# data[].attributes.body
Spel ' Ik denk dat jij...'

# data[].attributes.body
Spel ' Ik denk dat jij...'

# data[].attributes.body
Flyer ' Vapen: wat je als ouder moet weten'

# data[].attributes.body
Animatievideo Vapen-Wat je als ouder moet weten

# data[].attributes.body
Lees hier het verhaal van een kinderarts over wat je niet weet over vapes ..(maar wel moet weten)

# data[].attributes.body
Heb je de ouderavond gemist? Bekijk dan hier de opname.

# data[].attributes.attachment_link.description
Als je vragen hebt of bezorgd bent over je kind kun je ook mailen, chatten of gratis bellen met de Stoplijn: 0800-1995

# data[].attributes.body
Het actieplan tegen vapen in 2,5 minuut (Ministerie van VWS)

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport

# data[].attributes.body
JouwGGD - Vapen

# data[].attributes.attachment_link.description
Wat is vapen precies? Waarom is vapen schadelijk? En hoe kun je stoppen?

# data[].attributes.body
Deze digitale Toolbox Vapen is tot stand gekomen dankzij de samenwerking binnen de coalitie 'Gezond leven' van de Friese Preventieaanpak. Binnen de coalitie 'Gezond leven' werken gemeenten en partners samen aan de doelen van het Nationaal Preventie Akkoord (NPA) op de thema’s roken, alcohol en gezond gewicht. Meer weten? Ga naar Gezond leven - Friese Preventieaanpak.

Padlet 'Rookvrije Generatie Fryslân'

Naast deze Toolbox Vapen is er ook een online toolbox van Rookvrije Generatie Fryslân. Daar vindt u inspiratie, materialen, campagnes en informatie voor verschillende doelgroepen om met rookvrij en stoppen met roken aan de slag te gaan. U vindt de toolbox hier.”

# data[].attributes.headline
Informatie voor ouders en professionals over vapen

# data[].attributes.subject
Informatie voor ouders en professionals over vapen

# data[].attributes.body
Informatie over vapen ouders en professionals (GGD Frysân)

# data[].attributes.body
Stappenplan nicotinevrije school

# data[].attributes.body
Actieplan tegen vapen (Ministerie van VWS)

# data[].attributes.body
Vapes harder aangepakt (Rijksoverheid)

# data[].attributes.attachment_link.description
Handhaving op illegale vapes versterken, beginnen met vapen voorkomen en stoppen met vapen stimuleren. Dat is de kern van het actieplan tegen vapen dat staatssecretaris Vincent Karremans (Jeugd, Preventie en Sport) vandaag aanbiedt aan de Tweede Kamer. Door de acties moet de populariteit van vapen onder jongeren afnemen en de illegale handel in vapes teruggedrongen worden. De NVWA krijgt structureel meer geld voor handhaving, nieuwe wettelijke bevoegdheden en gaat hogere boetes uitdelen om illegale vapes harder aan te pakken.

# data[].attributes.body
Regels voor vapes (Rijksoverheid)

# data[].attributes.attachment_link.description
Een vape of e-sigaret is een elektronische sigaret waarmee een roker (nicotinehoudende) damp inhaleert. Er gelden regels voor de verkoop van de vape en shisha-pen (vape zonder nicotine). Vapes mogen bijvoorbeeld niet worden verkocht aan jongeren onder de 18 jaar.

# data[].attributes.body
Nieuwsbericht scholen - campagne 'nee tegen vapen'

# data[].attributes.attachment_link.title
Nieuwsbericht scholen - campagne Nee tegen vapen

# data[].attributes.body
Poster: Op deze school zeggen we 'nee tegen vapen'

Een gepersonaliseerde poster voor uw school? Wij maken kosteloos een design met jouw eigen schoolnaam, die u zelf kunt printen. Stuur uw verzoek naar neetegenvapen@opennow.nl.

# data[].attributes.body
SmokeFree Challenge (Helder op School)

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
DE SMOKEFREE CHALLENGE

NIET ROKEN OF VAPEN, DAT IS STOER!

Roken of vapen jouw leerlingen niet? Fijn! Want dan is de kans een stuk kleiner dat ze dat op latere leeftijd wel gaan doen. De Smokefree Challenge daagt leerlingen uit klas 1 en 2 van het voortgezet onderwijs uit om voor een gezonde leefstijl te kiezen. Door een half jaar niet te (beginnen met) roken, vapen of het gebruiken van snus, maken ze kans op leuke prijzen.
LEES MEER OVER DE CHALLENGE

# data[].attributes.attachment_link.description
Roken of vapen jouw leerlingen niet? Fijn! Want dan is de kans een stuk kleiner dat ze dat op latere leeftijd wel gaan doen. De Smokefree Challenge daagt leerlingen uit klas 1 en 2 van het voortgezet onderwijs uit om voor een gezonde leefstijl te kiezen.

# data[].attributes.body
Doei Tabaksindustrie

# data[].attributes.attachment_link.description
De tabaksindustrie vergiftigt ons, de politiek en het bedrijfsleven al veel te lang. En dat moet wel eens klaar zijn, niet?

# data[].attributes.body
Roken, alcohol- en drugspreventie in het voortgezet onderwijs (Gezonde School)

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Het is belangrijk om roken, het drinken van alcohol en drugsgebruik door leerlingen zo veel mogelijk te ontmoedigen en te voorkomen.

Op deze pagina lees je hoe je roken, alcohol- en drugspreventie op een blijvende manier kunt implementeren. Ook lees je hoe je een themacertificaat kunt behalen, zodat jouw school zich Gezonde School mag noemen.

Waarom werken aan roken, alcohol- en drugspreventie?

Het draagt bij aan hun fysieke en mentale gezondheid.

Als leerlingen gebruik van tabak, alcohol en drugs vermijden, voorkomen ze schade aan hun puberbrein dat nog volop in ontwikkeling is. Zulke schade kan leiden tot verandering in karakter of gedrag.

Leerlingen die niet roken, drinken en geen drugs gebruiken, voelen zich vaak fitter en zitten beter in hun vel. Dit vergroot nog eens de mentale weerbaarheid tegen verleidingen als roken, alcohol en drugs.

Leerlingen met een gezondere leefstijl presteren beter op school. Het voorkomen van roken en gebruik van alcohol of drugs draagt bij aan een gezonde leefstijl.

Hoe vroeger jongeren starten met verslavende middelen, hoe vaker ze blijven gebruiken en hoe groter de kans op verslaving.

Meer weten? Lees over het gebruik van tabak, alcohol en drugs door leerlingen of bekijk antwoorden op veelgestelde vragen.

Voor je begint...

