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Name des Spiels: Parcour mit gesunder und ungesunder Lebensmittel

Zielgruppe: 5- 7 Jährige

Ziele des Spiels: was ist gesund und was nicht

Personenanzahl (von - bis): unbegrenzt

Materialien: Hindernisse für Parcour karten mit Bildern von gesundem und ungesundem Essen

Dauer: 5-10 Min

Besonderheiten:

Beschreibung (ggf. Variationen):die Kinder laufen eine Runde im Parcour und ziehen dann eine Karte und müssen entscheiden ob diese zum ungesunden oder gesunden essen kommt (grünes/ rotes Körbchen)

Sonstiges:

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Name des Spiels: Ernährungs-Kartenstaffel

Zielgruppe: 40-75

Ziele des Spiels: Bewegungsspiel/ Karten sortieren

Personenanzahl (von - bis): 4-12

Materialien: Karten

Dauer: 5-15min

Besonderheiten: 4 Teams, jedes Team hat eine Kategorie

Beschreibung (ggf. Variationen): 1tes. Team: Obst, 2tes. Team Gemüse, 3tes. Team Fette, 4tes. Team Proteine.

Jedes Team läuft zu einem Tisch dreht eine Karte um, wenn es eine Richtige ist mitnehmen, wenn es eine falsche ist wieder umdrehen, nächste Person in der Gruppe läuft los.

Das Team was alle Karten gefunden hat, hat gewonnen.

Sonstiges:

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Name des Spiels: Gerichtmemory

Zielgruppe: Kinder im Alter 10-13 Jahre

Ziele des Spiels: Zutaten von Gerichten zusammen setzten/Ausdauer/Koordination

Personenanzahl (von - bis): von 4 bis 10 Personen

Materialien: Memory Karten

Dauer:

Besonderheiten:

Beschreibung (ggf. Variationen): Zwei Teams werden gebildet. Es wird ein Gericht genannt. Auf den Memory Karten sind verschiedene Zutaten die zum Gericht passen müssen. Welches Team mehr Zutaten für das Gericht gesammelt (gefunden) hat ist der "Sieger".

Sonstiges:

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Name des Spiels: Lebensmittel Parkour

Zielgruppe: 10-15 Jahre

Ziele des Spiels: Bennenen von Lebensmitteln/Ausdauer

Personenanzahl (von - bis):10-15 Leute

Materialien: kegel/bänke….

Dauer: 10-15min

Besonderheiten: gespielt wird in 2 Teams gegeneinander, macht sinn bei 2 Trainern

Beschreibung (ggf. Variationen):Errate so schnell wie möglich die angezeigten Lebensmittel. Bei einer falschen Antwort müssen die Teilnehmer einmal durch den parkour. Nach jedem Bild wird gewechselt(Teilnehmer)

Sonstiges: -

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Name des Spiels: Reifenpyramide

Zielgruppe:

Ziele des Spiels:

Personenanzahl (von - bis):

Materialien:

Dauer:

Besonderheiten:

Beschreibung (ggf. Variationen):

Ernährungspyramide aus Reifen aufbauen

Zettel mit Lebensmitteln werden von TN in die Reifen gelegt

TN bewegen sich im Kreis im Raum

Sonstiges:

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Name des Spiels: Ernährungsring

Zielgruppe: generationsübergreifend

Ziele des Spiels:

Vermittlung von Kenntnissen über gesunde Ernährung, Forderung kognitiver und reaktiver Fähigkeiten

Personenanzahl (von - bis): bis 15

Materialien: Ringe mit verschiedenen Farben, halb so viele wie TN

Dauer: flexibel

Besonderheiten: keine

Beschreibung (ggf. Variationen):

die Ringe wandern im Kreis herum bis der ÜL ein Lebensmittel nennt.

Vorher werden den Farben der Ringe Kategorien zugeordnet.

Bsp:

rot=ungesund

grün=gesund

Die farblich passenden Ring sollen hochgehalten werden

Variationen: Kategorien ändern

Sonstiges:

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Name des Spiels: Zuckerschnute

Zielgruppe: Erwachsene, Kinder in vereinfachter Form

Ziele des Spiels: Wissensvermittlung, Zuckersensibilisierung

Personenanzahl (von - bis): mind. 4 - unbegrenzt

Materialien: keine (ggf. Markierungspunkte)

Dauer: 5-7min

Besonderheiten:

Beschreibung (ggf. Variationen):

alle TN stehen in der Mitte des Raumes

Übungsleiter gibt zwei Lebensmittel vor und TN müssen sich entscheiden welches mehr Zucker enthält

Lebensmitel A -> zur einen Seite des Raumes laufen

Lebensmittel B -> zur anderen Seite laufen

wer falsch getippt hat macht 5 Kniebeuge/Liegestütze

Sonstiges:

