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Ginnastica

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Nasce a Springfield (una cittadina statunitense) nel 1891, grazie all'idea di James Naismith, medico ed insegnante di educazione fisica canadese. Dalla fine del XIX secolo, il basket si è diffuso in tutto il mondo, grazie all'attiva propaganda della Federazione Internazionale Pallacanestro, fondata nel 1932. È uno sport olimpico dalla XI Olimpiade che si tenne a Berlino nel 1936.

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La pallacanestro è uno sport di squadra (comunemente chiamato anche basket), che può svolgersi sia all’aperto sia in un locale chiuso, tra due formazioni avversarie di 5 giocatori ciascuna. Lo scopo del gioco è far passarecon le mani la palla in un canestro fissato a un tabellone posto in alto alle estremità contrapposte delle due metà campo. Il giocatore non può correre mantenendo la palla tra le mani, non può calciarla, colpirla, toccarla con la gamba o con il pugno; può attaccare e svolgere azione di difesa, ma deve evitare diretti contatti con l’avversario.
A seconda del ruolo i giocatori vengono distinti in playmaker, guardia, ala e pivot.

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I due arbitri si avvalgono della collaborazione di un cronometrista, di un segnapunti e di un addetto all’apparecchio segnatempo. Dalla panchina, gli allenatori con i cambi e le sospensioni guidano le rispettive squadre.
La partita si svolge in quattro tempi di 10 minuti. Il canestro vale 1 punto, se effettuato su tiro libero; 2 punti, se su azione di gioco; 3 punti, se il giocatore tira all'esterno della linea semicircolare, che delimita l'area dei 2 punti. Vince la squadra che segna più punti. Se la partita si chiude in parità si giocano uno o più tempi supplementari di 5 minuti con intervallo di 2 minuti. La squadra in possesso del pallone e in posizione d’attacco, deve farlo pervenire nella metà campo avversaria entro 8 secondi e deve tirare a canestro entro 24 secondi, diversamente il pallone viene concesso agli avversari che lo rimettono in gioco dalla linea laterale. Ciascuna squadra ha a disposizione 3 sospensioni (time out) per ogni tempo di gioco e una per ogni tempo supplementare.  Le infrazioni e i falli riguardano le violazioni delle regole sulla rimessa in gioco del pallone, la permanenza nell’area di tiro libero senza il pallone per più di tre secondi, il palleggio irregolare, i passi, il marcamento alle spalle ecc. I falli possono essere tecnici se commessi contro il regolamento, ma senza contatto con l’avversario; personali se compiuti contro l’avversario, tramite contatto; intenzionali se effettuati deliberatamente ai danni dell’avversario. I falli di gioco possono essere puniti con la perdita del possesso della palla o con tiri liberi concessi alla squadra avversaria. Dopo 5 falli un giocatore viene allontanato definitivamente dal campo e al suo posto subentra un compagno che sedeva sulla panchina. Dopo che una squadra ha commesso 4 falli di giocatori, personali o tecnici, in un tempo, tutti i successivi falli dei giocatori in campo vengono puniti con la concessione di 2 tiri liberi alla squadra avversaria.