aprendizaje implícito es inconsciente” (Sanabria & Quirós, 2024, p. 133).

La persona no está al tanto de que está aprendiendo, y los conocimientos adquiridos no son explícitos ni detallados

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3. Aprendizaje explícito: tiene una intencionalidad y un propósito además en este proceso se pueden contar con la ayuda de otra persona, en acciones que se realizan, función de motivar ese aprendizaje cómo se trata de producir un reto cognitivo que genere ese interés por lo nuevo además del asombro y el gusto de indagar.

“El interés interno de quién aprende es lo que genera la adquisición de un nuevo conocimiento” (Sanabria & Quirós, 2025, p.132).

Características del aprendizaje explícito

• Intencionalidad y propósito: El aprendizaje explícito ocurre cuando la persona tiene un objetivo claro y desea adquirir un conocimiento de manera consciente. En el ejemplo de la niña que quiere aprender a conectar su consola Wii, se observa que ella tiene un propósito específico y busca activamente la información para lograrlo.

• Presencia de un guía o apoyo externo: Este tipo de aprendizaje puede contar con la orientación de otra persona, como un docente o alguien con más experiencia. En las instituciones educativas formales, el aprendizaje explícito se produce de manera sistemática y con la intervención de un profesional en docencia.

• Motivación interna: El interés y la disposición del estudiante juegan un papel clave en la adquisición del conocimiento. Desde las aulas, se diseñan recursos y estrategias para estimular la curiosidad, el asombro y el deseo de indagar, facilitando así el proceso de aprendizaje.

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4: Definición de Atención:

• Es un proceso cognitivo fundamental que permite seleccionar, focalizar y procesar estímulos relevantes del entorno según las necesidades e intereses de una persona.

“Mediante la atención, la información más relevante es seleccionada para el proceso de aprendizaje” (Sanabria & Quiros, p.149).

• Este proceso implica filtrar información, ignorar distracciones y adaptarse a diferentes situaciones para cumplir con una tarea específica de manera eficiente.

• características de la atención:

• Focalización: La atención se centra en un estímulo u objeto específico, permitiendo que la persona se concentre en la información relevante y deje de percibir otros elementos del entorno.

• Selección de información: Luego de focalizarse en un estímulo, la atención permite filtrar y seleccionar la información relevante, ignorando detalles irrelevantes o distractores.

• Distribución simultánea: En ciertas situaciones, la atención puede dividirse entre múltiples estímulos o tareas, como cuando una persona monta bicicleta y debe prestar atención a su equilibrio, dirección y posibles obstáculos en el camino.

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La atención es clave para el funcionamiento óptimo de las personas, facilitando la discriminación entre los estímulos y eventos relevantes e irrelevantes. Sin embargo, también pueden darse determinados problemas de salud relacionados con esta función cognitiva. ¿Qué es la atención? ¿qué tipos hay?¿qué tipos de alteraciones existen? Te lo contamos a continuación.

¿Qué es la atención?

La atención podría definirse como la capacidad de generar, seleccionar, dirigir y mantener un nivel de activación adecuado para procesar la información relevante. Dicho de otra forma, la atención es un proceso que tiene lugar a nivel cognitivo y que permite orientarnos hacia aquellos estímulos que son relevantes, ignorando los que no lo son para actuar en consecuencia.

Existen una serie de características que se encuentran implícitas en su definición, y que son importantes conocer para entender la importancia de esta función cognitiva. Entre estas cabe destacar:

Amplitud: cantidad de información que podemos atender al mismo tiempo y cantidad de tareas que podemos realizar de forma simultánea. Hay que tener en cuenta que la atención es un recurso limitado y aunque se pueda atender a más de una cosa a la vez llegará un punto en el que no sea posible.

Intensidad: también llamada tono atencional y es entendida como la cantidad de recursos atencionales que se prestan a un estímulo dado. Es decir, pueden darse fluctuaciones en el nivel de recursos que dirigimos a un estímulo determinado, pudiendo realizar tareas prácticamente sin prestar atención (tareas automáticas) y otras que exigen altos recursos atencionales (tareas controladas).

