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1. Fuente: Folleto Lactancia y Trabajo, Liga de La Leche Guatemala, 2016.

2. Lawrence, R.A. La lactancia materna.Ed. Mosby 4ª edición.  Madrid, 1996

3. Royal College of Midwives. Lactancia materna. Manual para profesionales Ed.ACPAM. Barcelona 1994.

4. 2018 Stanford Children's Health, Lucile Packard Children's hospital.

5. Aguayo Maldonado, J. La lactancia materna. Universidad de Sevilla.Sevilla, 2001

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¿Cómo se acondiciona la temperatura en la leche materna refrigerada? 

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¿Cómo se acondiciona la temperatura en la leche materna refrigerada? 

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No es necesario hervirla, es suficiente pasar directamente el frasco por el agua caliente hasta dejarla a temperatura ambiente. Para ello puede calentar agua en una olla, retirarla del fuego y luego sumergir el frasco con la leche materna, teniendo cuidado que el agua no cubra la boca del frasco, de esta manera se evita que el agua penetre al envase que contiene la leche materna y se altere o contamine.

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Conservación de la leche materna en el refrigerador entre 0 a 4°C

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Conservación de la leche materna en el refrigerador entre 0 a 4°C

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S e conserva en nevera o refrigerador por 12 h, es recomendable no colocarla en la puerta de la nevera para evitar los cambios de temperatura que se producen cada vez que se abre y cierra la puerta.

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Conservación de la leche materna a temperatura ambiente entre 19 a 24 °C

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Conservación de la leche materna a temperatura ambiente entre 19 a 24 °C

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S e conserva hasta por 4 h; este tiempo garantiza el contenido de defensas o anticuerpos, que empiezan a disminuir luego de las 4 h al tener que eliminar las bacterias presentes en la leche materna y en el medio

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La leche materna extraída se puede ofrecer al bebé en un plazo no mayor a 4 horas, o conservar en nevera o congelador, lo que evita que la leche materna se descompone debido a las bacterias que están presentes en el medio.
Material para la conservación de la leche materna:

Bolsas de refrigeración estéril

Recipientes plásticos estéril

Recipientes de vidrio estéril

* para esterilizar el recipiente hay que lavarlo con agua limpia, jabón y cepillo, hervir por 10 min.

MÉTODOS:

1. Temperatura ambiente

2. En el refrigerador

3. En el congelador

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Conservación de la leche materna en el Congelador entre -19 a inferior a -19°C

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Conservación de la leche materna en el Congelador entre -19 a inferior a -19°C

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Se puede conservar congelada por 15 días, para ello se recomienda no abrir y cerrar frecuentemente el congelador, de esta manera se evitan los cambios de temperatura que pueden hacer que la leche materna se descongele y se reproduzcan las bacterias que producen la contaminación y descomposición.

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¿Cómo extraer la máxima cantidad de leche?

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¿Cómo extraer la máxima cantidad de leche?

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Para conseguir optimizar la extracción existen un par de trucos que nos pueden ayudar a conseguirlo:

Realizar un masaje sobre el pecho, previo a la extracción.

Si el sacaleches es individual hacer dos ciclos en cada pecho: primero uno hasta que deje de salir leche, el segundo hasta que deje de salir leche, vuelta al primero hasta que deje de salir leche y finalizar la extracción en el segundo.

Mientras se extrae leche comprimir con la mano la parte superior o lateral del pecho intentando que la copa no pierda el vacío, en el caso que el pecho se pequeño este movimiento puede ser complicado.

Terminar la extracción de manera manual en ambos pechos.

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1. Coloca los dedos índice y medio bajo el pecho cerca de la areola, y el dedo pulgar encima del pecho cerca de la areola.
**El cuerpo debe estar inclinado ligeramente hacia adelante. Aprieta el pecho hacia atrás contra el tórax.

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**El cuerpo debe estar inclinado ligeramente hacia adelante. Aprieta el pecho hacia atrás contra el tórax.

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2. Rota el pulgar como imprimiendo una huella digital sin resbalar, al mismo tiempo que aprietas con los dedos que están debajo del pecho.
***Para continuar la extracción, repite los 2 pasos anteriores, rotando la mano alrededor de la areola para estimular otros ductos lácteos.

