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Onde e como posso servir a partir do Ubuntu?

(reflexão de como posso dar seguimento a este caminho formativo da Academia de Líderes Ubuntu e em que contexto posso replicar o método Ubuntu)

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O que senti?

O que aprendi?

O que levo desta experiência?

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EU COMO ANIMADOR/A UBUNTU
Que inspiração me fica sobre o poder das histórias de vida e a sua importância neste percurso formativo?

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Estou recetivo/a a experimentar e ter novas aprendizagens?

O que posso ganhar se esvaziar a minha taça?

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• Quais são as minhas forças enquanto animador/a Ubuntu?

• Como/onde posso crescer como animador/a Ubuntu a partir desta perspetiva da Teoria das Forças?

• Como posso aprender a educar o meu olhar a partir das forças (em vez do erro) com quem trabalho/me rodeia?

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O que foi mais significativo para mim sobre a perspetiva de acolher e integrar a imperfeição e a fragilidade como forma de ser mais resiliente?

Como se aplica à minha vida – na minha relação comigo e na minha relação com os outros?

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Pistas de reflexão
Sentir com o outro  – Sou capaz de “sentir com”? De partir do outro e não de mim? De ver o seu ponto de vista? ​

Escuta ativa  – Consigo escutar verdadeiramente? De tentar compreender mais do que responder? ​

Acolhimento e não-julgamento – Faço com que quem me rodeia se sinta acolhido, como é (e não como devia ser)? Consigo construir relações a partir daí?   ​

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Pistas de reflexão
Estou decidido(a) a ser construtor(a) de pontes?

Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão?

Que pontes ainda tenho por construir?

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Adoro ajudar verdadeiramente os outros

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Adoro crianças

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Gosto muito de ovelhas

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Sou uma mulher que nos últimos anos se move pela busca de ser e viver a sua verdade e os seus sonhos. Com coragem, força, determinação e fé tenho escolhido mudar e recomeçar do zero várias vezes. Acredito que todos nascemos com dons e potenciais únicos que precisamos colocar ao serviço dos outros, da sociedade e do mundo que nos rodeia. Tenho procurado descobrir e acreditar no meu potencial e ao fazê-lo tenho aprendido a confiar no desconhecido e a gostar cada vez mais de desafios, de sair da zona de conforto, de mudanças e de recomeços. O que mais me move são as pessoas, ajudá-las e estar com elas. Gosto muito de estar junto da natureza, do mar, de conversar, de partilhar, de dançar, de caminhar, de cozinhar, ler, meditar, ouvir música, viajar... Sou uma pessoa simples, responsável, sensível, curiosa, organizada, intuitiva, simpática e sociável.  Sou um espírito livre, aventureiro e inquieto, em constante busca e na direcção dos meus sonhos, o que tem desenvolvido em mim a capacidade de me adaptar a diferentes contextos e realidades. Sou também uma alma empreendedora, que se moveu na construção do seu próprio negócio, nas áreas do coaching, mentoria e formação, com o objectivo de ajudar pessoas, sobretudo mulheres, através de ferramentas de autoconhecimento, empoderamento, liderança e alinhamento pessoal, a viverem cada vez mais alinhadas com a sua verdade e sonhos. Nos últimos anos, tenho facilitado vários processos, individuais e/ou em grupo, de desenvolvimento e mudança a nível profissional e pessoal. Em paralelo, tenho liderado e coordenado equipas, organizações e projectos sociais.

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Adoro ler e adoro pessoas. Sou um pouco alienada e não suporto baratas e... acredito no ser humano...dizer-me que é raro.

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Amo cozinhar

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Utilizo combinações cromáticas improváveis

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Quero deixar o mundo melhor

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Tenho medo de galinhas

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Adoro conhecer pessoas novas

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Gosto de aprender

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Sou uma pessoa calma, muito disponível, gosto de ajudar, de me sentir útil. Sou exigente e perfecionista.

