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Hay muchos factores que influyen en un envejecimiento saludable. Algunos, no los podemos controlar, como la genética. Pero otros, como hacer ejercicio, seguir una dieta saludable, ir al médico regularmente y cuidar nuestra salud mental, sí son cosas que podemos modificar.

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Probablemente haya escuchado que la actividad física, incluyendo el ejercicio, es buena para usted. Si ya está activo, ¡siga adelante! Pero quizás sea el momento de esforzarse un poco más, probar una nueva actividad o encontrar nuevas formas de agregar ejercicio a su vida diaria.

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En todo el mundo, las personas viven más tiempo que antes. Hoy la mayor parte de la población tiene una esperanza de vida igual o superior a los 60 años. Todos los países del mundo están experimentando un incremento tanto de la cantidad como de la proporción de personas mayores en la población.

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Datos y cifras

Entre 2015 y 2050, el porcentaje de los habitantes del planeta mayores de 60 años casi se duplicará, pasando del 12% al 22%.

En 2020, el número de personas de 60 años o más superó al de niños menores de cinco años.

En 2050, el 80% de las personas mayores vivirá en países de ingresos bajos y medianos.

El ritmo de envejecimiento de la población es mucho más rápido que en el pasado.

Todos los países se enfrentan a retos importantes para garantizar que sus sistemas de salud y de asistencia social estén preparados para afrontar ese cambio demográfico.

En todo el mundo, las personas viven más tiempo que antes. Hoy la mayor parte de la población tiene una esperanza de vida igual o superior a los 60 años. Todos los países del mundo están experimentando un incremento tanto de la cantidad como de la proporción de personas mayores en la población.

En 2030, una de cada seis personas en el mundo tendrá 60 años o más. En ese momento, el grupo de población de 60 años o más habrá subido de 1000 millones en 2020 a 1400 millones. En 2050, la población mundial de personas de 60 años o más se habrá duplicado (2100 millones). Se prevé que el número de personas de 80 años o más se triplique entre 2020 y 2050, hasta alcanzar los 426 millones.

Este cambio en la distribución de la población de los países hacia edades más avanzadas -lo que se conoce como envejecimiento de la población- empezó en los países de ingresos altos (en el Japón, por ejemplo, el 30% de la población ya tiene más de 60 años), pero los cambios más importantes se están viendo actualmente en los países de ingresos bajos y medianos. En 2050, dos tercios de la población mundial de más de 60 años vivirá en países de ingresos bajos y medianos.

Desde un punto de vista biológico, el envejecimiento es el resultado de la acumulación de una gran variedad de daños moleculares y celulares a lo largo del tiempo, lo que lleva a un descenso gradual de las capacidades físicas y mentales, a un mayor riesgo de enfermedad y, en última instancia, a la muerte. Estos cambios no son lineales ni uniformes, y su vinculación con la edad de una persona en años es más bien relativa. La diversidad que se aprecia en la vejez no es una cuestión de azar. Más allá de los cambios biológicos, el envejecimiento suele estar asociado a otras transiciones vitales, como la jubilación, el traslado a viviendas más apropiadas y el fallecimiento de amigos y parejas.

Entre las afecciones más comunes de la vejez cabe citar la pérdida de audición, las cataratas y los errores de refracción, los dolores de espalda y cuello, la osteoartritis, las neumopatías obstructivas crónicas, la diabetes, la depresión y la demencia. A medida que se envejece aumenta la probabilidad de experimentar varias afecciones al mismo tiempo.

La vejez se caracteriza también por la aparición de varios estados de salud complejos que se conocen habitualmente por el nombre de síndromes geriátricos. Por lo general son consecuencia de múltiples factores subyacentes que incluyen, entre otros, la fragilidad, la incontinencia urinaria, las caídas, los estados delirantes y las úlceras por presión.

La ampliación de la esperanza de vida ofrece oportunidades, no solo para las personas mayores y sus familias, sino también para las sociedades en su conjunto. En esos años de vida adicionales se pueden emprender nuevas actividades, como continuar los estudios, iniciar una nueva profesión o retomar antiguas aficiones. Por otro lado, las personas mayores contribuyen de muchos modos a sus familias y comunidades. No obstante, el alcance de esas oportunidades y contribuciones depende en gran medida de un factor: la salud.

