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La inteligencia emocional es la habilidad de reconocer, comprender y gestionar las emociones propias y ajenas, permitiendo una mayor autoconciencia, motivación, empatía y manejo de las relaciones sociales para mejorar los resultados personales y profesionales.

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1. Autoconciencia

Reconocer las propias emociones:

Identificar y etiquetar los sentimientos en uno mismo y entender cómo provocan las reacciones.

Comprender impulsos:

Entender las causas detrás de las emociones y cómo estas influyen en el comportamiento.

2. Autorregulación

Manejar emociones negativas:

Controlar impulsos como la ira, la ansiedad o la tristeza para no ser dominado por ellos.

Encontrar equilibrio:

No reprimir las emociones, sino gestionarlas adecuadamente para mantener un estado mental equilibrado.

3. Automotivación

Orientación a objetivos:

Tener la voluntad y la fuerza para trabajar y alcanzar metas a largo plazo.

Optimismo y perseverancia:

Mantener una actitud positiva, incluso ante los obstáculos, para no perder el enfoque en los propósitos.

4. Empatía

Ponerse en el lugar del otro: Comprender los sentimientos, necesidades y motivaciones de los demás sin asumirlos como propios.

Sensibilidad a las necesidades ajenas: Ser capaz de reconocer y entender lo que otros experimentan.

5. Habilidades Sociales

Gestión de relaciones:

Interactuar con las personas de forma efectiva, buscando el beneficio propio y el de los demás.

Comunicación y colaboración:

Saber escuchar activamente, resolver conflictos y trabajar en equipo de manera constructiva

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Los antecedentes de la inteligencia emocional (IE) incluyen los trabajos pioneros de Edward Thorndike sobre la inteligencia social en 1920, la teoría de las inteligencias múltiples de Howard Gardner en 1983 (con sus inteligencias intrapersonal e interpersonal), y la propuesta formal del concepto de inteligencia emocional por los psicólogos Peter Salovey y John Mayer en 1990. La popularización mundial del término llegó con el libro de Daniel Goleman en 1995, quien destacó su relevancia para el éxito personal y profesional.

Antecedentes históricos y conceptuales:

Inteligencia Social de Thorndike (1920):

El psicólogo Edward Thorndike introdujo la idea de la inteligencia social como la habilidad para comprender y dirigir a otras personas y para actuar sabiamente en las relaciones humanas.

Teoría de las Inteligencias Múltiples de Gardner (1983):

Howard Gardner amplió la comprensión de la inteligencia al proponer que existen varios tipos de inteligencia, incluyendo la inteligencia intrapersonal (comprensión de uno mismo) y la interpersonal (comprensión de los demás). Estas formas de inteligencia fueron precursores importantes de la inteligencia emocional.

Propuesta de la Inteligencia Emocional por Salovey y Mayer (1990):

Los psicólogos Peter Salovey y John Mayer acuñaron formalmente el término "inteligencia emocional" y definieron sus componentes clave, como la capacidad de percibir las emociones, usarlas para facilitar el pensamiento y razonar sobre ellas.

El papel de Daniel Goleman (1995):

El concepto se popularizó enormemente con el libro de Daniel Goleman, "Inteligencia Emocional", publicado en 1995.

Goleman argumentó que la inteligencia emocional es, en muchos casos, más crucial para el éxito que el coeficiente intelectual (CI) tradicional, ya que permite a las personas gestionar sus propias emociones y las de los demás.

La relevancia del concepto:

La difusión de la inteligencia emocional destacó la importancia de las habilidades emocionales para el desarrollo personal, la educación emocional y el éxito profesional.

Se demostró que un alto coeficiente emocional está relacionado con un mejor rendimiento laboral, una mayor capacidad para resolver problemas y la habilidad de forjar relaciones más sólidas

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INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LA PRIMERA INFANCIA

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Centroalayon. (2024, 6 mayo). ¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL DESDE LA INFANCIA? - Centro Neurológico Antonio Alayón - Tenerife - Canarias. Centro Neurológico Antonio Alayón - Tenerife - Canarias. https://www.antonioalayon.com/importancia-inteligencia-emocional-infancia/

Guerrero, S. J. G., & Gutiérrez, A. M. V. (2024). Influencia de la inteligencia emocional en el desarrollo psicosocial durante la primera infancia. revistasapiensec.com. https://doi.org/10.71068/zr7vmz51

Centroalayon. (2024b, mayo 6). ¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL DESDE LA INFANCIA? - Centro Neurológico Antonio Alayón - Tenerife - Canarias. Centro Neurológico Antonio Alayón - Tenerife - Canarias. https://www.antonioalayon.com/importancia-inteligencia-emocional-infancia/