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Tenho 9 irmãos

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Pistas de reflexão
Que expectativas tenho para esta edição da Academia de Líderes Ubuntu?
Como vivi o dia de hoje?
O que levo?

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Nasci e cresci na Bélgica

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Depois do dia de hoje, as minhas expetativas para este caminho na academia de líderes é sobretudo descobrir-me como líder e dar estrutura e segurança ao tipo de líder que quero ser. Aprender a fazer este caminho.
Vivi o dia de hoje com atenção e escuta, tentando perceber o que ia ser e que tipo de experiência ia ter. Levo conhecimento, tranquilidade, segurança e muita inspiração.

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Viver uma experiência transformadora junto de uma comunidade com a qual me identifico! Crescer a nível pessoal e profissional :)

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Expectativas: Conhecer pessoas e visões novas para os temas abordados ao longo destes dias, ganhando um pouco mais de conhecimento e poder sair um pouco mais "rica" destes momentos de partilha.
Este dia foi, como o início de experiências que sabemos que são importantes, intenso e gratificante. Grata de poder fazer parte desta grande equipa e de ter conhecido um pouco de cada uma das pessoas que vai fazer esta caminhada bonita connosco.

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Gosto de fazer playlists no Spotify

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Adorei!! Muito inspirador!
Sinto que estou no caminho certo, a viver a experiência certa e mais alinhada comigo neste momento, com as pessoas certas :)

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Pudesse eu ser o espelho para que vissem a beleza.
Eu sou.

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Hoje fiquei com total certeza, que são as pequenas coisas que me arrebatam ...e o vento, e as árvores sempre de pé, independentemente das estações.... e o dar tempo ao outro, tratá-lo com respeito , ser generosa. inspira-me o homem/mulher comum, que muitas vezes e com histórias difíceis, más condições de vida, criam filhos, famílias, e sempre com bondade, mesmo quando a vida os defraudou, mesmo quando , e seria legitimo , poderiam ser uns filhos da mãe. Inspiram-me os " zés-ninguéns" de Galeano, os Loucos de Kerouac, tão próximos e tão distantes. Como me sinto ? Estou em busca. Serena, e em pé, mesmo quando me apetece deitar.

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Espero conseguir atingir uma transformação pessoal com toda esta viagem, que me torne, de alguma forma, melhor pessoa e mais capaz de servir os outros.
O dia de hoje foi exatamente uma parte disso, sinto que aprendi muitas coisas que quer consolidar e levar comigo.
Muito baseado naquilo que sinto que devia melhorar em mim, levo principalmente a ideia de que não devemos nunca deixar-nos guiar pelos nossos medos, mas que eles não desaparecem, continuam lá mesmo quando temos a coragem para decidir com base nas nossas esperanças.

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Através da metodologia Ubuntu, penso que iremos nos conhecer e conhecer os demais. Fazer todos os dias o que Mandela fez com apenas um ''bom dia'' no dia. Acredito que com o desenvolvimento pessoal e ambiental, iremos conseguir ser grandes líderes.

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Acredito que esta formação me fará ser melhor pessoa e mais confiante. Cada um pode melhorar um bocadinho do seu mundo.
O dia de hoje foi realmente inspirador e emocionante.
Levo comigo a máxima que "tudo parece impossível até que seja feito".

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A expectativa que tenho com a Academia de Líderes Ubuntu é conhecer mais sobre as metodologias utilizadas, enriquecer os meus conhecimentos, conhecer novas pessoas e as suas experiências de vida.

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Neste momento estou ainda mais curiosa sobre esta filosofia de vida e como tal as expectativas são elevadas.  Este dia foi bastante enriquecedor não só pela explanação dos formadores e excerto do filme, mas também todas as partilhas entre o grupo.

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Desejo ser uma pessoa melhor. Desejo através do meu verdadeiro exemplo e testemunho de vida, ajudar outros a caminhar..
Todos os dias são um desafio para alcançar este desejo.