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Name des Spiels:

Zielgruppe:

Ziele des Spiels:

Personenanzahl (von - bis):

Materialien:

Dauer:

Besonderheiten:

Beschreibung (ggf. Variationen):

Sonstiges:

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Name des Spiels: Obst/Gemüse fangen

Zielgruppe: Erwachsene und Kinder

Ziele des Spiels: Fördern der Ausdauer, Reaktionsfähigkeit, Kennenlernen von Obst- und Gemüsesorten

Personenanzahl (von - bis): offen

Materialien: Tuch oder ähnliches (Fänger muss erkenntlich sein)

Dauer: 5-10 Minuten

Besonderheiten:

Beschreibung (ggf. Variationen): Am Anfang ein Kind oder Person als Fänger festgelegt. Wenn Fänger ein Kind/Person abschlägt muss es ein Obst oder Gemüse nennen, ansonsten ist es der neue Fänger.

Variation: verschiedene Lebensmittelgruppen erweitern.

Sonstiges: vorher mit Gruppe darüber sprechen was alles Gemüse/Obst sein könnte (besonders bei Kindern)

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Name des Spiels: Feuer/Wasser/Sturm = Kohlenhydrate/Fette/Proteine

Zielgruppe: Erwachsene

Ziele des Spiels: Reaktionsfähigkeit, Koordination, Kennenlernen von Makronährstoffen

Personenanzahl (von - bis): offen

Materialien: keine

Dauer: 5-10 Minuten

Besonderheiten:

Beschreibung (ggf. Variationen): Zuordnung von Makronährstoffen bei vorher festgelegten Bewegungsabläufen. Übungsleiter sagt Nahrungsmittel und Teilnehmer müssen zuordnen zu welchem Makronährstoff es gehört.

Sonstiges:

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Name des Spiels: Gemüse Ampel-Spiel

Zielgruppe: Alle

Ziele des Spiels: Lebensmittelkategorien einschätzen und Kennenlernen

Personenanzahl (von - bis): variabel

Materialien: Ampel oder rote, gelbe, grüne Reifen, und Lebensmittelkarten

Dauer: variabel

Besonderheiten:

Beschreibung (ggf. Variationen): Lebensmittel müssen den Amplekategoerine zugeordnet werden z.B. Apfel = grün

Sonstiges:

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Name des Spiels: Obstsalat

Zielgruppe: Kinder & Senioren

Ziele des Spiels: Kennelernen von Obstsorten

Personenanzahl (von - bis): 10-20

Materialien: Reifen unterschiedl. Farben

Dauer: 10 Min.

Besonderheiten:

Beschreibung (ggf. Variationen): 1. Teil Spielleiter nennt Obstsorte und TNs laufen zum Reifen der passenden Farbe-> Wie sich zu den Reifen hin bewegt wird bestimmt der Spielleiter (z.B. Hopserlauf, Lungees, etc.)

2. Teil Wenn Spielleiter Obstsalat ruft, aufen max. 2 Pers. pro Reifen und nennen ein passendens Obst je nach Reifenfarbe

Sonstiges:

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Name des Spiels: Apfel, Möhre , Nüsse bewegt euch

Zielgruppe: jung bis alt

Ziele des Spiels: verschiedene Bewegungsformen, Sortieren, Reagieren

Personenanzahl (von - bis): 10-15

Materialien: großen Raum

Dauer: 5-10 min

Besonderheiten: TN können selbst gesundes Lebensmittel aussuchen

Beschreibung (ggf. Variationen): TN bewegen sich durch den Raum, jedes Gemüse bekommt eine Bwg zugeordnet und auf Komando (Gemüseart)müssen alle diese Durchführen, oder Gruppe wird in 3-5 Gemüsesorten geteilt , TN müssen sich durch den Raum bewegen und auf Komando zusammen finden

Sonstiges:

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Name des Spiels: Obstsalat

Zielgruppe: Kinder, Erwachsene (z.B. Diabetes-Gruppen)

Ziele des Spiels: kennenlernen u. zuordnen von Gemüsesorten

Personenanzahl (von - bis): 4-15

Materialien: bunte Scheiben, Ringe o.Ä. in versch. Farben

Dauer: max 15 min.

Besonderheiten:

Beschreibung (ggf. Variationen): Personen stehen in den Ringen, ÜL sagt Obst/Gemüse, je nach Farbe müssen die entspr. Personen eine Bewegungsaufgabe erledigen, z.B. Kniebeugen, best. Strecke laufen usw.