Beginsituatie Themascan

Gezonde School-coördinator

Zo maak je een plan

Zo creëer je draagvlak

Aan de slag met roken, alcohol- en drugspreventie

De Gezonde School-aanpak zorgt voor een blijvend resultaat. Werk aan roken, alcohol- en drugspreventie op jouw school aan de hand van de vier pijlers: educatie, schoolomgeving, signalering en beleid.

Weten jouw leerlingen wat roken, alcohol en drugs met je doen? Hoe normaal vinden ze het om te roken of alcohol en drugs te gebruiken? Roken en alcohol- en drugsgebruik voorkomen en ontmoedigen betekent ook: leerlingen leren hoe ze omgaan met groepsdruk en hoe ze zelfcontrole uitoefenen. Zorg dat roken, alcohol- en drugspreventie structureel aan bod komt in de lessen. Neem het op in het curriculum en het schoolbeleid. Informeer ouders en verzorgers over het lesprogramma. En zorg voor deskundigheidsbevordering onder docenten.

Gezonde School-activiteiten
Maak in het lesprogramma gebruik van erkende Gezonde School-activiteiten. Zo kun je leerlingen inzicht geven: hoe gezond leven ze nou eigenlijk? Of laat klassen met elkaar afspreken om een halfjaar niet te roken en leer leerlingen hoe ze nee kunnen zeggen tegen sommige verleidingen. Lees meer over de activiteiten bij de Tips.

Curriculum

Neem lessen op in het curriculum over roken, alcohol en drugs en leg hierbij uit in welke les wat behandeld wordt. Doe dit voor zowel de onderbouw als de bovenbouw.

Benadruk in de lessen de sociale norm dat het niet normaal is om te roken en te drinken. Doe dit vooral in de onderbouw.

Geef in de lessen aandacht aan vaardigheden die leerlingen nodig hebben om verleidingen te weerstaan. Denk aan het omgaan met groepsdruk of het uitoefenen van zelfcontrole. Gebruik hierbij de Richtlijnen verslavingspreventie binnen het onderwijs. Binnen deze richtlijnen is ook speciale aandacht voor risicogroepen.

Schoolbeleid
Neem onderwijsactiviteiten op in het schoolbeleid en geef er uitleg bij. Waarom worden ze uitgevoerd, wie is ervoor verantwoordelijk en in welke leerjaren vinden ze plaats?

VGO
Leerlingen zijn voortdurend in ontwikkeling en zodra ze 18 jaar of ouder zijn mogen ze al een stuk meer. Laat in het vgo onderwijsactiviteiten over roken, alcohol en drugs structureel aan bod komen, zodat leerlingen goed voorbereid zijn.

Ouders/verzorgers

Leerlingen die thuiskomen met allerlei vragen over roken, alcohol of drugs kunnen ouders of verzorgers nog weleens verrassen. Informeer hen daarom over het lesaanbod. Zo zijn ze beter voorbereid.

Bovendien spelen ze een belangrijke rol bij het voorkomen van roken of gebruiken van alcohol en drugs door hun kind en vinden de meeste ouders en verzorgers het belangrijk dat hun kind hier op school over leert.

Lees meer over het betrekken van ouders en verzorgers.

Informeren kan op verschillende manieren, bijvoorbeeld via een nieuwsbrief, een e-mail of de schoolgids. Ook kunt u het bespreken tijdens ouderavonden en in de ouderraad of medezeggenschapsraad.

Bij-/nascholing
Lesgeven over roken, alcohol- en drugspreventie vraagt om specifieke kennis en vaardigheden. Bied docenten daarom regelmatig de mogelijkheid tot bij- of nascholing. Neem contact op met een Gezonde School-adviseur of met een lokale instelling voor verslavingszorg voor het aanbod.

Tips

Gebruik de discussiekaarten in de klas om met studenten over roken, alcohol- en drugspreventie in gesprek te gaan. Zo ontdek je wat hun wensen zijn en wat zij belangrijk vinden.

Smoke Free Challenge is een activiteit met wedstrijdelement en lessuggesties om te voorkomen dat jongeren beginnen met roken. De interventie betrekt ook ouders en wordt begeleid vanuit de GGD Gemeentelijke gezondheidsdienst (Gemeentelijke gezondheidsdienst ) en regionale instelling voor verslavingszorg.

Samen Fris is een lessenserie voor leerlingen, met ondersteunende informatie voor ouders en verzorgers. Samen Fris ondersteunt leerlingen en hun ouders en verzorgers om samen het gesprek aan te gaan over niet roken, alcohol drinken en/of blowen.

Zorg voor aandacht voor roken, alcohol- en drugspreventie in de schoolomgeving. Richt de school zo in dat leerlingen er minder snel gaan roken. Zorg dat leerlingen en medewerkers weten welke regels er gelden. Stimuleer medewerkers om het goede voorbeeld te geven. En betrek ouders en verzorgers.

Schoolplein

Leerlingen die anderen zien roken, gaan zelf eerder roken. En meeroken is zeer schadelijk voor de gezondheid.

Richt de school daarom zo in dat leerlingen er minder snel gaan roken en andere leerlingen er minder mee in aanraking komen. Dit is sinds 1 augustus 2020 wettelijk verplicht.

Regels
Zorg ervoor dat er tijdens alle schoolactiviteiten geen alcohol wordt geschonken en gedronken en geen drugs wordt getolereerd. Dus ook niet bij activiteiten buiten het schoolterrein, zoals bij schoolreizen en eindexamengala's. En laat dat ook gelden voor medewerkers, ouders en verzorgers.

Betrekken

Roken, alcohol- en drugspreventie krijgt meer aandacht als iedereen zich erbij betrokken voelt. Zorg daarom dat leerlingen, ouders, verzorgers en medewerkers afspraken maken over het niet gebruiken van middelen.

Geef ook regelmatig aandacht aan deze regels, zodat iedereen eraan wordt herinnerd. Denk hierbij aan vergaderingen, ouderavonden, nieuwsbrieven of posters in de school. En laat medewerkers, ouders en verzorgers het goede voorbeeld geven.

Tips

Zorg dat je in de gaten houdt hoe het gaat met het roken, alcohol- en drugsgebruik van de leerlingen. Doe periodiek onderzoek bij leerlingen. Zorg dat medewerkers adequaat kunnen reageren en ondersteuning kunnen bieden. En leg afspraken vast in een zorgprotocol.

Periodiek onderzoek

Doe periodiek onderzoek bij leerlingen. Zo krijg je inzicht in het gebruik van verslavende middelen. En kom je erachter of er problemen zijn of ontstaan rond roken, alcohol of drugs. Hierbij kun je de onderzoeken van de GGD Gemeentelijke gezondheidsdienst (Gemeentelijke gezondheidsdienst ) of JGZ Jeugdgezondheidszorg (Jeugdgezondheidszorg) gebruiken.