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Sinto que a Academia Ubuntu, vai me tornar melhor pessoa e a atingir o meu propósito de Vida

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Sinto que a Academia Ubuntu, vai me tornar melhor pessoa e a atingir o meu propósito de Vida

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Legado de Mandela - Principais características da sua liderança servidora
Muita muita inspiração para servir mais e melhor :)
Muita gratidão no coração por poder fazer parte desta comunidade!

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A expectativa é de dar, mas aprender muito mais. De sair da ALU10 ainda mais inspirada, ciente do meu rumo e com a certeza de que o mundo está cheio de boas pessoas.
Vivi com muito entusiasmo todas as partilhas e levo a certeza de que "o Mandela deve estar orgulhoso do Grupo 06".

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A expectativa para esta 10ª edição é conseguir (re)encontrar o meu propósito de vida enquanto ser individual e pertencente a uma comunidade.
Vivi o dia de hoje com muita serenidade e com uma grande atenção a todas as ideias e experiências partilhadas e levo daqui muita sabedoria e curiosidade.

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.... sinto agora uma leveza tranquilizadora do caminho que percorro. Um re-encontro antigo. A importância de não desistir.

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Este dia para mim foi incrível, sinto que aprendi mais, enriqueci os meus conhecimentos, ouvi os outros, senti-me inspirada e motivada para ser a cada dia que passa, uma pessoa melhor, sinto que saio deste dia com a certeza que quero viver e conhecer mais sobre esta nova " aventura". Obrigada! :)

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Tenho a certeza que o que levo comigo é Gratidão e inspiração. Gratidão, porque estou absolutamente grata por estar a viver esta experiência, e Inspiração porque Nelson Mandela inspira-me pela sua simplicidade e grandiosidade enquanto ser humano.

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Modelar grandes Mestres, sentir a sua "Obra" e ganhar inspiração para o meu propósito de vida!

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Estou decidida a ser construtora de pontes. É algo que eu tenho de forma informal, pela minha história de vida mas que quero desenvolver e melhorar de forma consciente. Preciso muito de desenvolver/aprender estratégias que me ajudem a "unir margens difíceis" e continuar a desprender-me de preconceitos internos e lugares que não são comigo.

As pontes ainda tenho por construir, essencialmente são profissionalmente, pontes entre professores, pois é entre pares que a mais aprendizagem e mudança pode acontecer na escola pública (pessoalmente também algumas... :)).

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sim. e a auto reflectir e moderar as margens, estrutura e manutenção.
sim. no compromisso de enriquecimento pessoal/grupal sem medo de Ser, sem receio de fazer
sim. acreditando na orientação que oiço e na experiência que exploro.

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Estou decidido(a) a ser construtor(a) de pontes? 

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Estou decidido(a) a ser construtor(a) de pontes? 

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Sempre....e honestamente desde sempre o fiz... não por querer, mas por o sentir... Construir e depois cuidar da ponte, para esta não cair....e vive-la....

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Estou decidido(a) a ser construtor(a) de pontes? Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão? Que pontes ainda tenho por construir?

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Estou decidido(a) a ser construtor(a) de pontes? Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão? Que pontes ainda tenho por construir?

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Sim, estou decidida a ser ponte.
Disponibilidade, capacidade de se adaptar.

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a familia

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Sinto-me decidida e, de certa forma, capaz de ser construtora de pontes, sinto que é algo que já faço, muitas vezes, sem me aperceber. Contudo, gostaria de começar a fazê-lo propositadamente, ou seja, de conseguir fazê-lo quando eu visse que naquela momento era necessário e saber fazê-lo da forma mais correta e acertada.
Talvez, em algumas situações, para avançar na construção de pontes me falta o sentido de iniciativa em expor um pouco mais de mim e das minhas opiniões.
Sinto que me faltam construir algumas pontes, mas sobretudo reforçar outras que já iniciaram a sua construção

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Sim! Estou super decidido a ser construtor de pontes, pois acho que nós como seres estamos sempre a moldar características e habilidades. Penso que a humildade, empatia, respeito são um dos maiores pilares para construir uma ponte. O mundo é grande e minha sede de descobri-lo é também é grande. Por isso, penso que com esse percurso, irei construir muitas pontes comigo mesmo, com pessoas queridas e com pessoas que estão por esse mundo.

