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LO SPORT NELLA STORIA: origini ed evoluzione

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LO SPORT NELLA STORIA: origini ed evoluzione

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Passione o professione, formazione caratteriale o sfogo personale, benessere o estetica, poco importa. Al giorno d’oggi, il termine “sport” racchiude le più svariate accezioni, legate a inclinazioni e necessità del tutto soggettive. Un risultato, questo, frutto di un lungo processo storico, che affonda le sue radici nei primi Homo Sapiens. Perché l’attività fisica è sempre andata di pari passo con l’attività umana , percorrendo ere ed epoche diverse, e assumendo valenze e significati diversi. Sin dalla comparsa delle prime civiltà, le discipline ginniche hanno rivestito un ruolo primario, che oggi si connota per lo più di una sfumatura sociale – lo sport come momento di riunione e ricreazione, passatempo e al tempo stesso palestra di vita – e una sfumatura informativo-psicologica – lo sport come rimedio naturale contro stress e malattie, miglior alleato della salute e, perché no, di un bel fisico. Quel che non sappiamo, però, è che l’attività fisica è nata per ragioni ben diverse.

Nato e cresciuto con l’essere umano, lo sport ha assunto nelle sue prime fasi la forma di danza propiziatoria, rito sacro o movimento atletico atto alla caccia o alla sopravvivenza . E man mano che il processo industriale proseguiva, i tempi di lavoro si sono ridotti lasciando più spazio da dedicare a occupazioni più ricreative e meno impegnative, prima fra tutte lo sport come lo intendiamo oggi. Storici, filosofi, educatori e scienziati ne hanno studiato l’essenza e le manifestazioni, contribuendo ad una maggior consapevolezza della sua utilità e del suo valore. Ci sembra in quest’ottica più che fondamentale dedicare una minuscola parte del nostro blog ad una sessione informativa: oggi, ripercorriamo brevemente secoli e secoli di… storia dello sport!

1. Preistoria – Dura, o forse impossibile, individuare una data d’inizio. Ci basti sapere che in età preistorica, quando i nostri antenati vivevano essenzialmente di caccia, l’attività fisica era strettamente connessa alla sopravvivenza: l’uomo doveva essere in salute, atletico e scattante. E se da un canto non esserlo equivaleva a mettere potenzialmente a rischio la propria vita, dall’altro le danze rituali assumevano la forma di vere e proprie pratiche ginniche volte a mantenere il corpo allenato e sempre prestante. Nelle antiche civiltà mesopotamiche, lo sport si traduceva in forza, resistenza e destrezza: nuoto, equitazione e lotta venivano utilizzati come “workout” pre-guerra.

2 . Antica Grecia e antica Roma – Per tracciare l’inizio della prima attività fisica praticata, dobbiamo risalire alla grande antichità. È infatti in Grecia che lo sport assume per la prima volta l’aspetto di un fenomeno di ampia diffusione, per certi versi seguendo un’idea non troppo distante da quella dell’epoca moderna (in termini di numero di competizioni e di concezione professionale). Nella Grecia classica, il movimento sportivo è ispirato da ragioni di carattere religioso – l’uomo come immagine vivente della perfezione divina – di carattere estetico –il corpo come emblema del culto della bellezza – e di carattere educativo-funzionale – lo sport come formazione militare per i giovanissimi guerrieri del domani. È qui che nascono le Olimpiadi (la prima nel 776 a.C.): gli atleti greci, trainati da un forte spirito sportivo e competitivo, si sfidano a colpi di corse, sport di combattimento, sport equestri e pentathlon (comprensivo di salto in lungo, lancio del giavellotto, corsa, lancio del disco e lotta). La ricchezza di motivazioni e l’ideale estetico-religioso tipici dell’antica Grecia cadono, tuttavia, nell’Italia antica, in cui gli antichi Romani guardano allo sport in qualità di educazione dottrinale ai fini esclusivamente bellici. I giovani si allenano al Campo Marzio cimentandosi in equitazione, tiro con l’arco, lotta, lancio del giavellotto, scherma e corsa con le armi, e diventano protagonisti dei Ludi gladiatori e circensi, celebrazioni che assumono il carattere di grandi spettacoli di massa dagli impulsi scenici, violenti e sanguinari.

3. Medioevo e Rinascimento– Nel Medioevo, torniamo ad elevarci: lo sport fa parte dei principi della cavalleria. Alle sette arti liberali universitarie si contrappongono sette abilità fisiche da acquisire mediante corsa, getto, lotta, gualdana (finta battaglia simulata da giovani armati), torneo e giostre. È l’era del primo Palio di Siena, degli antenati del tennis, della palla e della corda. È, poi, durante Umanesimo e Rinascimento che lo sport comincia ad assomigliare a quel che è oggi, svincolandosi dagli assiomi etico-religiosi e assumendo una valenza sia ricreativa che formativa.

4. Dal 900 ad oggi –Si pensi all’importanza dello sport nell’epoca fascista, in cui l’educazione fisica è vera e propria disciplina scolastica, e ai decenni immediatamente successivi, che la vedono diversificarsi nelle pratiche e nei metodi più disparati, dal vecchio ISEF ai nuovi corsi di Scienze Motorie.

Oggi lo sport è maturo: ha un’importanza socio-culturale per tutti i ceti, è fenomeno di massa che influenza tanto la sfera economica quanto quella educativa, e – ancor più rilevante – non ha più un’unica direzione, ma è dato dall’interpretazione che ognuno di noi vuole associargli. È fondamentale nella formazione di un bambino, ma anche per il mantenimento psico-fisico di un adulto. Oggi è, insomma, un potente strumento di crescita ed emancipazione personale.

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Jesse Owens è un atleta americano entrato nella storia per aver vinto quattro medaglie d’oro. 

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JESSE OWENS E LE OLIMPIADI DI BERLINO DEL 1936

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JESSE OWENS E LE OLIMPIADI DI BERLINO DEL 1936

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Le Olimpiadi di Berlino: il simbolo del regime nazista

Miliardi di marchi furono spesi per conferire alla capitale tedesca un aspetto imponente e magnificente. Palazzi e stadi furono restaurati e vennero messe in piedi scenografie che avrebbero dovuto celebrare a ogni passo la grandezza del regime e del popolo tedesco. Per la prima volta fu usata inoltre la “Olympia-Kanone”, macchina da presa che catturò le immagini delle Olimpiadi, trasmesse in un servizio televisivo per la prima volta nella storia.

Ci furono all’epoca pesanti pressioni affinché gli Stati Uniti boicottassero le Olimpiadi di Berlino, per stigmatizzare in modo chiaro e inequivocabile la Germania nazista. Questi inviti vennero tuttavia ignorati e gli Stati Uniti si prestarono e si prepararono alla competizione.

Il trionfo di Jesse Owens

ll 3 agosto 1936, l’afroamericano Jesse Owens vinse la prima medaglia d’oro nei 100 metri. Il 4 agosto arrivò la seconda, nel salto il lungo. Il 5 agosto fu la volta della terza medaglia d’oro, nei 200 metri e il 9 agosto la della quarta, nella staffetta 4×100 metri.

A quest’ultima gara Owens non era neanche iscritto, ma vi prese parte dopo che gli Stati Uniti avevano ritirato due atleti ebrei, scegliendo di cedere alle pressioni dei nazisti.

La reazione di Hitler: tra leggenda e realtà

La leggenda vuole che Hitler abbandonasse lo stadio in segno di stizza e si rifiutasse di stringere la mano a Jesse Owens, ma le cose non andarono esattamente così. È vero che il cancelliere tedesco abbandonò lo stadio prima della premiazione ed è vero anche che non strinse la mano ad Owens, ma in generale non la strinse a nessun atleta che non fosse tedesco.

Di sicuro tuttavia non fu felice che un afroamericano brillasse così tanto, soprattutto in una competizione che Hitler avrebbe voluto sancisse l’indiscussa superiorità della cosiddetta razza ariana.

L’architetto del regime Albert Speer scrisse nelle sue memorie che Hitler “fu molto infastidito” dalle vittorie di Owens e che, scrollando le spalle, commentò dicendo che “i predecessori dell’atleta americano venivano dalla giungla ed erano primitivi e quindi più forti dei bianchi civilizzati”. Hitler aggiunse che, per questa ragione, i neri avrebbero dovuto essere in futuro esclusi dai giochi.

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Il fenomeno "doping" è un problema riguardante non solo l´etica sportiva, ma anche la salute pubblica.
"Costituiscono doping la somministrazione o l´assunzione o la somministrazione di farmaci o di sostanze biologicamente o farmacologicamente attive e l'adozione o la sottoposizione a pratiche mediche non giustificate da condizioni patologiche e idonee a modificare le condizioni psicofisiche o biologiche dell'organismo al fine di alterare le prestazioni agonistiche degli atleti".

È quanto cita l'art. 1 della Legge 14 dicembre 2000, n. 376 che disciplina in Italia la tutela sanitaria delle attività sportive e della lotta contro il doping. Il doping è un reato penale, punito fino a tre anni di reclusione (che possono diventare di più se insorgono danni effettivi per la salute), se ad essere indotto ad assumere sostanze vietate per doping è un minorenne o se, a distribuire le sostanze, è un dipendente del CONI.

Solo in presenza di condizioni patologiche dell´atleta documentate e certificate da un medico e verificata l´assenza di pericoli per la salute, è consentito un trattamento specifico con sostanze vietate per doping e la possibilità di partecipare ugualmente alle competizione sportiva. Ma anche in questo caso il trattamento deve rispondere a specifiche esigenze terapeutiche e la documentazione deve essere conservata e tenuta sempre a disposizione dall'atleta. Il controllo anti-doping vero e proprio sulle competizioni e sulle attività sportive spetta ad alcuni laboratori accreditati dal Comitato Internazionale Olimpico (CIO).

La lista delle sostanze biologicamente e farmacologicamente attive che circolano negli spogliatoi e nelle palestre è molto lunga.
Si possono raggruppare in tre categorie principali:

i farmaci non vietati per doping, ma utilizzati per scopi diversi da quelli autorizzati

i farmaci vietati per doping

gli integratori, ovvero i prodotti salutistici, vale a dire tutti quei prodotti che servono a reintegrare eventuali perdite di macro e micronutrienti (sali, aminoacidi, vitamine).

Farmaci non vietati per doping, ma utilizzati per scopi diversi da quelli autorizzati

Per quanto riguarda l´impiego di farmaci al di fuori delle indicazioni per le quali sono stati sintetizzati, è opportuno ricordare che la loro somministrazione a persone non malate è sempre pericolosa in quanto priva di finalità terapeutica, scopo fondamentale di un medicamento. Tra i farmaci più usati gli antinfiammatori non steroideie i farmaci omeopatici. Come effetti negativi possibilie comparsa di gravi reazioni avverse.

Farmaci vietati per doping

Tra i farmaci vietati per doping, la Eritropoietina (EPO) e i suoi derivati, gli anabolizzanti e gli stimolanti.

La EPO è una glicoproteina prodotta dal rene che agisce stimolando la proliferazione e la maturazione di globuli rossi. Il suo uso in medicina è relativo al trattamento dell'anemia nei pazienti con insufficienza renale cronica.
Per questo motivo (ossia per la sua capacità di regolare la produzione dei globuli rossi e dunque di aumentare l´apporto di ossigeno nel sangue), è molto diffusa tra ciclisti e maratoneti, costretti a prestazioni atletiche di lunga durata. Il ricorso all'EPO comporta rischi non trascurabili per la salute dell'atleta, correlati all'aumento della viscosità del sangue e della pressione arteriosa, come ictus, trombosi e infarto del miocardio.