Herhaal dit onderzoek regelmatig, bijvoorbeeld elk jaar of elke twee jaar. Dan kun je zien wanneer er een daling of stijging is, of welk middel populair is.

Reageer adequaat

Hoe herken je problemen rond roken, alcohol of drugs bij leerlingen of in hun directe omgeving? En wat doe je als je dit herkent? Zorg dat medewerkers adequaat kunnen reageren en ondersteuning kunnen bieden.

Bied hen daarvoor trainingen aan. Zo leren ze signalen van roken en alcohol- en drugsgebruik te herkennen, het gesprek met leerlingen aan te gaan en probleemgebruikers te begeleiden naar verdere zorg.

Trainingen op dit gebied worden gegeven door medewerkers van een GGD of instelling voor verslavingszorg. Vraag de preventiewerker op jouw school naar het aanbod.

Protocol

Zorg voor heldere afspraken. Wat gebeurt er een als een zorg of probleem rond verslavende middelen wordt gesignaleerd? Wie pakt de zorg op? Hoe en wanneer wordt een leerling verwezen en naar wie?

Denk hierbij aan de rol van het zorg- of ondersteuningsteam bij eenvoudige problemen en begeleiding buiten de school bij ernstige problemen.

Maak afspraken met de lokale instelling voor verslavingszorg over verwijzing en zorg dat een medewerker van deze instelling structureel onderdeel is van het zorg- of ondersteuningsteam.

Leg de afspraken vast in een zorgprotocol en zorg ervoor dat alle schoolmedewerkers het protocol kennen. Laat een medewerker van de GGD of een instelling voor verslavingszorg helpen bij het opstellen van het protocol.

Informeren

Informeer leerlingen, ouders en verzorgers bij wie ze terecht kunnen voor vragen of hulp rond roken, alcohol en drugs. Denk aan de zorgcoördinator, de vertrouwenspersoon of de mentor.

Weten bij wie ze terecht kunnen, verkleint de kans dat problemen blijven bestaan of erger worden.

Informeer leerlingen, ouders en verzorgers bijvoorbeeld via de website, een nieuwsbrief, de schoolgids, ouderavonden of mentorgesprekken.

Tips

Zorg dat roken, alcohol- en drugspreventie een vaste plek heeft in het schoolbeleid. School- en gedragsregels kunnen helpen bij het voorkomen en terugdringen van roken en alcohol- en drugsgebruik. Betrek leerlingen en medewerkers bij het opstellen en uitvoeren van het beleid

Beleid

Welke visie heeft de school op roken en het gebruik van alcohol en drugs? Zorg dat hier blijvend aandacht voor is en neem dit op in een beleid.

In een goed beleid staat wat de school doet om het gebruik van verslavende middelen te voorkomen en terug te dringen en welke doelen de school hiermee wil bereiken.

Regels

School- en gedragsregels kunnen helpen bij het voorkomen en terugdringen van roken en alcohol- en drugsgebruik. Denk aan een het rookvrij houden van het schoolterrein. Of een verbod op bezit of gebruik van verslavende middelen tijdens alle schoolactiviteiten. Dit kunnen ook ouderavonden, kerstborrels en schoolreizen zijn.

Zo zorg je ervoor dat de regels worden nageleefd:

Houd toezicht. Laat tijdens schooltijd alle medewerkers handhaven zodat er geen gedoogcultuur ontstaat.

Leg sancties vast in het schoolreglement en communiceer deze, ook via de schoolwebsite of de schoolgids.

Betrek waar nodig de buurtregisseur of wijkagent.

Een voorbeeld van een schoolreglement kun je zien bij Helder op school van het Trimbos-instituut.

Betrekken

Betrek leerlingen, ouders, verzorgers en medewerkers bij het opstellen en uitvoeren van het beleid. Op die manier voelen meer mensen zich verantwoordelijk voor het slagen ervan.

Leg uit waarom beleid rond roken, alcohol en drugs nodig is en zorg dat iedereen kan meedenken, bijvoorbeeld via de medezeggenschapsraad, ouderraad of een werkgroep.

Informeren
Informeer ze regelmatig over het beleid. Denk aan een nieuwsbrief, een voorlichting of ouderavonden.

Borgen
Borg taken en verantwoordelijkheden. Maak één medewerker verantwoordelijk voor het beleid rond roken, alcohol en drugs. Stel bijvoorbeeld een medewerker aan als Gezonde School-coördinator. Meestal is dit een zorgcoördinator, veiligheidscoördinator, onderbouwcoördinator of docent. Deze Gezonde School-coördinator kan bij het verdelen van taken en verantwoordelijkheden denken aan:

Voorlichten over roken, alcohol en drugs en inzetten van Gezonde School-activiteiten.

Organiseren van trainingen voor medewerkers.

Zorgen dat de school- en gedragsregels worden toegepast.

Informeren van medewerkers, leerlingen, ouders en verzorgers.

Signaleren van zorgen of problemen rond roken en gebruik van alcohol en drugs.

Uitvoeren en handhaven van het beleid.

Evalueren van het beleid (bijvoorbeeld jaarlijks).

Tips

Wil je meer weten over het opstellen van beleid rond roken, alcohol en drugsgebruik? Helder op school biedt handige voorbeelden, richtlijnen en toolkits en geeft advies over het naleven van de wetgeving op school.

Wil je hulp bij het uitvoeren van de Gezonde School-aanpak? Neem contact op met een Gezonde School-adviseur.

Inspiratie

Lees de praktijkverhalen

Uitvoering

Terugblikken en vooruitkijken

Met een stimuleringsregeling kun je praktische en financiële ondersteuning krijgen. Met het ondersteuningsaanbod bijvoorbeeld ontvangt jouw school advies en ondersteuning van de Gezonde School-adviseur en kan jouw school een geldbedrag inzetten voor onder andere de Gezonde School-coördinator, erkende Gezonde School-activiteiten of de aanvraag van een themacertificaat. Ook zijn er stimuleringsregelingen voor specifieke thema's.

Gezonde School-adviseurs van de GGD Gemeentelijke gezondheidsdienst (Gemeentelijke gezondheidsdienst ) komen op veel scholen die werken met de Gezonde School-aanpak. De Gezonde School-adviseur kan ook jouw school begeleiden en adviseren. Doe het niet alleen! Neem contact op met de Gezonde School-adviseur in jouw regio.

Bekijk alle stimuleringsregelingen Vind een Gezonde School-adviseur in jouw regio

Heb je roken, alcohol- en drugspreventie met succes geïmplementeerd? Gefeliciteerd! Nu is het belangrijk om het thema onder de aandacht te houden en te verstevigen.

