# data[].attributes.body
O exercício físico é qualquer atividade que mantém ou aumenta a aptidão física em geral, e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação.

# data[].attributes.body
é um estado ordinário de consciência, complementar ao da vigília (ou *estado desperto), em que há repouso

# data[].attributes.body
agente que provoca o desenvolvimento de um carcinoma no organismo.

# data[].attributes.body
O tabaco fumado em qualquer uma de suas formas causa até 90% de todos os cânceres de pulmão e é um fator de risco significativo para acidentes cérebro-vasculares e ataques cardíacos mortais. Os produtos de tabaco que não produzem fumaça também são responsáveis pelo desenvolvimento de câncer de cabeça, pescoço, esôfago e pâncreas, assim como muitas patologias buco-dentais

# data[].attributes.body
surge a partir de uma mutação genética, ou seja, de uma alteração no DNA da célula, que passa a receber instruções erradas para as suas atividades. As alterações podem ocorrer em genes especiais, denominados proto-oncogenes, que a princípio são inativos em células normais. Quando ativados, os proto-oncogenes tornam-se oncogenes, responsáveis por transformar as células normais em células cancerosas.

# data[].attributes.body
Os alimentos que não são saudável , não contribui para ter uma boa saúde . Os alimentos industrial que são processado , não contem os nutrientes necessário para fornece energia suficiente para o corpo humanos, fazendo a sim, facilitando as doenças pelo enfraquecimento das células imunológicas.

# data[].attributes.body
O sal e uma alimento natural que se for ingerido em grade quantidade pelo organismo humano, causa doenças e ate mesmo a morte .

# data[].attributes.body
O consumo de açúcar está diretamente ligado ao diabetes, por isso o alimento costuma ser comparado a um veneno que mata lentamente. O açúcar refinado pode ser substituído por açúcares naturais como mel ou xarope de maple.

# data[].attributes.body
o refrigerante não é um produto saudável, isso você provavelmente já sabe. Porém, a verdade é que ele pode ser mais perigoso do que pensa. Os refrigerantes possuem conservantes, corantes, excesso de sal e açúcar, além de serem altamente ácidos.

# data[].attributes.body
Esse talvez seja um dos produtos mais perigosos da lista. Não porque contém substâncias mais danosas do que outros, mas sim porque ele aparenta ser um produto saudável. A verdade é que, embora as suas embalagens indiquem que são “sucos naturais”, muitas vezes a fruta nem mesmo figura na sua composição. Eles são constituídos basicamente de água, açúcar, corantes e aromatizantes artificiais das frutas.

# data[].attributes.body
O biscoito recheado é daquele alimento industrializado que se deve evitar ao máximo, principalmente em relação as crianças, se você deseja manter uma alimentação saudável infantil. Eles são altamente calóricos e não contém nutrientes essenciais, o que resulta em uma dieta pobre.

# data[].attributes.body
Alimentos saudável são aqueles alimentos naturais sem nem uma forma de contaminação por agrotóxicos, que contem um alto valor nutritivo.

# data[].attributes.body
Uma das opções preferidas na hora da emergência, o macarrão instantâneo não deve fazer parte do cardápio semanal da sua família.  Sua composição inclui uma alta taxa de sódio, gordura, além de aditivos e corantes artificiais.

# data[].attributes.body
Esses também precisam ser ingeridos em menor quantidade. São alimentos ricos em cálcio e proteínas, essenciais para a manutenção da saúde, fortalecimento, crescimento e formação de pele, unhas, cabelo, dentes e ossos.

# data[].attributes.body
Ricos em proteínas vegetais, ferro e fibras. Mas, exigem atenção quando forem consumidos, devendo ser em menor quantidade.
Exemplos: feijão, lentilha, ervilha, soja, grão de bico etc.

# data[].attributes.body
São ricos em carboidrato complexo que fornece energia para realizar as atividades do dia a dia e atividades físicas. Por isso, devem ser consumidos em maior quantidade todo dia.
Exemplos: trigo, arroz, milho, centeio, cevada, aveia, pães, massas, batata, cará inhame, mandioca.

# data[].attributes.body
São alimentos ricos em fibras, vitaminas e minerais. Mantendo a saúde e o bom funcionamento do organismo, devendo ser consumidos em grande quantidade durante o dia.