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Sandra Huber
Waldbadentrainerin in Ausbildung
Dipl. Heil- und Kinderkräuterpädagogin

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Der achtsame Aufenthalt im Wald baut nachweislich Stresshormone ab, senkt Puls und Blutdruck und stärkt durch die Reaktion auf pflanzliche Botenstoffe (Terpene) nachhaltig das Immunsystem.

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Achtsames Waldbaden bedeutet bewusstes Entschleunigen, über seine Sinne in den Moment zu kommen und das ewige Gedankenkarussell für eine Zeit zu verlassen. Neben den gesundheitlichen Aspekten werden bereits nach einer Waldbadenstunde innere Spannungen, Unruhe und Ängste spürbar verringert.

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Mit gezielten Übungen alleine und in der Gruppe werden alle Wahrnehmungskanäle aktiviert. Waldbaden ist für jeden möglich und kann im Anschluss an den Kurs auch selbstständig durchgeführt werden.

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Anmeldung unter
HuberSandra1@gmx.at oder
0699/17126198

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Waldbaden für Kinder

Naturspielgruppe Waldwichtel und Wiesenelfen
Start: Do, 21.03.2019 (5x)
Ort: EKIZ Schwertberg
Dauer: 15:00 - 16:30
Kosten: 45,00 (5x)

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Waldbaden für Erwachsene

Fixe Gruppe die sich einmal im Monat trifft. Ab 5 Personen
Ort: Naarntal Perg und Wälder der Umgebung
Dauer 2 1/2 h
Kosten: 120,00 (5x)

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Waldbaden für Erwachsene

Offener Treff jeden Dienstag Nachmittag
Ort: Naarntal Perg
Dauer: 2 1/2 h
Kosten: 25,00