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symptômes Physiques (avoir mal aux ventre, tremblements)

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symptômes Physiques (avoir mal aux ventre, tremblements)

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Stresseur plus concret, immédiat quand on a de la difficulté à répondre à un problème du moment.

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Stresseur plus concret, immédiat quand on a de la difficulté à répondre à un problème du moment.

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Plus diffus, appréhension, tourné vers le futur. 

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Plus diffus, appréhension, tourné vers le futur. 

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Tout le monde peut vit du stress (avant un spectacle) sans impact négatifs sur le quotidien

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Tout le monde peut vit du stress (avant un spectacle) sans impact négatifs sur le quotidien

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chronique, pas toujours rationnel, selon les perceptions

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chronique, pas toujours rationnel, selon les perceptions

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Il existe des "bons" stress - qui sont là pour nous "protéger" des dangers potentiels 

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Il existe des "bons" stress - qui sont là pour nous "protéger" des dangers potentiels 

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On garde ce "comportement" car à quelque part il y a un certain gain qu'on en retire.

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On garde ce "comportement" car à quelque part il y a un certain gain qu'on en retire.

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Réponse de stress CINÉ: contrôle, imprévisibilité, nouveauté, égo

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Réponse de stress CINÉ: contrôle, imprévisibilité, nouveauté, égo

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Réaction majeure/ intense (physique et mentale) à un stresseur immédiat - plus désorganisant, irrationnel 

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Réaction majeure/ intense (physique et mentale) à un stresseur immédiat - plus désorganisant, irrationnel 

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Il peut y avoir de bons côtés mais peut être toxique qui apportent des effets physiques

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Il peut y avoir de bons côtés mais peut être toxique qui apportent des effets physiques

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Lorsque minimale, cette anxiété peut être positive pour anticiper l'avenir, la prévoir et s'armer en conséquence 

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Lorsque minimale, cette anxiété peut être positive pour anticiper l'avenir, la prévoir et s'armer en conséquence 