La evidencia indica que la proporción de la vida que se disfruta en buena salud se ha mantenido prácticamente constante, lo que implica que los años adicionales están marcados por la mala salud. Cuando las personas pueden vivir esos años adicionales de vida con buena salud y en un entorno propicio, su capacidad para hacer lo que más valoran apenas se distingue de la que tiene una persona más joven. En cambio, si estos años adicionales están dominados por el declive de la capacidad física y mental, las implicaciones para las personas mayores y para la sociedad se vuelven más negativas.

Aunque algunas de las variaciones en la salud de las personas mayores se deben a la genética, los factores que más influyen tienen que ver con el entorno físico y social, en particular la vivienda, el vecindario y la comunidad, así como características personales como el sexo, la etnia o el nivel socioeconómico. El entorno en el que se vive durante la niñez -o incluso en la fase embrionaria-, en combinación con las características personales, tiene efectos a largo plazo sobre el envejecimiento.

Los entornos físicos y sociales pueden afectar a la salud de forma directa o a través de la creación de barreras o incentivos que inciden en las oportunidades, las decisiones y los hábitos relacionados con la salud. Mantener hábitos saludables a lo largo de la vida, en particular seguir una dieta equilibrada, realizar actividad física con regularidad y abstenerse de consumir tabaco, contribuye a reducir el riesgo de enfermedades no transmisibles, mejorar la capacidad física y mental y retrasar la dependencia de los cuidados.

Los entornos propicios, tanto físicos como sociales, también facilitan que las personas puedan llevar a cabo las actividades que son importantes para ellas, a pesar de la pérdida de facultades. La disponibilidad de edificios y transportes públicos seguros y accesibles, así como de lugares por los que sea fácil caminar, son ejemplos de entornos propicios. En la formulación de una respuesta de salud pública al envejecimiento, es importante tener en cuenta no solo los elementos individuales y ambientales que amortiguan las pérdidas asociadas con la vejez, sino también los que pueden reforzar la recuperación, la adaptación y el crecimiento psicosocial.

No hay tal cosa como la persona mayor "típica". Algunos octogenarios tienen unas facultades físicas y psíquicas similares a las de muchos treintañeros. Otras personas, en cambio, sufren un deterioro considerable a edades mucho más tempranas. Una respuesta integral de salud pública debe atender las enormes diferencias que existen en las experiencias y necesidades de las personas mayores.

La diversidad que se aprecia en la vejez no es una cuestión de azar. En gran medida se debe a los entornos físicos y sociales en que se encuentran las personas, puesto que ese entorno influye en sus oportunidades y sus hábitos relacionados con la salud. La relación que mantenemos con nuestro entorno viene determinada por características personales como la familia en la que nacimos, nuestro sexo y etnia, y eso da lugar a desigualdades en nuestra relación con la salud.

A menudo se da por supuesto que las personas mayores son frágiles o dependientes y que constituyen una carga para la sociedad. Los profesionales de la salud pública, así como la sociedad en general, deben hacer frente a estas y otras actitudes edadistas, ya que pueden dar lugar a situaciones de discriminación y afectar a la formulación de políticas y la creación de oportunidades para que las personas mayores disfruten de un envejecimiento saludable.

La globalización, los avances tecnológicos (por ejemplo, en el transporte y las comunicaciones), la urbanización, la migración y los cambios en las normas de género influyen en la vida de las personas mayores de formas tanto directas como indirectas. Una respuesta de salud pública debe hacer balance de las tendencias actuales y futuras y encuadrar sus políticas en consecuencia.

La Asamblea General de las Naciones Unidas declaró el periodo 2021-2030 como la Década del Envejecimiento Saludable y pidió a la OMS que se encargara de liderar su puesta en práctica. La Década del Envejecimiento Saludable de las Naciones Unidas es un proyecto de colaboración a escala mundial que pretende aunar los esfuerzos de los gobiernos, la sociedad civil, los organismos internacionales, los profesionales, el mundo académico, los medios de comunicación y el sector privado para llevar a cabo una acción concertada, catalizadora y colaborativa a lo largo de 10 años orientada a promover vidas más largas y saludables.

La Década tiene en su base la Estrategia y Plan de Acción Mundiales de la OMS sobre el Envejecimiento y el Plan de Acción Internacional de Madrid sobre el Envejecimiento, y es un apoyo para el cumplimiento de la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible y de los Objetivos de Desarrollo Sostenible de las Naciones Unidas.

