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la reflexion seria que debemos ser mas disiplinados ademas de comer saLUDABLE PARA TENER UNA LARGA VIDA Y BONITA

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jorge andres mendez arevalo 1101                                                  

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jorge andres mendez arevalo 1101                                                  

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me parecio una buena historieta con una buena enseñanza

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Este cómic nos muestra lo que puede hacer una buena alimentación, y los beneficios que puede traer

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Es importante mantener una buena alimentación más que todo en el azúcar, aunque el azúcar puede ser adictiva y ayuda a dar energía por un tiempo, las bebidas y comidas con mucha cantidad de azúcar hacen mal al cuerpo provocando enfermedades como la diabetes u otros. Es esencial tomar agua y disminuir los azúcares muy frecuentes. Así mantenemos una vida más estable saludablemente.

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La historieta enseña que pequeños cambios en nuestros hábitos pueden mejorar mucho nuestra salud, energía y bienestar. Con esfuerzo y constancia, cualquier persona puede tener una vida más saludable.

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Este cómic nos enseña que dormir bien no es un lujo, sino una necesidad para la salud física y mental. Muchas veces los jóvenes creen que quedarse despiertos usando el celular, jugando o viendo videos no afecta su vida diaria, pero la falta de sueño puede causar cansancio, estrés, bajo rendimiento académico y problemas de concentración.

Valentina y Mateo entendieron que pequeños cambios en su rutina, como dejar el celular antes de dormir y organizar mejor su tiempo, pueden mejorar mucho su bienestar. Además, el descanso adecuado ayuda al cerebro a aprender mejor, recordar información y tener más energía durante el día.

La enseñanza principal es que los hábitos saludables se construyen poco a poco, y aunque parezcan cambios pequeños, pueden transformar nuestra salud, ánimo y rendimiento en el colegio y en la vida diaria.

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La imagen muestra que adoptar hábitos saludables como hacer ejercicio, dormir mejor y comer sano puede cambiar nuestra vida de forma positiva. También enseña que con constancia y motivación es posible sentirse mejor física y emocionalmente.

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Este trabajo nos pareció muy interesante y creativo porque nos permitió enseñar la importancia de entrenar de una manera divertida y fácil de entender. Además, aprendimos cómo los hábitos saludables pueden mejorar la salud.

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Muchos creen que estar en movimiento cansa, pero es todo lo contrario.

Al seguir una vida sedentaria y depender del transporte motorizado caemos en un ciclo de cansancio, estrés y por ende una mala condición física.

Samuel nos enseña que solo se necesitan pequeños hábitos en nuestra rutina y hábitos para tener una mejor vida llena de energía

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Esta imagen nos enseña la importancia de la amistad y no poner en riesgo tu salud por miedo a que te juzguen los demás por apariencias o por estereotipos. Es importante hasta las cosas más básicas como respirar para llevar una vida saludable y prospera

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Este cómic nos enseña que los hábitos saludables no cambian de un día para otro, pero con pequeños esfuerzos y constancia se pueden lograr grandes resultados.

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A veces no nos damos cuenta de cuánto nos afecta un mal hábito hasta que empezamos a cambiarlo. Mateo aprendió que hacer deporte no solo mejora el cuerpo, sino también el ánimo, la energía y la forma de disfrutar la vida con los demás.

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La historia de Mateo muestra que cambiar pequeños hábitos puede cambiar mucho nuestra vida. A veces no cuidamos el planeta por maldad, sino porque no pensamos en el impacto de lo que hacemos, y este cómic recuerda que siempre estamos a tiempo de mejorar.

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Este cómic nos recuerda que cuidar nuestra salud también es una forma de cuidar el planeta. A veces creemos que pequeños hábitos, como tomar más agua, comer mejor o usar menos plástico, no hacen diferencia, pero son esos cambios diarios los que poco a poco transforman nuestra vida. La historia muestra que nunca es tarde para empezar a elegir lo que nos hace bien a nosotros y al mundo que compartimos.

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Actividad en clase

La historieta se hizo mostrando primero el problema que tenía Mateo por dormir muy poco debido al uso excesivo de videojuegos y del celular en la noche. Luego, se presentan las consecuencias de ese mal hábito, como el cansancio en clases, el bajo rendimiento académico y las dificultades en el deporte. Después, aparece una solución gracias al consejo de su entrenador y a la organización de su tiempo, lo que le permitió descansar mejor. Finalmente, se evidencia el cambio positivo en su energía, concentración y resultados escolares, La conclusión principal es que dormir bien es muy importante para la salud, el aprendizaje y el rendimiento físico y mental de los adolescentes.