Oscilamiento o desplazamiento de la atención: La atención alternada es la capacidad de poder cambiar el foco atencional de un evento a otro (atención alternada). Es decir, la atención alternada se produce cuando realizamos más de una actividad al mismo tiempo y ambas actividades demandan los mismos tipos recursos cognitivos, por lo que debemos cambiar el foco de una a otra, ya que atender a las dos al mismo tiempo no es posible.

El foco de atención o foco atencional puede dividirse según su dirección: externo (estímulos que proceden del entorno) o interno (estímulos que proceden del propio individuo); y según su amplitud amplio (permite percibir varios estímulos a la vez) o estrecho (el individuo realiza un filtro de los estímulos no deseados. Es decir, el individuo bloquea el resto de distractores para atender a una única tarea).

Control: la atención puede ser voluntaria o involuntaria. En la atención voluntaria o activa la persona debe realizar un esfuerzo mental para movilizarla, procesar la información entrante y mantenerla el tiempo necesario para posteriormente dar la respuesta más adecuada. Es decir, el individuo controla y regula los procesos cognitivos destinados a realizar una tarea mental. Por el contrario, existen estímulos que, por sí solos, son capaces de atraer nuestros recursos atencionales sin requerir ningún esfuerzo por nuestra parte, hablamos de atención involuntaria o pasiva.

La atención actúa entonces como un proceso cognitivo que permite en la vida diaria dirigir los recursos, actuando como un filtro o cuello de botella selectivo que nos permite enfocarnos en la parte relevante de la información. Esto permite dirigir la atención hacia la tarea para maximizar el aprendizaje y minimizar el cometer errores. Ver modelos de atención y de filtros de atención de Donald Broadbent y Anne Treisman.

¿Qué tipos de atención hay?

La atención es un concepto general, pero existen variantes en su denominación que hacen referencia a aspectos más concretos y detallados de la misma, se podrían entender como diferentes tipos de atención. Los tipos o clases de atención más conocidos son:

Atención interna: capacidad para prestar atención a los propios procesos mentales u otros aspectos interoceptivos.

Atención externa: atención captada por los estímulos externos y procedentes del entorno.

Atención abierta: se acompaña de respuestas motoras que apoyan y facilitan el acto de atender, por ejemplo orientar la cabeza hacia el estímulo que queremos atender.

Atención encubierta: permite atender a los estímulos sin la apariencia de que se esté llevando a cabo el acto.

Atención selectiva o atención focalizada: capacidad para seleccionar y centrar la atención en un solo estímulo descartando otros irrelevantes que pueden interferir en el proceso.

Atención dividida: capacidad de focalizar la atención en dos o más tareas al mismo tiempo. Por ejemplo, conducir y escuchar música al mismo tiempo.

Atención sostenida: capacidad para mantener en el tiempo la atención y responder adecuadamente.

Atención visual: capacidad de atender a los estímulos que se presentan en nuestro campo de visión. Se encuentra relacionada con aspectos espaciales.

Atención auditiva: capacidad de atender a los estímulos percibidos a través del oído. Se relaciona con parámetros temporales.

En el Manual de psicología de la atención: una perspectiva neurocientífica (Biblioteca de psicología) podemos profundizar en los tipos de atención según taxonomías como el tipo de modalidad sensorial, según la amplitud y modalidad, según la actitud del individuo, entre otros.

¿Cuáles son los factores determinantes de la atención?

Existen múltiples factores determinantes que pueden afectar al funcionamiento de la atención y pueden definir a qué estímulo se va a dirigir la atención. Estos pueden ser externos o internos:

Factores externos (determinantes externos): proceden del entorno y favorecen o dificultan la concentración sobre los estímulos relevantes. Algunos son:

Intensidad: cuanto más intenso es un estímulo (potencia del estímulo) más probabilidad existe de que le prestemos atención.

Tamaño: a mayor tamaño del estímulo más recursos atencionales atrapa.