La Década del Envejecimiento Saludable (2021-2030) de las Naciones Unidas tiene como objetivo reducir las desigualdades en materia de salud y mejorar la vida de las personas mayores, sus familias y sus comunidades a través de la acción colectiva en cuatro esferas: cambiar nuestra forma de pensar, sentir y actuar en relación con la edad y el edadismo; desarrollar las comunidades de forma que se fomenten las capacidades de las personas mayores; prestar servicios de atención integrada y atención primaria de salud centrados en la persona, que respondan a las necesidades de las personas mayores; y proporcionar acceso a la atención a largo plazo a las personas mayores que la necesiten.

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Desde un punto de vista biológico, el envejecimiento es la consecuencia de la acumulación de una gran variedad de daños moleculares y celulares a lo largo del tiempo, lo que lleva a un descenso gradual de las capacidades físicas y mentales, un aumento del riesgo de enfermedad, y finalmente a la muerte.

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La estimulación cognitiva es un conjunto de actividades dirigidas a mantener o a perfeccionar el funcionamiento cognitivo en general, a través de ejercicios de memoria, percepción, atención, concentración, lenguaje, funciones ejecutivas como: solución de problemas, planificación, razonamiento y control.

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La estimulación cognitiva es un conjunto de actividades dirigidas a mantener o a perfeccionar el funcionamiento cognitivo en general, a través de ejercicios de memoria, percepción, atención, concentración, lenguaje, funciones ejecutivas como: solución de problemas, planificación, razonamiento y control. Praxias y funciones viso espaciales, mediante programas estructurados de estimulación.

Es decir, este tratamiento se basa en estimular y mantener las capacidades cognitivas existentes, con el objetivo de mejorar o mantener el funcionamiento cognitivo y retrasar el deterioro que se produce continuamente. Conforme el ser humano aumenta de edad el organismo sufre cambios por dentro y por fuera, las capacidades cognitivas van menguando con el paso del tiempo de forma diferente en cada individuo de manera más o menos rápida.

Los cambios a nivel cognitivo pueden tener diferentes causas:

¿Por qué se realiza?

La estimulación cognitiva se realiza para conseguir la activación de funciones cerebrales mediante actividades y ejercicios. En muchas ocasiones se utilizan ejercicios como las sopas de letras, la búsqueda de diferencias o los sudokus, entre otros pasatiempos como los juegos de mesa. La estimulación cognitiva se basa en realizar actividades para estimular el cerebro, además las actividades del día a día, se pueden complementar con los ejercicios de papel y lápiz citados anteriormente. Realizar varios tipos de actividades pueden potenciar la estimulación cognitiva de cada individuo.

Algunos pasatiempos como las sopas de letras o los sudokus pueden considerarse ejercicios de estimulación cognitiva

Preparación para la estimulación cognitiva

Lo más importante es adaptar el entorno a la persona con demencia y no al revés, se debe facilitar y simplificar el ejercicio con el fin de que lo pueda desarrollar con éxito. Este precepto será necesario durante toda la enfermedad, para actividades a realizar o para cumplir con éxito las actividades del día a día. Por ejemplo: realizar un ejercicio en que la persona con la que estamos realizando la terapia nos cuente cómo preparar una receta o que nos escriba los pasos a seguir. Preguntar por algún acto familiar que recuerda con felicidad o repasar y ordenar las facturas de luz, agua, teléfono... pueden ser otros ejercicios que logren realizar con éxito la estimulación cognitiva.

Cuidados durante la estimulación cognitiva

Se debe tener en cuenta durante la realización de la estimulación cognitiva que se ha de ayudar a resolver con éxito la actividad siempre que tenga dificultades (algunos ejemplos como recordar el nombre de un ser querido o dar pistas para resolver un problema matemático). Por otro lado, no se debe dar importancia a los errores que pueda cometer y evitar que el paciente se sienta cuestionada. En resumen que recuerde la situación como un momento agradable para compartir.

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Estimulación cognitiva: qué es, síntomas y tratamiento | Top Doctors

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Todo lo que necesita saber sobre estimulación cognitiva. ¿Qué es (estimulación cognitiva) y en qué consiste?

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Realizarse chequeos médicos cada año es muy importante ya que, además de comprobar tu estado de salud, también te permite detectar enfermedades que posiblemente no presenten síntomas y no sean fáciles de percibir.

Tu edad, antecedentes familiares y el estilo de vida afectarán la frecuencia con la que necesitas realizarte un chequeo. No esperes hasta tener algún síntoma, es importante acostumbrarse a cuidar de uno mismo acudiendo a chequeos regulares.

