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Expresarlo

Buscar consuelo

Ir a terapia

Llorar

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 Reprimir sus emociones y enfocar ese sentimiento en otras acciones

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 Reprimir sus emociones y enfocar ese sentimiento en otras acciones

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Externarlo, buscando o no opinión

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Reprimirla

Culpar a otros

Culparse a si mismo

Decir que esta bien

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Orar, inspirarse, canalizandolo con una actividad que le guste, hablarlo, actos desesperados (gritar, llorar, etc)

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Reprimirla, desquitar sus sentimientos sobre otras personas, manejar

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Hablarlo con alguien a quien respete

Llorar

Cocinar

Jugar para distraerse

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Desquitarse con los demás

Desquitarse con ella misma

Reprimirla

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Puede canalizarlo y enfocar sus emociones en otras acciones 

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Puede canalizarlo y enfocar sus emociones en otras acciones 

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-llorar de impotencia y estrés

-expresarla con acciones

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Pegarle a la pared para luego a alguien más

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Buscar una forma de expresar su ira sin dañar a otros

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Ser grosera, desquitarse con las personas, tirar o romper cosas

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reprimirla o sacarla con alguien de manera violenta

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Reprimirse y fingir que no sucede en cada vez que empeora

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No puede reprimirlas por demasiado tiempo 

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No puede reprimirlas por demasiado tiempo 

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Expresar su ira de forma tranquila

Llorar

Hacer ejercicio

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Expresarlo de una buena forma

Calmarte rápidamente

Pensar correctamente

Hacerce ver que "acabaron con ella"

Arruinar sus planes

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Desquitarse con quién no la hizo enojar

Culpar a su periodo cuando no es real

Auto lastimarse (por más pequeño que sea)

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Desquitarse con los demás

Golpear, insultar

Guardarsela

No desquitarse con uno mismo

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Gritar, llorar, buscar consuelo, cocinar, buscar ayuda profesional.

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Reprimirse ella misma de esa emoción, solo porque dicen que es una exagerada.

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Buscar estrategia para regularse

Maquillarse de maneras extravagantes sin miedo a equivocarse para sacar el enojo

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Expresarse o desquitarse con alguien más con violencia o de manera de herir a otra persona