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Habilidad encontrar equilibrio entre el cuerpo, alma y espíritu.

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Es un alimento que ,la mente me da para tratar de estar tranquilo.

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Edwin Cañas Osorio. para mí es una filosofía de vida para conectar la vida entre el cuerpo , mente y alma.

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Centrarnos en el aquí y en el hora y entender que el todo es más que la suma de sus parte

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Estrategia que permite conexión entre la razón y la emoción

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Tener consciencia de si, y llegar al equilibrio entre el cuerpo la mente y la emoción.

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Hace referencia a la atención plena.

A estar presente en el aquí y el ahora.

Herramienta para el autoconocimiento, para reconocer lo que se siente y se piensa y poder darle un lugar y manejo a dichas emociones

Isabella

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Consiste en vivir en el aquí y ahora

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Mente plena, es un espacio de conexión entre lo físico, emocional y mental, que se logra desde diversas herramientas como la meditación, la respiración consciente, con el fin de generar bienestar

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Bienestar, saber propio y crecimiento para sanar mi ser

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Tengo entendido que es la posibilidad de prestar atención y de vivir cada experiencia de la vida basada en el aquí y en el ahora

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Es relajación, hacer meditación, encontrarse con uno mismo.

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Buscar la tranquilidad, superar los problemas con calma

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Para mí el Mindfulness es la meditación lograda mediante respiración consciente, música que me lleve a ese nivel de concentración y relajación.

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Cerebro y organización. Bienestar físico y mental. Equilibrio.

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Cura para el alma 😃

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