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Las dinámicas de grupo son actividades que, además de divertidas, pueden servir para enseñar a personas de todas las edades, desde niños hasta personas de la tercera edad.

Estas habilidades se suelen enfocar en mejorar las habilidades sociales de sus miembros mientras se lo pasan muy bien interactuando con sus compañeros, los cuales puede que conozcan desde hace mucho o esta sea la primera toma de contacto.

A continuación vamos a entender la importancia de estas actividades, además de ver los principales tipos de dinámicas de grupo que existen.

¿Qué son las dinámicas de grupo?

Las dinámicas de grupo son actividades con las que varias personas interactúan para cumplir con un objetivo concreto a través de varias situaciones ficticias. En ellas se puede observar la conducta individual de cada uno de los miembros bajo la influencia del grupo.

Son actividades en las cuales las personas involucradas se implican para tener éxito en la consecución de una meta, afianzando sus relaciones por el camino.

Este tipo de actividades pueden ser muy variadas, pero todas ellas pretenden fomentar el contacto entre sus implicados, creando una idea de comunidad, fomentando la convivencia y la cooperación. Son ejercicios que, gracias a su gran versatilidad, pueden participar niños, jóvenes, adultos e incluso personas de la tercera edad. Es por ello que estas dinámicas pueden ser muy beneficiosas para fomentar cualquier proceso educativo.

En función del tipo de dinámica de grupo, la cantidad de implicados, las actividades a realizar y los objetivos a conseguir variarán. Naturalmente, esto también influirá en los resultados en cuanto al sentimiento de unión, los lazos que se establezcan entre los miembros y también el tipo de habilidad que en ellas se acabe desarrollando. No obstante, siempre y cuando el dinamizador esté pendiente de la actividad y se asegure de que transcurra de forma adecuada, será un ejercicio beneficioso para todos.

Objetivos de estas dinámicas

En todas las dinámicas de grupo el objetivo tiene que ver con competencias cooperativas y relacionales. Independientemente de cuál sea la habilidad concreta a poner en práctica, como por ejemplo la comunicación o la resolución de conflictos, todas ellas implican aprender a relacionarse de mejor manera con los demás a la par que se consigue reafirmar la idiosincrasia de cada individuo.

Añadido a esto, también se ponen en práctica habilidades cognitivas como pueden ser la atención, la resolución de problemas o la toma de decisiones. Las dinámicas de grupo hacen que los implicados tengan que enfocar la atención en conseguir unas determinadas metas, a la vez que hacen uso de sus habilidades sociales con los demás y, también, ponen a prueba su raciocinio e intelecto para ver cómo conseguir tener éxito.

Así pues, los objetivos de todas estas dinámicas son la mejora de las habilidades sociales, la práctica del liderazgo y la cooperación, el respeto por los demás y la reafirmación de la singularidad de uno mismo y la puesta en práctica de diferentes capacidades cognitivas y útiles para la vida diaria. Estas actividades contribuyen a que quienes estén implicados sean conscientes de que por medio del trabajo en equipo se pueden conseguir grandes hazañas.

¿Cuáles son los tipos de dinámicas de grupo?

Ahora que entendemos qué son las dinámicas de grupo y cuáles suelen ser sus objetivos pasamos a entrar en detalle sobre los diferentes tipos de dinámicas de grupo. Estas se pueden aplicar en todo tipo de contextos y grupos, pudiéndose aplicar tanto en la escuela como en el lugar de trabajo o en un centro de acogida de extranjeros. Todas ellas se aplican para mejorar las habilidades sociales y crear una mayor cohesión grupal. A continuación veremos las principales modalidades:

1. Dinámicas de presentación

El tipo de dinámicas que seguramente más se usen son las de presentación. Como su propio nombre indica, se trata de juegos en los que los integrantes se van presentando unos a otros, siendo una muy buena forma de romper el hielo entre personas que han tenido poca relación o directamente son completos desconocidos.

Hay de todo tipo. Hay actividades en las que se ordena a los implicados a ponerse por parejas y decirse el nombre, cuál es su color favorito, cuántos años tienen, qué mascota tienen, de dónde son, qué trabajan, qué les gusta hacer en la bañera... En definitiva, cualquier pregunta que sirva para fomentar un poco el conocimiento entre los miembros del grupo.

2. Dinámicas de resolución de conflictos

Las dinámicas de resolución de conflictos son actividades usadas para mediar en situaciones problemáticas. Este tipo de dinámicas son especialmente usadas en el ámbito laboral como en empresas. Son útiles porque en ellas se ponen a prueba habilidades como la toma de decisiones, el liderazgo o el trabajo en equipo a pesar de haber habido algún conflicto.

También sirven para mejorar las habilidades sociales y la asertividad entre sus miembros, dándoles a conocer diferentes herramientas que ayuden a poner en solución un problema entre dos o más miembros como puede haber sido una pelea, un insulto o un rumor.