Movimiento: estímulos en movimiento captan más la atención que los que permanecen estáticos.

Novedad: estímulos más novedosos o raros atraen en mayor medida nuestra atención.

Cambio: si aparece un estímulo diferente que rompe con la dinámica, nuestra atención se dirigirá al nuevo estímulo.

Color: los estímulos que presentan color son más llamativos que aquellos que presentan tonos blancos y negros.

Contraste: aquellos estímulos que por su contraste destaquen entre un conjunto llamaran más nuestra atención.

Carga emocional: tanto los estímulos positivos como negativos atraen la atención en mayor medida que los neutros.

Factores internos (determinantes internos): proceden del propio individuo y por tanto dependen de cada persona. Algunos son:

Intereses: nos concentramos más sobre aquellos estímulos que son de nuestro interés.

Emoción: los estímulos que provocan emociones de mayor intensidad atraen en mayor medida nuestra atención. Sin embargo, hay que tener en cuenta que, los estados de ánimo positivos contribuyen a focalizar los recursos atencionales, pero los estados emocionales negativos dificultan la concentración.

Esfuerzo requerido por la tarea: las personas realizan una evaluación previa del esfuerzo que requiere la realización de la tarea y dependiendo del mismo atraerá en mayor o menor medida su atención.

Estado orgánico: depende del estado físico en el que se encuentre la persona, de forma que estados de cansancio, malestar, fiebre, etc. dificultarán la movilización de la atención. Si por el contrario, la persona presenta estados relacionados con la supervivencia como, por ejemplo, sed o hambre, aquellos estímulos relacionados con la saciación de estas necesidades atraerán en mayor medida los recursos atencionales.

Curso del pensamiento: cuando el pensamiento sigue un curso determinado, basado en una ideas concretas, la aparición de algún estímulo relacionado con ellas captará nuestra atención.

¿Qué patologías se encuentran relacionadas con la atención?

Existen diferentes patologías relacionadas con esta capacidad cognitiva, ya sea tanto por la alteración o funcionamiento inadecuado como por el aumento o déficit de atención.

Las categorías clásicas clasifican las distintas alteraciones de la atención en: aprosexias, hipoprosexias, pseudoprosexias, paraprosexias e hiperprosexias. A continuación, hacemos una breve descripción de cada uno de estos trastornos:

Aprosexia: reducción máxima de la disposición atencional, ausencia total de atención.

Hipoprosexias: disminución de la capacidad atencional. Dentro de esta categoría pueden distinguirse las siguientes:

Distraibilidad: cambios bruscos o inestabilidad acusada de la atención.

Labilidad atentiva emocional: inconstancia y oscilación en el rendimiento atencional.

Inhibición: incapacidad para movilizar la atención.

Negligencia: suele manifestarse el síndrome de negligencia que se caracteriza por inatención, acinesia (pérdida o falta de movimiento) y negligencia hemiespacial (se ignora la mitad del espacio que nos rodea).

Fatigabilidad de la atención: agotamiento de la atención como consecuencia de factores cerebrales, es decir, por causas como traumatismos, tumores, procesos demenciales, etc.

Apatía: dificultades para mantener la atención debida a condiciones como la fatiga extrema, la desnutrición, el sueño, etc.

Perplejidad atencional: comparada con el resto de alteraciones cuantitativas, esta es considerada cualitativa y hace referencia a la incapacidad para lograr la síntesis del contenido de la atención, es decir, no se es capaz de atrapar la significación de los fenómenos.

Pseudoaprosexias: falta de atención hacia el entorno a pesar de mantener conservada la capacidad.

Paraprosexias: dirección anómala de la atención

Hiperprosexias: focalización excesiva y transitoria de la atención.

A pesar de la variedad de alteraciones relacionadas con la atención, estas no suelen ser consideradas como uno de los signos o síntomas principales en el diagnóstico de las patologías mentales. Cuando se produce una alteración de la atención derivada por patología se suelen aplicar intervenciones de rehabilitación cognitiva, como por ejemplo se está haciendo en depresión mayor, niños con TDAH, o demencia leve.

