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Energía
Macro nutrientes
Micro nutrientes

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Carbohidratos ,Proteínas  y Lipidos.

CARBOHIDRATOS:
Aportan energía a los músculos, cerebro, sistema nervioso, estructuras orgánicas del cuerpo y neuronas. aporte 175 g /día

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Se encuentran en los alimentos de origen animal y legumbres.
es importante para las células, la función  y reparación  del cuerpo para el crecimiento del feto en el embarazo. la necesidad es de 10 g día.

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ácidos grasos, son in solubles al agua.
son los trigliceridos, fosfolipidos y colesterol.
en el embarazo están relacionados con el desarrollo del sistema nervioso central del embrión, retina y demás órganos, el consumo de ácidos grasos esenciales como el omega 6 y omega 3.

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VITAMINAS: Sustancias orgánicas importantes para el metabolismo, crecimiento y función de órganos.
ÁCIDO FOLICO: se requiere para la división celular, prevenir defectos del tubo neural, en el embarazo el consumo de600ug/ día.
VITAMINA  C: importante para la absorción de hierro.
VITAMINA D: esencial para la absorción del calcio  y la racionalización de los huesos y crecimiento, se produce por la exposición a la luz solar 10 mín  o por aceite de hígado, huevo
MINERALES:
Hierro, optimo para el desarrollo mental, motor y conductual  con 120 mg/dia previene la anemia.

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Necesaria para cubrir el crecimiento  del tejido materna, fetal y gasto cardíaco.
el incremento del gasto calorífico es de 0,45 kg - 0,40kg por semana el incremento es mayor el la 2 mitad del embarazo.