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Realizarse chequeos médicos cada año es muy importante ya que, además de comprobar tu estado de salud, también te permite detectar enfermedades que posiblemente no presenten síntomas y no sean fáciles de percibir.

Tu edad, antecedentes familiares y el estilo de vida afectarán la frecuencia con la que necesitas realizarte un chequeo. No esperes hasta tener algún síntoma, es importante acostumbrarse a cuidar de uno mismo acudiendo a chequeos regulares.
Las revisiones médicas y pruebas de detección son necesarias por las siguientes razones:

1. Los problemas de salud se pueden detectar en una etapa temprana antes de que se conviertan en algo más grave.

2. Evitar que problemas de salud se vuelvan crónicos.

3. Aumentar las posibilidades de tratamiento y cura.

4. Conocer el estado de tu cuerpo a través de un diagnóstico profesional, no solo te ayudará a ser precavido o controlar enfermedades, también te brindará tranquilidad.

Si tienes antecedentes familiares de una determinada enfermedad u otros factores de riesgo, los controles de salud periódicos son aún más importantes.

Si eres mujer, no pases por alto la revisión ginecológica anual, que tiene como principal finalidad la prevención y detección temprana de alteraciones relacionadas con los órganos genitales femeninos, como enfermedades de transmisión sexual y cáncer ginecológico y de mama. En Clínica Corachan contamos con Corachan Dona, un servicio de atención integral a la mujer desde la adolescencia hasta la etapa adulta.

Algunas de las pruebas que sirven para evaluar tu salud ginecológica y deben realizarse de forma periódica son:

Citología: es una prueba en la que el ginecólogo extrae células del cuello uterino para detectar lesiones precursoras del cáncer de cuello de útero e incluso infecciones vaginales

Examen pélvico: es un examen en el que se palpa los órganos femeninos para comprobar si el tamaño y forma son normales.

Dependiendo de tu edad y antecedentes, el ginecólogo te recomendará la realización de una colonoscopia.

Si eres hombre, te aconsejamos los siguientes controles:

Examen de próstata: sirve para detectar a tiempo el cáncer de próstata. El urólogo evaluará el estado de tu próstata mediante un examen rectal y posiblemente incluso solicitará un análisis de sangre de antígeno prostático específico (PSA) Urología Clínica Corachan

Examen testicular: permite detectar cambios en el color y el tamaño de los testículos.

Colonoscopia: es una prueba médica recomendable para todas aquellas personas a partir de los 50 años (o a partir de 40 años si tienen antecedentes). Consiste en la exploración del interior del colon y el recto para detectar posibles anomalías

La Unidad de Chequeos médicos de Clínica Corachan tiene como objetivo detectar factores de riesgo que permitan diagnosticar, identificar y prevenir cualquier alteración en la salud. Si estás interesado/a en realizarte un chequeo, contacta con nosotros a través de nuestra página web.

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La importancia de un chequeo médico anual

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La crisis sanitaria ha provocado que, para patologías distintas al coronavirus, demoremos las visitas al médico por temor al contagio, causando un mal control de la enfermedad y un agravamiento de la salud. Mientras la tendencia de contagios se mantiene a la baja, es importante retomar la agenda de salud, y con ella las revisiones anuales.

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Sin un descanso adecuado el músculo continuara bajo tensión, acumulándose el daño, dolor, y fatiga. Lo cual provocara una disminución en el rendimiento y desarrollo en los entrenamientos.

Otros beneficios del descanso en deportistas es la reserva de energía y la recuperación tanto física como mental.

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Muchos deportistas se enfocan en sus entrenamientos, dietas estrictas y suplementos para mantener su acondicionamiento físico y rendimiento. Sin embargo, muchas veces pasa desapercibido el descanso, el cual también forma parte integral del entrenamiento. El descanso es importante ya que ayuda al cuerpo a recuperarse y adaptarse al ejercicio.

Durante la actividad física se provoca daño muscular e inflamación, lo cual desencadena una cascada de procesos bioquímicos para su reparación y crecimiento. Sin un descanso adecuado el músculo continuara bajo tensión, acumulándose el daño, dolor, y fatiga. Lo cual provocara una disminución en el rendimiento y desarrollo en los entrenamientos.