La atención es una capacidad cognitiva que permite atender tanto a los estímulos ambientales como a los estados internos de cada uno, siendo un gran número los estímulos y eventos que solicitan nuestros recursos atencionales al mismo tiempo. Esta capacidad cognitiva es limitada y además, con el paso de los años, el estrés o determinadas patologías, entre otras causas, puede deteriorarse. Para hacer frente a estas dificultades y para atender a los estímulos relevantes del entorno existen diferentes estrategias que permiten entrenarla como, por ejemplo, la estimulación cognitiva, que hoy en día ya forma parte de las rutinas diarias de un alto porcentaje de la población (amplia información sobre la estimulación cognitiva en niños y adolescentes y adultos, mayores y ancianos). Nuevas tecnologías de estimulación, como Elevvo, se están actualmente utilizando para mejorar la atención sostenida, pero también la memoria de trabajo y la velocidad de procesamiento.

Actualmente existen talleres de estimulación cognitiva orientados a profesionales en los que se aprenden las diferentes actividades y ejercicios de estimulación cognitiva y cómo llevarlas a cabo.

Finalmente, hay diferentes formas de estimular cognitivamente como los juegos de brain-training, los cuadernos de estimulación o nuevas neurotecnologías, como Elevvo, tecnología basada en EEG para mejorar la atención sostenida y otras capacidades como la memoria de trabajo y la velocidad de procesamiento.

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Concepto de percepción:

La percepción es un proceso mediante el cual los individuos reciben estímulos a través de los sentidos, los seleccionan, organizan e interpretan para darles significado. Este proceso es temporal y puede evolucionar con base en experiencias previas y conocimientos adquiridos.

Pilar básico de los procesos cognitivos simples y complejos”(Sanabria & Quirós,2024,p.145).

Características

La percepción no es un reflejo: directo de la real motivaciones edad, sino que está influida por factores internos (, expectativas, valores) y externos (naturaleza del estímulo, tamaño, forma, color). La percepción implica una serie de acciones que permiten transformar los estímulos en información con sentido, lo que facilita la construcción de una representación mental de la realidad.

La percepción implica un proceso de selección.

Como parte del proceso de percepción, se lleva a cabo una selección de los estímulos recibidos. De entre la gran cantidad de estímulos disponibles, se escogen aquellos que resultan más relevantes según expectativas, necesidades y valores personales. Este proceso de selección no es arbitrario, sino que se basa en juicios previos sobre la información percibida. Además, la selección de estímulos está mediada tanto por factores internos (como la motivación y las expectativas) como por factores externos (tipo de estímulo, su tamaño, forma o color).

La percepción requiere organización

Una vez que los estímulos han sido seleccionados, es necesario organizarlos para otorgarles un significado. Este proceso de organización implica establecer una estructura entre los estímulos percibidos, siguiendo sus características propias. La información no se percibe de manera aislada, sino que se ordena en función de su relación con otros elementos. Por ejemplo, en la lectura de un texto, no solo se identifican palabras y frases, sino que estas se organizan para lograr una comprensión global del mensaje.

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¿Qué es la memoria sensorial?

La memoria sensorial es el tipo de memoria que permite retener brevemente las impresiones de la información percibida por los sentidos, incluso después de que el estímulo haya desaparecido. Es un proceso rápido y efímero que ayuda a la adaptación al entorno.

“La entrada de la información es sumamente rápida cómo se almacena o se desecha según se requiera” (Sanabria & Quirós,2024,p.152).

características:

Breve duración: La información sensorial se almacena por un tiempo muy corto, generalmente menos de un segundo en el caso de la memoria visual (icónica) y hasta 4 segundos en la auditiva (ecoica).

Dependencia de los sentidos: Se clasifica en diferentes tipos según el sentido que procesa la información, como la memoria icónica (visual), ecoica (auditiva), háptica (táctil), olfativa y gustativa.