Je kunt verdiepen binnen je thema('s). Je kunt ook verbreden naar en verbinden met andere thema's.

De gouden stap

Deze pagina is tot stand gekomen in samenwerking met het Trimbos-instituut.

# data[].attributes.attachment_link.title
Roken, alcohol- en drugspreventie in het voortgezet onderwijs

# data[].attributes.attachment_link.description
Het gebruik van tabak, alcohol en drugs schaadt het jonge brein, dat nog volop in ontwikkeling is. Help de gezonde ontwikkeling van leerlingen door roken, alcohol- en drugsgebruik te ontmoedigen. Op deze pagina lees je hoe roken, alcohol- en drugspreventie op een blijvende manier kunt implementeren en hoe je een themacertificaat kunt behalen, zodat jouw school zich Gezonde School mag noemen.

# data[].attributes.body
Helder op School

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Een rookvrij onderwijsterrein is geheel rookvrij voor alle leerlingen, studenten, personeel, ouders, bezoekers en leveranciers, zonder uitzonderingen. De onderwijsinstelling heeft de verplichting een rookverbod in te stellen, aan te duiden en te handhaven. Het betreft het terrein dat grenst aan, of in de directe nabijheid ligt, van een gebouw dat gebruikt wordt voor onderwijs of faciliteiten biedt om onderwijs mogelijk te maken. Het rookverbod geldt altijd (24 uur per dag, 7 dagen per week).
Onder het rookverbod valt ook het gebruik van e-sigaretten.
Het rookverbod op het terrein moet gehandhaafd worden tijdens de gebruikstijden van het gebouw. Ook als het gebouw bijvoorbeeld 's avonds in gebruik is door anderen.
> Lees de nota van toelichting met meer informatie
In de factsheet leest u een beknopte versie.

# data[].attributes.attachment_link.description
Informatie over mentale gezondheid, alcohol, roken en drugs van het Trimbos-instituut.

# data[].attributes.body
Column kinderarts Marieke Huizinga-Hoff

# data[].attributes.attachment_link.title
20251017 column vapen kinderarts Marieke Huizinga-Hoff

# data[].attributes.body
Nieuw onderzoek vapen: schade aan hersenen en organen door giftige metalen (NOS)

# data[].attributes.attachment_link.title
Nieuw onderzoek vapen: schade aan hersenen en organen door giftige metalen

# data[].attributes.attachment_link.description
Zware metalen in de damp kunnen het zenuwstelsel, hart en bloedvaten aantasten, en worden in verband gebracht met bepaalde soorten kanker.

# data[].attributes.body
Dealers op het schoolplein (BNNVARA)

# data[].attributes.attachment_link.title
Dealers op het schoolplein - Zembla - BNNVARA

# data[].attributes.attachment_link.description
Lange tijd daalde het aantal rokende jongeren en leek een nicotinevrije generatie binnen handbereik. Totdat de vape zijn intrede deed. Inmiddels wordt vapen bij scholieren steeds populairder en neemt nicotinegebruik bij jongeren weer toe. Zembla duikt in de huidige vapecultuur en ontdekt dat de T…

# data[].attributes.body
Geen regels voor damp uit vapes (NOS)

# data[].attributes.attachment_link.title
Geen regels voor damp uit vapes: ‘Totaal geen zicht op wat je binnenkrijgt’

# data[].attributes.attachment_link.description
Er wordt niet getest welke dampen gebruikers inademen, waardoor vapegebruikers een enorm sterke dosis nicotine en andere schadelijke stoffen binnenkrijgen.

# data[].attributes.body
Dealers op het schoolplein (BNNVARA)

# data[].attributes.attachment_link.title
Dealers op het schoolplein - Zembla - BNNVARA

# data[].attributes.attachment_link.description
Lange tijd daalde het aantal rokende jongeren en leek een nicotinevrije generatie binnen handbereik. Totdat de vape zijn intrede deed. Inmiddels wordt vapen bij scholieren steeds populairder en neemt nicotinegebruik bij jongeren weer toe. Zembla duikt in de huidige vapecultuur en ontdekt dat de T…

# data[].attributes.body
Stopplan vapen (Trimbos)

# data[].attributes.body
Very Brief Advice Plus is een kort én krachtig rookstopvadvies (Trimbos)

# data[].attributes.body
Poster: vapen & concentratie

# data[].attributes.body
Poster: vapen & schadelijkheid

# data[].attributes.body
Poster: vapen & stress

# data[].attributes.body
Jongvolwassenen en stoppen met roken en vapen (IkStopNu)

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Ben jij tussen de 12 en 25 jaar en wil je stoppen met roken, vapen of allebei? Op deze pagina vind je alle informatie die je nodig hebt. Bekijk of begeleiding bij het stoppen iets voor jou is. Dat krijg je vaak 100% vergoed door je zorgverzekering. Liever zelf stoppen? Met onze tips gaat het je lukken!

# data[].attributes.attachment_link.title
Jongvolwassenen en stoppen met roken en vapen

# data[].attributes.attachment_link.description
Tussen de 14 en 25 en wil je stoppen met roken of vapen? Ontdek onze tips of kijk of begeleiding bij stoppen iets voor jou is!

# data[].attributes.body
WeQuit: voor jongeren

# data[].attributes.attachment_link.title
Stoppen met vapen en roken voor jongeren | WeQuit

# data[].attributes.attachment_link.description
WeQuit heeft een speciaal programma voor jongeren van 12 t/m 23 jaar die willen stoppen met roken of vapen. Je krijgt een fijne behandelaar toegewezen die jou stap voor stap gaat helpen. Dit kosteloze programma is online dus je hoeft nergens heen.

# data[].attributes.body
Voor Rookvrij: Rookvrije Generatie

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Verslaafd gemaakt als tiener

Bijna elke roker begint als tiener. Dat weet de tabaksindustrie dondersgoed. Dus halen ze al jaren alles uit de kast om tieners te bereiken. Door roken cool te maken. Door vapes met smaakjes te introduceren. En door miljoenen euro's uit te geven aan media ondanks het reclameverbod op tabak. Alles om van een onschuldige puber een levenslange, verslaafde klant te maken.

# data[].attributes.attachment_link.description
Laten we onze kinderen beschermen tegen de gewetenloze tabaksindustrie. Samen zorgen we ervoor dat onze kinderen rookvrij kunnen opgroeien.