Nella pratica sportiva, l'utilizzo di steroidi anabolizzanti accresce lo sviluppo muscolare, potenziando la forza fisica e la resistenza allo sforzo. Gli effetti negativi includono tossicità a carico del fegato, degli apparati cardiovascolare e endocrino, sviluppo di tumori e disturbi psichiatrici.

Gli stimolanti (ad esempio amfetamine, cocaina, efedrina, pseudoefredina, caffeina) sono impiegati ad uso doping in quanto aumentano il livello di vigilanza, riducono il senso di fatica e possono aumentare l'agonismo e l'aggressività. Altri effetti negativi comprendono disturbi cardiovascolari fino ad aritmie anche mortali e veri e propri disturbi neurologici e psichiatrici.

Integratori alimentari

Gli integratori alimentari sono alimenti, che costituiscono una fonte concentrata di sostanze nutritive, come vitamine e minerali, o altre sostanze ad effetto nutritivo o fisiologico. Sono presentati in forme predosate, come capsule, pastiglie, compresse, pillole, liquidi contenuti in fiale, flaconi a contagocce e altre forme simili di liquidi e di polveri, destinati ad essere somministrati in dosi unitarie. In ambito sportivo vengono spesso usati con la speranza di incrementare la massa muscolare, ridurre il grasso corporeo, aumentare la velocità, migliorare la resistenza ed avere un recupero più rapido. Sono facilmente reperibili in quanto presenti anche sugli scaffali dei supermercati.

Dal punto di vista legale, non essendo considerati farmaci, non sono sottoposti ad una rigorosa regolamentazione. Per quelli ad uso sportivo è prevista l'autorizzazione ministeriale, per altri la semplice notifica presso il Ministero, ma ve ne sono innumerevoli altri ancora, che vanno sotto il nome di prodotti salutistici (dai prodotti erboristici e dietetici a quelli omeopatici, dagli antiossidanti alle tavolette energetiche).

Metodi proibiti

Le pratiche di doping più diffuse sono:

il doping ematico

le manipolazioni chimiche e fisiche dei campioni di urina.

Nel primo caso, all'atleta vengono somministrati, per via endovenosa, sostanze di sintesi correlate all´EPO che migliorano il trasporto di ossigeno nel sangue.
Un'altra pratica è quella dell´autotrasfusione: l'atleta cioè, si sottopone a un prelievo di sangue, che, dopo essere stato adeguatamente conservato e non appena i globuli rossi sono tornati a livello normale, gli viene trasfuso nuovamente, ottenendo così un incremento del numero dei globuli rossi.
I rischi connessi al doping ematico includono reazioni allergiche, possibile trasmissione di malattie infettive, sovraccarico del sistema circolatorio e shock metabolico.

Per manipolazione farmacologica, chimica o fisica quale metodo doping si intende "l'uso di sostanze e di metodi in grado di alterare l'integrità e la validità dei campioni di urine utilizzati per i controlli antidoping".
Le manipolazioni vanno dallo scambio dei campioni di urina alla diluizione con altri liquidi, fino all'inserimento nella vescica, tramite catetere, dell'urina altrui. Possono inoltre essere usati i diuretici chiamati non a caso mascheranti, perché in grado di eliminare più velocemente, favorendo la diuresi, le sostanze proibite rintracciabili ai test antidoping. Inoltre, la prima cosa che si esamina nei campioni di urina è il pH, in quanto è possibile facilitare l'eliminazione di farmaci vietati alcalinizzando o acidificando l'urina; la seconda è la densità: un´urina con basso peso specifico, può indicare una manipolazione finalizzata ad abbassare la concentrazione di un farmaco al di sotto della soglia di rilevazione.

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Nel 1999 è stata fondata la World Anti Doping Agency (WADA – Agenzia Mondiale Antidoping: www.wada-ama.org), organismo mondiale, indipendente e intergovernativo che coordina l’antidoping a livello mondiale e a cui ogni Nazione e Federazione sportiva, nazionale ed internazionale, deve fare riferimento.

La WADA emana un CODICE che definisce formalmente il Doping e le sue regole generali; redige gli STANDARDS che disciplinano i singoli aspetti operativi; pubblica una LISTA annuale che comprende tutte le sostanze e i metodi dopanti.

All’interno delle Nazioni aderenti, la WADA opera attraverso le National Antidoping Organization (NADO), le cui funzioni in Italia sono state assunte dal CONI.

Il NADO-ITALIA quindi, sovraintende all’Antidoping Nazionale e si articola in una serie di uffici e strutture.

Il Comitato per i Controlli Antidoping (CCA) governa, conduce e monitora i controlli antidoping sulla base di una pianificazione annuale, il Test Distribution Plan (TDP).

Nel calcio il TDP viene predisposto e proposto dalla F.I.G.C. la quale, con una propria struttura, collabora anche nella fase gestionale ed esecutiva dei controlli affiancando la Federazione Medici Sportivi Italiani (FMSI) e il CONI.

Il Comitato per l’Esenzione a Fini Terapeutici (CEFT) autorizza, monitora e studia l’uso di sostanze e metodi proibiti, concedendo l’autorizzazione ad assumere, per fini terapeutici, una sostanza dopante contenuta nella Lista.

In Italia, al NADO-ITALIA si affianca una specifica Commissione Ministeriale di Vigilanza sul Doping (CVD) che trova la sua fonte nella tutela della salute e nella Legge n. 376 del 14 dicembre 2000.

Tale Commissione pianifica e gestisce un numero assai più limitato di controlli diretti alle categorie giovanili, dilettanti ed amatoriali.

Per quanto attiene la gestione dei risultati e i riscontri di positività, sia conseguenti a controlli ministeriali (CVD) che conseguenti a controlli del NADO-ITALIA, questi confluiscono presso un unico Ufficio di Procura Antidoping (UPA) per le indagini, ed un unico Tribunale Nazionale Antidoping (TNA) articolato in due sezioni.

Il laboratorio antidoping

L’attività di controllo antidoping si articola in una serie di fasi strettamente correlate fra loro, che hanno inizio con la selezione degli atleti da sottoporre al controllo e si concludono con la comunicazione dei risultati all’autorità sportiva competente.

Le fasi centrali di tale processo, ovvero quell’insieme di procedure tecnico scientifiche comunemente denominate “analisi antidoping”, sono svolte dai laboratori antidoping (attualmente 32 centri al mondo, di cui 18 in Europa, 6 nelle Americhe, 6 in Asia, 1 in Africa e 1 in Oceania) accreditati dall’Agenzia Mondiale Antidoping (World Anti-Doping Agency, WADA, vedere il sito www.wada-ama.org per ulteriori dettagli). L’accreditamento WADA prevede come presupposto anche l’accreditamento secondo la norma ISO 17025, che garantisce che le prestazioni analitiche siano le medesime e paragonabili fra tutti i laboratori antidoping accreditati, un prerequisito fondamentale per garantire uniformità di giudizio a livello mondiale.

Attualmente i laboratori antidoping analizzano esclusivamente campioni di urina e di sangue, che giungono in laboratorio in forma assolutamente anonima, ricercando diverse centinaia di composti al fine di rilevare il ricorso alle sostanze o ai metodi vietati elencati nella lista compilata e rinnovata periodicamente, con cadenza almeno annuale, dalla stessa WADA. In Italia, le analisi antidoping sono effettuate nella loro totalità presso il laboratorio antidoping della Federazione Medico Sportiva Italiana (FMSI), con sede presso il complesso sportivo “Giulio Onesti” dell’Acqua Acetosa.

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ICARUS, IL DOCUMENTARIO SUL DOPING RUSSO CHE HA VINTO L'OSCAR.

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ICARUS, IL DOCUMENTARIO SUL DOPING RUSSO CHE HA VINTO L'OSCAR.

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Era nato per mostrare quanto fosse facile doparsi per un ciclista amatore, ma si è imbattuto in uno dei più grandi scandali della storia dello sport

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Documentario - USA (2017) - Regia di Bryan Fogel

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Il fair play, letteralmente “gioco corretto”, è un concetto che nasce in Inghilterra nell’Ottocento e viene concepito inizialmente per le competizioni sportive.

Il riconoscimento del fair play da parte della politica e delle istituzioni è avvenuto gradualmente, man mano che il concetto si radicava sempre di più nella mentalità degli organismi di governo dello sport.

Ed è così che nel 1992, durante la Conferenza di Rodi, il Consiglio d’Europa, costituito per l’occasione dai ministri dello sport, approva il Codice Europeo di etica Sportiva.

Si tratta di un documento che, pur non fissando regolamenti precisi, prevede un quadro etico di riferimento con l’obiettivo di diffondere una mentalità sportiva, che sia condivisa in ogni attività.

In questo contesto, il fair play, come sintesi delle considerazioni etiche, si trova al centro di tutto il codice, come elemento necessario e non accessorio:  deve guidare l’approccio allo sport che vede come principi cardine lotta ai brogli, al doping, alla violenza verbale e fisica, alle discriminazioni.

Un criterio guida, quindi, a cui tutti coloro che promuovono esperienze sportive per giovani e bambini devono attribuire la massima priorità.

Praticare uno sport con fair play significa avere l’opportunità di conoscersi più a fondo, di fissare e raggiungere obiettivi attraverso l’impegno e la costanza, di integrarsi con gli altri ed interagire, di divertirsi e dimostrare le proprie abilità tecniche.
Quali sono i principi a cui attenersi

In particolare, quando si parla di sport e di fair play, che si tratti di atleti o di tifosi, è importante attenersi ai seguenti principi:

·       Giocare per divertirsi

·       Giocare con lealtà

·       Rispettare le regole del gioco

·       Rispettare i compagni di squadra, gli avversari, gli arbitri e gli spettatori

·       Accettare la sconfitta con dignità

·       Rifiutare il doping, il razzismo, la violenza e la corruzione

·       Essere generosi verso il prossimo e soprattutto verso i più bisognosi

·       Aiutare gli altri a resistere nelle difficoltà

·       Denunciare coloro che tentano di screditare lo sport

Onorare coloro che difendono lo spirito olimpico dello sport

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Regole del Fair Play - Scuole aperte allo Sport

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Era il 1964, durante l’edizione dei giochi di Innsbruck, quando l’atleta italiano Eugenio Monti venne sommerso di applausi per il suo gran cuore. Nel corso della finale della gara a squadre di bob, la squadra britannica riscontrò un problema tecnico che, se non risolto, le avrebbe impedito di gareggiare. Proprio in quell’occasione, Monti prestò agli avversari il suo bullone per permettergli di continuare la competizione, che poi avrebbero vinto. Ciò che colpì di quell’episodio, non fu soltanto il gesto di grande sportività del campione, ma il modo in cui l’azzurro commentò la sconfitta: “hanno vinto perché sono andati più veloci, non perché gli ho prestato il mio bullone”. https:// youtu.be/_1YaNa_OjII

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Un altro esempio concreto di fair play proviene dal calcio, un mondo che spesso è stato messo sotto accusa, ma che in questa circostanza ha mostrato il suo lato migliore. Il protagonista di questo memorabile episodio è Paolo Di Canio che, nel dicembre 2000, durante una partita con indosso maglia del West Ham, entrò nella storia del calcio inglese. Il giocatore italiano, infatti, un attimo prima di calciarlo in porta, fermò il pallone con le mani dopo aver visto il portiere avversario a terra, a causa di un infortunio. https://youtube.com/shorts/30Iy7QKQimM?feature=share

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Il rapporto fra sport e arte, sia pure con modalità diverse e legami più o meno stretti in funzione dei differenti momenti storici, ricorre in tutto l'arco di sviluppo della cultura occidentale. I giochi atletici, di abilità o di destrezza, infatti, spesso assumevano un valore propedeutico, anche dal punto di vista simbolico, alle più importanti attività di caccia o di guerra. L’arte è una delle forme di cultura in cui è dominante creatività estetica (piacevole) che si concentra sui sensi umani a provocare le reazioni e comportamenti emotivi, affettivi e intellettuali. Lo sport è anche parte integrante della cultura, e creatività e estetica sono presenti in entrambi i settori. Il fecondo binomio arte e sport, sviluppatosi già in Egitto, divenne inscindibile in Grecia, tanto che le gare e gli esercizi di palestra furono uno dei temi preferiti dagli artisti.