Otros beneficios del descanso en deportistas es la reserva de energía y la recuperación tanto física como mental. Al realizar ejercicio, principalmente exhaustivo, se agotan las reservas de energía de nuestro cuerpo que obtenemos con nuestros alimentos (incluidos los carbohidratos, grasas y proteínas). Al poder darse un descanso y continuando una nutrición apropiada se podrá reponer la energía para el siguiente entrenamiento.

En el caso de la recuperación mental, los atletas suelen experimentas diferentes niveles de presión y estrés, lo que puede perjudicar su salud mental, estado de ánimo y rendimiento. El descanso ayudara a reducir el estrés y promover la relajación. Esto puede mejorar el rendimiento en los entrenamientos y entre competencias.

Los deportistas deben priorizar el descanso e integrarlo en sus programas de entrenamiento como algo esencial, ya que como se ha mencionado es un componente crítico para el desarrollo muscular que puede maximizar su potencial, evitar lesiones y lograr un rendimiento deportivo óptimo. También es crucial mencionar que un descanso no significa inactividad, se puede descansar haciendo una recuperación activa con ejercicios de baja intensidad y estiramientos, lo que ayuda la recuperación y con el dolor muscular.

Así como es importante seguir la rutina de ejercicio de un experto, al integrar un descanso en el programa de entrenamiento de cualquier deportista se debe acudir con un especialista como un médico del deporte para mantener una atención integral y personalizada, ya que es fundamental saber y tener en cuenta las necesidades individuales para el plan de descanso. Habrá atletas que necesitan menos descanso que otros, o sus intervalos de descanso dependerán de la intensidad del entrenamiento, lesiones previas, edad, entre otros. Lo primordial es que se tomen los periodos adecuados para una recuperación segura y mantener el rendimiento.

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La importancia del descanso en el rendimiento deportivo

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Muchos deportistas se enfocan en sus entrenamientos, dietas estrictas y suplementos para mantener su acondicionamiento físico y rendimiento. Sin embargo, muchas veces pasa desapercibido el descanso, el cual también forma parte integral del entrenamiento. El descanso es importante ya que ayuda al cuerpo a recuperarse y adaptarse al ejercicio.

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La tecnología engloba un conjunto de conocimientos que son desarrollados para resolver un problema, mejorar la calidad de vida, o simplemente llenar un vacío existente. Su desarrollo se lleva a cabo en todas las industrias, incrementando su importancia en el mercado laboral.

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¿Qué es la tecnología?

La tecnología engloba un conjunto de conocimientos que son desarrollados para resolver un problema, mejorar la calidad de vida, o simplemente llenar un vacío existente. Su desarrollo se lleva a cabo en todas las industrias, incrementando su importancia en el mercado laboral.

¿Por qué estudiar tecnología?

Las tecnologías actuales se han ido desarrollando cada vez más rápido cambiando la forma en la que hacemos hasta las cosas más sencillas en la vida diaria. La presencia de la tecnología se encuentra ahora en todas las industrias, incluso en el mundo del arte con softwares de producción musical como iZotope. Por esta razón, la demanda de personal capacitado también ha crecido con ella, ofreciendo más oportunidades de empleo en un sin fin de industrias que van desde la big data hasta la programación. Aprovechar los recursos tecnológicos, implica también la capacidad de acelerar nuestro conocimiento antropológico. Son muchos los componentes que están incluidos en el desarrollo de cualquier aplicación tecnológica, hasta el punto en el que un mundo sin tecnología pareciese un mundo imposible para vivir.

El tener conocimientos tecnológicos abre las puertas a nuevas preguntas, pero también nuevas soluciones a nivel macro. Por ejemplo, un profesional que se interese en el tema del calentamiento global y tenga conocimientos técnicos sobe temas como la smart grid, podría hacer mejor uso de las herramientas tecnológicas que hacen posible el desarrollo de las energías renovables. La definición de tecnología es bastante compleja. Sin embargo, la red social de educación como edX, te ayudarán a encontrar el camino que mas se ajusta a tus anhelos profesionales mediante conocimientos técnicos con relevancia en el mercado laboral y aplicables a industrias sociales y técnicas.

Tipos de Tecnología

Como vimos anteriormente la tecnología es el conjunto de conocimientos involucrado en la creación de productos o servicios. Existen muchos ejemplos de tecnología pero por los momentos nos centraremos en hablar de las tecnologías blandas y las tecnologías duras. Las tecnologías blandas no son tangibles, tratan acerca de mejorar dinámicas sociales y de comercialización con la finalidad de alcanzar un objetivo predeterminado. Las tecnologías duras se tratan del hardware y la construcción de artefactos.