3. Dinámicas de comunicación

Las dinámicas de comunicación tienen como objetivo principal mejorar las habilidades comunicativas entre los miembros del grupo. Las habilidades sociales requieren de buenas capacidades comunicativas para ser demostradas, además de que en sí misma una buena comunicación es una habilidad social.

En dinámicas estas se intenta promover sobre todo la escucha activa, además de la comunicación asertiva (decir lo que se quiere realmente) y, también, se enseña a decir las cosas de una forma que no suponga romper los sentimientos de los demás. También se pone en práctica el lenguaje corporal.

4. Dinámicas de distensión

Las dinámicas de distensión se emplean para soltar tensiones. Son especialmente útiles en niños, haciendo que liberen la inquietud que puedan traer antes de empezar con otras actividades por medio de la risa, el movimiento y la voz.

Se grita, se habla fuerte, se hacen movimientos como si tuvieran convulsiones... se hace cualquier movimiento y acto que haga que después estén tranquilos, liberados, descansados emocionalmente y listos para prestar atención a lo que el dinamizador les tenga que decir.

5. Dinámicas de conocimiento y autoconocimiento

Las dinámicas de autoconocimiento se aplican para que los miembros del grupo se puedan conocer más los unos a los otros a pesar de ya saber un poco sobre ellos después de haber realizado otras actividades.

El objetivo en este tipo de dinámicas no es el de conocer a gente nueva, sino profundizar sobre características de personas con las que se relacionan cada día a la vez que ponen en comparación cómo son ellos mismos.

Se profundiza en el conocimiento personal a la vez que se tiene una relación más cercana e íntima con los demás, viendo el contraste entre uno mismo y los demás, valorando su individualidad.

6. Dinámicas de cooperación y colaboración

Las dinámicas de cooperación y colaboración son consideradas un pilar fundamental en cualquier entorno en el que se quiera fomentar los lazos entre diferentes personas. Lo que hacen es potenciar la cooperación grupal al focalizarse en que todos los integrantes de la actividad tengan las mismas posibilidades de participar.

Realmente, en la práctica todas las actividades son de cooperación y/o colaboración en tanto que siempre se hagan de forma grupal y sirvan para que sus miembros aprendan a relacionarse con otras personas.

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Un resumen de los tipos de dinámicas de grupo más importantes usados en adultos y niños, explicados con sus objetivos, características y funciones.

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TÉCNICAS DE DINÁMICA DE GRUPO - PSICOLOGÍA UNEMI

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EL TRABAJO DE GRUPO DESDE LA PSICOTERAPIA

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EL TRABAJO DE GRUPO DESDE LA PSICOTERAPIA

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"Nadie puede computar ese vértigo, la cifra de lo que multiplican los espejos, de sombras que se alargan y regresan, de pasos que divergen y convergen". J.L BORGES, Antología poética

En Psicoterapia La Sal ofrecemos terapias en grupo desde el enfoque de la Psicoterapia Gestalt. Os resumimos los aspectos más importantes de este tipo de terapia.

Un psicoterapeuta de la Gestalt es directivo, interviene en la actividad del grupo, proponiendo e incluso, participando en las experiencias, en los ejercicios y juegos y en los experimentos grupales que involucren a la totalidad de los miembros. Atiende a la autenticidad y franqueza de las comunicaciones y conductas, "haciendo más hincapié terapéutico en la singularidad y en la espontaneidad del individuo en la interacción grupal".

En el grupo se trata de incorporar a la labor terapéutica gestáltica los procesos interpersonales y las experiencias comunes existentes en todo momento en el grupo como fenómenos del aquí y ahora.

Zinker define el grupo como una comunidad creativa de aprendizaje y delinea por lo menos cuatro " principios básicos del proceso grupal gestáltico ", que son los siguientes:

1. La necesidad de prestar atención a la experiencia que está constantemente presente en el grupo (experiencia grupal).

2. El reconocimiento de la existencia de un darse cuenta que está ocurriendo también en el grupo como organismo y no sólo en los individuos aislados (darse cuenta grupal).

3. La importancia de las situaciones de contacto (relación, reconocimiento del otro como distinto de mí) y por lo tanto, de la presencia de límites entre los miembros del grupo.

4. La necesidad de que el "facilitador" del grupo promueva y estimule experimentos interactivos entre los participantes.

Posteriormente, Zinker aplica el " ciclo gestáltico" al proceso de un grupo de terapia Gestalt para explicar la evolución y las fases de la vida del grupo. El grupo se inicia a nivel de " sensación", genera luego su propia " conciencia", moviliza su peculiar grado de "energía" y su sistema de "acción". Desarrolla procesos de intimidad y " contacto" y completa su curso con el logro de un sentido de arraigo, descanso, silencio o " retirada ".