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Le fanciulle della Villa romana del Casale, nei pressi di Piazza Armerina, sono divenute famose in tutto il mondo come il primo esempio, audace, di utilizzo del bikini. In realtà i tasselli del celebre mosaico raccontano una storia molto più affascinante di quella che emerge al primo sguardo: queste bellissime donne rappresentano infatti un particolarissimo esempio, uno dei pochi giunti fino a noi, di sport femminile nell’antichità.
Conservato all’interno della grande residenza siciliana del IV secolo d.C., dichiarata patrimonio dell’umanità dell’UNESCO nel 1997, il mosaico rappresenta otto giovani donne intente in quella che sembrerebbe una competizione sportiva. Una testimonianza davvero affascinante, che ci permette anche di fare ipotesi su quelle che dovevano essere le pratiche sportive più in voga all'epoca: vediamo due fanciulle intente nel gioco della palla, una impegnata probabilmente nel lancio del disco, sport solitamente riservato agli uomini, mentre un’altra sembra intenta a sollevare gli antenati dei moderni pesi.
I loro corpi non sono statuari né privi d’imperfezioni: alcune di loro esibiscono delle cicatrici all’altezza dell’ombelico, altre sembrano essere molto più in carne di quanto sarebbe oggi permesso ad un’atleta. Tutto ciò non conta: il canone estetico passa in secondo piano di fronte alla dimostrazione di forza e vigore che traspare dai loro gesti, simbolicamente coronati dal copricapo di rose indossato da una delle fanciulle.

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SPORT E ARTE - STUDI ANATOMICI DI LEONARDO DA VINCI 

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SPORT E ARTE - STUDI ANATOMICI DI LEONARDO DA VINCI 

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Leonardo esplorò approfonditamente il corpo umano, macchina dalla quale era affascinato e che reputava ben più perfetta di quelle create dall’uomo. Voleva capirne il funzionamento, la composizione e le dinamiche legate alla morte. Leonardo dedicò allo studio del corpo umano circa venti anni della sua vita. Leonardo fu anche l’inventore dell’illustrazione anatomica, il primo a rappresentare con dei disegni il corpo umano visto da dentro.

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L’artista non descrive un fatto ma, attraverso la composizione e il colore, esprime il prorompere inarrestabile della vita, il suo continuo rinnovarsi, il suo eterno movimento.

I diversi corpi presenti e l’ambiente circostante prendono vita tramite campiture monocromatiche estremamente semplici e proprio per questo di grande impatto. Le stesse figure centrali, elenco focale del dipinto, sono frutto di questo processo di concretizzazione e vengono realizzate con segni circolari visibilmente ispessiti.

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Le fasi della comunicazione:
La comunicazione è un processo con il quale si trasferiscono informazioni da una fonte di trasmissione (emittente) ad un destinatario (ricevente) attraverso l’invio di un messaggio codificato da parte dell’emittente, inviato attraverso un canale di trasmissione del messaggio, decodificato da parte del ricevente che si completa attraverso la retroazione o feedback ritornando indietro all’emittente2.

La comunicazione nello sport
I recenti studi  sulla motivazione e sulla prestazione sportiva evidenziano come i giovani atleti preferiscano ricevere rinforzi positivi da parte degli allenatori, ma anche indicazioni e tecniche su come migliorare la performance.
Ciò aumenta la percezione di competenza: i giovani con maggior autopercezione di competenza attribuiscono il successo a componenti interne, più stabili e con elevato controllo personale. Tali studi coincidono con il concetto moderno di “locus of control interno” vs “locus of contro esterno”, ovvero sull’attribuzione dei successi.

L'aspetto mentale della prestazione sportiva rappresenta proprio l'elemento che chiude il triangolo di fattori che determinano il successo di un programma di allenamento.

Il mental training permette di allenare le capacità e le potenzialità della nostra mente al fine di esprimere a livelli di eccellenza l'intero potenziale del singolo atleta o dell'intera squadra, valorizzandone ed esaltandone i punti di forza ed andando a contrastare, con il giusto atteggiamento e la giusta preparazione mentale, le aree di debolezza.

Risulta perciò evidente che un'adeguata preparazione mentale tramite una comunicazione efficace, sia in ambito tecnico e atletico, che motivazionale.
La comunicazione può essere:
a) modalità di comunicare verbale
b) modalità di comunicare paraverbale
c) modalità di comunicare non verbale o attraverso il linguaggio del corpo.

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Al fine di garantire una comunicazione efficiente il Mister:

si mostra interessato ma non giudicante,

cerca di essere stimolante ma non oppressivo

valorizza autenticamente il contributo di ciascuno di loro come un utile materiale per le sue riflessioni

Per riuscire a comunicare efficacemente all’interno di un’ambiente particolare e variegato come quello sportivo un allenatore dovrebbe riuscire a :
1) coinvolgere
2) informare
3) motivare ed infondere fiducia.
Nonostante spesso si paragoni la comunicazione efficace con la capacità di motivare gli atleti, i due concettu sono differenti. Indubbiamente la motivazione riveste un’importanza notevole nella prestazione sportiva e di conseguenza nella comunicazione all’interno di un ambiente sportivo, ma il parallelo comunicazione = motivazione è qualcosa di assolutamente sbagliato. La motivazione è solo parte di una comunicazione efficace ma non la viene ad esaurire nella sua interezza.
Stile di leadership
Quando si parla di leadership si parla di un insieme di comportamenti di una persona che influenzano le attività di un gruppo organizzato con il fine di conseguire degli obiettivi.
Per risultare un buon leder bisogna:
a) essere un punto di riferimento per il gruppo
b) avere uno stile personalizzato
c) essere competente tecnicamente
d) essere chiaro e coerente
e) essere un modello da seguire
f) rimanere fermo nelle decisioni
g) avere capacità di empatia
h) essere adattabile al contesto
i) possedere autocontrollo emotivo

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VIDEO MOTIVAZIONALE - NIENTE SCUSE - KOBE BRYANT

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Gabriele d’Annunzio praticava nuoto, equitazione, scherma,
boxe, calcio, golf, ciclismo, canottaggio, volo in aereo, gioco delle
bocce, motonautica. Ai suoi tempi tutti cercavano di copiarlo.
Scrisse appunti anche per la ginnastica da camera, perché non
voleva inflaccidirsi con l’avanzare dell’età. Così nel 1922 un
referendum promosso dalla Gazzetta dello sport lo proclama atleta
dell’anno.

È di d’Annunzio l’idea di cucire sulle magliette azzurre dei
calciatori della squadra nazionale lo scudetto tricolore.
Le origini di questa propensione allo sport può essere per il
nostro autore collocata a Pescara, dove scapestrati bambini
improvvisavano sfide che cominciavano subito dopo il pranzo e
finivano quando non ci si vedeva più.
A quei tempi i bambini avevano molto tempo per scorrazzare liberi senza impicci di sorta elettronica correvano e si azzuffavano fra i vicoli di un’Italia in bianco e nero dove, arrivati
a casa, li aspettavano punizioni anche fisiche, oltre alla ramanzina.

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Cosa voleva dire il Vate quando pronunciò questa frase? Forse che fare sport non comporta fatica, sacrificio, sofferenza? No, tutt’altro. Lo sport è fatica, ma per chi lo pratica con passione profonda diventa, per così dire, “una piacevol fatica”.

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Grande tifoso, appassionato della “sua” squadra, la rosso-alabardata Triestina, Umberto Saba dedicò addirittura un intero ciclo di poesie al gioco del calcio

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Il diritto di accesso allo sport in Costituzione: via libera del Senato in seconda deliberazione

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Il 29 giugno 2022, con 195 voti a favore, 5 contrari e 12 astenuti, il Senato ha approvato in seconda deliberazione il DDL costituzionale (testo in calce) che modifica l'articolo 33 della Costituzione, mediante l’inserimento di un ultimo comma, relativo al riconoscimento del diritto allo sport. Il testo, già approvato in prima deliberazione sia dal Senato che dalla Camera, torna ora alla Camera per il via libera definitivo.

Lo scopo del disegno di legge costituzionale (DDL n. 747) consiste nell’attribuire il giusto rilievo allo sport come strumento di sviluppo della persona. Si tratta di colmare una lacuna atteso che la nostra Carta Costituzionale non contempla l’attività sportiva tra i diritti facenti capo alla persona umana. L’obiettivo perseguito, quindi, consiste nell’agevolare l’accesso allo sport sia per il benessere psicofisico che come opportunità di sviluppo sociale della collettività.

Come si può leggere sul sito del Senato, Valentina Vezzali, campionessa olimpionica di scherma, nella sua qualità di Sottosegretario di Stato alla Presidenza del Consiglio dei Ministri con delega allo sport, ha sottolineato “l'importanza del riconoscimento a livello costituzionale del valore educativo dell'attività sportiva”; precisando come “lo sport, insieme alla famiglia e alla scuola, siano i tre principali ambiti di formazione dei ragazzi, affinché da adulti diventino cittadini consapevoli”.
Il DDL modificativo dell’art. 33 Cost. prevede l’introduzione, alla fine, di un nuovo comma che dispone come segue:

«La Repubblica riconosce il valore educativo, sociale e di promozione del benessere psicofisico dell'attività sportiva in tutte le sue forme».

L’inciso finale “in tutte le sue forme” è stato aggiunto con l’emendamento approvato in Commissione Affari costituzionali in data 02.03.2022. Tale modifica è stata apportata al fine di garantire una tutela totalizzante all’attività sportiva: dalla professionistica alla dilettantistica e amatoriale, alla mera attività di allenamento individuale. Insomma, una garanzia a tutto tondo.

Inoltre, la scelta del sintagma “attività sportiva” in luogo di “sport” è stata dettata dal desiderio di evitare il ricorso ad un vocabolo di lingua inglese (ossia “sport”) nel testo costituzionale.

Perché la modifica interviene nell’art. 33 della Costituzione?

