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30314양진수

내가 좋아하는음식:토마토 스파게티
1회 제공량에 칼로리는220kcal이고 지방은 1.2g이고 나트륨325ma,단백질8g,탄수화물은 42.9g이다

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좋아하는 음식:스파게티
파스타 면발은 66% 정도의 전분을 함유하고 있는 고탄수화물 식품으로 에너지는 100g(삶지 않은 상태, 1인분)당 325kcal 정도다. 단백질은 11% 정도 함유하고 있고 지방은 2% 정도로 매우 낮다.

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칼로리가 높으며 단백질이 많이 들어있고 탄수화물이 많이들어잏어
포만감을준다
30319이하은

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내가 좋아하는 음식 : 샐러드
특징,영양소: 단백질 2g, 당류 7g, 나트륨 272mg, 포화지방산 1g이 들어가있다

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30325 진미리내내가 좋아하

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30325 진미리내
내가 좋아하는 음식:초코케이크
특징 및 영양소: 초코케이크는 초코로 만든 케이크로 칼로리는 다 다르겠지만 1조각당 보통 263kcal 정도이고, 영양소는 아무래도 빵으로 만들다 보니 탄수화물,지방 순으로 많았다

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내가 좋아하는 음식: 육회
특징, 영양소 : 익히지 않은 소고기회. 단백질이 많이 들어있다

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좋아하는 음식 : 삼겸살
특징 및 영양소 : 삼겹살을 돼지고기를 구워서 먹는 음식으로 1인 1회분 섭취량은 에너지 109kcal 단백질 22.8g 탄수화물 0.1g 바트륨 55.1mg 비타민A 44.7 R.E

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30303김동윤 내가좋아하는음식 삼겸

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30303김동윤 내가좋아하는음식 삼겸살 특징 기름기가많다

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내가 좋아하는 음식: 초밥
특징 및 영양소: 굽지 않는 생선회를 양념된 밥이 올려 먹는 음식으로 1개당 45.4kcal이고 단백질 함량이 높다

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내가 좋아하는 음식:연어
특징 및 함

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내가 좋아하는 음식:연어
특징 및 함

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내가 좋아하는 음식:연어

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내가 좋아하는 음식:연어

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특징 및 함유 영양소:단백질과 지방이 많이 함유되어있고 지방때문에 고소한 맛이 난다.

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1.내가 좋아하는 음식:돈까스

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1.내가 좋아하는 음식:돈까스

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2.특징 및 함유 영양소:돼지고기를 바삭하게 튀긴 요리이며 콜레스테롤이 높기 때문에 야채랑 같이 먹는다
30326최하영

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1. 내가 좋아하는 음식: 사과

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1. 내가 좋아하는 음식: 사과
2. 특징 및 함유 영양소:  사과는 품종마다 맛이 조금안 다르고, 각종 비타민과 식이섬유가 많아 영양가가 높은 과일이다.

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30310 류혜현
1. 내가 좋아하는 음식: 수박
2. 특징 및 함유 영양소: 수분함량이 90% 이상으로 갈증 해소에 좋고 수박에 함유된 과당, 포도당 등이 더위에 지친 몸의 피로를 빨리 풀어줘서 무더운 여름철에 먹기좋은 과일이다

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30328 황지원
1. 내가 좋아하는 음식 : 떡볶이
2. 특징 및 함유 영양소 : 주재료가 떡 어묵 고추장인 한국요리이며 탄수화물이 많이 함류되어있다.

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30321 장일권
1.내가 좋아하는 음식: 만두
2.특징 및 함유영양소: 만두피안에 만두속을 채워넣으며
고지방 고열량이다.

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1.내가 좋아하는 음식:냉면
2.특징 및 함유 영양소:시원하며 양념장이 들어가 매콤하다/면이 있기 때문에 탄수화물 함유량이 다른 영양소에 비해 높다

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1.내가 좋아하는 음식: 마카롱
2. 특징 및 함유 영양소: 이탈리아에서 만들어진 꼬끄사이에 크림이 샌드되는 과자(디저트)로 만드는 방법에 따라 이탈리아식 마카롱과 프랑스식 마카롱으로 나뉜다. 중간(크림부분)에 들어가는 재료에 따라 다르지만 탄수화물과 지방이 주를 이룬다.

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좋아하는 음식 : 복숭아
특징 및 영양소 : 비타민 A,C가 많이 들어있고 알카리성 식품으로 다량의 단백질과 아미노산을 함유하고 변비치료와 대장암 예방, 피부미용, 간 기능을 활발하게 하는데도 효과가 있음.

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30305 김영민
1내가 좋아하는 음식: 치킨
2특징 및 함유 영양소:바삭하고

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1. 내가 좋아하는 음식: 초밥
2. 특징 및 함유 영양소: 생선살과 유부, 김 등 여러 식재료들과 초에 절인 밥으로 만든 일본의 전통 요리로 탄수화물과 단백질이 많이 함유되어 있다.

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1. 내가 좋아하는 음식: 크림파스타
2. 특징 및 함유 영양소: 느끼한 치즈로 가득한 크림파스타는 고칼로리 음식으로, 탄수화물, 지방이 많이 들어있다.