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Como reflexión final comenzaré hablando de la importancia de conocerse y reconocerse una misma. De escucharse, de analizarse para entender como y porqué nos comportamos ante el mundo. Así, creo que sabremos manejar mucho mejor los conflictos, la resolución de problemas, la angustia, los miedos... y cuidar nuestra salud mental que es tan importante como la física.
Las metas que me planteo a corto-largo plazo son las siguientes:
1. seguir dedicando una reflexión a la semana en mi mentalpage. Eso me va a ayudar a pensar sobre situaciones vividas y como las afronto, y me va a ayudar a aprender a afrontarlas si pienso sobre ellas.
2. me ayuda a ser consciente de mis puntos fuertes y debilidades, tanto a nivel personal como profesional, con lo que voy a poder mejorar como persona y profesional.
3. para el ámbito profesional, seguir analizando y pensando sobre como actúo ante situaciones que se me presentan. Para ello, voy a dedicar otro espacio en mentalpage en pensar situaciones profesionales que me generan inseguridad o duda.
creo que dedicar tiempo a ésto va a suponer el ver con otra perspectiva a las personas de mi entorno, ser más empática.

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Representación y recreación de una situación.

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Representación y recreación de una situación.

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Después de pensar mucho sobre una situación que poder plasmar, he decidido que voy a exponer un caso propio ya que puede ser una buena forma de pensar sobre él y lo que me genera a mi.
hablamos de un niños de 7 años cuyos padres mantienen un enorme conflicto familiar en casa. Ninguno de los dos quiere separarse pero la convivencia en casa es insostenible. Patrones educativos caóticos, el padres es permisivo en todo y la madre es muy autoritaria y rígida. Ambos padres son sordos, lo que todavia dificulta más la convivencia familiar, el establecimiento de normas y limites por parte del los padres a los hijos. Ambos hermanos (de 7 y 11 años) mantienen un apego inseguro, ansioso-ambivablente en la relación con su madre. Ella se muestra tan autoritaria y rigida que ambos hermanos sienten un rechazo total hacia ella, no es figura de autoridad y son frecuentes los insultos y agresiones hacia ella.
Ante éste tipo de vinculo con la figura materna, suele ser frecuente que extrapolen ese vinculo con la figura femenina a cualquier mujer, en éste caso yo. Esto hace que en ocasiones se muestre muy demandante de ayuda y atención pero también que le cueste mucho verme como figura de autoridad, buscando continuamente el limite.
Esta relacion hace que despierte inseguirdad en mi ya que tengo la sensación de no saber nunca que esperar de él y que respuesta se va a producir. Puede ser una respuesta de demanda de atenciín o ayuda o una busqueda de límite y de la autoridad. Mi primer pensamiento es "dichoso niño, que pesado, no lo aguanto" pero en ese pensamiento está actuando mi emoción sin pensar de forma inteligente. Es complicado y un trabajo personal constante y continúo el tener presente el porque ese niño actúa asi y ver la situación de forma objetiva.
Pensa y actuar desde la inteligencia emociona sería que ante una acción de él, tener muy presente el vinculo materno, la forma de relacionarse con el mundo que él tiene, tener presente lo que espera de mi y cual es la respuesta a la que está acostumbrado para no recibir la misma, ya que yo tengo que ser un modelo de vínculo y apego seguro. También, poder nombrarle éstas cuestiones a él, para que él mismo sea consciente. Poner un limite claro en que hay ciertas cosas en nuestra relación que no se van a permitir; faltas de respeto... y desde ahi comenzar a trabajar la creación del vínculo sano.

