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Videotutorial de Introducción al Balonmano Actividad

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Primeros pasos, algunas reglas que tienes que conocer

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Uploaded by Ricardo Nieto on 2014-01-16.

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TÁCTICAS DEFENSIVAS:
Objetivos: intentar recuperar el balón. Impedir que el equipo contrario progrese hacia la portería. Evitar el lanzamiento del rival.
-Tipos: Individual: se defiende continuamente a un jugador determinado
Por Zona: a cada jugador se le asigna un puesto específico. Para reflejar la organización se utilizan números, correspondiendo el primero a la línea más cercana al área de portería. Ej: 6-0, los jugadores defensores están pegados a la línea de área.

TÁCTICA OFENSIVA
Objetivo: conservar el balón. Progresar hacia la portería contraria. Conseguir gol.
Situación de los jugadores:
La posición de los jugadores se indica con números, indicando el primer número cuantos jugadores están en línea más alejada a la portería contraria. Ej: 2-4, hay 4 jugadores adelantados y 2 retrasados.

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EL BOTE:
se trata de lanzar el balón al suelo para que vuelva a tomar contacto con la mano. Se puede efectuar con un bote único o continuado, para regatear o cambiar de dirección.
-TIPOS: Alto: para avanzar o en situaciones de peligro.
Bajo: cuando hay un oponente cerca.

EL PASE:
para enviar el balón a un compañero, se puede realizar en apoyo o en suspensión.
-TIPOS: Clásico: el codo y el hombro se encuentran en 90° y la pierna contraria al brazo adelantado.
Pronación: se agarra el balón con ambas manos a la altura de la cadera y con una extensión del codo se orienta la mano a la dirección del pase.

LANZAMIENTO:
Gesto para enviar con potencia y precisión el balón hacia la portería, con la intención de marcar gol.
-TIPOS: Clásico: pie contrario a la mano del lanzamiento adelantado. El balón sale por encima de la cabeza.
Suspensión: realizado con un salto sobre la pierna contraria al brazo lanzador.
De cadera: el codo se sitúa cercano a la cadera y el tronco flexionado al lado del balón.
Rectificado: se amaga el lanzamiento a un lado y se lanza al lado contrario.

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El objetivo del juego es conseguir marcar más goles que el rival en la portería contraria, Para conseguir un gol, los jugadores deben lanzar el balón desde fuera del área de 6 mts. o bien, saltando, también desde fuera, por encima de ésta y lanzando antes de caer. El balón debe sobrepasar totalmente la línea de gol para que el tanto sea válido. La pelota puede ser jugada con cualquier parte del cuerpo desde los muslos hacia arriba, con la excepción del portero, que puede usar también las piernas y los pies para defender su portería, siempre y cuando se encuentre dentro de su propia área. Fuera del área, el portero es un jugador más sujeto a las reglas del juego.
Un equipo puede cambiar libremente a sus jugadores en todo momento, sin límite, con la única condición de que siempre haya sólo siete jugadores en el campo, es decir, para que un jugador ingrese en el terreno de juego, es necesario que primero salga otro y que dicho cambio se realice por la zona reglamentaria. En caso contrario, se sanciona la falta y se excluye al jugador que ha entrado antes de tiempo, o en un lugar indebido, por 2 minutos.
Cada partido consta de dos partes que duran 30 minutos, el tiempo de descanso entre cada partido dura 10 minutos. Dependiendo el tipo de competición, se hará una prórroga, ésta consta de dos partes de 5 minutos con un minuto de descanso entre ambas.Cada equipo tiene derecho a un tiempo muerto en cada parte.
El campo de handball mide 40 mts. de largo por 20 mts. de ancho. Dentro del campo nos encontramos con varias líneas:
LÍNEA DE ÁREA DE PORTERÍA: se sitúa a 6 mts. de la protería y marca la zona en la que solo puede entrar el portero.
LA LÍNEA DE GOLPE FRANCO: detrás de ella se tienen que situar los jugadores atacantes cuando se saca el golpe franco. se encuentra a 9 mts. de la portería y es una línea discontínua.
LÍNEA DE LIMITACIÓN DEL PORTERO: se encuentra a 4 mts. de la portería y es hasta donde puede salir el portero en el lanzamiento del penal.
LÍNEA DE PENAL: situada a 7 mts. de la portería.
LÍNEA DE CAMBIO: situadas a 4,5 mts. de la línea central, delimitan la zona donde se pueden realizar los cambios.
PORTERÍA: 2 mts. de alto por 3 mts. de ancho.

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ATAQUE:
Dos laterales: se ubican en aproximadamente en la línea de 9 mts. suelen ser jugadores altos.
Dos extremos: se sitúan en las esquinas. generalmente son jugadores ágiles y con gran salto.
Un central:  se ubica frente a la portería.organiza el juego.
Un pivote: se ubica en la línea de 6 mts.. suelen ser robustos.

DEFENSA:
Dos exteriores: defienden a los extremos y pueden apoyar a los laterales.
Dos laterales: defienden a los laterales del equipo contrario. ayudan a exteriores o centrales.
Dos centrales: Defienden la zona central.
Portero: defiende la portería