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Este dia fez-me pensar nos diversos obstáculos para ser um construtor de pontes, nomeadamente quebrar o preconceito, conhecer as diversas crenças, tradições, religões entre outros mas acredito que será um caminho muito incrível de aprendizagem e crescimento que quero continuar a fazer.

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Que todos nós somos frutos de uma evolução e que pontes construímos juntos durante este percurso. Hoje fiquei impressionado como a palavra "ponte" há muitas definições e como podemos usá-la.

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Estou decidida a ser construtora de pontes? Sim.

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Estou decidida a ser construtora de pontes? Sim.

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Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão? Mais segurança, paciência e abertura a novas relações.

Que pontes ainda tenho por construir? Todos os dias há oportunidades novas, diferentes contextos, pessoas que conhecemos já ou que vamos encontrando. O desafio é mesmo esse... Estar aberto e sem preconceitos para novas pontes e cuidar das que já tenho.

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Estou decidida a ser construtor de pontes?

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Estou decidida a ser construtor de pontes?

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Sim, sem dúvida que sim! Acredito que a mudança que desejamos ver acontecer no nosso Mundo passa totalmente por aí e que cada um de nós tem essa missão pessoal: ser um construtor de pontes na sua própria vida e realidade mais próxima.

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Que competências preciso desenvolver para levar a cabo essa missão?

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Que competências preciso desenvolver para levar a cabo essa missão?

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A empatia, flexibilidade, tolerância, respeito, aceitação, sensibilidade, bom senso, capacidade de observação e escuta, paciência, confiança, resiliência, olhar para o que nos une, coerência, consistência, desejar cuidar do outro genuinamente, escolher ver para além do obvio, mente e coração abertos, entre muitas outras...

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Estou decidido(a) a ser construtor(a) de pontes?

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Estou decidido(a) a ser construtor(a) de pontes?

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Definitivamente que a resposta é afirmativa, uma vez que ao construir pontes, estou a ligar-me e a dedicar-me a alguém, estou a enriquecer em conhecimento, em partilha de experiências e saberes, estou a conhecer e dar-me a conhecer aos outros, estou a dar e a receber.

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Neste momento, desejo muito conseguir criar mais e diferentes pontes a nível profissional, para que me ajudem a sair da minha zona de conforto, para que de dessa forma me possa reinventar, reconstruir e crescer a nível pessoal e profissional, ao explorar e vivenciar esses novos caminhos, desafios e oportunidades.

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Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão?

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Que competências preciso desenvolver para levar a cabo esta missão?

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A empatia, o respeito, a tolerância, a paciência, o conhecimento/partilha de saberes e experiências, a dedicação, a resiliência e o cuidado são algumas das competências.

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Nesta fase atual da minha vida e nas próximas que irão surgir com tempo, sinto que quero construir mais pontes. Na vida pessoal (no ambiente familiar e com os meus amigos chegados), na vida profissional (com todos os que estão envolvidos no meu trabalho) e na sociedade (com a minha comunidade).

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A vontade de querer ser construtora de pontes, acompanha a certeza de que sou uma pontífice em construção. Saber a que margens quero chegar foi o primeiro passo, agora... há todo um trabalho diário para fazer acontecer.

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O primeiro dia de formação na Academia foi fantástico, um ambiente de grande empatia e amizade. Pessoas únicas, com diferentes vivências, unidas num objetivo comum, estar no planeta Terra em harmonia com todos os seres que o habitam.
O que levo deste dia? Uma vontade enorme de trabalhar pela paz e bem estar da humanidade.