# data[].attributes.body
Vapen #jouwkeuze: voor jongeren

# data[].attributes.attachment_link.description
Gratis lespakket om in de klas voorlichting te geven over vapen.

# data[].attributes.body
Video: 1 op de 10 12-jarigen heeft gevapet

# data[].attributes.body
Video: Van nicotine in vapes kan jouw kind supersnel verslaafd raken

# data[].attributes.body
Video: Nicotine in vapes verstoort de ontwikkeling van de hersenen van je kind

# data[].attributes.body
Video: Vapes bevatten veel giftige stoffen

# data[].attributes.body
Vapen #jouwkeuze: Voor ouders

# data[].attributes.attachment_link.description
Hier vind je informatie voor ouders die thuis het onderwerp vapen willen bespreken met hun kinderen.

# data[].attributes.body
Vapen #jouwkeuze: voor professionals (artsen)

# data[].attributes.attachment_link.description
Gratis lespakket om in de klas voorlichting te geven over vapen.

# data[].attributes.body
Arjen Lubach: Gevaren van vapen

# data[].attributes.body
Arjen Lubach: Vapen

# data[].attributes.attachment_link.title
Vapen | Tot op de bodem | De Avondshow met Arjen Lubach (S2)

# data[].attributes.body
Praten met uw kind (Helder Opvoeden)

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Wat is de inhoud?
Aan de hand van filmpjes wordt je meegenomen hoe de familie Peters hun puberkinderen opvoeden. Wat gaat er goed, en wat kan beter? De lessen geven je tips en tricks om met je kind over moeilijke onderwerpen te praten.

# data[].attributes.attachment_link.description
Wat is de inhoud? Aan de hand van filmpjes wordt je meegenomen hoe de familie Peters hun puberkinderen opvoeden. Wat gaat er goed, en wat kan beter? De lessen geven je tips en tricks om met je kind over moeilijke onderwerpen te praten.

# data[].attributes.body
Factsheet: Roken bespreekbaar maken vanuit het sociaal domein (Trimbos)

# data[].attributes.body
In gesprek gaan over roken: Hoe doe je dat als professional in het sociaal domein? (Trimbos)

# data[].attributes.attachment_link.title
In gesprek gaan over roken: hoe doe je dat als professional in het sociaal domein?

# data[].attributes.attachment_link.description
Stoppen met roken is voor veel mensen erg lastig. Maatschappelijk werkers en jongerenwerkers staan dicht bij mensen en kunnen goed helpen.

# data[].attributes.body
Jongeren aan het woord: Hoe kan je ervoor zorgen dat kinderen en jongeren niet gaan roken? (Trimbos)

# data[].attributes.body
Jongeren met experts in gesprek over vapen op TikTok (Trimbos)

# data[].attributes.attachment_link.title
Jongeren met experts in gesprek over vapen op TikTok

# data[].attributes.attachment_link.description
Het Trimbos-instituut gaat op TikTok in gesprek met jongeren over de schadelijkheid van roken, vapen en snus.

# data[].attributes.body
Gesprekskaarten: Rookvrijkaarten (Pharos)

# data[].attributes.body
Het stoppen met roken advies: hoe geef ik dat? (Trimbos)

# data[].attributes.body
Praten over vapen (Helder Opvoeden)

# data[].attributes.attachment_link.description
We raden je aan om op tijd met je kinderen te praten over vapen. Ook als ze hier zelf nog niet mee bezig zijn. Ze komen het vroeg of laat tegen, dus het is beter als ze erop voorbereid zijn. We geven tips voor dit gesprek.

# data[].attributes.body
Waar moet ik op letten bij het kopen van vapes? (NVWA)

# data[].attributes.attachment_link.title
Waar moet ik op letten bij het kopen van vapes?

# data[].attributes.attachment_link.description
Net als gewone sigaretten zijn elektronische sigaretten (e-sigaretten of vapes) schadelijk voor de gezondheid. Wilt u toch vapes kopen? Of willen uw kinderen graag vapen? Lees wat u kunt doen om de gezondheidsschade zoveel mogelijk te beperken.

# data[].attributes.body
Persbericht: 'Jongeren vinden nog altijd massaal vape-dealers op Snapchat: Stichting Rookpreventie Jeugd dient handhavingsverzoek in bij ACM.'

# data[].attributes.attachment_link.title
Persbericht Jongeren vinden nog altijd massaal vape-dealers op Snapchat Stichting

# data[].attributes.body
NVWA neemt in maand tijd tienduizenden vapes in beslag

# data[].attributes.attachment_link.title
NVWA neemt in maand tijd tienduizenden vapes in beslag

# data[].attributes.attachment_link.description
De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) heeft in januari van dit jaar bijna 66.000 illegale vapes en e-liquids in beslag genomen. Inspecteurs troffen die aan op 7 verschillende locaties in Amsterdam, Rotterdam, Almere en Eindhoven. De verkopers krijgen een boete. Ook moeten ze de kosten voor het vernietigen van de vapes en andere verboden producten betalen.

# data[].attributes.body
Hoe kan de gemeente in de APV een verbod op roken in of rond openbare gebieden regelen? (VNG)

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Voor een eventueel rookverbod op bepaalde plaatsen binnen een gemeente (bijv. speeltuinen en schoolpleinen en in een zone rond openbare gebouwen) kunnen de volgende stappen worden doorlopen:

1. Is er een volwaardig alternatief voor een rookverbod op bepaalde plaatsen?

2. Is een rookverbod op bepaalde plaatsen in strijd met de Tabaks- en rookwarenwet?

3. Zou het verbod leiden tot een ontoelaatbare inperking van het vrij verkeer van goederen?

4. Is een rookverbod op bepaalde plaatsen handhaafbaar?

1. Is er een volwaardig alternatief voor een rookverbod op bepaalde plaatsen?
Er zijn gemeenten die weliswaar geen gemeentelijk rookverbod hebben, maar bij beheerders en exploitanten actief aansturen op ontmoediging en - waar zij zelf beheerder zijn - ontmoedigingsbeleid voeren. Zie in dit verband ook artikel 6.2 van het Tabaks- en rookwarenbesluit: de beheerders en exploitanten, en niet de gemeente als zodanig, zijn verplicht respectievelijk bevoegd om maatregelen te treffen met het oog op de volksgezondheid.