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Actualizado: 15 de mayo de 2023

Existen muchos tipos de memoria, todos ellos claves para nuestro aprendizaje y para nuestra adaptación al medio. Te dejamos este enlace a nuestro post sobre qué es la memoria y cuáles son sus tipos, así podrás conocer todos. Pero, si quieres profundizar más en qué es la memoria sensorial, este post te interesará. ¡Comenzamos!

Qué es la memoria sensorial

Este tipo de memoria es el que nos permite guardar las impresiones de información que nos proporcionan los sentidos después de percibir un estímulo, aunque éste haya desaparecido. Es sin duda, uno de los tipos de memoria más extraordinarios, a la vez que efímeros, ya que el almacenamiento de esta información tiene una duración limitada.

Son, por ejemplo, los olores que percibimos cuando vamos caminando por la calle, los ruidos, sonidos o voces que reconocemos rápidamente, las texturas que percibimos al tocar objetos cotidianos o visualizar una escena que nos produce sensaciones de terror o miedo...Todos estos procesos perceptivos nos permiten adaptarnos y comprender nuestro entorno. Pudiendo reaccionar ante peligros, movernos con naturalidad y entender lo que nos rodea, en definitiva, disfrutar de todo nuestro mundo. Además, la memoria sensorial nos posibilita también, percibir señales mientras realizamos una actividad, por ejemplo, mientras conducimos podemos percibir las señales de circulación que debemos de seguir.

La memoria sensorial deja claro la estrecha relación que tienen los sistemas perceptivos y los procesos cognitivos. El aprendizaje y el buen funcionamiento cognitivo no sería posible sin la captación de información del mundo que nos rodea, que realizan los sistemas perceptivos. Por tanto, la percepción y la memoria tienen múltiples elementos comunes.

Tipos de memoria sensorial

Existen varios tipos y se pueden dividir de la siguiente forma:

Memoria icónica

Memoria ecoica

Memoria háptica

Memoria olfativa y gustativa

Por otro lado, la memoria sensorial gustativa nos posibilita captar sabores para posteriormente poder clasificarlos en nuestra memoria. Esta memoria muchas veces se verá condicionada al grado de saciedad o la expectación que se tenga en el momento. Es cierto que, es una de las menos desarrolladas por el ser humano, pero en muchas ocasiones nos permite trasladarnos a momentos concretos que tenemos en nuestra memoria.

Ambas memorias tienden a crear fuertes vínculos emocionales y afectivos permitiendo mantenerlos en el tiempo de forma duradera.

Hay que tener en cuenta, que, aunque existan diferentes tipos de memoria sensorial, estos no trabajan de forma independiente, sino que, en muchas ocasiones dos o más sentidos registran información de un mismo acontecimiento de forma paralela. Aquí te dejamos un enlace para que conozcas qué es la memoria de trabajo, también muy importante en nuestro día a día.

Beneficios de estimular la memoria sensorial

Para estimular esta capacidad cognitiva desde GRADIOR queremos concienciar de la importancia que tiene la estimulación cognitiva, por eso te dejamos este post donde te explicamos más detalladamente qué es la estimulación cognitiva.

Como ya hemos explicado, la memoria es un conjunto de sistemas de retención, en este caso concreto, la memoria sensorial se encarga de retener estímulos, para almacenarlos durante un periodo de tiempo concreto. Te dejamos este enlace sobre la memoria y GRADIOR, donde podrás encontrar los mejores ejercicios de estimulación cognitiva para trabajarla.

Pero, en todos los procesos de la memoria, existen otros factores que influyen en ella, como es la atención y la percepción, por eso es muy importante trabajar todas por igual. Para estimular de forma correcta la atención en GRADIOR dispondrás de múltiples ejercicios, que se pueden adaptar a las necesidades de cada paciente.

Si te ha parecido interesante y quieres conocer nuestra herramienta terapéutica GRADIOR, te dejamos nuestro correo electrónico, info@gradior.es, donde podrá consultarnos sin compromiso.

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La Memoria Sensorial: Qué Es y Cuáles Son sus Tipos | Gradior

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Descubre qué es la memoria sensorial, además te contamos todos los tipos que existen y los beneficios que tiene la estimulación cognitiva.