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Construir pontes é uma missão de vida. Ligar o meu coração ao coração de outro ser humano é uma prática de todos os dias. Também aqui na Academia estou a adquirir mais competências para atingir o meu objetivo.
O futuro dirá que pontes ainda tenho por construir, irei estar atento...

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Sentir compaixão e regozijo pelo outro faço-o em várias situações em especial durante o atendimento de voluntariado numa linha telefónica de apoio emocional.

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Estou muito recetiva a experimentar e ter novas aprendizagens. Muito muito.
Posso ganhar mais caminho, lealdade a mim mesma e impacto na minha vida e nos que me rodeiam. Ser mais feliz e tranquila.

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Sempre , achei bela a fragilidade... a perfeição nunca me atraiu...GOSTO de cuidar dos outros como são, e nesse caminho...vou-me curando e aprendendo sobre mim e os outros. Cada vez mais disponível emocionalmente.

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O que foi mais significativo para mim sobre a perspetiva de acolher e integrar a imperfeição e a fragilidade como forma de ser mais resiliente? Como se aplica à minha vida – na minha relação comigo e na minha relação com os outros? 

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O que foi mais significativo para mim sobre a perspetiva de acolher e integrar a imperfeição e a fragilidade como forma de ser mais resiliente? Como se aplica à minha vida – na minha relação comigo e na minha relação com os outros? 

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Aceitando que esta fragilidade e imperfeição são parte de mim e que me dão mais força para percorrer este caminho

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É incrível conhecer todos os testemunhos de superação, de pessoas que acolheram as suas fragilidades e as transformaram em potencialidades, resinificando-as para algo mais colorido.
Acho que esta questão de resinificar limitações que eu ou os outros à minha volta possam ter, de lhes dar mais brilho e encontrar algo de bom para que elas servem, é sem dúvida transformadora na forma como vou encarar a relação com outros e comigo mesma

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Foi muito importante perceber que cada um de nós tem a chave ou capacidade para se transformar. Que a resiliência é um processo que nos faz passar por diversas etapas e que cada um de nós tem o seu tempo e que deve ser respeitado.

Entendi que cada um de nós pode ser inspirado e inspirador de outros, que devemos acolher as nossas fragilidades, as nossas cicatrizes e aceitá-las, usando-as como uma "pérola"..

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O que foi mais significativo para mim - acolher e integrar a fragilidade como forma de ser mais resiliente? Como procuro aplicar na minha vida?

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O que foi mais significativo para mim - acolher e integrar a fragilidade como forma de ser mais resiliente? Como procuro aplicar na minha vida?

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A importância de dar tempo para que tudo aconteça no tempo e espaço necessários, ter paciência com o meu próprio processo e com o dos outros. Aceitar e saber esperar. Aceitar e valorizar as cicatrizes, ressignificando o meu passado para valorizar a minha história pessoal e construir um futuro melhor. Transformar uma cicatriz numa memória com valor. Aceitar a imperfeição e olhar para ela como um potencial para a mudança e transformação pessoal. A importância do amor-próprio e de sermos menos duros e exigentes connosco. Mudar de foco, deixar de nos focarmos nos problemas e imperfeições e olhar para o potencial que existe nas imperfeições e com isso fazer algo que me preencha, seja bom para mim. Perceber que todos temos uma história feita de cicatrizes e imperfeições, que o que faz a diferença é a forma como escolhemos olhar para nós e para elas, e para o que queremos fazer com elas. Acreditar e confiar que os obstáculos acontecem sempre por um motivo, sempre para nos trazer uma aprendizagem importante para a nossa evolução. Ver para além do obvio as pessoas e situações. Aceitar e valorizar as imperfeições, escolhendo o caminho da autoresponsabilização e não o da vitimização.

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Após viver o dia de hoje, as minhas expectativas para a 10ª edição são grandes. Foi um dia absolutamente enriquecedor. Espero puder apetrechar-me de ferramentas que me permitam ser verdadeiramente uma líder servidora e que possa proporcionar a todos aqueles que se cruzam no meu caminho esta descoberta.