Ook de minister van VWS onderkent de meerwaarde van alternatieven voor een formeel rookverbod. In de toelichting op het voorstel tot wijziging van de Tabaks- en rookwarenwet om het reclameverbod aan te scherpen (TK 2019-2020, 35504, nr. 3) staat hierover het volgende:
Er kunnen verschillende maatregelen genomen worden om delen van de openbare buitenruimte rookvrij te maken, bijvoorbeeld door middel van het aanwijzen en instellen van rookvrije zones, al dan niet rondom een plek of gebouw die al rookvrij is. Hierbij is een onderscheid te maken tussen het instellen van rookvrije zones met feitelijke, informele maatregelen, het instellen van rookvrije zones met behulp van huisregels en het opnemen van rookverboden in decentrale verordeningen. In de afgelopen jaren hebben beheerders van kinderboerderijen, sportverenigingen en speeltuinen allerlei plaatsen in de openbare ruimte "rookvrij verklaard" vanuit het streven naar een rookvrije generatie. Met duidelijke communicatie en het plaatsen van borden waarop is aangegeven dat een buitenruimte rookvrij is, kan op een informele wijze feitelijk een rookvrije zone worden ingesteld. De bebording geeft een aanleiding om een roker aan te spreken op zijn gedrag en hem te vragen of hij elders kan roken. Hierdoor ontstaat een rookvrije zone, die mogelijk leidt tot een nieuwe sociale norm. De handhaving van deze maatregel vindt eveneens informeel plaats. Ook kan het huisrecht of eigendomsrecht als vertrekpunt gebruikt worden voor het instellen van rookvrije zones. Als de buitenruimte eigendom is van de provincie of de gemeente kan via een huisreglement een rookvrije zone ingesteld worden en kan dit vervolgens met bebording worden aangegeven. De handhaving van de huisregels bestaat bijvoorbeeld uit het aanspreken van rokers met het verzoek om niet in de aangegeven zone te roken of het ontzeggen van toegang tot die ruimte.
Bovendien is het de vraag welk publiek belang met een rookverbod op bepaalde plaatsen wordt gediend. Kritisch hierover is prof. mr. J.M.H.F. Teunissen in: Rookvrije gemeenten, Gst. 2018/119, 14-09-2018. Hij stelt:
Volgens het in 1859 door John Stuart Mill geformuleerde schadebeginsel - ook bekend als 'anti-paternalisme beginsel' - zijn gedragsbeperkingen alléén te rechtvaardigen als anderen schade ondervinden. Roken op straat veroorzaakt hooguit kortstondige hinder voor passanten. Dan is een verbod op barbecueën en op houtkachelgebruik, die voor omwonenden overlast veroorzaakt die niet slechts kortstondig is en waaraan omwonenden zich (in en bij hun eigen woning!) moeilijk kunnen onttrekken, beter te rechtvaardigen. Maar weggegooide peuken veroorzaken toch troep? Dan is een verbod op het op straat nuttigen van frites en snacks en drinken uit drankblikjes e.d. en op het wandelen met een hond beter te rechtvaardigen. Achteloos weggegooide verpakkingen en niet-opgeruimde bolussen veroorzaken veel meer afval. 2. Is een rookverbod op bepaalde plaatsen in strijd met de Tabaks- en rookwarenwet?
Hierover zijn de meningen al langere tijd verdeeld. Bij het voorstel tot wijziging van de Tabaks- en rookwarenwet om het reclameverbod aan te scherpen (TK 2019-2020, 35504, nr. 3) heeft de Afdeling advisering van de Raad van State uiteengezet waarom gemeenten wel de bevoegdheid hebben om bij verordening regels te stellen over rookverboden. De minister van VWS heeft deze uitleg ten overvloede in de toelichting op het wetsvoorstel herhaald.

Uit de toelichting blijkt dat gemeenten een rookverbod op bepaalde plaatsen in de openbare ruimte kunnen instellen (bijvoorbeeld op een plein voor een ziekenhuis, voor zover dat openbare ruimte betreft) als aanvulling op de rookverboden bedoeld in artikel 10 van de Tabaks- en Rookwarenwet. Een gemeente kan echter niet het roken in de open lucht in of aan de gebouwen en inrichtingen die zijn genoemd in artikel 10 van de wet (bijvoorbeeld een dakterras) verbieden. Een dergelijke regeling zou artikel 10 van de wet in combinatie met artikel 6.2 van het Tabaks- en rookwarenbesluit doorkruisen.

