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Juegos para estimular la motricidad gruesa

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Importancia del movimiento y el juego:
El ejercicio en la infancia es un factor de protección fundamental para el desarrollo integral, ya que no solo contribuye a la salud física, sino también al bienestar emocional y social. A través del movimiento y el juego, los niños desarrollan habilidades motoras gruesas (correr, saltar, trepar) y finas (ensartar, recortar, manipular objetos pequeños), lo que fortalece la coordinación, el equilibrio y la independencia en sus actividades cotidianas.

La actividad física también favorece la maduración del sistema nervioso y muscular, estimula la circulación sanguínea, mejora la capacidad respiratoria y fortalece el sistema inmunológico. En el plano cognitivo, el movimiento está directamente relacionado con la atención, la memoria y la capacidad de resolver problemas, pues permite que los niños exploren su entorno, experimenten y aprendan a través de la acción.

Además, el juego activo ayuda a la regulación emocional, ya que reduce el estrés, la ansiedad y el exceso de energía acumulada, generando un estado de ánimo positivo. En el aspecto social, promueve la cooperación, el respeto de reglas, el trabajo en equipo y la empatía hacia los demás, competencias indispensables en la convivencia escolar y familiar.

Ejemplos de actividades motrices en parvularia:

1. Juegos de persecución como “la lleva” o “las escondidas”, que estimulan la velocidad, la agilidad y la interacción social.

2. Circuitos motores con aros, conos, túneles y cuerdas para saltar, que favorecen la coordinación y la fuerza muscular.

3. Bailes y rondas infantiles al ritmo de canciones, que desarrollan la coordinación auditiva y motriz al mismo tiempo.

4. Juegos con pelotas (patear, lanzar, atrapar) para mejorar la coordinación óculo-manual y óculo-pédica.

5. Actividades de equilibrio como caminar sobre líneas marcadas en el piso o bancos bajos.

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La nutrición es un pilar fundamental en el desarrollo infantil, ya que de ella depende el crecimiento físico, el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico y el desarrollo cognitivo. Una alimentación balanceada durante los primeros años de vida garantiza que el cerebro reciba los nutrientes necesarios para formar conexiones neuronales sólidas, lo cual se refleja en mejores capacidades de aprendizaje, memoria y atención.

Los principios de una alimentación saludable en la infancia incluyen variedad, equilibrio y moderación. Esto significa ofrecer alimentos de todos los grupos nutricionales (proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales) en proporciones adecuadas, evitando los excesos de azúcar, grasas saturadas y productos ultraprocesados.

Una adecuada nutrición también cumple un papel de prevención de enfermedades. Según UNICEF y la OMS, la desnutrición crónica y la anemia infantil afectan seriamente el rendimiento escolar y el desarrollo socioemocional, mientras que una alimentación saludable reduce el riesgo de obesidad, diabetes y otras enfermedades a lo largo de la vida.

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La estimulación ambiental se refiere al conjunto de experiencias, recursos y condiciones del entorno físico, social y emocional que influyen directamente en el desarrollo integral del niño.

Un entorno físico adecuado —seguro, limpio, ordenado, colorido y con materiales al alcance del niño— motiva la exploración, la curiosidad y el juego, elementos esenciales para la construcción de conocimientos. Espacios ricos en recursos didácticos, rincones pedagógicos y oportunidades de movimiento permiten que los niños aprendan a través de la manipulación, la observación y la experimentación.

Ejemplos de estos son:

Rincón de lectura: con libros ilustrados, cojines y un ambiente acogedor que invite a la lectura compartida.

Rincón de arte: con crayones, pinturas, plastilina y papel que promuevan la creatividad y la motricidad fina.

Rincón de construcción: con bloques, piezas de encaje o materiales reciclados que desarrollen el razonamiento lógico y la coordinación.

Área de juego simbólico: con muñecos, cocinitas o disfraces que favorezcan la imaginación y el desarrollo social.

Espacios abiertos o patios escolares: donde los niños puedan correr, saltar, jugar libremente y fortalecer sus habilidades motoras gruesas.

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La socialización es el proceso mediante el cual los niños y niñas aprenden a relacionarse con otras personas, comprender normas sociales, interiorizar valores y desarrollar habilidades de comunicación.

En la primera infancia, este aspecto resulta esencial, ya que es a través de la interacción con adultos y padres que los pequeños construyen su identidad, fortalecen la autoestima y adquieren competencias para convivir en sociedad.

ESTRATEGIAS QUE PROMUEVAN CONVIVENCIA Y VALORES

Juegos cooperativos, donde todos los niños deban participar para lograr un objetivo común.

Círculos de diálogo, donde se compartan experiencias, emociones y acuerdos de convivencia.

Cuentos y dramatizaciones, que transmitan valores como la amistad, el respeto y la solidaridad.

Dinámicas de confianza, como saludos, canciones grupales o actividades donde cada niño tenga un rol específico.

Proyectos colaborativos, como murales, huertos escolares o actividades de reciclaje, que unan a los niños en una meta compartida.

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Conclusión

Un buen desarrollo integral de los niños se fortalece a través de una adecuada nutrición, de movimientos físicos, la estimulación de motricidad fina y gruesa etc. La socialización en la etapa parvularia no solo fortalece las competencias sociales, sino que también estimula el desarrollo cognitivo y emocional, formando bases sólidas para la vida escolar y ciudadana.

De igual forma un entorno estimulante y la promoción de valores dentro del aula escolar crean esas base.

https://premiumhealthsport.com/blog/que-es-el-desarrollo-motor/

UNICEF. (2023). El poder del juego en la primera infancia. UNICEF. https://www.unicef.org/earlychildhood

https://raed.academy/wp-content/uploads/2024/01/ejercicio-fisico-y-nutricion-Marcela-Gonzalez-Gross.pdf