In origine, la tutela dello sport era stata inserita nell’art. 32 Cost. stante l’importanza dell’attività sportiva per il benessere dell’individuo e per la salute. Successivamente, si è deciso per l’inserimento nell’art. 33 Cost. in materia di cultura e istruzione. Infatti, lo sport svolge una funzione educativa e culturale deve, quindi, divenire parte integrante dell’educazione dei giovani. Il valore dello sport emerge anche sotto il profilo internazionale, si ponga mente alle Olimpiadi e alle Para olimpiadi. Lo sport ha la capacità di creare vicinanza tra le popolazioni e di divenire uno strumento di lotta contro i comportamenti xenofobi e razzisti. L’attività sportiva, dunque, va valorizzata anche in considerazione della sua importanza nell'integrazione di tutte le persone.
Il 22 marzo è prevista la discussione in Senato sul DDL n. 774 (qui in commento) e connessi (n. 2262, 2474, 2478, 2480, 2538).
L’introduzione del diritto di accesso allo sport nella Costituzione comporta un conseguente impegno da parte dello Stato, che deve assumere iniziative idonee e conseguenti. Si rende necessaria l’introduzione di obiettivi nazionali in materia di attività fisica, per sviluppare norme e condizioni effettive per l'accesso alle strutture e agli eventi sportivi, con particolare riguardo alle persone portatrici di disabilità. Occorre attivare, soprattutto in determinate aree del Paese, la rete di sicurezza che lo sport può rappresentare per i ragazzi che si trovano ai margini della società. La sua pratica va incentivata in tutte le generazioni, dai giovani agli anziani e, per questi ultimi, “va garantita la possibilità di sviluppare l'invecchiamento attivo”.

Inoltre, è importante realizzare una cooperazione europea ed internazionale per trovare di risposte comuni ed efficaci al “problema della manipolazione delle competizioni sportive, dell'esigenza di rafforzare le azioni anti riciclaggio di denaro, di assicurare lealmente il controllo dei diritti dei media e la lotta contro il coinvolgimento delle attività criminali, in particolare del crimine organizzato, nella manipolazione delle competizioni sportive che, per loro natura sono di rilevanza transnazionale”.

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Il diritto di accesso allo sport in Costituzione: via libera del Senato in seconda deliberazione

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Lo sport come strumento di sviluppo della persona. Il testo, che introduce un nuovo comma nell’art. 33 Cost., torna alla Camera per l’approvazione definitiva.

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DIRITTO DELLO SPORT: COME SONO TUTELATI GLI SPORTIVI?

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DIRITTO DELLO SPORT: COME SONO TUTELATI GLI SPORTIVI?

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Il diritto allo sport riguarda tutte quelle norme volte a regolamentare l’ambito sportivo. Forse in pochi sanno che non esiste un riferimento costituzionale per la tutela di questo diritto.

​Nonostante in Italia lo sport sia molto praticato e di interesse comune sia a livello amatoriale sia a livello agonistico, il diritto allo sport, non viene trattato in modo diretto da un punto di vista legislativo. Tuttavia, negli anni, per rispondere a situazioni di emergenza, il legislatore ha emanato leggi volte a regolamentare le federazioni, la pratica, la responsabilità giuridica e il professionismo.

La nostra Carta Costituzionale, a differenza di quella di altri Paesi, non contiene alcun riferimento specifico ai diritti dello sportivo. Riferimenti generali si possono invece trovare all’art.2, nel quale si parla di formazioni sociali e nell’art.18, nel quale si richiama la libertà di associazione.

La mancanza di un ordinamento specifico per disciplinare l’ambito sportivo ha portato la legislatura ha lavorare in modo autonomo rispetto alla Carta Costituzionale. La legge 280 del 2003 (art.1), stabilisce:

“La Repubblica riconosce e favorisce l’autonomia dell’ordinamento sportivo nazionale, quale articolazione dell’ordinamento sportivo internazionale facente capo al Comitato Olimpico Internazionale. I rapporti tra l’ordinamento sportivo e l’ordinamento della Repubblica sono regolati in base al principio di autonomia, salvi i casi di rilevanza per l’ordinamento giuridico della Repubblica di situazioni giuridiche soggettive connesse con l’ordinamento sportivo”.

Va aggiunto che negli anni la legislatura, per rispondere a situazioni di emergenza, è dovuta intervenire emanando leggi che potessero risanare la condizione emergenziale, come accaduto per la legge sul professionismo sportivo.

Altri interventi riguardano il decreto legislativo n.112 del 31 marzo 1998, con cui sono state individuate le competenze in materia di sport da assegnare alle regioni e quelle invece, attribuite alla sola normativa dello Stato. In particolare, viene stabilito che il controllo e la vigilanza sul Comitato Olimpico Nazionale Italiano e sull’Istituto di Credito Sportivo spetta allo Stato.

Il decreto legislativo n.24217 del 23 luglio 1999, successivamente integrato con il d.lgs. n.15 dell’8 gennaio 2004, mira al riordino del comitato olimpico. Il decreto stabilisce che:

“Il Comitato olimpico nazionale italiano, di seguito denominato CONI, ha personalità giuridica di diritto pubblico, ha sede in Roma ed è posto sotto la vigilanza del Ministero per i beni e le attività culturali”.

Nello stesso decreto viene inoltre chiarito che solo il CONI ha personalità giuridica di diritto pubblico mentre le singole federazioni vengono qualificate come personalità giuridiche di diritto privato. Infine, si stabilisce che le federazioni e le discipline sportive associate non possono perseguire fini di lucro e sono soggette, per quanto non normato dal decreto.

Il Comitato Olimpico Nazionale Italiano, più comunemente conosciuto nella sua forma di sigla C.O.N.I., ha il compito di organizzare e potenziare lo sport nazionale e fa riferimento al Ministero dei Beni Culturali. All’articolo 1 del suo statuto, si definisce:

“Il CONI, regolato dal D.lgs. 23 luglio 1999, n. 242, e successive modificazioni ed integrazioni, e dalla Carta Olimpica, è autorità di disciplina, regolazione e gestione delle attività sportive, intese come elemento essenziale della formazione fisica e morale dell'individuo e parte integrante dell'educazione e della cultura nazionale. Il CONI è posto sotto la vigilanza della Presidenza del Consiglio dei Ministri (d’ora innanzi “Autorità vigilante”)”.

Il Comitato svolge diverse funzioni, tra le principali in ambito di disciplina e regolazione:

presiede, cura e coordina l’organizzazione delle attività sportive sul territorio nazionale;

detta i principi fondamentali per la disciplina delle attività sportive e per la tutela della salute degli atleti;

promuove la massima diffusione della pratica sportiva in ogni fascia di età e di popolazione;

detta principi contro l’esclusione, le diseguaglianze, il razzismo e contro le discriminazioni basate sulla nazionalità, il sesso e l’orientamento sessuale;

emana regolamenti in tema di tesseramento;

concilia la dimensione economica dello sport con la sua inalienabile dimensione popolare, sociale, educativa e culturale;

assicura che ogni giovane atleta formato da Federazioni sportive nazionali, Discipline sportive associate, società o associazioni sportive ai fini di alta competizione riceva una formazione educativa o professionale complementare alla sua formazione sportiva;

previene e reprimere l’uso di sostanze o di metodi che alterano le naturali prestazioni fisiche degli atleti nelle attività agonistico-sportive;

garantisce giusti procedimenti per la soluzione delle controversie nell’ordinamento sportivo.

Tra le principali attività di gestione, il CONI:

promuove la massima diffusione della pratica sportiva;

promuove e tutela lo sport giovanile fin dall’età prescolare;

previene e reprime l’uso di sostanze o metodi che alterano le naturali prestazioni fisiche degli atleti nelle attività agonistico-sportive;

cura la preparazione degli atleti, lo svolgimento delle manifestazioni e l’approntamento dei mezzi necessari alla partecipazione della delegazione italiana ai giochi olimpici e ad altre manifestazioni sportive;

cura le attività di formazione e aggiornamento dei quadri tecnici e dirigenziali, nonché le attività di ricerca applicata allo sport;

gestisce attività connesse e strumentali all’organizzazione e al finanziamento dello sport.

Il Diritto allo Sport dei bambini e delle donne

A supporto del diritto allo sport dei bambini e delle donne, vi sono due testi specifici: la Convenzione sui Diritti dell’Infanzia e dell’Adolescenza e la Carta Europea dei Diritti delle Donne nello sport.

Il primo testo è uno strumento giuridico internazionale, redatto dalle Nazioni Unite, che stabilisce in maniera univoca quali sono gli obblighi degli Stati nei confronti dell’infanzia. Lo sport viene riconosciuto, dalla Convenzione, come un diritto che rientra tra le attività ricreative e culturali di uno Stato.

Nello specifico, la Convenzione sancisce:

il diritto di praticare attività motoria;

il diritto di praticare lo sport come un gioco e come un divertimento;

il diritto di praticare lo sport in un ambiente sicuro e sano, igienicamente a norma e con assistenza in loco in caso di infortunio, senza pressioni psicologiche o farmacologiche;

il diritto di essere allenato da personale qualificato e adatto a quella fascia di età;

il diritto di essere trattato con rispetto, senza essere umiliato per una sconfitta o per non avere raggiunto un traguardo fuori dalla sua portata;

il diritto al giusto riposo;

il diritto al controllo della salute prima e durante la pratica dello sport, avendo ottenuto un certificato di idoneità nel caso degli sport agonistici;

il diritto di competere con giovani di pari capacità;

il diritto di pari opportunità.

Per quanto riguarda la Carta Europea dei Diritti delle donne nello sport, proposta dalla Uisp – Unione Italiana Sport per tutti e formalizzata dal Parlamento di Strasburgo, vi è più che altro un rimando ai diritti di pari opportunità.

Le Federazioni e le associazioni sportive devono infatti impegnarsi a promuovere le pari opportunità all’interno della pratica sportiva, a ricercare strumenti utili a promuovere la partecipazione femminile e ad includere le donne nella dirigenza.

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Diritto allo sport: cosa dice la legge?

La nostra Carta Costituzionale, a differenza di quella di altri Paesi, non contiene alcun riferimento specifico ai diritti dello sportivo. Riferimenti generali si possono invece trovare all'art.2, nel quale si parla di formazioni sociali e nell'art.18, nel quale si richiama la libertà di associazione.

La mancanza di un ordinamento specifico per disciplinare l'ambito sportivo ha portato la legislatura ha lavorare in modo autonomo rispetto alla Carta Costituzionale. La legge 280 del 2003 (art.1), stabilisce:

"La Repubblica riconosce e favorisce l'autonomia dell'ordinamento sportivo nazionale, quale articolazione dell'ordinamento sportivo internazionale facente capo al Comitato Olimpico Internazionale. I rapporti tra l'ordinamento sportivo e l'ordinamento della Repubblica sono regolati in base al principio di autonomia, salvi i casi di rilevanza per l'ordinamento giuridico della Repubblica di situazioni giuridiche soggettive connesse con l'ordinamento sportivo".

Leggi Anche: Certificato medico sportivo: è sempre obbligatorio?

Va aggiunto che negli anni la legislatura, per rispondere a situazioni di emergenza, è dovuta intervenire emanando leggi che potessero risanare la condizione emergenziale, come accaduto per la legge sul professionismo sportivo.

Altri interventi riguardano il decreto legislativo n.112 del 31 marzo 1998, con cui sono state individuate le competenze in materia di sport da assegnare alle regioni e quelle invece, attribuite alla sola normativa dello Stato. In particolare, viene stabilito che il controllo e la vigilanza sul Comitato Olimpico Nazionale Italiano e sull'Istituto di Credito Sportivo spetta allo Stato.

Il decreto legislativo n.24217 del 23 luglio 1999, successivamente integrato con il d.lgs. n.15 dell'8 gennaio 2004, mira al riordino del comitato olimpico. Il decreto stabilisce che:

Leggi Anche: Procuratore sportivo: di che cosa si occupa?

"Il Comitato olimpico nazionale italiano, di seguito denominato CONI, ha personalità giuridica di diritto pubblico, ha sede in Roma ed è posto sotto la vigilanza del Ministero per i beni e le attività culturali".