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la reflexion esque no usemos tanto transporte y nos ejercitemos mas haciendo ejercicio y nos ayuda a mejorar nuestro cuerpo

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A Veces Creemos Que Las Bebidas Azucaradas Nos Dan Energía, Pero En Realidad Pueden Hacernos Sentir Mas Cansados, Distraídos Y Afectar Nuestra Salud. Pequeños Cambios Si Hacen La Diferencia

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mi reflexion esque debemos de usar menos los transportes publicos y debemos caminar mas para ejercitarnos mas y tambien nos ayuda a tener el cuerpo mas

saludable

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Este trabajo me hizo pensar que pequeños hábitos como ahorrar agua o apagar las luces sí ayudan mucho. A veces uno no se da cuenta de lo que desperdicia hasta que empieza a cambiar poquito a poquito.

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Me parece muy chevere el comic por que nos explica y nos da a entender que siempre debemos de tratar de comer buenos alimentos para tener una muy buena salud fisica y pues en general para no tener problomas de salud mas adelante y tambien nos da a entender que no todo debe de ser comida chatarra y que si comemos bien esto tiene sus beneficios.

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Este comic nos muestra como debes cuidar tu consumo de azúcar porque hay muchas personas que consumen bebidas o dulces que no saben que les hace daño para la salud toma bebidas naturales o agua como se lo dice la amiga a valentina no dañes tu salud por bebidas muy azucaradas

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me enseñó que dormir bien ayuda a tener más energía, mejor ánimo y mejor rendimiento en el colegio. También muestra que pequeños cambios pueden mejorar nuestros hábitos y nuestra salud.

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La historieta nos demuestra de cómo muchas veces podemos darle importancia a otras cosas y no tener un buen hábito de sueño y como este puede afectar en cada uno de nuestros ámbitos a lo largo del día,nos demuestra que el sueño es fundamental para nuestra vida

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El estrés no solo se da en el estudio, se da en la casa, en el trabajo y también si prácticas algún deporte. El estrés es algo normal en las personas pero no debería ser así por salud ya que puede generar problemas psicológicos, incluso físicos, puedes llegar a lastimar a alguien por estrés o a ti mismo. Manéjalo con respiración y desahógate dialogando de manera tranquila con alguien , las cosas no siempre van a salir como quieres pero debes tener paciencia.

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Este comic se hizo reflexionar sobre como muchas veces usamos demasiado el celular como si nuestra vida dependiera de el y no nos damos cuenta de que afecta nuestra salud, relaciones con los demás. Me gusto ver como Mateo reaccionó a tiempo y pudo cambiar sus acciones y pudo encontrar un equilibrio entre el tiempo en pantallas y su bienestar. Nos da el mensaje de usar la tecnología y el celular de manera responsable sin que nos afecte directamente.

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Hola soy el estudiante tomas alberto rojas florido del curso 1102 jm

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Hola soy el estudiante tomas alberto rojas florido del curso 1102 jm

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Este comic nos explica lo importante dé cuidarnos de comer azúcar y me parece mu chévere la historia que explico muchas gracias por la atención.

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es importante hacer ejercicio y tambien como aprender hacerlo es bueno tener un horario especifico de como hacer un buen ejercicio y como hacerlo rendir ,Yo aprendí que hacer ejercicio sí es importante porque a veces uno cree que no pasa nada por quedarse todo el día jugando o sin moverse, pero el cuerpo se empieza a cansar más rápido. También entendí que no hay que cambiar de un día para otro, sino empezar poco a poco, porque al final uno se siente mejor, con más energía y hasta más feliz.

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En este cómic se ve como los malos hábitos pueden afectar tu día a día.

Un "simple rato más" se cree que no afectará en nada pero a pasar el tiempo nos vamos agotando y nos quita energía

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La reflexión que me deja a mí personalmente este cómic, es que muchas veces le damos más prioridad a la tecnología que a nuestros estudios o en algunos casos a nuestros hábitos y nuestra forma de vida, ya que como se puede ver comenzamos procastinando todo por estar distraídos en el celular, este mal hábito también se ve reflejado a la hora en la que nos queremos concentrar o enfocar en algo ya que nuestra mente se acostumbra a procesar solo como videos de menos de 30seg y esto hace que se nos dificulte a la hora de querer concentrarnos en algo, aprendí que debemos de dejar de lado esta mala costumbre para poder surgir como persona y como estudiante ya que nos ayuda a enfocarnos más en lo que soñamos y queremos lograr.

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Antes de hacer este cómic no me daba cuenta de cuánto afectan los hábitos saludables nuestra vida diaria. Muchas veces pensamos que dormir poco o comer mal no importa, pero en realidad sí influye en el rendimiento, el ánimo y la salud. Al crear esta historia entendí que pequeños cambios, como dormir más temprano o tomar más agua, pueden mejorar mucho nuestra energía y concentración. También aprendí que cuidar nuestro cuerpo no es solo verse bien, sino sentirnos mejor y tener una vida más saludable en el futuro.

