# data[].attributes.attachment_link.title
Mengenal Osteoporosis dan Cara Pengobatannya

# data[].attributes.body
Osteoporosis adalah penyakit tulang yang ditandai dengan penurunan massa tulang dan kepadatan mineral tulang (BMD), yang meningkatkan risiko patah tulang. Tulang menjadi rapuh dan mudah patah, bahkan dengan trauma ringan.

# data[].attributes.body
Usia: Seiring bertambahnya usia, massa tulang berkurang. Wanita lebih berisiko setelah menopause.

Jenis kelamin: Wanita lebih berisiko daripada pria.

Riwayat keluarga: Memiliki keluarga dengan osteoporosis meningkatkan risiko.

Ras: Orang Kaukasia dan Asia lebih berisiko.

Penyakit tertentu: Contohnya diabetes melitus, rheumatoid arthritis, penyakit celiac.

Obat-obatan: Contohnya steroid, kortikosteroid, obat antikonvulsan.

Gaya hidup: Kurang aktivitas fisik, diet rendah kalsium dan vitamin D, merokok, konsumsi alkohol berlebihan.

# data[].attributes.body
Nyeri tulang dan punggung.

Ketinggian berkurang.

Postur tubuh membungkuk.

Tulang mudah patah.

Nyeri gigi.

# data[].attributes.body
Obat-obatan: Bisphosphonates, teriparatide, denosumab, raloxifene.

Terapi hormon: Pada wanita menopause, terapi estrogen atau progesteron dapat membantu.

Kalsium dan vitamin D: Suplemen untuk meningkatkan kesehatan tulang.

Gaya hidup: Olahraga teratur, diet sehat, berhenti merokok, dan mengurangi konsumsi alkohol.

# data[].attributes.body
Makan makanan sehat: Konsumsi makanan kaya kalsium dan vitamin D.

Olahraga teratur: Lakukan latihan beban dan keseimbangan.

Hindari faktor risiko: Berhenti merokok, kurangi konsumsi alkohol, dan jaga berat badan ideal.

# data[].attributes.body
kelainan sistem gerak