Nello stesso decreto viene inoltre chiarito che solo il CONI ha personalità giuridica di diritto pubblico mentre le singole federazioni vengono qualificate come personalità giuridiche di diritto privato. Infine, si stabilisce che le federazioni e le discipline sportive associate non possono perseguire fini di lucro e sono soggette, per quanto non normato dal decreto.

Diritto allo sport: che cos'è il Comitato Olimpico Nazionale Italiano?

Il Comitato Olimpico Nazionale Italiano, più comunemente conosciuto nella sua forma di sigla C.O.N.I., ha il compito di organizzare e potenziare lo sport nazionale e fa riferimento al Ministero dei Beni Culturali. All'articolo 1 del suo statuto, si definisce:

Leggi Anche: Doping: quando è un reato?

"Il CONI, regolato dal D.lgs. 23 luglio 1999, n. 242, e successive modificazioni ed integrazioni, e dalla Carta Olimpica, è autorità di disciplina, regolazione e gestione delle attività sportive, intese come elemento essenziale della formazione fisica e morale dell'individuo e parte integrante dell'educazione e della cultura nazionale. Il CONI è posto sotto la vigilanza della Presidenza del Consiglio dei Ministri (d'ora innanzi "Autorità vigilante")".

Il Comitato svolge diverse funzioni, tra le principali in ambito di disciplina e regolazione:

presiede, cura e coordina l'organizzazione delle attività sportive sul territorio nazionale;

detta i principi fondamentali per la disciplina delle attività sportive e per la tutela della salute degli atleti;

promuove la massima diffusione della pratica sportiva in ogni fascia di età e di popolazione;

detta principi contro l'esclusione, le diseguaglianze, il razzismo e contro le discriminazioni basate sulla nazionalità, il sesso e l'orientamento sessuale;

emana regolamenti in tema di tesseramento;

concilia la dimensione economica dello sport con la sua inalienabile dimensione popolare, sociale, educativa e culturale;

assicura che ogni giovane atleta formato da Federazioni sportive nazionali, Discipline sportive associate, società o associazioni sportive ai fini di alta competizione riceva una formazione educativa o professionale complementare alla sua formazione sportiva;

previene e reprimere l'uso di sostanze o di metodi che alterano le naturali prestazioni fisiche degli atleti nelle attività agonistico-sportive;

garantisce giusti procedimenti per la soluzione delle controversie nell'ordinamento sportivo.

Tra le principali attività di gestione, il CONI:

Leggi Anche: Scommesse sportive: quando sono illegali?

promuove la massima diffusione della pratica sportiva;

promuove e tutela lo sport giovanile fin dall'età prescolare;

previene e reprime l'uso di sostanze o metodi che alterano le naturali prestazioni fisiche degli atleti nelle attività agonistico-sportive;

cura la preparazione degli atleti, lo svolgimento delle manifestazioni e l'approntamento dei mezzi necessari alla partecipazione della delegazione italiana ai giochi olimpici e ad altre manifestazioni sportive;

cura le attività di formazione e aggiornamento dei quadri tecnici e dirigenziali, nonché le attività di ricerca applicata allo sport;

gestisce attività connesse e strumentali all'organizzazione e al finanziamento dello sport.

Il Diritto allo Sport dei bambini e delle donne

A supporto del diritto allo sport dei bambini e delle donne, vi sono due testi specifici: la Convenzione sui Diritti dell'Infanzia e dell'Adolescenza e la Carta Europea dei Diritti delle Donne nello sport.

Leggi Anche: Contratto di sponsorizzazione: come funziona?

Il primo testo è uno strumento giuridico internazionale, redatto dalle Nazioni Unite, che stabilisce in maniera univoca quali sono gli obblighi degli Stati nei confronti dell'infanzia. Lo sport viene riconosciuto, dalla Convenzione, come un diritto che rientra tra le attività ricreative e culturali di uno Stato.

Nello specifico, la Convenzione sancisce:

il diritto di praticare attività motoria;

il diritto di praticare lo sport come un gioco e come un divertimento;

il diritto di praticare lo sport in un ambiente sicuro e sano, igienicamente a norma e con assistenza in loco in caso di infortunio, senza pressioni psicologiche o farmacologiche;

il diritto di essere allenato da personale qualificato e adatto a quella fascia di età;

il diritto di essere trattato con rispetto, senza essere umiliato per una sconfitta o per non avere raggiunto un traguardo fuori dalla sua portata;

il diritto al giusto riposo;

il diritto al controllo della salute prima e durante la pratica dello sport, avendo ottenuto un certificato di idoneità nel caso degli sport agonistici;

il diritto di competere con giovani di pari capacità;

il diritto di pari opportunità.

Per quanto riguarda la Carta Europea dei Diritti delle donne nello sport, proposta dalla Uisp - Unione Italiana Sport per tutti e formalizzata dal Parlamento di Strasburgo, vi è più che altro un rimando ai diritti di pari opportunità.

Le Federazioni e le associazioni sportive devono infatti impegnarsi a promuovere le pari opportunità all'interno della pratica sportiva, a ricercare strumenti utili a promuovere la partecipazione femminile e ad includere le donne nella dirigenza.

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Diritto dello sport: come sono tutelati gli sportivi?

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La nostra Carta Costituzionale, a differenza di quella di altri Paesi, non contiene alcun riferimento specifico ai diritti dello sportivo. Riferimenti generali si possono invece trovare all'art.2, nel quale si parla di formazioni sociali e nell'art.18, nel quale si richiama la libertà di associazione.

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LA CARTA DEI DIRITTI DEL BAMBINO NELLO SPORT

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LA CARTA DEI DIRITTI DEL BAMBINO NELLO SPORT

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Agli inizi degli anni Novanta alcune associazioni sportive ginevrine hanno redatto la Carta dei diritti del bambino nello sport. In questi ultimi anni quasi tutti i principali organismi sportivi, nazionali e internazionali, hanno aderito a questi principi.

Il diritto di fare dello sport

Se un ragazzo decide di avvicinarsi ad un'attività sportiva di sua scelta, l'adulto non può negargli questa possibilità ma deve offrirgli le condizioni che più si adattano al suo livello. Le attività sportive proposte dalle associazioni devono essere adatte alle possibilità dei giovani in termini di orari, accessibilità, intensità degli allenamenti, ecc.

Il diritto di divertirsi e di giocare

Praticare uno sport vuol dire impararne regole e tecniche. Vuol dire allenarsi e migliorare le proprie competenze, ma anche star bene in gruppo, giocare, divertirsi, ecc.
Molti scelgono di fare un'attività fisica senza necessariamente voler far parte di un'associazione sportiva, ma non sempre c'è libero accesso agli impianti sportivi, e non sempre è possibile praticare sport di strada (es. skate).

Il diritto di usufruire di un ambiente sano

Oggi, nello sport, la lotta al doping e la promozione del fair play sono obiettivi comuni alla grande maggioranza delle federazioni sportive. Questi sono comportamenti che si imparano da giovani e che un ambiente sportivo "sano" deve insegnare.

Il diritto di essere trattato con dignità

Spetta all'adulto creare delle condizioni:

rispettose della dignità di ognuno

senza abusi di potere

dove i rapporti sono basati su lealtà, collaborazione, aiuto reciproco.

Il diritto di essere circondato da persone competenti

All'allenatore sportivo non basta la buona volontà. Anche se spesso svolge la sua attività gratuitamente deve essere formato per insegnare ed allenare.

Il diritto di seguire allenamenti adatti ai ritmi individuali

Ogni persona ha tempi di apprendimento individuali che vanno riconosciuti e rispettati. Adattare l'attività fisica ai tempi e ai ritmi di ognuno è un mezzo per favorire il divertimento e il rispetto delle differenze.

Il diritto di competere con persone che hanno le stesse possibilità di successo

Non tutte le pratiche sportive devono essere abbinate alla competizione. Chi sceglie l'attività competitiva e sceglie di confrontarsi con altri deve poterlo fare alla pari.

Il diritto di praticare il proprio sport in assoluta sicurezza

Le infrastrutture (palestre, campi, docce, ecc.) e le attrezzature vanno adattate alle diverse esigenze (età, sesso, capacità individuali, ecc.) e devono garantire la sicurezza degli utenti.

Il diritto di avere tempi di riposo

L'attività fisica può anche diventare un impegno, soprattutto per chi sceglie lo sport organizzato, che si aggiunge all'impegno scolastico e/o professionale.
La programmazione sportiva deve permettere momenti di svago, di ozio, di altre attività ricreative e/o culturali.

Il diritto di non essere un campione

Ogni persona ha il diritto di scegliere se intensificare la pratica sportiva, o al contrario, di continuare a fare sport per piacere o per socializzare.

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I DIRITTI DEI BAMBINI E DEGLI ADOLESCENTI NELLO SPORT

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I DIRITTI DEI BAMBINI E DEGLI ADOLESCENTI NELLO SPORT

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Milioni di bambini prendono parte ad attività sportive ogni giorno in tutto il mondo. Per alcuni si tratta di semplice attività ricreativa e divertimento. Per altri, lo sport può essere il preludio ad una carriera futura, come atleti di talento, allenatori o funzionari. Tutti i bambini hanno il diritto di partecipare allo sport in un ambiente sicuro e divertente. Il gioco è infatti anche un diritto, come indicato e sancito nell'articolo 31 della Convenzione sui diritti dell'infanzia e dell’adolescenza, di cui quest’anno celebriamo il trentesimo anniversario dalla sua ratifica ed entrata in vigore nel nostro paese, con legge 176 del 27 maggio 1991. L'ONU, insieme a molti partner come l’UNICEF sostiene da tempo che lo sport non solo aiuta a soddisfare questo diritto, ma che aiuta anche a raggiungere più ampi risultati di sviluppo sociale ed economico. Lo sport ha infatti l'importante potere di promuovere la sana crescita dei bambini, indipendentemente dalla loro età, sesso, luogo di nascita, o se hanno o meno disabilità. Tuttavia siamo anche consapevoli della realtà che, in molti angoli del mondo, lo sport può comportare rischi come violenza, bullismo e abusi. Per questo occorre concentrare sforzi e formazione a tutti i livelli, a partire dal più semplice contesto sportivo amatoriale perché una cultura del rispetto dei diritti di bambini e ragazzi, nonché i principi del fairplay e della sana competizione siano sempre più diffusi e attuati tra allenatori, sportivi e genitori.
Scarica il vademecum dei diritti dei bambini e degli adolescenti nello sport al seguente link:
https://www.datocms-assets.com/30196/1621505164-i-diritti-e-lo-sport-24651.pdf

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Diritti e doveri degli sportivi a portata di mano.

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Il 6 aprile si festeggia la Giornata Internazionale dello Sport. È l’occasione per ricordare quei campioni che hanno saputo unire sport e diritti (civili, umani, sociali). All’insegna dell’inclusione, perché nessuno si senta escluso. Citiamo campioni come:
- Colin Kaepernick
- Megan Rapinoe
- Lewis Hamilton
- Lara Lugli
- Morten Thorsby
- Roger Federer
- Astutillo Malgioglio

- Muhammad Alì
- Billie Jean King
- Caster Semenya.

Scopri perché sono loro i 10 Campioni che hanno unito sport e diritti umani.

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Oggi è la Giornata Internazionale dello Sport. È l'occasione per ricordare quei campioni che hanno saputo unire sport e diritti (civili, umani, sociali). All'insegna dell'inclusione, perché nessuno si senta escluso. Ne abbiamo scelti 10 che - per quello che fanno o hanno fatto - si sono schierati e sono diventati fonte di ispirazione.