De memorie van toelichting op het betrokken wetsvoorstel luidt als volgt:
Provincies en gemeenten zijn op grond van artikel 145 van de Provinciewet en artikel 149 van de Gemeentewet bevoegd regels te stellen inzake hun huishouding: de autonome verordenende bevoegdheid. Provinciale staten en de gemeenteraad stellen de provinciale onderscheidenlijk de gemeentelijke verordeningen vast. Deze bevoegdheid is nadrukkelijk niet beperkt tot specifieke beleidsterreinen, maar is tegelijkertijd niet onbegrensd. Zo mogen provinciale en gemeentelijke verordeningen die zien op hetzelfde onderwerp als in een hogere regeling alleen worden vastgesteld indien die verordeningen niet in strijd zijn met die hogere regeling en die hogere regeling niet doorkruisen. Uit vaste jurisprudentie vloeit voort dat sprake is van strijd indien de hogere regeling de onderwerpen waarop die hogere regeling ziet uitputtend heeft beoogd te regelen. De regering heeft met de Tabaks- en rookwarenwet en het onderliggende besluit de regels omtrent rookverboden - al dan niet in de openbare buitenruimte - niet uitputtend beoogd te regelen. Artikel 10, eerste lid, van de wet noemt in welke gebouwen, inrichtingen en vervoersmodaliteiten rookverboden moeten worden ingesteld, bijvoorbeeld om werknemers te beschermen. In artikel 10, tweede lid, is een grondslag gecreëerd om bij algemene maatregel van bestuur beperkingen en uitzonderingen te regelen. Artikel 6.2 van het besluit, dat gebaseerd is op artikel 10, tweede lid, van de wet, regelt dergelijke uitzonderingen. In artikel 6.2 van het besluit is ook "open lucht" genoemd als een uitzondering. Artikel 6.2 van het besluit dient in samenhang te worden gelezen met artikel 10 van de wet. Dat betekent dat de genoemde uitzonderingen terugslaan op de open lucht in of aan de gebouwen en inrichtingen die zijn genoemd in artikel 10 van de wet. Dit kan bijvoorbeeld een niet overdekt dakterras op een gebouw of een binnenplaats in een inrichting zijn. In die open lucht hoeft het rookverbod bedoeld in artikel 10 van de wet, niet te worden ingesteld. Nu de "open lucht", genoemd in het besluit, enkel is geregeld voor zover die open lucht samenhangt met de gebouwen en inrichtingen waar een rookverbod moet gelden, is duidelijk dat de tabaks- en rookwarenregelgeving geen regels over de open lucht in het algemeen bevat, en daarmee ook geen regels over de open lucht in de openbare ruimte. Noch bevat het artikel een opsomming van plekken waar geen rookverbod zou mogen gelden. Artikel 10 van de wet is daarmee niet uitputtend. Dat heeft twee gevolgen voor decentrale overheden: 1) Eventuele regels van decentrale overheden kunnen het roken in de buitenlucht bij een gebouw dat is genoemd in artikel 10 van de wet (bijvoorbeeld een dakterras) niet verbieden. Een dergelijke regeling zou artikel 10 van de wet in combinatie met artikel 6.2 van het besluit doorkruisen. 2) Regels van decentrale overheden die een plaatselijk rookverbod in de open lucht in de openbare ruimte inhouden (bijvoorbeeld op een plein voor een ziekenhuis, voor zover dat openbare ruimte betreft) kan een aanvulling zijn op de rookverboden als bedoeld in artikel 10 van de wet. 3. Zou het verbod leiden tot een ontoelaatbare inperking van het vrij verkeer van goederen?
In de memorie van toelichting bij het wetsvoorstel dat heeft geleid tot de verduidelijking van de rookverboden in de Tabakswet, met inbegrip van een algemeen rookverbod in de horeca (TK 2013-2014, 33791, nr. 3) stond over de maatregelen van de rijksoverheid al het volgende:
Artikel 34 van het Verdrag betreffende de werking van de EU (hierna: VWEU) eist opheffing van iedere beperking van het vrije verkeer van goederen, ook indien deze beperking zonder onderscheid geldt voor binnenlandse en buitenlandse producten. Alle maatregelen die de uitoefening van deze fundamentele vrijheden verbieden, belemmeren of minder aantrekkelijk maken zijn - volgens vaste jurisprudentie - als een dergelijke beperking te beschouwen. Naar het oordeel van de regering is de hier voorgestelde maatregel (een algemeen rookverbod in de horeca), zo die al handelsbelemmerend zou zijn, geschikt en gerechtvaardigd met het oog op de bescherming van de volksgezondheid, een en ander overeenkomstig artikel 36 van het VWEU.
Roken en meeroken leiden immers tot gezondheidsschade. Jaarlijks sterven ruim 19.000 Nederlanders aan ziekten die aan roken zijn gerelateerd. Daarbij gaat het vooral om longkanker en andere vormen van kanker, hart- en vaatziekten, astma en COPD. Bovendien sterven jaarlijks enkele duizenden Nederlanders als gevolg van blootstelling aan tabaksrook van anderen (meeroken). Als we de gezondheid van onze bevolking willen bevorderen - en dat is een plicht die de Grondwet ons oplegt - dan heeft het voorkomen van gezondheidsschade door roken (van anderen) hoge prioriteit omdat dit leidt tot minder ziekte, sterfte en dus gezondheidswinst. Beleidsmaatregelen die resulteren in vermindering van het aantal plekken in de openbare ruimte waar men blootgesteld kan worden aan tabaksrook zijn derhalve gerechtvaardigd. De thans voorgestelde maatregelen zijn in het licht van de tabaksproblematiek relatief bescheiden van aard. Uit de jurisprudentie van het EU-Hof volgt dat de lidstaten een grote beleidsvrijheid hebben op het gebied van de volksgezondheid. Lidstaten mogen zelfstandig hun niveau van bescherming bepalen. Mede in dat licht gaat de thans voorgestelde maatregel niet verder dan noodzakelijk. Eveneens kan het doel niet met minder vergaande middelen worden bereikt. Tevens past deze maatregel in het algemene beleid van de regering waarin preventie systematisch en coherent wordt nagestreefd. De beperkende maatregel strookt dan ook met de eis van evenredigheid in relatie tot de te beschermen volksgezondheidbelangen. Tegen deze achtergrond heeft de regering aanleiding om te concluderen dat deze maatregelen in het licht van het VWEU goed verdedigbaar en gerechtvaardigd zijn.
Gemeenten dienen zelf te beoordelen en te motiveren waarom een eventueel rookverbod op bepaalde plaatsen ook niet in strijd zou zijn met het vrij verkeer van goederen (artikel 34 VWEU). Het gaat dan vooral om de vraag of een dergelijk verbod noodzakelijk en proportioneel is.
4. Is een rookverbod op bepaalde plaatsen handhaafbaar?
Gehandhaafd wordt het 'bij of krachtens een wettelijk voorschrift bepaalde'. Regelgeving wordt niet willekeurig, maar met een bepaald (beleids)doel opgesteld. Bij het opstellen van regels, is het voor de handhaving bevorderlijk om vooraf een handhaafbaarheidstoets uit te voeren. Een handhaafbaarheidstoets is een middel om bedoelde en onbedoelde gevolgen van het beleid en/of de regelgeving in kaart te brengen.

Specifiek voor de handhaving gaat het dan om het in kaart brengen van de aard en de aanwezige kennis van de doelgroep, de kans op 'spontane' naleving en de gevolgen van de ontwerpregelgeving voor de handhavingsinzet en de handhavingsbehoefte. Ook het oordeel van de uitvoerende diensten over uitvoerbaarheid en handhavingsmogelijkheden is van belang. Andere gevolgen, zoals het aantal te verwachten bezwaarschriften, moeten in kaart worden gebracht met daarbij een inschatting van de benodigde capaciteit.

Meer informatie over handhaving en handhaafbaarheid vindt u in onze handleiding 'Handhaving voor en door gemeenten'.

# data[].attributes.attachment_link.title
Hoe kan de gemeente in de APV een verbod op roken in of rond openbare gebieden regelen?

# data[].attributes.attachment_link.description
Voor een eventueel rookverbod op bepaalde plaatsen binnen een gemeente (bijv. speeltuinen en schoolpleinen en in een zone rond openbare gebouwen) kunnen de volgende stappen worden doorlopen:

# data[].attributes.body
Tips & tricks voor naleving

# data[].attributes.body
Q&A rookvrije openbare ruimtes 2021

# data[].attributes.body
Juridische notitie rookvrije openbare ruimtes 2021

# data[].attributes.attachment_link.title
Juridische notitie rookvrije openbare ruimtes 2021

# data[].attributes.body
Handboek rookvrije gemeenten 2025

# data[].attributes.body
U bent van harte uitgenodigd om samen te werken binnen de coalitie 'Gezond leven' op ons samenwerkingsplatform.

# data[].attributes.attachment_link.description
Over de coalitieDe coalitie ‘Gezond leven’ richt zich op de drie thema’s van het Nationaal Preventie Akkoord (NPA): Roken, alcohol en gezond gewicht. Binnen de drie bestaande leefstijlprogramma’s op de thema’s roken, alcohol en gezond gewicht wordt al aan veel doelen van het NPA gewerkt. De coalitie ‘Gezond leven’ verrijkt dit door samen met de programma’s te onderzoeken waar extra inzet of onderzoek op nodig is.