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Apesar dos obstáculos é possível um dia chegarmos à paz interior e isso é reconfortante, saber que é possível apesar de tudo.

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O que foi mais significativo para mim sobre a perspetiva de acolher e integrar a imperfeição e a fragilidade como forma de ser mais resiliente?

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O que foi mais significativo para mim sobre a perspetiva de acolher e integrar a imperfeição e a fragilidade como forma de ser mais resiliente?

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Para mim, acolher e integrar a imperfeição e a fragilidade é aceitar que as cicatrizes que vão aparecendo têm valor nas nossas vidas, são elas que nos trazem conhecimentos e nos ajudam a ultrapassar novos obstáculos, ou seja, elas completam o que somos. Conhecer e aceitar as fragilidades e imperfeições, permite-nos transformar cicatrizes em memórias, permite-nos dourar as nossas feridas e por sua vez ajuda-nos a pintar também as cicatrizes dos outros.

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- reconhecer as pontes já realizadas e passadas por mim noutras pontes.
- manter equilíbrio
- vivificar os momentos
- construir com diferentes materiais de acordo com as possibilidades

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A folha branca dobrada em 3, rasgada em 3.
A folha branca dobrada em harmónio, como uma escada, um caminho.
A folha branca tem partes transparentes, para se ver através de, e na sua sequência estar em congruência com a forma que se move.
A folha branca com um buraco no meio, onde passa o fio (fil rouge) a linha do coração que se encadeia em (um sim um não, alternadamente) pelas placas da superficie da folha branca.
O fio vermelho condutor que segura a movimentação das folhas brancas de acordo com a manipulação do objeto.
O fio vermelho que é a linha do tempo de como se pretende ler o livro.
O fio vermelho que nas pontas tem dois breloques de fio vermelho com muitos mais fios. O Eu e o Outro, o Eu com muitos fios, e muitos Outros. mas o Eu é Outro e o Outro é Eu.
O fio vermelho contorna todas as dobras, envolve toda a superfície e terminam suspensos os breloques.

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Com o livro questiono:
- o que posso fazer quando acontece a forma mudar de direcção?
- que direcções devo tomar com a forma, a minha mão
- como abro e fecho este livro. como o leio?

Estas questões e reflexões nasceram à medida que foi apresentado a Resiliência, atuando como um bricoleur.

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Acreditar apesar de toda a adversidade, manter-me unida mesmo que aparentemente sozinha.
Honrar a herança de valores dos meus pais.
Viver na dor e experienciar o amor incondicional.

Recentemente, mais devagar, mais interiorizado e reflectido, mas em conjunto e não unicamente por mim. Mais maduramente.

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O que faço quando surgem acontecimentos adversos na minha vida ? Faço um esforço por aceitar o acontecimento com a paz e tranquilidade possíveis; tento encontrar algum amor que ainda possa estar no meu coração e agradecer o que ainda me resta no momento. Nem sempre é fácil mas como tudo na vida, nada é permanente e a visualização de um futuro melhor é essencial para dar a volta por cima. Se estiver em paz comigo isso vai-se refletir na minha relação com os outros, beneficiamos todos...

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vontade. acreditar. reconhecer. inspirar. semear e colher. lançar. vêr. ouvir. ficar. por vezes correr. Sentir.

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Focar. potenciar. partilhar. estar em rede. comunicar. qualquer lugar. dentro de mim. deixar que os outros vejam. vejam-me Ubuntu.

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olhar e paisagem para o erro e ver a fonte como força. escolher

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As minhas forças, enquanto animadora Ubuntu são a crença convicta de que o que eu sou, como pessoa e o que eu acho dos outros influencia tudo à minha volta e este autoconhecimento pode ser uma força de intervenção, aleada a esperança a crença real que a escola pode mudar com as suas pessoas, porque estas também têm forças, só precisam de mais reflexão e autoconhecimento.

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As minhas forças: disponibilidade; simpatia, colocar-me ao serviço, compromisso.
Evitar os juízos de valor