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¿Qué es la memoria operativa?

La memoria operativa, también conocida como memoria de trabajo, es un sistema de almacenamiento temporal que permite retener y manipular información mientras se realizan tareas cognitivas como el razonamiento, la resolución de problemas y la toma de decisiones.

“Es conocida como la memoria activa, en ella se guarda la información por breves lapsos y permite llevar a cabo acciones más cotidianas” (Sanabria & Quirós,2024, p152.).

características:

Capacidad limitada: Solo puede retener una cantidad reducida de información por un corto período de tiempo.

Interacción con otras funciones cognitivas: Se relaciona con procesos como la atención, el aprendizaje y la planificación de tareas.

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Memoria de Trabajo o Memoria Operativa - Habilidad Cognitiva

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La memoria de trabajo (MT), también conocida como memoria operativa, se puede definir como el conjunto de procesos que nos permiten el almacenamiento y manipulación temporal de la información para la realización de tareas cognitivas complejas como la comprensión del lenguaje, la lectura, las habilidades matemáticas, el aprendizaje o el razonamiento. La memoria de trabajo es un tipo de memoria a corto plazo.

Definición de memoria de trabajo según el modelo de Baddley y Hitch

Su capacidad es limitada. Solo almacenamos 7 ±2 elementos .

Es activa. No solo almacena la información, sino que la manipula y la transforma.

Sus contenidos se actualizan permanentemente.

Está modulada por el córtex frontal dorsolateral.

La memoria de trabajo (o memoria operativa) se refiere a la capacidad que nos permite mantener en la mente los elementos que necesitamos para realizar una tarea mientras la estamos ejecutando. Gracias a la memoria operativa o memoria de trabajo podemos:

Integrar dos o más cosas que ha tenido lugar en estrecha proximidad temporal, por ejemplo recordar y responder a los datos que se han dicho en una conversación.

Asociar un conocimiento nuevo con conocimientos que ya conocíamos. Nos permite aprender.

Mantener en la mente una información mientras prestamos atención a otra cosa, por ejemplo podemos preparar los ingredientes que vamos a necesitar para hacer la comida mientras hablamos por teléfono con alguien.

Utilizamos nuestra memoria de trabajo (o memoria operativa) diariamente en todo tipo de tareas. Cuando intentamos recordar un teléfono antes de apuntarlo. Cuando estamos inmersos en una conversación: necesitamos mantener en la mente lo que se acaba de decir, para procesarlo y poder responder con nuestra opinión. Cuando en el colegio o la universidad tomamos apuntes: necesitamos mantener en nuestra mente lo que ha dicho el profesor para luego escribirlo con nuestras palabras en los apuntes. Cuando hacemos cálculos mentales en el supermercado para ver si nos llega con el dinero que tenemos.

La memoria de trabajo es básica para la toma de decisiones y para el correcto funcionamiento de las funciones ejecutivas. Por eso, su alteración está detrás de los síndromes disejecutivos y de muchos de los trastornos del aprendizaje como el TDAH y la dislexia o discalculia. Muchos diagnósticos psicopedagócicos necesitan de una evaluación neuropsicológica que mida de forma precisa las funciones ejecutivas. También enfermedades como la esquizofrenia o las demencias cursan con alteración de la memoria de trabajo.

La memoria de trabajo es una capacidad cognitiva presente en la mayoría de las actividades de nuestro día a día. Por tanto, evaluar nuestra memoria de trabajo y conocer su estado puede ser de gran ayuda en diferentes ámbitos de la vida: en ámbitos escolares (nos permitirá saber si un niño tendrá dificultades para hacer cálculos matemáticos o leer), en ámbitos médicos (para saber si los pacientes podrán continuar su vida de manera independiente, o si necesitarán ayuda para las actividades básicas) o en ámbitos profesionales (la memoria de trabajo nos permiten recordar y responder a los datos de una conversación, esencial durante una reunión o un debate).

