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É um desporto jogado entre duas equipas, cada qual com 5 jogadores, na qual tentam encestar a bola no cesto do adversário.

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Técnica que consiste em quatro passos de modo a lançar a bola o mais alto e perto possível do cesto:
1º passo: drible
2ºpasso: apoiar o primeiro pé no chão
3ºpasso: apoiar o segundo pé no chão
4ºpasso: salto e lançamento

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Jogo entre duas equipas de 4 jogadores cada tentam encestar no cesto adversário.

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jogo com duas equipas de 2 jogadores em metade de um campo, existindo um único cesto.

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Desporto jogado por duas equipas de 6 jogadores cada em que o objeto é passar a bola por cima da rede de modo a que caia dentro do campo do adversário.

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Jogo que consiste em passarmos a bola para o campo adversário por cima da rede e sem a deixarmos cair no chão. No final vamos a correr para o outro lado e esperamos pela nossa vez para voltarmos a mandar a bola para o outro lado do campo.
Quando a bola cai no chão ou a pessoa não a consegue mandar para o lado do adversário perde.

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Jogo de duas equipas de quatro jogadores.

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Jogo a singulares ou a pares que é jogo com raquetes e uma bola.
O objetivo é mandar a bola por cima da rede de modo a que caia dentro do campo do adversário.

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Desporto jogado por uma pessoa (singulares) ou por duas pessoas (pares) com raquetes e um volante.
Consiste em mandar o volante por cima da rede de modo a que caia dentro do campo do adversário.

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Todos os alunos jogaram uns contra os outros num jogo até aos 12 pontos.

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É um desporto em que duas equipas mistas tentam encestar num cesto (sem tabela) do adversário.
O campo é dividido em duas partes. Numa parte encontram-se os defensores do cesto e na outra parte os atacantes.
Ao fim de um certo número de cestos, as equipas trocam de posições.

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Desporto praticado por uma pessoa ou várias numa canoa ou num kayak.

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Boats and boating--Equipment and supplies

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Praticamos duas atividades no âmbito do atletismo

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Corrida de 1609 metros no estádio municipal de Tomar

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O objetivo do salto em altura é ultrapassar salta por cima de uma barra colocada na horizontal a uma determinada altura.
A altura vai aumento progressivamente até haver apenas um vencedor.

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Tecnica fácil de aprender, contudo com esta tecnica só conseguimos saltar até uma determinada altura.
Nesta técnica, o atleta corre em curva até ao colchão onde faz uma impulsão vertical com uma das pernas. As pernas passam a barra em momentos diferentes sendo por isso esta tecnica chamada de tesoura.

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O atleta faz uma corrida curvilínea onde faz uma impulsão vertical com um pé. Durante o salto o atleta roda o corpo de modo a saltar de costas e mudando o seu centro de massa. A primeira parte do corpo a passar é o mindinho e a última são as pernas.
Durante a queda é importante manter o queixo junto ao peito.

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Um dos objetivos avaliar a aptidão física e a atividade física dos alunos.
Para o efeito, integra uma bateria de testes dividida em três áreas, a Aptidão Aeróbia, a Composição Corporal e a Aptidão Neuromuscular.

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corrida do número máximo de percursos de 20 metros.
Com o passar do tempo o ritmo vai aumentando.

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Consiste numa avaliação da resistência da força na região abdominal.
Os alunos executam o maior número de abdominais que conseguirem sendo o máximo 80.

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Consiste na execução do maior número de abdominais possíveis.
Pretende avaliar a força de resistência dos membros superiores.

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O teste de Impulsão Horizontal consiste em atingir a máxima distância num salto em comprimento a pés juntos.
Este teste tem como objetivo avaliar a força explosiva dos membros inferiores.

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Consiste na flexão máxima do tronco na horizontal.
Pretende avaliar a flexibilidade dos membros inferiores.