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***Para continuar la extracción, repite los 2 pasos anteriores, rotando la mano alrededor de la areola para estimular otros ductos lácteos.

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Los sacaleches manuales están indicados para extracciones ocasionales, en casa o en el trabajo.

VENTAJA: Cuentan con la ventaja de ser más fáciles de encontrar y también más baratos.
DESVENTAJA:  Su utilización requiere que la madre utilice las dos manos y también que realice un cierto esfuerzo al tener que bombear con la mano o el brazo.

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1. Este sistema funciona ejerciendo presión sobre el mismo a través de una palanca que regula la eyección. Es sencillo de utilizar.
2. La tetina es la pieza que hace contacto directo con el seno. Debe centrarse sobre el pezón y la aréola del seno.
3.  La leche se recoge en un biberón de plástico duro que se conecta a la tetina. **Debe utilizar biberones de recolección estériles en cada sesión de extracción.

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Hay dos tipos de sacaleches eléctricos, simple o doble.
Ambos se caracterizan por tener un motor que imita el "ciclo de succión del bebé" es decir, succionar, no succionar.

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Extracción con Sacaleches Eléctrico "Simple o minieléctricos a pilas" 

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Extracción con Sacaleches Eléctrico "Simple o minieléctricos a pilas" 

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El sacaleche eléctrico simple presenta características similares al doble, aunque sólo puede utilizarse para un seno por vez y por lo regular usan "pilas". Es recomendable para aquellas mujeres que  necesitan realizarse extracciones ocasionales y con la lactancia plenamente establecida.
VENTAJAS: Caben en el bolso y tienen la ventaja, sobre los manuales, de que no requieren ningún tipo de esfuerzo físico, y que a la madre le queda una mano libre para hacer masaje en el pecho y estimular el reflejo de eyección o hacer otras cosas como leer, llamar por teléfono o escribir.
DESVENTAJAS:  Es posible que los motores de los mini sacaleche eléctricos se quemen si se utilizan frecuentemente. Si un sacaleche que funciona a pilas se utiliza reiteradamente, será necesario reemplazar las pilas con frecuencia. Además, a medida que las pilas se consumen, la extracción de la leche se torna más lenta y menos eficaz.

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Extracción con Sacaleches Eléctrico "Doble" 

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Extracción con Sacaleches Eléctrico "Doble" 

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En el caso de los sacaleche dobles, la extracción puede realizarse simultáneamente en los dos pechos, reduciendo el tiempo que se le destina a esta tarea.
VENTAJAS: Son ideales para quienes necesitan realizar extracciones muy frecuentes.
DESVENTAJAS: Su única desventaja es el precio, son sacaleches bastante caros.

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Algunas madres realizan la extracción de cada seno por separado, especialmente cuando están aprendiendo a utilizar el sacaleche. Estas madres extraen la leche de un seno durante 5 min (o hasta que se reduce el flujo de leche), luego extraen la leche del otro seno durante otros 5 min(o hasta que se reduce el flujo de leche) y repiten todo el proceso pero continúan extrayendo hasta que transcurra un minuto sin flujo de leche de cada seno.
**Extraer leche de un seno a la vez le permite a la madre al mismo tiempo masajear el otro seno, lo que puede aumentar el flujo de leche.

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CICLO TÍPICO: La mayoría de las madres extraen leche durante 15 a 20 minutos, cada dos a tres horas durante el día, con un lapso de cuatro a cinco horas de sueño ininterrumpido durante la noche. La sesiones de extracción pueden llevarse a cabo durante aproximadamente 15 minutos sin interrupción. Sin embargo, c uando el flujo de leche disminuye después de 5 a 10 minutos, puede resultar beneficioso tomarse un descanso y dar "masajes" al seno.

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¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo?

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¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo?

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Generalmente, un recién nacido a término saludable se amamanta por primera vez 1 o 2 h después de nacer, y querrá alimentarse entre 8 y 12 veces aproximadamente en 24 h durante las semanas o meses siguientes. Una rutina de extracción de leche debe ser similar a este patrón o ciclo típico.