Importancia e Impacto de la Tecnología

El conocimiento científico tiene una repercusión gigante en la forma en la que utilizamos recursos tecnológicos. Ese conocimiento es lo que ha contribuido al desarrollo de las tecnologías actuales. Estos avances tecnológicos son una parte fundamental de nuestra vida diaria. El alcance de su aplicación ha hecho que muchas necesidades se satisfagan con facilidad. La tecnología ha contribuido al desarrollo de cura para enfermedades, la creación de millones de puestos de trabajos y acceso a la educación de forma básicamente gratuita. El mayor impacto de la tecnología es su capacidad de incentivar la investigación de todas las ciencias y disciplinas sociales, mejorando el entendimiento que los humanos tenemos con respecto a nuestro entorno.

Carreras en Tecnología

No tienes que vivir en San Francisco o Nueva York para ser parte de revoluciones tecnológicas. Las redes sociales están cambiando la forma en que interactuamos entre nosotros, haciendo posibles las innovaciones tecnológicas en todo el mundo y abriendo oportunidades de colaboración que pueden no haber estado presentes antes.

Cursos online de Tecnología en edX

edX te ofrece los cursos que necesitas para iniciar o mejorar una carrera profesional en tecnología. Experimentarás con un conjunto de teorías que han sido actualizadas para ser aplicadas en el mercado laboral actual. Algunas de las temáticas que podrás encontrar en la plataforma son: desarrollo de software, desarrollo de sistemas informáticos, programación en android, desarrollo de aplicaciones móviles, lenguajes de programación que van desde lo más básico para el desarrollo web y el diseño web como HTML y HTML5 o CSS, hasta el lenguaje R y python en el mundo del análisis de datos complejo. También encontrarás clases que se centran en el mundo de la ingeniería de sistemas, la ingeniería informática, y todo lo relacionado con la creación y mantenimiento de bases de datos para diferentes industrias.

En cuanto a las instituciones que emiten estos cursos online, certificaciones profesionales y programas MicroMasters, podrás disfrutar de cursos de instituciones como el Tecnológico de Monterrey, Harvard, La Universidad Autónoma de Madrid, La Universidad Carlos III de Madrid, MIT y mucho más. Te invitamos a revisar el catálogo de cursos de tecnología de cada institución.

Ejemplos de Tecnologías emergentes

Hay que destacar que los cursos ofrecidos en el campo de la tecnología también incluyen conocimientos en tecnologías emergentes. Se ha demostrado que uno de los problemas para eliminar la brecha de habilidades tecnológicas es el hecho de que muchas veces los conocimientos adquiridos durante la época universitaria, pasan a ser obsoletos en un mercado laboral que está en constante cambio. Por esta razón, es importante que los profesionales se mantengan actualizados en habilidades técnicas que influyan positivamente en el desarrollo de las empresas en las que desean trabajar.

Como respuesta a estas necesidades, las Universidades e Instituciones colaboradoras de edX ofrecen también conocimientos tecnológicos en temas como la robótica, la big data, la ciencia de datos, la ciencia detrás del reconocimiento facial, la ciberseguridad, el desarrollo de videojuegos, desarrollo de aplicaciones para dispositivos móviles y mucho más. El ser humano ha logrado desarrollar conocimientos técnicos que hace veinte años solo imaginábamos posibles en películas y libros de ciencia ficción. Ahora estos conocimientos tecnológicos están tan solo a un clic. Desarrolla tu carrera en tecnologías de la información con cursos en línea que realmente puedan hacer una diferencia en tu vida profesional. Para conocer la huella que estos cursos han dejado en la vida de sus estudiantes, puedes visitar el blog de edX en español: https://blog.edx.org/espanol/

La tecnología y el medio ambiente

Las actividades humanas y los avances tecnológicos han contribuido de manera positiva al desarrollo de nuestras industrias y nuestra historia. Sin embargo, es importante no olvidar el impacto negativo en los recursos naturales del planeta y cómo afectan en la vida cotidiana. Se llega al concepto de cambio climático o calentamiento global gracias al calentamiento antropogénico de los niveles preindustriales, o el aumento de la temperatura global que ese ha venido produciendo desde el siglo diecinueve, la revolución industrial también jugó un papel importante en el aumento de temperatura y otros cambios no favorables relacionados a los cambios de clima de la tierra como los incendios forestales, los cambios en la producción de alimentos, la pérdida de hielo en la antártida, problemas de agua potable y la crisis de los osos polares.