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Usar energía limpia es una forma de demostrar que sí nos importa el planeta y el futuro de las personas. Muchas veces no pensamos en el daño que causa la contaminación hasta que vemos sus consecuencias; cambios en el clima, ríos contaminados, calor intenso o el aire contaminado. Por eso, utilizar energías que no dañen tanto el medio ambiente ayuda a cuidar la naturaleza y nuestra salud. Además, nos enseña que pequeños cambios sí pueden contribuir para hacer una gran diferencia cuando todos ponemos de nuestra parte.

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Este pequeño fragmento recalca la importancia de hacer practica de una buena higiene personal ,ya que podemos incomodar a las personas de nuestro entorno o si bien hacemos uso de esta ,hacemos que las personas esten mas comodas y el entorno y lugar que ocupamos sea mas ameno y agradable ,mejorando la convivencia ,tal vez no sea tan obvio el efecto que esto tiene en la vida cotidiana ,pero tan pronto falla probablemente nos damos cuena de que hace parte de las bases para un entorno mas agradable.

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Este cómic cuenta la historia de Mateo,y cuenta de como va su vida con el mala habito de comer en exeso azucar ,y dice que empieza sintiéndose cansado, sin energía y distraído por comer alimentos con mucho azúcar y exceso de calorías (gaseosas, papas fritas, dulces) antes de entrenar y en el colegio.pero despues gracias a los consejos, decide cambiar sus hábitos y empieza a comer frutas, nueces, yogur y jugos naturales. Con estos cambios, recupera la energía, mejora su concentración y logra rendir mucho mejor en el deporte, demostrando que una buena alimentación marca una gran diferencia y que con estos habitos mejeraremos nuestra salud etc.

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Este trabajo hace una reflexión a qué un mal hábito puede causar malestares en tu vida y en como el ejercicio nos ayuda a cambiar esto a no solo tener un hábito saludable sino a sentirnos bien con nosotros y motivarnos a hacer ejercicio y tener un mejor estilo de vida

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Este cómic me enseño que los hábitos que tenemos hoy construyen la salud que tendremos mañana. Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en cómo nos sentimos y vivimos cada día.

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Este cómic me deja como reflexión que aunque hay hábitos como dejar el celular un poco o regular el consumo de azúcar este hábito no deja de ser igual de importante ya que el tomar agua y más en ayunas tiene muchos beneficios para la salud, como en la piel, la hidratación, el cuerpo, etc, así que siempre hay que tratar de consumir una buena cantidad de agua diaria mente para cuidar mejor nuestra salud

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me parece muy interesante ya que, nos muestra la importancia de comer sano y comer comida local de la región, por eso es que es muy importante comer saludable para estar sano.

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este comic da a mostrar que sucede cuando no te alimentas bien y solo comes comida con azucares y paquetes, esto provoca desconcentración cansancio o olvidar las coas. Esto se debe a la mala alimentación por eso es recomendable comer bien o de una manera adecuada y controlada en conclusión el comic muestra el inicio, conflicto, y logra dar una solución al problema 

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Este cómic nos demuestra como las bebidas energizantes en exceso pueden perjudicar para nuestra salud y rutina diaria.

Sobre como estás pueden generar un cambio en nosotros inesperadamente solo por considerarlas "Una bebida" pq aparte de ser una bebida, también afecta a nuestro cerebro y al corazón, nos genera insomnio y muchas veces dependencia a está.

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Este cómic trata sobre lo difícil que puede ser dejar las drogas y lo feo que la mente juega con uno mismo y más cuando el cambio físico se ve reflejado, cuando las notas bajan, cuando vemos que nuestra vida cambia de un momento a otro aunque digamos que lo manejamos es complejo pero no imposible.

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es importante tener conciencia sobre como separar la basura para no generar molestia hacia las personas que nos rodean ,con malos olores gracias a la contaminacion de materiales.Aparte de esto fomentar a los demas a tambien separar la basura correctamente

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ME HIZO REFLECCIONAR SOBRE QUE CON PEQUEÑAS ACCIONES PODEMOS LOGRAR GRANDES COSAS Y QUE DEBEMOS PRACTICAR Y FOMENTAR EL AHORRO DE RECURSOS DEL PLANETA COMO EL AGUA Y LA ENERGIA POR QUE NO SON PARA SIEMPRE Y QUE DEBEMOS DAR EJEMPLO A LOS DEMAS PARA FOMENTAR ESOS HABITOS

