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Você acha que ler não é essencial à sua formação? Saiba por que está errado!

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Ler também pode auxiliar no combate a doenças e no desenvolvimento de habilidades como a escrita, a criatividade e o senso crítico

Quem nunca estipulou como meta ler mais? Uma atividade com múltiplas funções, ler pode ser uma forma de entretenimento, um meio de informação ou um caminho simples e acessível para adquirir conhecimento. Independente da motivação, o processo de leitura também é capaz de auxiliar no desenvolvimento de habilidades, contribuindo, inclusive, para a saúde mental. De acordo com pesquisador do Instituto do Cérebro (InsCer) e professor da Escola de Ciências da Saúde e da Vida Augusto Buchweitz , ler pode atuar como um exercício que estimula o cérebro.

"O hábito de leitura tem relação comprovada com uma melhor qualidade de saúde mental. A leitura, por envolver imaginação, mentalização, antecipação e aprendizagem (sempre aprendemos, ao menos, palavras novas), funciona como um 'exercício' para o cérebro humano. Apesar de não ser um músculo, o nosso cérebro precisa ser estimulado", destaca o pesquisador.

Outro fator que enfatiza a relação entre a leitura e a qualidade de saúde mental é ação da atividade na redução do estresse. A professora , coordenadora do curso de licenciatura em com ênfase na Língua Inglesa , ressalta que pesquisas já demonstraram resultados positivos sobre essa contribuição. "Uma pesquisa realizada pela Universidade de Sussex mostrou que ler ajuda a reduzir em até 68% os níveis de estresse. Durante o estudo, os sujeitos analisados diminuíram a frequência cardíaca e aliviaram a tensão dos músculos" , salienta a professora.

Ler protege a mente hoje e no futuro

Os benefícios da leitura não atuam no nosso cérebro apenas no presente. Estudos apontam que ler pode ser uma forma de proteger a mente contra o surgimento de doenças neurodegenerativas. Segundo a professora Aline, quando lemos melhoramos o funcionamento cerebral, o que ajuda a "atrasar" sintomas de doenças como demência e Alzheimer. Ela destaca que inúmeras pesquisas comprovam o aumento das conexões neurais durante a leitura. Um destes estudos, realizado pela Universidade Emory, descobriu que ler afeta nosso cérebro da mesma forma como se realmente tivéssemos vivenciado os eventos sobre os quais estamos lendo. Diante disso, a professora ainda aponta que, ao lermos, podemos aumentar nossa empatia, ou seja, a capacidade de compreender e se solidarizar emocionalmente com o outro.

Mas nem todos os gêneros literários agem da mesma forma. O professor Augusto afirma que, de acordo com o conteúdo de cada história, outras regiões cerebrais são ativadas, resultando em comportamentos, emoções e experiências distintas.

"Durante a leitura de histórias de suspense, por exemplo, a ativação do cérebro tem relação direta com a experiência do leitor. Os leitores que relataram ter ficado mais envolvidos com a narrativa foram os mesmos que tiveram maior ativação de uma circuitaria do cérebro, que envolve tentar antecipar o que vai acontecer (inferências futuras)", explica.

Ele também frisa que especialistas no estudo da memória reforçam a importância do aprendizado constante e do hábito de leitura. "O ilustre professor Ivan Izquierdo [ falecido em 2021 ], um dos maiores especialistas em memória do mundo, frequentemente ressaltava em suas entrevistas que profissões como a de professor e artista de teatro, entre outras, por envolverem a leitura e aprendizagem constante, são profissões que ajudam a 'proteger' o cérebro de quem as desempenha" , comenta o pesquisador do InsCer.

Para além das páginas lidas

Além de ser uma atividade benéfica para o funcionamento e para a saúde da mente, a leitura participa do desenvolvimento de habilidades específicas. Para a professora Aline, ler é uma forma de ampliar competências. "A leitura favorece a melhora da escrita, expande o vocabulário, trabalha a criatividade e auxilia na formação do senso crítico (capacidade de reflexão sobre algo)" , afirma. Segundo ela, não há um tempo diário específico a ser dedicado à leitura para que as habilidades sejam desenvolvidas.

"O fundador do Facebook, Mark Zuckerberg, por exemplo, diz ler um livro a cada duas semanas, já Bill Gates diz ler todos os dias durante uma hora. Tudo varia em função do tempo e disponibilidade de cada um. O importante é desenvolvermos o hábito da leitura diária e criar estratégias, tais como reservar um momento do dia somente para a leitura, selecionar livros/temas que achamos interessantes, ter sempre um livro na cabeceira e, acima de tudo, ter paciência e resiliência", recomenda a professora.