Colin Kaepernick

In ginocchio, durante l'inno americano, per la protesta più global degli ultimi anni. In ginocchio: per protestare contro le ingiustizie subite dalla minoranza nera negli Usa e per mettere Donald Trump spalle al muro. In ginocchio, oggi: perché il 34enne quarterback della NFL dal 2017 è senza squadra: chi combatte per i diritti si piega, ma non si spezza.

Megan Rapinoe

Una fuoriclasse, quando gioca a calcio: la più famosa del mondo. Una fuoriclasse, quando si schiera. Paladina dei diritti civili, sempre in prima linea per le battaglie Lgbtqi+, apertamente schierata pro-Biden (e contro Trump), pronta ad offrire tempo e contributi alle campagne antirazziste. Una vita in una foto: quella del bacio olimpico alla sua compagna Sue Bird di Tokyo nell'estate 2021.

Lewis Hamilton

Eccone uno che non canta nel coro. Eccone uno che fa rombare i cuori, oltre che i motori. Ricordate? Al Mugello sale sul podio indossando una maglietta dove c'è scritto: "Arrest the cops who killed Breonna Taylor". "Arrestate i poliziotti che hanno ucciso Breonna Taylor", ovvero la giovane afroamericana uccisa nel Kentucky a seguito di una sparatoria da parte di tre agenti del dipartimento di polizia locale.

Lara Lugli

Atleta. E mamma. Insieme. Atleta e mamma. Si può? Si può, lei ha lottato per dimostrarlo. Giocare a pallavolo, restare incinta, venire licenziata dal suo club, la Pordenone Volley. Spostare la battaglia in un territorio civile, non più e non solo sportivo. Offrirsi come esempio perché, come è stato detto, "nel mondo dello sport essere donna è spesso un'aggravante".

Morten Thorsby

Calciatore della Sampdoria, norvegese, "Green Player", ecologista per la naturale inclinazione che hanno tutti quelli che pensano che il mondo è la casa di tutti. L'hanno battezzato la "Greta Thunberg" della Serie A. Morten fa spallucce e va avanti per la sua strada, cercando di sensibilizzare i colleghi sulle questioni più pressanti dell'ambiente.

Roger Federer

Si può entrare nella leggenda del tennis e - allo stesso tempo - offrire un'occasione a migliaia di bambini. Lo fa da vent'anni la Roger Federer Foundation, cioè la fondazione creata per aiutare i bambini più poveri dell'Africa con progetti educativi. In questi anni, Federer ha investito circa 14 milioni di dollari per costruire 81 scuole materne. Numeri che pesano, numeri che migliorano la vita.

Astutillo Malgioglio

Sconosciuto ai più, ma Astutillo è stato una figurina sempre presente negli anni 80 e 90 del nostro calcio. Da sempre, da quando aveva vent'anni e cominciava a fare il portiere in Serie A (Brescia e Inter tra le sue squadre), si è impegnato e si impegna oggi (che di anni ne ha 63) nel sociale a sostegno dei bambini distrofici, perché anche loro possano avere i diritti di tutti. A fine 2021 il presidente della Repubblica Sergio Mattarella l'ha nominato Ufficiale dell'Ordine al Merito della Repubblica Italiana.

Muhammad Alì

Schierarsi a favore della minoranza nera. Nell'America degli Anni 60. Contro tutti. Pagarla cara, perché ti costringono a scendere dal ring e sfilarti i guantoni. Dimostrare di essere il migliore. Pe chi sei, per quello che fai. Muhammad Alì: nessuno come lui. Ancora oggi è fonte di ispirazione per milioni di ragazzi che hanno un'idea virtuosa dello sport.

Billie Jean King

La provocano: voi donne non batterete mai un uomo a tennis. E' il 1973. L'uomo si chiama Bobby Rigs. Billie lo batte, davanti a 90 milioni di telespettatori collegati da tutto il mondo. Lo batte con l'orgoglio, con il talento, con il cuore. Lo batte perché è più brava. La partita più anomala della storia del tennis verrà ricordata come "La battaglia dei sessi".

Caster Semenya

I veleni, i sospetti. In gioco la propria identità. Difenderla, marcarla. Sentirsi esclusa, poi riammessa. Ogni gara un giudizio, ogni traguardo una sentenza. Caster soffre di iperandrogenismo, ovvero produzione di ormoni maschili, cioè il testosterone da parte delle ghiandole endocrine, surrene e ovaie. Caster è una donna. Lottare nelle aule dei tribunali per urlarlo a tutto il mondo, diventare una icona. Uomo? Donna? Non conta. Conta l'essere umano.

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10 Campioni che hanno unito sport e diritti umani

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Oggi è la Giornata Internazionale dello Sport. È l'occasione per ricordare quei campioni che hanno saputo unire sport e diritti (civili, umani, sociali). All'insegna dell'inclusione, perché nessuno si senta escluso. Ne abbiamo scelti 10 che - per quello che fanno o hanno fatto - si sono schierati e sono diventati fonte di ispirazione.

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LA DICHIARAZIONE UNIVERSALE DEI DIRITTI DEGLI ATLETI

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LA DICHIARAZIONE UNIVERSALE DEI DIRITTI DEGLI ATLETI

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Come ogni cittadino, un atleta ha determinati diritti e doveri davanti alla legge e alla società, sia in materia civile che lavorativa. Tuttavia, quando si svolgono attività particolari come lo sport, è chiaro che sono necessari dei regolamenti specifici in materia legislativa. Scopriamo insieme quali sono i diritti degli atleti.

Bisogna regolare sia la condotta etica che sportiva dei professionisti dello sport. Inoltre, considerare la particolarità dei loro rapporti di lavoro con le entità sportive e i possibili contratti con le aziende legate allo sport. Come se non bastasse, ci sono anche i rischi impliciti nella pratica di qualsiasi attività sportiva.

Che dire poi delle questioni complesse che continuano a generare controversie, a causa delle lacune nei testi e nei regolamenti legali. Ad esempio, le difficoltà che gli atleti devono affrontare per quanto riguarda il congedo per malattia o infortunio. Ecco quali sono i diritti degli atleti.

La dichiarazione universale dei diritti degli atleti

Per cercare di colmare queste lacune, sono state istituite diverse associazioni sportive internazionali. Il risultato ha dato vita alla Dichiarazione universale dei diritti degli atleti (o dei giocatori). Dopo essere stata pubblicata nel 2018, l’iniziativa ha messo in luce gli abusi e le violazioni sistematiche dei diritti degli atleti.

Una delle misure più urgenti per invertire questa situazione è quella di cambiare il rapporto tra legge e sport. Per molti anni, lo sport è stato concepito come una sfera separata della società civile. Questo perché il mondo dello sport è organizzato e governato da regolamenti propri, piuttosto che dalla legislazione in vigore nel territorio nazionale.

Questa normativa è molto dettagliata per quanto riguarda gli obblighi degli atleti. Sono previste sanzioni rigorose in caso di violazione dei contratti e altri comportamenti irregolari.

Questo è vero sia per quanto riguarda le normative nazionali che quelle internazionali.

Sebbene l’azione degli avvocati sportivi sia di importanza fondamentale, le loro prestazioni finiscono per concentrarsi sugli aspetti legali e amministrativi dell’assunzione, del trasferimento e della negoziazione dei diritti di immagine.

Il risultato è che vengono favoriti gli interessi economici delle multinazionali e delle grandi organizzazioni mediante l’approvazione delle normative vigenti

Sfortunatamente, non esiste ancora una sezione all’interno del diritto sportivo dedicata a prevenire lo sfruttamento economico degli atleti. Non esistono nemmeno dei meccanismi di controllo che garantiscano il rispetto dei loro diritti, che sono già legalmente riconosciuti, ma che, in pratica, sono molto semplici da violare.

Quali diritti dovrebbero essere riconosciuti gli atleti?

La Dichiarazione universale dei diritti degli atleti incoraggia le organizzazioni sportive internazionali a dare maggiore importanza ai diritti degli atleti. A questo proposito, promuove la formulazione di leggi specifiche in tutela dei professionisti dello sport.

Non si tratta solo di riconoscere dei nuovi diritti, ma anche di garantire che vengano rispettati i diritti fondamentali, queli umani, che sono inalienabili.

Per fare ciò, il testo della Dichiarazione propone che tutti gli atleti debbano avere i seguenti diritti espressamente riconosciuti e sostenuti:

Atleti minori di età: i diritti degli atleti minorenni devono essere protetti dalla legge, nonché il loro nome e la loro immagine. È importante anche che i genitori o i tutori legali ricevano una guida specializzata sui diritti degli atleti professionisti.

Pari opportunità e remunerazione: gli atleti non devono essere vittime di discriminazione, abuso, intimidazione o violenza durante l’esercizio del proprio lavoro. Inoltre, ogni atleta deve disporre di pari opportunità per mandare avanti la propria carriera.

Un altro diritto importante è quello a ricevere una remunerazione derivata dall’attività sportiva, senza differenze di genere, etnia o condizione socio-economica.

Libertà di espressione: all’atleta viene riconosciuto il diritto di esprimersi liberamente ed esprimere la propria opinione all’interno del proprio ambiente di lavoro, senza subire intimidazioni o minacce.

Trofei e ricompense: l’atleta ha diritto a ricevere una giusta percentuale dei benefici economici generati attraverso la propria attività o derivati ​​dallo sfruttamento commerciale dei propri diritti d’immagine.

Privacy e diritti umani

Diritto alla privacy: come tutti gli individui, gli atleti hanno il diritto alla privacy. Il proprio nome, i propri dati personali e l’immagine devono essere protetti legalmente e il loro uso a fini commerciali deve essere regolato attraverso un contratto.

Violazione dei diritti umani: nel caso in cui i suoi diritti umani non vengono rispettati o difesi, l’atleta può richiedere un risarcimento finanziario. Gli atleti che si sottopongono ad un allenamento estenuante e hanno una carriera a breve termine ma ad alta precarietà devono avere la priorità.

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Come ogni cittadino, un atleta ha determinati diritti e doveri davanti alla legge e alla società, sia in materia civile che lavorativa. Tuttavia, quando si svolgono attività particolari come lo sport, è chiaro che sono necessari dei regolamenti specifici in materia legislativa. Scopriamo insieme quali sono i diritti degli atleti.

Bisogna regolare sia la condotta etica che sportiva dei professionisti dello sport. Inoltre, considerare la particolarità dei loro rapporti di lavoro con le entità sportive e i possibili contratti con le aziende legate allo sport. Come se non bastasse, ci sono anche i rischi impliciti nella pratica di qualsiasi attività sportiva.

Che dire poi delle questioni complesse che continuano a generare controversie, a causa delle lacune nei testi e nei regolamenti legali. Ad esempio, le difficoltà che gli atleti devono affrontare per quanto riguarda il congedo per malattia o infortunio. Ecco quali sono i diritti degli atleti.

La dichiarazione universale dei diritti degli atleti

Per cercare di colmare queste lacune, sono state istituite diverse associazioni sportive internazionali. Il risultato ha dato vita alla Dichiarazione universale dei diritti degli atleti (o dei giocatori). Dopo essere stata pubblicata nel 2018, l'iniziativa ha messo in luce gli abusi e le violazioni sistematiche dei diritti degli atleti.

Una delle misure più urgenti per invertire questa situazione è quella di cambiare il rapporto tra legge e sport. Per molti anni, lo sport è stato concepito come una sfera separata della società civile. Questo perché il mondo dello sport è organizzato e governato da regolamenti propri, piuttosto che dalla legislazione in vigore nel territorio nazionale.