Sonstiges:

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Name des Spiels: Lebensmittelerkundungstour

Zielgruppe: Kinder 6-12

Ziele des Spiels: Erwärmung, Ausdauer, Koordination

Personenanzahl (von - bis): bis 10 Personen

Materialien: Karten

Dauer: 10-15min

Besonderheiten:

Beschreibung (ggf. Variationen): Jedes Kind zieht eine Karte, verteilt sich im Raum, ÜL ruft einen Fachbegriff / Kategorie, Kinder die eine Karte mit dieser Kategorie haben müssen eine bestimmte Übung ausführen

Sonstiges:

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Name des Spiels:

Zielgruppe:

Ziele des Spiels:

Personenanzahl (von - bis):

Materialien:

Dauer:

Besonderheiten:

Beschreibung (ggf. Variationen):

Sonstiges:

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Name des Spiels: Ernährungslauf

Zielgruppe: 5-10

Ziele des Spiels:

Ausdauer

Koordination

Verbunden mit neuen Nahrungsmitteln erlernen

Personenanzahl (von - bis): 10-12

Materialien:

Bilder

Wörter

Dauer: 20 Minuten

Besonderheiten: exotische Früchte und Lebensmittel

Beschreibung (ggf. Variationen): Pendellauf

Der Trainer ruft eine Frucht oder ein Lebensmittel und die Kinder müssen hinlaufen und eine Übung machen

Jedes Lebensmittel steht für eine Übung

Apfel = Kniebeuge

Am Anfang mit dazu sagen und dann selber merken

Sonstiges:

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Name des Spiels: Obst-/Gemüse- Alphabet

Zielgruppe: Kinder ab etwa 5 Jahren - 10 Jahre

Ziele des Spiels: kreativität, wissen

Personenanzahl (von - bis): kann variieren (mind. 5)

Materialien: Karte mit buchstaben

Dauer: je nach Gruppengröße

Besonderheiten: wenig Aufwand

Beschreibung (ggf. Variationen): ein Kind zieht eine Karte mit einem Buchstaben darauf und muss sich dazu ein Obst/Gemüse ausdenken und dieses vor der Gruppe pantomimisch darstellen. Die Gruppe errät, um welches Obst/Gemüse es sich handelt

Andere Varianten:

in Gruppen spielen

auf Schnelligkeit, das erste Kind darf seine/ihre Übung vorzeigen

Sonstiges: /

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Name des Spiels:

Zielgruppe:

Ziele des Spiels:

Personenanzahl (von - bis):

Materialien: Karten mit verschiedenen Lebensmitteln ( Lebensmittel mit Kohlenhydraten, Gemüse , Obst, Fette…)

Dauer: 10-20 Minute

Besonderheiten:

Beschreibung (ggf. Variationen): Jede Gruppe erhält etwas zugewiesen ( Obstsorten, Gemüsesorten, Lebensmittel mit Kohlenhydrate

Sonstiges:

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Name des Spiels:

Zielgruppe:

Ziele des Spiels:

Personenanzahl (von - bis):

Materialien:

Dauer:

Besonderheiten:

Beschreibung (ggf. Variationen):

Sonstiges:

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Name des Spiels: Lebensmittelkreis

Zielgruppe: von 4 bis Opend End

Ziele des Spiels: Kurz- und Langzeitgedächtnis verbessern, Reaktionsfähigkeit, Gemeinschaftsgefühl stärken

Personenanzahl (von - bis): 10-12

Materialien: Ball

Dauer: 15-20 Minuten

Besonderheiten:

Beschreibung (ggf. Variationen):

im Kreis aufstellen

Jeder Teilnehmer ist eine Frucht

Einer bekommt den Ball

Trainer ruft eine Frucht dann wird der Ball zu der Person geworfen

Vom leichten zum schweren

Sonstiges:

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Siehe andere Varianten von Spiel 1

Name des Spiels:

Zielgruppe:

Ziele des Spiels:

Personenanzahl (von - bis):

Materialien:

Dauer:

Besonderheiten:

Beschreibung (ggf. Variationen):

Sonstiges:

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Name des Spiels: Memory Lauf

Zielgruppe: 6-10 Jahre

Ziele des Spiels: Bewegung und lernen von Gemüse und Obstsorten

Personenanzahl (von - bis): unbegrenzt

Materialien: Hütchen, eventuell Hindernisse Memory Karten mit Obst und Gemüse

Dauer: 5-10 min

Besonderheiten:

Beschreibung (ggf. Variationen): Staffelspiel und so schnell wie Möglich die Paare finden

Sonstiges:

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Name des Spiels:

Zielgruppe:

Ziele des Spiels:

Personenanzahl (von - bis):

Materialien:

Dauer:

Besonderheiten:

Beschreibung (ggf. Variationen):

Sonstiges:

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Die Personen bekommen mehrere Lebensmittel gezeigt und müssen sich entscheiden ob man viel oder wenig davon essen sollte. (gesund oder ungesund)Am Ende erfolgt eine Auswertung der Trainer.

Bei Erwachsenen das Spiel anspruchsvoller gestalten bei Kindern einfacher.