Es posible valorar las diferentes funciones cognitivas, como la memoria de trabajo, de una manera fiable y eficaz mediante una evaluación neuropsicológica completa. Los tests que ofrece CogniFit para evaluar la memoria de trabajo están inspirados en las pruebas de Dígitos directos y Dígitos indirectos de la WMS (Wechsler Memory Scale), en el CPT (Continuous Performance Test), en el TOMM (Test of Memory Malingering), en la Visual Organisation Task (VOT) y en el Test of Variables of Attention (TOVA). Además de la memoria de trabajo, estos tests también miden memoria fonológica a corto plazo, memoria a corto plazo, tiempo de reacción, velocidad de procesamiento, reconocimiento, escaneo visual y percepción espacial.

Test Secuencial WOM-ASM: En la pantalla aparecen una serie de bolas con diferentes números. Se tendrán que memorizar la serie de números para poder repetirlos posteriormente. En primer lugar, la serie estará compuesta por un solo número, pero irá incrementando progresivamente hasta que se cometa algún error. Habrá que reproducir cada serie de números tras cada presentación.

Test de Reconocimiento WOM-REST: Aparecen tres objetos en la pantalla. Primero habrá que recordar el orden de presentación de los tres objetos tan rápido como sea posible. Posteriormente, aparecerán cuatro series de tres objetos, algunos de ellos diferentes a los presentados, y habrá que detectar la secuencia inicial en el mismo orden.

La memoria de trabajo, al igual que las demás habilidades cognitivas, puede ser entrenada y mejorada. En CogniFit ofrecemos la posibilidad de hacerlo de manera profesional.

La rehabilitación de la memoria de trabajo se basa en la plasticidad cerebral. CogniFit ofrece una batería de ejercicios diseñados para rehabilitar los problemas en la memoria de trabajo y otras funciones cognitivas. Al emplear nuestra memoria de trabajo con los programas de entrenamiento cognitivo de CogniFit, el cerebro y las conexiones neuronales implicadas en esta capacidad cognitiva se fortalecen. Así, cuando necesitemos hacer uso de la memoria de trabajo, las conexiones serán más rápidas y eficientes, mejorando nuestra capacidad.

El equipo de CogniFit está formado por un completo equipo de profesionales especializados en el estudio de la plasticidad sináptica y procesos de neurogénesis. Esto ha permitido la creación un programa de estimulación cognitiva personalizado para las necesidades de cada usuario. Este programa da comienzo por una completa evaluación de la memoria de trabajo y otras funciones cognitivas fundamentales. En base a los resultados de la evaluación, el programa de estimulación cognitiva de CogniFit ofrece de forma automatizada un entrenamiento cognitivo personalizado para fortalecer la memoria de trabajo y otras funciones cognitivas que se consideren necesarias según la evaluación.

Un entrenamiento constante y adecuado permite mejorar la memoria de trabajo. Para una correcta estimulación son necesarios 15 minutos al día, dos o tres días a la semana. Se puede acceder al programa de estimulación cognitiva de CogniFit mediante internet. Hay gran variedad de actividades interactivas, en forma de divertidos juegos mentales, que pueden realizarse mediante ordenador. Al finalizar cada sesión, CogniFit mostrará un detallado gráfico con el avance del estado cognitivo.

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Esta habilidad cognitiva forma parte de las funciones ejecutivas ¿Qué es la memoria de trabajo? Definición, ejemplos, patologías o trastornos en los que la memoria operativa se ve afectada.

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¿Qué es la memoria a largo plazo?

La memoria a largo plazo es la capacidad del cerebro para almacenar y recuperar información durante un periodo prolongado, permitiendo la retención de conocimientos y experiencias.

“se conforma por las experiencias y saberes que se guardarán para toda la vida”(Sanabria & Quirós,2024,p.152).

características:

Durabilidad: La información almacenada en la memoria a largo plazo puede permanecer accesible durante toda la vida.

Fortalecimiento con el uso: Las memorias a las que se accede con frecuencia se vuelven más fuertes y más fáciles de recordar.