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El propósito de este comic es hacernos consientes de nuestros malos hábitos: dormir poco, usar el celular todo el tiempo sin descanso o incluso guardarnos sentimientos por un tiempo prolongado genera tanto estrés como ansiedad en jóvenes, incluso los adultos son afectados, es por eso que con este comic busco tocar algún nervio del lector y hacerte reflexionar de todos tus malos hábitos, que quizás ahora no te afecten demasiado, pero todo llega a un limite. Es mejor arreglarlo desde la raíz mientras aun tenga solución

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me parecio muy bien hecho la historia. pero lo malo es que hay errores ortograficos y se repite algunos dialogos. quitando eso me parecio entretenido

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Una reflexión es que no deberíamos depender de una bebida para poner realizar actividades,mejor crear una rutina para así poder tener mejor hábitos para dormir y así tener buena salud y así en un futuro no padecer de enfermedades cómo las del corazón 🎀!!

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este comic nos muestra lo importante que es matener buenos habitos entre las pantallas y los alimentos ya que cada uno de nosotros al pasar los dias necesitamos la energia q nos da la comida y el descansar para poder rendir en las actividades.

lo esencial es llevar un equilibrio en cada uno de nuetras acrtividades e identificar los mas pronto posible si es beneficioso o nopara nuentrea salud

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El cómic nos enseña que dormir bien es muy importante para nuestra salud física y mental. Para rendir bien en el colegio es necesario tener un buen horario de sueño, ya que no dormir no solo nos afecta físicamente sintiéndonos agotados, también nos afecta mentalmente impidiendo que nuestro cerebro se concentre y piense lógicamente, esto no solo afecta nuestra vida estudiantil sino que también todos los aspectos de nuestra vida.

Es esencial dormir bien para tener una buena calidad de vida y un buen rendimiento estudiantil.

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Enseña la importancia del sueño, ya que influye en el dia a dia, si se duerme bien, tendermos energia para el resto del dia

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Joel David Laguna Parejo                  1103

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Joel David Laguna Parejo                  1103

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Este comic nos deja como enseñanza sobre como perjudica el uso excesivo del celular en los jóvenes y como esto pude afectar su salud mental y tu rendimiento en clase como también te aleja de tus seres queridos y se vuelve una adicción la cual es necesario identificar antes de q se vuelva un problema

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la reflexión que doy, es que no es bueno tomar todo el dia a cada momento gaseosas y bebidas azucaradas, solo para "tener energía", cuando claramente hace todo lo contrario. No es malo de veces en cuando tomar bebidas azucaradas, solo hay q saber manejarlas, lo mejor es estar tomando agua siempre, para que asi tampoco nuestro cuerpo sufra.

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Sara Gabriela Fonseca Castañeda 1103 JM 

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Sara Gabriela Fonseca Castañeda 1103 JM 

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La reflexión que doy con este cómic me hizo pensar que muchas veces contaminamos sin darnos cuenta, solo por costumbre. Mateo entendió que pequeños cambios, como usar un termo o reciclar, sí pueden ayudar mucho al medio ambiente. Me gustó porque muestra que no hay que ser perfecto para empezar a cuidar el planeta, sino tener ganas de cambiar poco a poco.

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Haciendo este comic me di cuenta de que muchas veces compramos cosas solo por moda o por verlas en redes sociales como tiktok o instagram , pero al final terminan guardadas o ni las usamos, también se que comprar solo lo necesario no significa dejar de comprar lo que nos gusta, si no aprender a saber utilizar mejor la plata. Además esto ayuda al medio ambiente porque se desperdicia menos y generamos menos basura.

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Reflexión:

Que los hábitos que tenemos diariamente en nuestra vida, nos afecta la salud!

Creemos que comer comida rapida es una opción facil, por falta de tiempo o algún otro motivo. Pero realmente es demasiado malo ya que quita la energía, causa daños saludables!

Nos deja como reflexión, cuidar nuestra salud, cuidar nuestro cuerpo, no nos dice que dejemos de disfrutar la comida, sino que la equilibremos, para cuidarnos emocionalmente y físicamente!

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Este cómic nos enseña que dormir bien es fundamental para la salud y el rendimiento escolar. La historia de Valentina muestra que dormir pocas horas puede causar cansancio, distracción y bajas calificaciones. También demuestra que, con buenos hábitos de sueño, es posible tener más energía, concentrarse mejor y sentirse más feliz.

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Me pareció muy llamativa la imagen por qué muestra que no siempre comer verduras en exceso es la solución también hay otros temas que sería de hacer ejercicio como lo muestra en la imagen y al final aprende a come comer saludable y en que cantidades y en que tiempos hacer ejercicio

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JM