# data[].attributes.body
Artsen Slaan Alarm

# data[].attributes.attachment_link.title
Artsen Slaan Alarm: Stop de verkoop van vapes aan kinderen

# data[].attributes.body
VapeWijzer voor ouders en verzorgers (podcast)

# data[].attributes.body
De Gezonde Generatie

# data[].attributes.attachment_link.title
Rookvrije Generatie - De Gezonde Generatie

# data[].attributes.body
Bord 'Rookvrij is ook Vapevrij'

# data[].attributes.attachment_link.title
Bord Rookvrij is ook Vapevrij - Rookvrije Generatie

# data[].attributes.attachment_link.description
Informatiebord Rookvrij is ook Vapevrij ✅ Officiële Rookvrije Generatie product ✅ Duurzaam & Reflecterend ✅ uit voorraad leverbaar ✅ Rookvrijterrein.nl

# data[].attributes.body
Boek 'Stoppen met vapen'

# data[].attributes.attachment_link.description
Een praktische gids met heldere informatie en tips om te stoppen met vapen

# data[].attributes.body
Vapen #jouwkeuze: voor scholen

# data[].attributes.attachment_link.description
Gratis lespakket om in de klas voorlichting te geven over vapen.

# data[].attributes.body
Quiddy: Stoppen-met-rokenapp voor jongvolwassenen

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Hoe werkt het?

Quiddy matcht jongvolwassenen met een leeftijdsgenoot die ook wil stoppen met roken. Om tot een goede match te komen, zorgen we dat de buddy dezelfde leeftijd heeft en dezelfde reden om te willen stoppen met roken. Bijvoorbeeld geld besparen. Via de chat kunnen buddy's elkaar steunen bij moeilijke momenten, een grappige stelling versturen of gewoon even praten. Er is ook een noodknop. Daarmee kan iemand niet alleen een buddy (of iemand van de Stoplijn) inschakelen als diegene zin krijgt om te roken, maar ook afleiding zoeken door een spelletje te spelen of een filmpje te kijken. De app houdt bij hoeveel dagen iemand niet gerookt heeft en hoeveel geld bespaard is. De buddy's kunnen badges verdienen als ze gestopt blijven, geld sparen én elkaar helpen. Er staan ook artikelen in de app over onderwerpen die jongvolwassenen interessant vinden, zoals de relatie tussen roken en stress en de tactieken van de tabaksindustrie.

Onderbouwing

Quiddy is gebaseerd op onderzoek naar de effectiviteit van stoppen-met-rokenapps. De app maakt gebruik van verschillende empirisch onderbouwde gedragsveranderingstechnieken als motivatieversterking, zelfregulatie en stimulatie van het gebruik van (sociale) hulpbronnen. Uit vragenlijstonderzoek en gesprekken met jongvolwassenen die roken bleek dat zij graag zelf of samen met een leeftijdsgenoot wilden stoppen met roken. De ingebouwde chat van Quiddy maakt dat mogelijk.

Quiddy is sinds 1 maart 2022 te downloaden op je smartphone. Het komende jaar gaan wij onderzoeken hoe goed Quiddy werkt en hoe we de app verder kunnen ontwikkelen.

# data[].attributes.attachment_link.description
Quiddy is een app die jongvolwassenen ondersteunt bij het stoppen met roken. Met de app kan je samen met een leeftijdgenoot stoppen.

# data[].attributes.body
Jongvolwassenen en stoppen met roken en vapen (Trimbos)

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Ben jij tussen de 12 en 25 jaar en wil je stoppen met roken, vapen of allebei? Op deze pagina vind je alle informatie die je nodig hebt. Bekijk of begeleiding bij het stoppen iets voor jou is. Dat krijg je vaak 100% vergoed door je zorgverzekering. Liever zelf stoppen? Met onze tips gaat het je lukken!

# data[].attributes.attachment_link.title
Jongvolwassenen en stoppen met roken en vapen

# data[].attributes.attachment_link.description
Tussen de 14 en 25 en wil je stoppen met roken of vapen? Ontdek onze tips of kijk of begeleiding bij stoppen iets voor jou is!

# data[].attributes.body
Overzicht SMR-coaches in Fryslân

# data[].attributes.body
Nee tegen Vapen (Helder Opvoeden)

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Vapes bevatten gevaarlijke stoffen zoals nicotine, zware metalen en fijnstof. In sommige vapes zit zelfs veel meer nicotine dan toegestaan. Door nicotine gaat je hartslag en je bloeddruk omhoog. Als je te veel nicotine binnenkrijgt, kan je een nicotinevergiftiging krijgen. Daarnaast kan je er duizelig of misselijk van worden. In ernstige gevallen kan je een epileptische aanval krijgen of zelfs doodgaan.

In sommige vapes zitten ook zware metalen en andere giftige stoffen, zoals lood, uranium, nikkel, aceton en formaldehyde. Door deze stoffen kan je ernstige longziekten krijgen, zoals COPD en longkanker. Verder kan vapen de bloedvaten beschadigen en de bloedsomloop slechter maken. Dit maakt de kans op hart- en vaatziekten groter.

Je ademt deze giftige stoffen ook in als je naast iemand die vapet staat.

2. Vapen is schadelijk voor de hersenen

Vapen verstoort de hersenontwikkeling van je kind langdurig, waar je als volwassenen last van houdt. Langdurige blootstelling aan nicotine in vapes kan structurele veranderingen veroorzaken in de ontwikkeling van de hersenen, zoals problemen met concentratie, impulsiviteit, angsten, depressie en verslaving.

3. Nicotine in vapes is supersnel verslavend. Kinderen raken snel verslaafd zonder dat ze het doorhebben.

Nicotine in vapes is supersnel verslavend. Het zorgt voor een beloning in de hersenen. Dit geeft een prettig en blij gevoel. Ongeveer 20 minuten na een trekje van de vape daalt de hoeveelheid nicotine in de hersenen. Dat voelt onrustig en niet fijn. De vaak hoge dosis nicotine in vapes maakt ze supersnel verslavend voor kinderen.

Daarnaast weten we dat de hersenen van jongeren sterker op beloning reageren dan die van volwassenen, waardoor zij minder weerbaar zijn tegen de verleiding en vervolgens sneller en heftiger verslaafd raken.
> Lees hier meer over de risico's van vapen op jonge leeftijd

# data[].attributes.attachment_link.description
Vapes bevatten gevaarlijke stoffen zoals nicotine, zware metalen en fijnstof. In sommige vapes zit zelfs veel meer nicotine dan toegestaan. Door nicotine gaat je hartslag en je bloeddruk omhoog. Als je te veel nicotine binnenkrijgt, kan je een nicotinevergiftiging krijgen. Daarnaast kan je er duizelig of misselijk van worden.