Para Augusto, a leitura pode estimular desde habilidades e conhecimentos mais fundamentais até aprendizagens que abrangem outros domínios, como o desenvolvimento de raciocínio e do pensamento científico. "Se pensarmos que aprendemos a ler e, por fim, podemos ler para aprender, o que estiver ao alcance da aprendizagem pela leitura está ao alcance do leitor" , conclui.

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Introdução: o número de estudantes com deficiência visual matriculados na Educação Superior vem crescendo a cada ano. Muitos são os documentos legais que preveem, nas instituições educacionais, o oferecimento do braile e/ou de recursos tecnológicos para favorecer a leitura das pessoas com deficiência visual. Quando se pesquisa sobre pessoas com deficiência visual, percebe-se a heterogeneidade dos sujeitos e suas diferentes formas de apropriação da linguagem escrita. Além de condições sócio-históricas particulares, as questões biológicas relacionadas à perda visual são também diferenciadas. Objetivo: compreender a constituição do sujeito universitário com cegueira e baixa visão enquanto leitor. Metodologia: esta pesquisa é qualitativa, em que se propõe análises de entrevista semiestruturada e de questionário com três sujeitos universitários com cegueira e baixa visão e um sujeito com cegueira formado em Gestão de Tecnologia da Informação. Utilizam-se nomes fictícios de Maria, Ângela, Geraldo e João. Para a análise dos dados, mobilizam-se autores que partem de uma perspectiva centrada nos Novos estudos do letramento (STREET, 2014), da História da Leitura (CHARTIER, 2001) e Sociologia da Educação (BOURDIEU, 2002). Todas as entrevistas foram gravadas e transcritas. Resultados: os resultados evidenciam que a família ocupou um lugar de destaque garantindo a transmissão da herança cultural, bem como o acesso aos bens materiais e simbólicos. Os estudantes partem de diferentes concepções de leitura e tipos de leitura, como leitura digital, leitura em áudio, fonte ampliada, e-book e braile. O braile tem sido pouco utilizado e ainda com bastantes restrições. Assim, cada estudante com deficiência visual pode beneficiar-se dos recursos de acessibilidade de um modo particular, conforme as características, as estratégias de leitura, os hábitos, as práticas de leitura e as necessidades individuais. Além disso, percebe-se que o contexto acadêmico modifica os leitores e a leitura, bem como provoca abertura para utilização de recursos digitais e suportes de leitura, liberdade para escolher o que ler e formas de ler. Conclusão: esta pesquisa evidenciou que o aprendizado do braile não teve representatividade para os universitários, uma vez que as novas tecnologias parecem ter ocupado um lugar privilegiado para esses leitores. Além disso, para esses sujeitos, a leitura também é multifacetada. Ainda, a leitura tem um valor ideológico que legitima a constituição dessas pessoas enquanto leitores.Abstract : Purpose: The number of visually impaired students enrolled in Higher Education has been growing annually. There are many legal documents that provide, in educational institutions, Braille and / or technological resources in order to favor visually impaired reading. When we look at people with visual impairment we can see the heterogeneity of the subjects and their different forms of written language appropriation. In addition to particular socio-historical conditions, biological issues related to visual loss are also differentiated. Objective: To understand the constitution of the university student with blindness and low vision as a reader. Method: This is a qualitative research based on semi-structured interview and questionnaire analyzes with three university subjects with blindness and low vision and one subject with blindness who has a degree in Management of Information Technology. We will use the fictitious names of Maria, Ângela, Geraldo and João. For the data analysis it will be mobilized authors from a theoretical perspective founded on the New studies of literacy (STREET, 2014), History of Reading (CHARTIER, 2011) and Sociology of Education (BOURDIEU, 2002). All interviews were recorded and transcribed. Results: The results show that the family occupied a prominent place guaranteeing the transmission of cultural heritage, as well as the access to symbolic and material assets. The students present different conceptions types of reading, such as: digital reading, audio reading, enlarged font, e-book and Braille. The Braille has been rarely used and still with quite restrictions. Thus, each student with visual impairment can benefit from accessibility features in a particular way, according to features, strategies, habits and practices of reading, and the individual needs as well. In addition, it can be seen here that the academic context modifies readers, reading and gives the opportunity to use digital resources and reading supports. In that way, academic context offers to visually impaired students the freedom to \"choose\" what to read and in which way they can read. Conclusion: This research evidenced that braille learning was not a representative resource for university students, since the new technologies seem to have occupied a privileged place for these readers. In addition, for these subjects, reading is also multifaceted pratice. Moreover, reading has an ideological value that legitimates the constitution of these people as readers.

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