Dinámica de grupo y sus etapas

Elaine Kepner plantea la interacción de la terapia Gestalt y la dinámica de grupos. Considera al grupo como un sistema social, como un "ambiente psicosocial" o un sistema que afecta al comportamiento de los elementos que lo integran y, a su vez, es afectado por la conducta de sus componentes. Estos procesos de influencia recíproca tienen lugar mediante un "proceso gestáltico" que se produce en los grupos y atraviesan diferentes etapas:

1. Identidad y dependencia: darse cuenta de uno mismo y de los otros y darse cuenta grupal.

2. Influencia y contradependencia: el tema de la autoridad y el control. Confrontación al líder.

3. Intimidad e interdependencia: apoyo, reciprocidad y contacto.

4. Cierre o retirada: asuntos inconclusos y reconocimiento de los no concluidos.

Tipos de periodos en los grupos

Marta Atienza señala que el grupo atraviesa diversos períodos, algunos más regresivos y otros más adultos:

Período de desorganización: se da al comienzo, por un temor a lo desconocido.

Período voraz-dependiente: se produce competencia entre los participantes por la atención del terapeuta.

Período de condenación: hay enjuiciamientos y consejos entre los miembros. Falta de acompañamiento.

Período intelectualizador: se evitan los afectos y prima la comprensión intelectual.

Período elaborativo: se facilita la profundización y se apoyan y crecen los miembros de la terapia de grupo.

En terapia Gestalt se trabaja con grupos de muy diversas maneras, casi siempre en función del estilo personal del terapeuta. Se trata de atender especialmente a lo que el grupo expresa de muy diferentes maneras: verbal y gestualmente, en la distribución de espacio, en el silencio, en el tono de voz, en el código del lenguaje (personal e impersonal). A esta escucha conviene dedicarle el tiempo inicial, durará más o menos en función del material que aparezca y de la habilidad del terapeuta para captarlo.

Intervenir significa a veces señalar los aspectos fenomenológicos observados, devolver lo obvio que el grupo no percibe, no se "da cuenta" o no se percata.

La señalización gestáltica trata de invitar a la experiencia. Esto puede desembocar en un trabajo individual al estilo de lo que denominamos " Gestalt en grupo". El trabajo individual ocupa el lugar del " emergente grupal ", permite que aflore en forma de conflicto personal lo que sería el conflicto grupal para que aflore la conciencia y apertura del grupo. Los experimentos o ejercicios parten de una hipótesis acerca de lo que está pasando en el momento, son improvisados y se proponen para explorar y ampliar la conciencia, para que el grupo se percate más y mejor de lo que ocurre.

Hay ejercicios colectivos en Gestalt cuya probada eficacia les hace especialmente útiles en según que momentos:

Rondas grupales donde cada uno expresa su percepción de los otros. Pone de relieve una de las mayores ventajas del grupo: la multiplicación de espejos proyectivos, la situación grupal favorece que cada persona deposite en los demás miembros del grupo aspectos propios rechazados.

Juegos de acercamiento y distanciamiento, en el que cada cual puede experimentar sus temores y deseos de contacto con los otros.

Fantasías dirigidas donde el terapeuta puede proponer imágenes significativas que amplifiquen la conciencia emocional del momento grupal. A veces son de corte regresivo: fantasías de vuelta a la infancia para rememorar y vivenciar asuntos emocionales inconclusos. Otras, son proyecciones del futuro para tantear los aspectos motivacionales, las metas de autorrealización y denunciar las paralizaciones que hace que en el presente el grupo no se haga responsable de sus legítimas necesidades.

En ocasiones, ayudan a jugar a favor de las resistencias para desarticular de forma simbólica lo defensivo: alentar la evitación, refugiándose en fantasías gratificantes y luego volver con más fuerza y seguridad a enfocar lo conflictivo donde antes se atascó el grupo.

Más información

Próximamente, el Centro de Psicoterapia La Sal situado en la zona de delicias/embajadores en Madrid se va a iniciar una terapia de grupo el sábado día 31 de octubre del 2015 para todos aquellos que estéis interesados en el trabajo en grupo desde la psicoterapia Gestalt.

Está abierto el plazo de inscripción y las plazas son limitadas. Para más información puede ponerse en contacto con nosotras a través de un correo electrónico a info@psicoterapialasal.com o en el número de teléfono: 644 289 281.
Bibliografía: Peñarrubia, F. Terapia gesaltalt. La vía de un vacío fértil. Alianza editorial.

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El trabajo en grupo desde la psicoterapia Gestalt - Psicoterapia La Sal

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"Nadie puede computar ese vértigo, la cifra de lo que multiplican los espejos, de sombras que se alargan y regresan, de pasos que divergen y convergen". J.L BORGES, Antología poética En Psicoterapia La Sal ofrecemos terapias en grupo desde el enfoque de la Psicoterapia Gestalt.