# data[].attributes.body
Telvizoriaus žala

# data[].attributes.attachment_link.title
Kaip kenkia mobilieji telefonai žmogaus sveikatai

# data[].attributes.headline
Kaip apsaugoti stuburą ir plaštaką?                        Raminta

# data[].attributes.subject
Kaip apsaugoti stuburą ir plaštaką?                        Raminta

# data[].attributes.body
1. Patariama atlikti įvairias mankštas maždaug  kas pusvalandį, vaikams patartina dažniau kas 15-20min.

2. Stuburas dažniausiai iškrypsta netaisyklingai sėdint prie stalo. Stebėkite save – reikia sėdėti tiesiai, pečiai turi būti nuleisti, nesėdėkite susigūžę.

3. Kas pusę metų patartinas 10-ies profilaktinių masažų kursas, jis stiprina raumenis, kurie prilaiko stuburą.

4. Organizme neturi trūkti kalcio. Jei trūksta kalcio, kaulai ne tik tampa silpni, bet ir greitai deformuojasi stuburas.

5. Prie vaiko rašomojo stalo pastatykite kietą kėdę. Kadangi sėdėti ant kieto pagrindo nėra labai malonu, tai vaikas, ruošdamas pamokas, daugiau juda, atsistoja, pavaikšto.
6. Taip pat reikia atlikti ir įvairius pratimus riešui. Tai užima maždaug 5min ir labai padeda kraujotakai.

# data[].attributes.body
Platesnė informacija: http://www.kpskc.lt/edukacinis/informatika/Kompiuteris%20ir%20sveikata.pdf

# data[].attributes.attachment_link.title
Kaip pasireiškia kompiuterio sukeltos ligos

# data[].attributes.body
Televizoriaus žala

# data[].attributes.headline
Kuo kenkia bloga laikysena dirbant kompiuteriu ?                    

# data[].attributes.subject
Kuo kenkia bloga laikysena dirbant kompiuteriu ?                    

# data[].attributes.body
DARIUS

1. Darbas kompiuteriu daugiausia būna nejudrus ir ilgas. Todėl yra didelė rizika susirgti įvairiomis stuburo ligomis. Daugelis vaikų tikrai prisimena tėvų patarimus apie taisyklingą sėdėjimą darbo metu.

2. Pirmiausia blogas sėdėjimas prie kompiuterio pasireiškia sustingusiai raumenims, maudžiančio stuburo skausmas. Pati blogiausia liga yra riešo tunelinis sindromas. Jį sukelia pakartotinis rankų bei pirštų judėjimas spausdinant kompiuteriu, kai riešų padėtis netinkama. Jei spausdinant plaštakos nėra vienoje linijoje su ranka, prasiplėtę raiščiai spaudžia centrinį nervą ir sukelia rankų tvinkčiojimą, tirpimą ir skausmą. nugaros skausmu.

Paprasčiau : https://www.youtube.com/watch?v=9zTN5IFgwr8

https://www.youtube.com/watch?v=_8yTTJe55BU

# data[].attributes.body
Evaldas

# data[].attributes.body
https://www.youtube.com/watch?v=hwzl-gru4KI akių pratimai

# data[].attributes.attachment_link.title
Kaip išvengti mobiliųjų telefonų daromos žalos