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lo sport è importante: fare sport aiuta a mantenere il corpo in forma. Allenarsi regolarmente può migliorare la salute del cuore, dei polmoni, delle ossa e dei muscoli, riducendo il rischio disviluppare malattie come l'obesità, il diabete e le malattie cardiache. Lo sport fornisce al corpo energia extra. Quando ci alleniamo, rilasciamo endorfine che ci fanno sentire più energici e positivi, migliorando il nostro umore e la nostra capacità di concentrarci durante lo studio. Inoltre fare sport aiuta a sviluppare le abilità motorie, come la coordinazione, l'equilibrio e la flessibilità. Queste abilità sono importanti non solo nello sport, ma anche nelle attività quotidiane come camminare, correre e saltare. Partecipare a sport di squadra aiuta a sviluppare competenze sociali come la comunicazione e il rispetto degli altri e delle regole. Lavorare insieme per raggiungere un obiettivo comune aiuta a costruire amicizie e a sentirsi parte di una comunità. Lo sport è un ottimo modo per sfogare lo stress e liberare la tensione accumulata durante la giornata. fare attività fisica aiuta a rilassarsi, a ridurre l'ansia e a migliorare il benessere mentale complessivo.

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Cibo: evoluzione , scelta e conservazione

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Alimentazione sana per bambini – Carboidrati, grassi, proteine, vitamine e sali minerali

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Bere acqua è importante!

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Storia dell'alimentazione: da Neanderthal ai fast food in 2 minuti e mezzo.                                                           https://youtu.be/IO8YlbQ52Ic?si=eccnP84quQAsdvdQ               

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Storia dell'alimentazione: da Neanderthal ai fast food in 2 minuti e mezzo.

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cosa succede al nostro corpo durante l'attività fisica.

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cosa succede al nostro corpo durante l'attività fisica.

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Alimentazione e Sport | Esplorando il Corpo Umano

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Il cibo sano. A lezione con Fruttino e Verdurina

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Cosa è il junk food? Cosa succede se lo mangio troppo spesso?

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Dieta Mediterranea: cos'è?                       https://youtu.be/H9sSZRvtt6I?si=advhE5za1FF8dbFK           

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https://youtu.be/CBOcEVs4Vq8?si=_-Zo6RF5vQ-F6KsM

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Le malattie legate all'alimentazione - video lezione II media A

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Cibo e Salute: Un'alimentazione sostenibile e bilanciata fa bene anche alla tua salute.

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Procedimento
Metti in una terrina le uova con lo zucchero e montali con il Frullatore. Aggiungi il burro, il lievito il latte e la farina e continua a frullare. Versa tutto in un tegame da cm.24 e inforna nel forno preriscaldato a 180 g* per 30 minuti....e buon appetito!!

Procedimento:
sciogliere il lievito di birra nell'acqua, aggiungere la farina e impastare. infine aggiungere il sale e quando l'impasto risulterà omogeneo, far riposare fino a quando il suo volume sarà raddoppiato. Stendere l'impasto e condire con pomodoro, olio di oliva e mozzarella oppure con ciò che più preferisci. Inforna la pizza per 20 minuti in forno preriscaldato a 250 C*.

Preparazione
Impasta insieme tuti gli ingredienti e
quando avrai ottenuto un panetto compatto,
lascialo riposare per circa 30 minuti dopodiché
stendi il panetto con un mattarello fino
a raggiungere uno spessore di circa 5mm.
Infarina una teglia da forno e inforna tutto
nel forno preriscaldato ad una temperatura
di circa 250 C* per circa 15 minuti. Decora
i biscotti aggiungendo gocce di cioccolato o
marmellata all'impasto oppure spolverali
con lo zucchero vanigliato.

Per preparare il pane facile fatto in casa,
versare in una ciotola la farina e
aggiungere l'acqua, il lievito di
birra e il miele e mescolare fino ad
ottenere un composto omogeneo.
A questo punto inserite il sale e
continuate ad impastare e quando
avete ottenuto un bel panetto,
lasciatelo riposare per 15 minuti,
dopodiché riprendete il panetto
e impastatelo nuovamente per 5 minuti.
A questo punto ponete il panetto
nuovamente in una terrina infarinata
e copritelo con un panno e riporlo in un
posto fresco e asciutto e lasciatelo
lievitare per circa 8 ore. A questo
punto disponete il panetto in una
pentola con il coperchio nel forno
preriscaldato a circa 220 C* per 30
minuti in modalità "forno statico".
Trascorsi i 30 minuti, togliete il
coperchio e continuate
la cottura per altri 20 minuti in
modalità "forno ventilato" per
ottenere una crosta croccante.
Sfornate il pane.

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Read this free ebook by Germana Farina. Find thousands of free educational ebooks for classroom use at read.bookcreator.com

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https://youtu.be/tuo0XPQLRDk?si=n2yxRijhzvTNzz4f

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Etichette alimentari, etichette biologiche, codice a barre tecnologia scuola media

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Il riciclo delle confezioni alimentari

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Imballaggi leggeri. raccolta differenziata e riciclo (2017)

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Facciamo un po' di esercizio fisico!!!!

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Ginnastica bambini a casa: muoviti in 10 minuti #1

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Tecnologia - Prof. Alessandra Battistelli

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CONSERVAZIONE ALIMENTARE FACILE: come si conserva il cibo