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De entre todas las cuestiones con las que podría identificarme, he decidio escoger a un escritor, en éste caso una escritora.
Las cuestiones por las que me identifico con J.K. Rowling son muchas y voy a pasar a enumerarlas:
1. Para mí es el claro ejemplo de mujer fuerte y luchadora que no se rinde ante las adversidades. Cuando comenzó a escribir los libros por los que se hizo famosa acababa de pasar por una separación, pasaba por carencias económicas serias y una tras otra, muchas editoriales, rechazaban publicar sus libros. Ella no se rindió y siguió persiguiendo su sueño hasta conseguirlo.
2. comparto su capacidad imaginativa. Me siento muy identificada con la capacidad de crear, de imaginar que tiene. Creó un mundo increible ella sola, y es impresionante que recuerde y mantenga un orden y coherencia en sus relatos, cargados de personajes, datos, historias... es una mujer ambiciosa, no deja de querer seguir creciendo como escritora.
3. representa unos valores de lucha por causas sociales, injusticias, colectivos...
4. sus libros fueron refugio para mi en los años de mi adolescencia, donde sentía que no encajaba con el mundo, donde mi autoestima estaba por los suelos, no me encontraba agusto conmigo misma... sus libros fueron un refugio y un lugar seguro al que me iba siempre que necesitaba descansar de la vida real.
5. gracias a ella conocí y desarrolle una de mis grandes pasiones, la lectura. a través de sus libros me atreví a leer muchos otros y esa pasión sigue hasta hoy en día.

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Desde que comencé a formarme en la intervención social, en el trato con otras personas, en conocer y reconocer mis propias emociones y las de los demás, habia escuchado que escribir era una buena forma de sacar de tí aquellas cuestiones que te preocupan, te atormentan o que no eres capaz de decir con palabras. Muchas veces habia necesitado poder hacerlo pero nunca me habia atrevido, tal vez como forma de evitar conectarme con mis emociones, de pensar en serio las cuestiones que me preocupaban o atormentaban. Ahora que he comenzado a usar mentalpage estoy segura de que seguiré utilizandolo después de la realización de éste trabajo. Desde que comencé a utilizarlo y fui capaz de enfrentarme a plasmar en un "papel" mis sueños, mis miedos especialmente, me siento mejor. Siento como si el hecho de haberla sacado de mi me ofreciera una prespectiva más objetiva sobre como ver las distintas situaciones que me van ocurriendo y como las enfrento. Reconozco que en muchas ocasiones tiendo al drama, a crear situaciones catastróficas de situaciones que me ocurren. Haber comenzado a escribir sobre ellas me ha ayudado a no posicionarme tanto en lo negativo y a abrir mi pensamiento y mis espectativas en cuanto a las cosas que me ocurren.

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éste es un recuerdo bonito. Un recuerdo del que me siento muy agradecida porque gracias a éstos recuerdos hoy me siento una persona libre, soñadora, imaginativa, resolutiva...
cuando eramos pequeñas nunca tube una nintendo, ni play, ni consola... mi hermano si que tenía y a veces nos dejaba jugar pero la verdad; nunca la necesité. Cuando hablo con mis amigas/os o con mi pareja de los juguetes que teníamos muchas hablan de éste tipo de consolas que para mi me resulta como hablar chino. ¿por que? pues porque yo tenía mis muñecas y muñecos, mis juguetes y a mi hermana y no necesitabamos nada más. Nosotras nos montabamos nuestras peliculas, pasabamos horas jugando juntas, creando historias, viajando a lugares sin salir de la habitación... y eso es de lo mejor que me he podido nutrir y que ha día de hoy me acompaña en mi forma de ser y actuar. También es un factor que puede ser negativo, ya que mi imaginación cuando vuela, lo hace para bien y para mal, montandome unas peliculas impresionantes irreales y que provocan disgustos sin sentido.

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La familia

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En el momento del que voy a hablar, no he sido consciente de como marcó mi forma de ser y de comportarme ante los demás hasta que crecí y pensé sobre mis emociones y en como me relaciono con los demás.
cuando teniamos 12 años mi hermana y yo (somos gemelas) nos llevabamos muy bien con las chicas que tenían un año más que nosotras ya que varias eran vecinas y nos habiamos criado juntas. Ellas nos propusieron crear un equipo de futbol. Nosotras les propusimos a nuestras amigas participar y ninguna quiso pero nosotras si que aceptamos. Creo que eso fue el dentonante para que nuestras amigas decidieran que no querian seguir siendo amigas nuestras y nos "expulsaron de la cuadrilla". MI hermana y yo siempre fuimos muy independientes a la hora de tomar decisiones y no nos dejabamos llevar por la "presión grupal" el "si todas mis amigas hacen tal cosa yo tambien" pues no. siempre tuvimos identidad propia.
Ese momento de "explusión del grupo" realmente no lo considero ni bulling ni mucho menos porque gracias a eso conocí a las que son ahora mis mejores amigas pero si que supuso un golpe en mi autoestima. Durante toda mi adolescencia sentí mucho miedo al rechazo de los demás, pensaba y sentía que no le iba a caer bien a la gente. Me convertí en una persona introvertida y tímida que ha día de hoy todavía me cuesta manejar y que después de pensarlo creo que es por el miedo al rechazo. Siento verdadera verguenza y pánico a situaciones de exposición con mucha gente o me muero de la verguenza en cosas tan simples como ir a comprar o solicitar ayuda por algo.  Con la madurez he aprendido a quererme a mi misma y ser más fuerte pero es algo que a día de hoy sigo trabajandomelo.