Sin embargo, son muchas las organizaciones que también utilizan el desarrollo tecnológico para la conservación del ambiente. En este sentido, edX ofrece cursos que se centran en el desarrollo de energías renovables desde el punto de vista tecnológico como una solución viable a estos problemas.

Aprendiendo sobre tecnología

La tecnología es un problema universal y una solución conjunta. Solo necesitamos saber cómo implementarla. Las nuevas tecnologías tienen el potencial de resolver nuestros problemas más apremiantes y reorganizar la forma en que llevamos a cabo nuestras tareas diarias. Con el surgimiento de la inteligencia artificial, los seres humanos están al borde de una nueva revolución, lo que hace que sea más crítico que nunca comprender cómo la tecnología ha dado forma a nuestro desarrollo. Como puedes ver los conocimientos científicos han influenciado la vida cotidiana del ser humanos incluso en temas como la prestación de servicios y de la utilización de las materias primas en la producción.

Ventajas de tomar cursos en línea

Aprende sobre la transformación digital con nuestros cursos gratuitos y de la mano de las mejores universidades a nivel mundial, y de profesionales líderes en la industria. edX te ofrece herramientas necesarias para convertirte en un(a) profesional integral. Hay dos ventajas de las cuales no podemos dejar de hablar cuando nos referimos a nuestros cursos en línea gratis. La primera ventaja es que puedes tomar cada curso a tu propio ritmo, y la segunda es que cada uno de estos cursos introductorios están específicamente diseñados para ayudarte a aprender de una manera completa y acorde a las exigencias del mercado laboral actual. Adicionalmente, tendrás la oportunidad de interactuar con colegas y profesores con un punto de vista diferente para estimular así tu pensamiento crítico. Comienza un curso online gratis hoy mismo, si deseas obtener el certificado puedes pagar por el mismo.

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Aprende sobre tecnología con cursos online

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La tecnología engloba un conjunto de conocimientos que son desarrollados para resolver un problema, mejorar la calidad de vida, o simplemente llenar un vacío existente. Su desarrollo se lleva a cabo en todas las industrias, incrementando su importancia en el mercado laboral.

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Los Talleres creativos están pensados para todos los niveles y estilos y dentro del kit te incluimos todo el material necesario para acabar tu proyecto.

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Descubre toda nuestra amplia programación de talleres presenciales que se realizan en la zona de talleres de nuestra tienda, una zona amplia, luminos

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es la ayuda entre personas o grupos de personas de diferentes generaciones, poniendo el foco en una de ellas.

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Cuideo ® | Cuidado de personas mayores y ancianos a domicilio

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En general, las personas tendemos a relacionarnos con gente parecida a nosotros, con gustos y aficiones similares, pero también de la misma edad aproximadamente. Como consecuencia, no siempre se trata con personas de otras generaciones, tanto dentro como fuera de la familia. Sin embargo, las relaciones intergeneracionales, es decir, tener contacto estrecho con gente de diferentes edades, tiene muchos beneficios tanto para las personas mayores como para las jóvenes.

En motivo del Día Europeo de la Solidaridad y Cooperación entre Generaciones, que se celebra cada 29 de abril, queremos centrarnos en los beneficios tanto para los mayores como los jóvenes e ideas de actividades intergeneracionales.

¿Qué es la solidaridad intergeneracional?

La solidaridad intergeneracional es l a ayuda entre personas o grupos de personas de diferentes generaciones, poniendo el foco en una de ellas. Esto permite aprender de las experiencias de los demás y conocer realidades que de otra manera no sería tan fácil.

Beneficios de las relaciones intergeneracionales para las personas mayores

Para las personas mayores, vivir experiencias con gente más joven tiene numerosos beneficios. Queremos nombrar algunos de ellos.

Gracias al trato con personas de otras generaciones, se rompen barreras y se ve al otro como un igual, por lo que aumenta el respeto entre generaciones.

Las personas mayores, al cuidar de la menor y transmitirle cultura y conocimiento, se sienten útiles.

Al tratar con otras generaciones, la persona mayor adquiere nuevos conocimientos, por lo que mantiene el cerebro activo y el estado cognitivo en buen estado.