Questa normativa è molto dettagliata per quanto riguarda gli obblighi degli atleti. Sono previste sanzioni rigorose in caso di violazione dei contratti e altri comportamenti irregolari.

Questo è vero sia per quanto riguarda le normative nazionali che quelle internazionali.
Sebbene l'azione degli avvocati sportivi sia di importanza fondamentale, le loro prestazioni finiscono per concentrarsi sugli aspetti legali e amministrativi dell'assunzione, del trasferimento e della negoziazione dei diritti di immagine.

Il risultato è che vengono favoriti gli interessi economici delle multinazionali e delle grandi organizzazioni mediante l'approvazione delle normative vigenti.

Sfortunatamente, non esiste ancora una sezione all'interno del diritto sportivo dedicata a prevenire lo sfruttamento economico degli atleti. Non esistono nemmeno dei meccanismi di controllo che garantiscano il rispetto dei loro diritti, che sono già legalmente riconosciuti, ma che, in pratica, sono molto semplici da violare.

Quali diritti dovrebbero essere riconosciuti gli atleti?

La Dichiarazione universale dei diritti degli atleti incoraggia le organizzazioni sportive internazionali a dare maggiore importanza ai diritti degli atleti. A questo proposito, promuove la formulazione di leggi specifiche in tutela dei professionisti dello sport.

Non si tratta solo di riconoscere dei nuovi diritti, ma anche di garantire che vengano rispettati i diritti fondamentali, queli umani, che sono inalienabili.

Per fare ciò, il testo della Dichiarazione propone che tutti gli atleti debbano avere i seguenti diritti espressamente riconosciuti e sostenuti:

Atleti minori di età: i diritti degli atleti minorenni devono essere protetti dalla legge, nonché il loro nome e la loro immagine. È importante anche che i genitori o i tutori legali ricevano una guida specializzata sui diritti degli atleti professionisti.

Pari opportunità e remunerazione: gli atleti non devono essere vittime di discriminazione, abuso, intimidazione o violenza durante l'esercizio del proprio lavoro. Inoltre, ogni atleta deve disporre di pari opportunità per mandare avanti la propria carriera.

Un altro diritto importante è quello a ricevere una remunerazione derivata dall'attività sportiva, senza differenze di genere, etnia o condizione socio-economica.

Libertà di espressione: all'atleta viene riconosciuto il diritto di esprimersi liberamente ed esprimere la propria opinione all'interno del proprio ambiente di lavoro, senza subire intimidazioni o minacce.

Trofei e ricompense: l'atleta ha diritto a ricevere una giusta percentuale dei benefici economici generati attraverso la propria attività o derivati ​​dallo sfruttamento commerciale dei propri diritti d'immagine.

Privacy e diritti umani

Diritto alla privacy: come tutti gli individui, gli atleti hanno il diritto alla privacy. Il proprio nome, i propri dati personali e l'immagine devono essere protetti legalmente e il loro uso a fini commerciali deve essere regolato attraverso un contratto.

Violazione dei diritti umani: nel caso in cui i suoi diritti umani non vengono rispettati o difesi, l'atleta può richiedere un risarcimento finanziario. Gli atleti che si sottopongono ad un allenamento estenuante e hanno una carriera a breve termine ma ad alta precarietà devono avere la priorità.

Sebbene priva di valore legale, la Dichiarazione universale è il primo testo dedicato esclusivamente ai diritti degli atleti. Non ci resta che sperare di riuscire a promuovere uno sport più equo e giusto per i suoi protagonisti.
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Scopriamo insieme quali sono i diritti degli atleti

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Come ogni cittadino, un atleta ha determinati diritti e doveri davanti alla legge e alla società, sia in materia civile che lavorativa. Tuttavia, quando si svolgono attività particolari come lo sport, è chiaro che sono necessari dei regolamenti specifici in materia legislativa. Scopriamo insieme quali sono i diritti degli atleti.

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Già nell’antichità era noto il motto latino ”mens sana in corpore sano” e infatti il nostro benessere psicofisico è il risultato di un perfetto equilibrio tra mente e corpo. Lo sport e l’attività fisica, oltre ad avere un alto valore sociale ed educativo, sono strumenti che possono davvero fare la differenza per il benessere, la prevenzione e la terapia di molte patologie. Quindi seguire uno stile di vita corretto è il modo migliore per preservare il nostro bene più prezioso, la salute.

I benefici di fare sport sono molteplici, tra cui:

1. Rafforzamento muscoli ed articolazioni. Con miglioramenti anche nella postura e nella resistenza alla fatica quotidiana. Muscoli addominali e dorsali in forma, poi, allontanano il rischio di patologie della colonna vertebrale: ernie e lombosciatalgie;

2. Ottimizzazione il metabolismo. Migliora il rapporto tra massa grassa e massa magra del corpo, viene regolato lo stimolo della fame e si riequilibrano i parametri ematochimici;

3. Aumento della capacità e dell’elasticità dell’apparato respiratorio, anche a riposo, per la maggiore richiesta di ossigenazione a cui sono chiamati gli Alveoli polmonari durante l’esercizio fisico;

4. Miglioramento la capacità contrattile del cuore e la sua irrorazione coronarica: a riposo, uno sportivo ha un battito cardiaco di frequenza inferiore rispetto ad una persona sedentaria, ed è meno soggetto a sbalzi di pressione; inoltre, il suo sistema circolatorio è più elastico ed ha un migliore ritorno venoso, dovuto alla maggiore efficienza della muscolatura.

5. Combattimento i disturbi dell’umore. L’attività fisica fa bene anche alla psiche e aiuta a combattere disturbi come ansie e depressione. L’attività fisica, infatti, contribuisce al rilascio di due importanti tipi di neuromediatori: l’acetilcolina e le endorfine. Queste ultime sono le molecole che producono le sensazioni di analgesia e benessere, proprietà che hanno portato a definirle gli ormoni della felicità.

L’esercizio fisico, inoltre, scongiura il rischio di condizioni tipiche della vita sedentaria: l’obesità, il diabete, l’ipertensione, e tutte le patologie legate al sistema cardiocircolatorio, tra cui l’infarto, una delle cause di morte più diffuse nel mondo occidentale.

Numerose evidenze scientifiche dimostrano come uno stile di vita sano e una regolare attività fisica siano validi alleati del nostro benessere. Oltre il 70% delle patologie cronico-degenerative, come infarto, diabete e ictus, potrebbe essere evitato grazie a un corretto regime alimentare e a un costante esercizio fisico così come fare movimento tutti i giorni ha grandi benefici per chi soffre di stress, depressione e stati d’ansia.

Fare sport è dunque un modo per prendersi cura di sé, anche un’ora per tre volte a settimana, nella fascia oraria che più è comoda, in tal senso non esistono delle regole, ma è provato che appena si comincia a praticare sport, abbinando una corretta alimentazione, sarà il vostro corpo a chiedervi di muovervi e non potrete farne a meno. Questo perché il nostro cervello associa l’esperienza dello sport in genere ad una conseguenza positiva per il nostro stare bene.

Che si tratti di una passeggiata a passo svelto, o di un’attività di tonificazione fatta in palestra il risultato sarà sempre lo stesso, basta avere chiaro l’obiettivo, che può cambiare nel corso del tempo, e soprattutto è sempre utile farsi seguire da chi è un esperto nel campo, in quanto è fondamentale, in base al tipo di sport e attività che si decide di fare che l’esecuzione dell’esercizio sia corretta.

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ALIMENTAZIONE ED ATTIVITA' FISICA SPORTIVA

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ALIMENTAZIONE ED ATTIVITA' FISICA SPORTIVA

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Alimentazione e attività fisica-sportiva sono strettamente connesse fra loro: mentre da una parte attraverso una corretta alimentazione l’organismo introduce l’energia e i nutrienti necessari per lo svolgimento dell’attività sportiva, dall’altra quest’ultima permette di raggiungere e mantenere nel tempo un buono stato di salute e una condizione di benessere psicofisico.

È importante non commettere l’errore di considerare questi due campi d’azione in maniera distaccata e indipendente.

L’attività fisica e la nutrizione devono necessariamente viaggiare su due binari paralleli e perfettamente coordinati in quanto fattori complementari di una buona salute e di un risultato ottimale.

In una società moderna che invecchia sempre più, dove le aspettative di vita si sono notevolmente allungate grazie ai progressi della scienza medica, paradossalmente sono peggiorate le condizioni di salute nelle quali la maggior parte delle persone si ritrova a vivere nella fase più matura della propria esistenza.

Le informazioni scientifiche legate a numerosi studi fatti nel corso degli ultimi anni ci dicono chiaramente che tutto ciò è principalmente dovuto ad una serie di piccole, e a volte banali, cattive abitudini ripetute con frequenza nel tempo, oltre alla mancanza di adeguata attività fisica supportata da una buona nutrizione.

L’attività motoria implica inoltre (in relazione al tipo e alla durata dell’attività svolta) un certo dispendio energetico utile a mantenere un peso ottimale e a correggere gli eccessi calorici dovuti, ad esempio, ad un’alimentazione non sempre corretta.

Tutte le attività svolte nell’arco della giornata (camminare, fare le faccende domestiche, studiare, lavorare etc.) implicano un determinato impiego di energia da parte dell’organismo.

Svolgere una specifica attività sportiva con regolarità (corsa, nuoto, ballo…) aumenta anche questo dispendio energetico.

L’esercizio fisico comporta inoltre la perdita, attraverso il sudore, di acqua e sali minerali che vanno necessariamente reintegrati attraverso una giusta idratazione e un’alimentazione adeguata alle esigenze particolari di ogni singolo individuo.
Pertanto è necessario acquisire consapevolezza riguardo alle scelte degli alimenti che ingeriamo quotidianamente e prestare molta attenzione ai messaggi fuorvianti, e spesso errati, che la pubblicità ci manda attraverso i mass media.

Prima di tutto: utile e importante eseguire una visita sportiva
Chi pratica attività fisica deve adottare e rispettare il più possibile uno stile di vita sano. Un’alimentazione non equilibrata e una vita sedentaria, a lungo andare, possono danneggiare la nostra salute.

Per questo è raccomandabile evitare:

·         Eccessi alimentari;

·         Consumo di alimenti ad alta concentrazione di zuccheri o grassi;

·         Fumo;

·         Alcol.

Va sottolineato che non esistono alimenti particolari capaci di migliorare una qualsiasi performance sportiva, ma solo buone o cattive abitudini alimentari in grado di condizionare le prestazioni fisiche e lo stato di benessere generale del nostro corpo.
Ogni giorno, attraverso il cibo che ingeriamo, introduciamo nel nostro organismo dei nutrienti che vengono trasformati in elementi strutturali ed energia necessaria a mantenere le funzioni basali e svolgere le attività quotidiane, compreso il lavoro muscolare.
Un’alimentazione sana ed equilibrata è caratterizzata dalla qualità, dalla quantità e dalla frequenza con cui assumiamo alcuni alimenti.

Pertanto deve comprendere innanzitutto un adeguato apporto idrico, non deve escludere nessun gruppo alimentare e deve essere in grado di soddisfare in modo ottimale il fabbisogno quotidiano di energia e nutrienti (proteine, carboidrati, grassi, vitamine e minerali).

L’attività fisica, se svolta con regolarità, contribuisce dunque a mantenere una condizione di equilibrio energetico, aumentando il dispendio calorico e migliorando l’efficienza del sistema muscolare e cardiorespiratorio.

Inoltre per ottenere risultati durevoli e raggiungere una condizione di benessere psicofisico è necessario abbinare ad essa uno stile di vita sano e una corretta alimentazione.