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llevo 8 años trabajando en un centro de día para niños y niñas en desprotección. Trabajo en el grupo de los más pequeños, cuyas edades comprenden entre los 3 hasta los 8-9 años. Tengo un recuerdo muy marcado y con mucha carga emocional que para mi es muy importante porque me hace sentir realizada, querida, valorada y que me parece tan bonito las relaciones que se pueden crear con personas que no son ni de tu familia que merece la pena estar en éste collage de mi vida.
hace 5 años llegaron al centro tres hermanitas. Tenías 3, 4 y 7 años. Las tres entraron a mi grupo y la mayor cuando cumplió los 9 pasó al grupo de los medianos. Las dos pequeñas permanecieron en el grupo hasta su marcha del centro hace unos meses. Yo era la referente de la mediana, que tenia 4 añitos. Durante mucho tiempo compartimos días, momentos y se creó un vínculo muy bonito. Cuando llegó su cumpleaños número 9 propusimos un cambio de grupo y que pasara con los niños de su edad lo que suponia cambiar de educadores. Ella lo vivió con muchas trsiteza por lo que suponia dejar de estar conmigo. Y lo que me sorprende a día de hoy es que una niña pequeña fue capaz de darme las gracias por todo, de decirme lo importante que habia sido para ella, que era casi como una madre. Al cambiar de grupo siguió viniendo todos los días a darme un beso y un abrazo, quiso pasar su cumpleaños en el centro conmigo. Cuando llegó la hora de notificarles que se marchaban del centro, bajo enfadada a decirme porque yo no le habia dicho nada y se lo habia dicho la que ahora era su nueva referente. Y ese sentimiento de lealtada, de unión a pesar de los cambios y de lo que signifiqué para ella es la gratitud má grande que he sentido y que a día de hoy me emociona muchisimo es el recuerdo que me hace ponerle ganas cuando estoy más cansada en el trabajo. Me sorprendió tanto la capacidad expresiva para ser tan pequeña de poder ver y valorar todo lo que habiamos vivido juntas y todo lo que habiamos significado para ella en su vida. Hace poco las vi en el colegio y se acercaron corriendo a abrazarme. No puedo sentir más orgullo y gratitud.

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cuando tenía 8 años, supongo que como cualquier niño y niña de esa edad, nuestro gran deseo era tener un perrito. Después de mucho insistir, nuestros padres accedieron. Y así fue como Luna llego a nuestras vidas. ¿poque creo que es un recuerdo o vivencia con mucha carga emocional? primero porque supuso aprender a cuidar de un ser pequeñito y frágil y sobre todo porque el dolor y la trsiteza que sentí cuando Luna falleció tras 16 años con nosotros todavía hoy me impactan. Nunca pensé que se podría querer tanto a un animal y sufrir tanto con su partida. Aún hoy, cuando hace 4 años que se marchó, todavia entro y cuando está a oscuras en casa, pienso que voy a tropezarme de golpe con ella y que tengo que tener cuidado al caminar para no golpearla y hacerle daño. Mi hermana volvió a tener otra perrita al poco tiempo de morir Luna. Hoy todavia se me escapa su nombre al llamar a la otra perrita. Todavía siento el duelo de su perdida y siento que no podré tener nunca otro perrito porque no quiero volver a pasar por la tristeza tan grande que sentí y siento cuando murió. Ella me acompaño desde los 8 hasta las 23 años, estubo a nuestro lado en todos los cambios; físicos, emocionales, familiares, vivenciales... que fuimos teniendo todos. Formó parte de nuestra vida de una forma tan intensa que me sigo emocionando.