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Tiene consecuencias adversas tanto para la salud física como psicológica.

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Preservar las estrategias preventivas, no solo por las múltiples y graves consecuencias que sus trastornos pueden ocasionar

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Title: El sueño en los ancianos: 13 consejos para mejorarlo

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Title: Mejorar la calidad del sueño | Blog Nutrimarket ®

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En la vida moderna se ha visto muy afectada la calidad del sueño, debido a situaciones como trabjar de noche o en sistemas nocturnos o tambien la existencia de ciertos trastornos del sueño.

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Conexiones entre el sueño y los deferentes aspectos de la salud

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Conexiones entre el sueño y los deferentes aspectos de la salud

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Existen varias conexiones entre el sueño y diferentes aspectos de la salud

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Preventiva desde el punto de psicológico, como una preventiva física o médica

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Calidad igual de importante que cantidad

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Calidad igual de importante que cantidad

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Esta tiene un impacto de forma directa en el estado de animo, así como el bienestar y la salud fisica

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Mantener un buen sueño en los ancianos contribuye a prevenir el declive cognitivo y en su estatus funcional.

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Mantener un buen sueño en los ancianos contribuye a prevenir el declive cognitivo y en su estatus funcional.

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Disminuyendo la mortalidad en esta población.

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Las conductas de sueño desempeñan un papel mayor en las rutinas diarias. 

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Las conductas de sueño desempeñan un papel mayor en las rutinas diarias. 

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Un desafío especial es promover un envejecimiento exitoso

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Un desafío especial es promover un envejecimiento exitoso

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Aumentando la esperanza de vida activa y reduciendo la morbilidad en la tercera edad.

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Preservar las estrategias preventivas, no solo por las múltiples y graves consecuencias que sus trastornos pueden ocasionar.

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Estudios correlaciones proporcionados dictan que no se sabe sobre la duración o la calidad del sueño afectan de manera directa a la salud o a la mortalidad, aunque una calidad del sueño ayuda mucho a la reparación celular

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Las intervenciones que reduzcan las alteraciones del sueño o la privación de sueño mejoran la calidad y prevención de enfermedades.

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Las intervenciones que reduzcan las alteraciones del sueño o la privación de sueño mejoran la calidad y prevención de enfermedades.

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Mejorar la calidad del sueño redundará sin duda en una mejor calidad de vida 

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Mejorar la calidad del sueño redundará sin duda en una mejor calidad de vida 