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Exercícios físicos e sua conexão com a saúde

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.Contribui para a perda de gordura e o ganho de músculos

.Ajuda o intestino a funcionar bem
.Contribui para o bom funcionamento dos órgãos

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Segundo Almeida (2000), a Organização Mundial da Saúde definiu em 1948 o conceito de “Saúde” como o estado de completo bem-estar físico, mental e social.

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a sociedade criou um "padrão de beleza", que muitas pessoas não se encaixam e buscam maneiras de estar, podendo acarretar em consequências piores, como anemia...

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Todos esses benefícios da atividade física ajudam na intervenção e no controle de doenças

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um estilo de vida não saudável, a interação com o meio ambiente influenciam na nossa saúde.

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Ao discutir o conceito de saúde, a OMS aponta que nenhum ser humano (ou população) será totalmente saudável ou totalmente doente.

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O exercício físico é um componente importante na obtenção de ótimos indicadores de saúde, contribui para alcançar a longevidade e qualidade de vida (PANCORVO, 2010).