Quali sono i vantaggi che derivano da attività fisica e corretta alimentazione?

È chiaro che collegare tra loro il “mangiare bene” con una regolare attività fisica porta una serie di vantaggi:

·         Migliora il profilo lipidico plasmatico, facilitando il controllo del sovrappeso e dell’ipertensione arteriosa;

·         Stimola la circolazione del sangue;

·         Rallenta la perdita di massa muscolare;

·         Protegge e aiuta a prevenire le malattie cardio-circolatorie;

·         Ha un’azione favorevole in relazione alle problematiche legate all’osteoporosi e alle fratture; riduce l’eventualità di caduta;

·         Favorisce il buonumore;

·         Se si svolge all’aperto, stimola la produzione di vitamina D, favorendo l’assorbimento del calcio.

L’attività fisica è particolarmente consigliata in pazienti in sovrappeso o obesi che seguono un piano dietetico per ottenere un calo ponderale.

Iniziare un’attività motoria dopo i 65 anni, o anche più tardi, apporta significativi miglioramenti, l’organismo ha modo di mantenersi sano e vitale contrastando i problemi dell’invecchiamento.

Sedentarietà e alimentazione in giovane età. Evitiamo cattive abitudini.

Oltre all’alimentazione scorretta e squilibrata, non è da sottovalutare, come fattore di rischio, la ridotta attività fisica o la sedentarietà, frutto di uno stile di vita sbagliato, ma sempre di più frequente riscontro.

I piccoli, infatti, sono spesso accompagnati in macchina dai genitori (anche se la scuola o la palestra distano pochi metri da casa), prendono l’ascensore anche per un solo piano, passano ore ed ore davanti al computer e alla televisione (con gli esempi negativi che accentuano le cattive abitudini alimentari), escono sempre meno e così via.

Nel rapporto “Obesità in bambini e giovani: Una crisi nella sanità pubblica” scritto da un gruppo di esperti internazionali (IOTF) facente capo alla WHO (World Health Organisation), ed in collaborazione con la IASO (l’Associazione Internazionale per lo Studio sull’Obesità), sono state identificate le principali tendenze sociali che contribuiscono all’aumento dell’obesità infantile:

·         Aumento dell’uso di trasporto motorizzato (ad esempio per andare a scuola)

·         Diminuzione dell’attività fisica durante il tempo libero e conseguente aumento della sedentarietà

·         Aumento del tempo trascorso davanti a tv e strumenti digitali

·         Aumento della quantità e varietà degli alimenti grassi ed energetici e relativo aumento della loro pubblicità

·         Aumento dell’uso di ristoranti e fast food per pranzare e cenare, i quali offrono grandi porzioni a poco prezzo

·         Aumento del numero dei pasti durante la giornata

·         Aumento dell’uso di bibite analcoliche dolci e gasate come sostituzione all’acqua

L’esercizio fisico è di fondamentale importanza per il bambino che cresce, in quanto, oltre a farlo dimagrire, lo rende più attivo, contribuendo a ridistribuire le proporzioni tra massa magra (tessuto muscolare) e massa grassa (tessuto adiposo).

Secondo Schoeller e colleghi (1997), per evitare l’aumento di peso è ipotizzabile un “livello soglia” di esercizio corrispondente a circa 80 minuti di attività fisica moderata o 35 minuti di attività intensa al giorno.

E’ quindi sufficiente praticare, in maniera costante, un’attività aerobica leggera, senza affaticare troppo l’organismo (come una pedalata in bici o una camminata).
Ciò sottopone i muscoli ad uno sforzo moderato ma costante, inducendoli ad attingere carburante soprattutto dal serbatoio dei grassi.

Sicuramente tutti vorrebbero un corpo in forma e tonico, un livello di energia elevato e una minore probabilità di ammalarsi, ma non tutti, soprattutto quando si avvicinano per la prima volta ad una pratica sportiva, hanno le strategie mentali adatte che gli consentono di raggiungere questi traguardi.

Quando persone che per natura non amano praticare sport si vedono costrette a praticarlo, vivono con particolare ansia tutte le fasi che lo precedono e ne conseguono.

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Lo sport è uno strumento importante di inclusione e coesione sociale. Oltre a insegnare le basi del lavoro di squadra, la bellezza dello stare insieme, la necessità di rispettare le piccole regole quotidiane, lo sport promuove una maggiore conoscenza di sé e dell’altro.

E quando inclusivo, lo sport è l’antidoto più forte che abbiamo a disposizione per vincere qualsiasi tipo di discriminazione.

Neuro diversità

Oggi c’è ancora bisogno della parola “inclusione” per specificare ciò che facciamo, ma sarebbe più corretto parlare di neuro diversità: siamo tutti diversi, abbiamo funzionamenti diversi, e questo ci rende unici. Parlare di inclusione è ancora necessario per veicolare il giusto messaggio, ma quando potremo finalmente farne a meno, sarà una vittoria per tutti.

Grazie all’attività di centri e associazioni che lavorano per l’inclusività si creano dei benefici reali per le persone. Come educatori abbiamo il compito di portare a stretto contatto le due realtà, quella dello sviluppo tipico e no, finché non diventeranno una sola. E lo sport è una chiave importantissima per raggiungere questo obiettivo.

Le tre fasi dell’inclusione sociale attraverso lo sport

Come si arriva alla vera inclusione? Con tre semplici fasi che abbiamo elaborato all’interno del progetto “A tutto Campo”, per cui ci siamo ispirati alla metafora del calcio anni ‘70, in cui si rompono gli schemi e i ruoli dei giocatori. Si tratta di un progetto ampio, senza barriere culturali e architettoniche, in cui l’educatore sportivo, figura professionale altamente specializzata, segue passo dopo passo ogni bambino.

Le tre fasi sono:

Inserimento

Integrazione

Inclusione

Queste tre azioni vanno di pari passo con altrettanti step, ugualmente importanti:

Intervento individuale: si prende in carico un bambino, ci si conosce, si cerca di capire le sue esigenze e si lavora di conseguenza. Il nostro obiettivo è quello di creare i presupposti perché il bambino sia abile nello svolgere l’attività proposta.

Piccolo gruppo: il luogo protetto in cui i bambini con difficoltà mettono in atto ciò che hanno imparato nella prima fase, insieme agli altri. Si promuovono giochi di collaborazione e attività motoria all’interno di un piccolo gruppo.

Inserimento nel gruppo allargato: questo step prevede lo svolgimento dell’attività insieme ai coetanei, che siano a sviluppo tipico o meno.

E ora? Il gioco è fatto!

Esiste anche una quarta fase, ma dipende tutta dal bambino e dalla sua famiglia. A questo punto del percorso ciascuno può scegliere di praticare uno sport in qualsiasi ambiente sportivo, anche se non sono presenti professionisti specializzati nell’educazione alla disabilità. Tutto questo non avviene secondo tempistiche precise: le fasi possono durare mesi o anni, a seconda delle difficoltà di ognuno.

I bei progetti iniziano sempre con un cerchio. È la posizione in cui ci si sistema quando l’educatore spiega le regole e le dinamiche di un gioco. È lì che si raccolgono i bambini, ciascuno con le proprie caratteristiche e le proprie unicità. Ognuno rappresenta un anello della catena ed è indispensabile perché questa non si spezzi. Il cerchio è fondamentale, così come fondamentali sono tutti i bambini.

I Giochi paralimpici ci mostrano che lo sport ha un ruolo sociale molto importante in termini di inclusione. Progetti che favoriscono l’attività motoria a scuola consentono anche di sperimentare metodologie didattiche “innovative”.

In questi giorni si stanno tenendo a Tokyo, in Giappone, i XVI Giochi paralimpici estivi.

I primi Giochi paralimpici (denominati “Giochi internazionali per paraplegici”) si disputarono a Roma nel 1960, in occasione della XVII Olimpiade.

L’dea fu dell’italiano Antonio Maglio, medico consulente dell’INAIL, che si basò sull’opera del neurologo anglo-tedesco Ludwig Guttmann.
Guttmann, infatti, già dal 1948 organizzava competizioni sportive a cui partecipavano i veterani disabili della Seconda guerra mondiale.

Da un’immensa tragedia nacque qualcosa di molto buono.

Differenze nelle competizioni paralimpiche

È molto interessante approfondire le differenze tra le competizioni ai Giochi paralimpici e a quelli olimpici.

Nel nuoto, ad esempio, gli atleti con differenti disabilità si servono di numerosi ausili: strumenti meccanici per salire sui blocchi, segnalatori elettronici che avvertono al momento della partenza, assistenti umani per tener fermi piedi o mani oppure ancora per indicare la vicinanza con il bordo della piscina e così via.

Il nuoto paralimpico è suddiviso in ben quattordici categorie diverse, per adattarsi ai vari livelli di disabilità.

Anche le regole del basket in carrozzina sono pensate per favorire la partecipazione dell’atleta disabile. Affinché gli incontri siano equilibrati, ogni giocatore deve possedere una classificazione numerica ufficiale del proprio grado di disabilità (detta “punteggio”). Durante la partita la somma dei punteggi di ciascuna squadra non dev’essere superiore a 14.

Una vetrina per sport e inclusione

Durante le trasmissioni televisive dei Giochi paralimpici, all’interno degli impianti sportivi si possono osservare carrozzine, protesi in titanio, cani guida…

I Giochi paralimpici rappresentano quindi un’ottima vetrina per mostrare come lo sport possa rappresentare un elemento di inclusione, non solamente inteso come aiuto al superamento dei limiti fisici.

Con la parola sport si intende l’attività motoria finalizzata all’uso, al mantenimento o al miglioramento delle abilità e capacità fisiche della persona.
Tale attività motoria, svolta anche grazie alle capacità mentali che l’individuo mette in atto, viene organizzata sotto forma di disciplina.
Può essere amatoriale o agonistica e prevedere un insieme di regole da rispettare in maniera più o meno rigorosa.

Il ruolo sociale dello sport

Lo sport ha un ruolo sociale molto significativo: è caratterizzato certamente da una funzione educativa (giocare, stare insieme, impegnarsi, rispettare le regole ecc.) ed è in grado di trasmettere modelli di vita positivi, soprattutto ai più giovani.

L’aspetto inclusivo dello sport è importante. Secondo il CONI (Comitato Olimpico Nazionale Italiano), circa il 50% dei ragazzi fa sport per stare con gli amici: l’attività motoria, quindi, si rivela un’opportunità di inserimento sociale dei giovani con disabilità attraverso un loro reale e pieno coinvolgimento.

Le potenzialità di inclusione dello sport non si fermano comunque alla disabilità, ma si tratta di un’attività utile a favorire anche l’inserimento dei ragazzi immigrati, o di chi comunque vive in contesti disagiati, perché consente costruire un’immagine positiva del proprio sé.

Sport e scuola

Ben vengano, quindi, i progetti che favoriscono l’attività motoria e sportiva all’interno della scuola, anche a di fuori del normale orario scolastico.

In tali progetti possono essere sperimentate con successo metodologie didattiche “innovative”, diverse dalla classica lezione frontale, quali il peer tutoring (collaborazione tra pari per valorizzare le relazioni paritarie tra gli alunni), il cooperative learning (per scoprire le qualità dei singoli partecipanti e farle diventare risorsa per tutti) e così via

La straordinaria storia delle paraolimpiadi

https://www.youtube.com/watch?v=tPfofG7qiPI

I limiti non esistono - Documentario RAI sul Movimento Paralimpico Italiano

https://www.youtube.com/watch?v=rcp7uPaP3Go