Aumenta la autoestima y la autoconfianza de las personas mayores al mismo tiempo que disminuye los pensamientos negativos. Así mismo, aumenta su vitalidad.

La persona mayor crea una red de apoyo que le hace sentir acompañada, tanto cuando todo va bien como en tiempos difíciles. Por tanto, esto y los momentos que pasan las diferentes generaciones juntas hacen que disminuya el sentimiento de soledad.

Se sienten valoradas y que forman parte de un grupo y de la sociedad. Es una gran manera de trabajar la integración de las personas mayores.

Con todo esto, se potencia el envejecimiento activo.

Beneficios de las relaciones intergeneracionales para las personas jóvenes

Así mismo, la juventud que se relaciona con mayores crece mucho a nivel personas gracias a los beneficios de estas amistades, como:

Rompe mitos y prejuicios hacia la vejez entre las personas jóvenes.

Gracias al contacto con personas mayores, se rompen barreras y las ven como un igual, por lo que aumenta el respeto hacia ellas y todas las personas.

Visibiliza los problemas con los que se encuentran y conviven las personas mayores, por lo que aumenta la empatía hacia esas situaciones y el querer cambiarlas.

Aumenta la responsabilidad social entre los jóvenes.

Aprenden de las experiencias de las personas mayores y pueden conocer vivencias desde el punto de vista de alguien que lo ha vivido.

Ideas de actividades intergeneracionales

Llevar a cabo una actividad intergeneracional es más fácil de lo que parece. Muchos momentos de nuestra vida diaria se pueden adaptar para hacerlas con personas de diversas edades. Os ponemos tres ejemplos sencillos, pero muy útiles.

Jardinería. Trabajar con plantas tiene muchos beneficios, como la relajación y la concentración. Cuidar de un ser vivo aporta mucha responsabilidad. Esta es una oportunidad para intercambiar reflexiones en calma, derribar barreras entre generaciones y desarrollar aún más empatía.

Ver documentales. No solo es el hecho de verlo juntos, sino de hablar sobre el tema que trata. Permite que todas las personas partan de una misma base, pero que aporten cosas distintas según lo que han vivido y sus conocimientos. Es una actividad muy enriquecedora.

Ir a tomar un café. A veces es algo tan simple como esto. El objetivo es pasar un buen rato con personas de diferentes generaciones, y una actividad como esta es una gran oportunidad para hablar, reflexionar y aprender.

Jugar a juegos de mesa. La diversión crea grandes conexiones. Hay personas que tienden a pensar que las personas mayores no se divierten tanto. Esto es totalmente erróneo. También juegan, ríen y se lo pasan bien.

Cocinar. En caso de que todas las partes disfruten en la cocina, una actividad muy beneficiosa es la de compartir recetas y cocinar juntos. De esta manera se comparte conocimiento y se experimenta en compañía.

Además, hay proyectos a gran escala que están obteniendo muy buenos resultados. Un caso es el de la convivencia entre personas mayores y estudiantes universitarios. Hay programas que ponen en contacto a gente de la tercera edad que tiene sitio en casa y a jóvenes que buscan un hogar para poder estudiar en la universidad. Esta combinación tiene muchos beneficios, como:

Rompe barreras generacionales y da lugar a la empatía y a la comprensión mutua.

Constituye una red de apoyo para ambos: el joven se siente apoyado en sus momentos de estrés y el mayor cuenta con una persona que le escucha, ayuda y puede socorrerlo si fuese necesario.

Así pues, una relación profunda con personas de otras edades puede mejorar la calidad de vida de todas las partes. Incluso tienen un efecto muy positivo a nivel social, al incrementar la empatía, la responsabilidad social y la integración de todas las personas.

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¿Por qué son beneficiosas las relaciones intergeneracionales? | Cuideo ® | Cuidado de personas mayores y ancianos a domicilio

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Las relaciones intergeneracionales tienen muchos beneficios tanto para las personas mayores como para las jóvenes.

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Hoy en día internet está repleto de un infinito número de posibilidades para nuestro entretenimiento. Sin embargo, no hay ninguna duda de que algunas de las plataformas más populares y más utilizadas son las redes sociales.

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Las 5 mejores plataformas eLearning en las que alojar tus cursos

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Imagen: T. Schneider Shutterstock Crear un curso de teleformación es solo el primer paso, después hay que encontrar una plataforma e Learning en donde alojarlo. Un espacio que