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En general el ejercicio no solo favorece a los más pequeños si no a todos los seres humanos en general ya que mantienen nuestro cuero en forma y nos ayuda a tener una mejor salud y a tener un buen desarrollo motor en distintas áreas .

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El principio de una alimentación balanceada incluye proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas, minerales y agua, aportando la energía y nutrientes necesarios para crecer, mantenerse sano y prevenir enfermedades. Llevando en conjunto todo lo antes mencionado pero teniendo porciones moderadas para no exceder límites de ellos tampoco .

Según la OMS, en 2022 aproximadamente 149 millones de niños menores de 5 años presentan retraso en el crecimiento (es decir, son demasiado pequeños para su edad).

El informe “Alimentando el negocio” de UNICEF (2025) alerta que los entornos alimentarios —facilidad para conseguir comida rápida, ultraprocesados, bebidas azucaradas, etc.— están contribuyendo al aumento del sobrepeso y la obesidad entre niños y adolescentes.

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Los estímulos ambientales juegan un rol fundamental para los niños, ya que se deben sentir seguros y cómodos de donde y con quienes se están educando

Como elemento relacionado al espacio físico cabe señalar que el color tiene una influencia muy importante en la vida del estudiantado, por cuanto los colores crean en la mente humana un efecto en la expresión de los estados emocionales Otros elementos que determinan las características del espacio físico son la luz natural, artificial, los olores y los sonidos.

y en cuanto al entorno “social “ se refiere a interacciones positivas con adultos y pares que promueven el desarrollo emocional, lingüístico y social. Los niños aprenden a través de la observación, el juego y la comunicación. En conclusión un entorno estimulante favorece habilidades cognitivas, motrices, emocionales y sociales. Por el contrario, un entorno pobre en estímulos puede limitar el desarrollo y la curiosidad infantil.

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Como seres humanos somos seres “sociales” por lo cual aunque en ciertas ocasiones se dificulta, siempre terminamos por convivir con los que nos rodean aún más cuando se es un niño . La socialización en la primera infancia es fundamental para el desarrollo integral de los niños y niñas, ya que la interacción con pares y adultos les permite aprender habilidades sociales, comunicativas y emocionales esenciales. A través del juego con otros niños, aprenden cooperación, empatía y resolución de conflictos, mientras que la relación con adultos les proporciona seguridad, guía y modelos de comportamiento adecuados. Un entorno rico en interacciones positivas favorece la autoestima, la autonomía y la integración social

Estrategias como futura docente

Juegos de cooperación entre compañeros : cualquier tipo de dinámica que implique la convivencia y ayuda mutua entre compañeros

Gestión y reconocimiento de emociones con sus compañeros

Normas de convivencia en el aula

Prácticar de la empatía (con pequeños gestos )

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Se concluye con que todos los puntos antes vistos son pinceladas de todo lo que ser docente implicará y de todo lo que un niño tiene o necesita , estímulos por desarrollar o por seguir fortaleciendo, actividades y hábitos que se deben generar para que crezcan se desarrollen de manera adecuada .

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-Guyton & Hall (2016). Tratado de fisiología médica.

-Papalia, Feldman & Martorell (2012). Desarrollo humano.

-Tortora & Derrickson (2017). Principios de anatomía y fisiología.

-Carskadon & Dement (2011). Principles and Practice of Sleep Medicine.

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-https://www.redalyc.org/journal/1941/194140994008/html/

-Bronfenbrenner, U. (1979). Ecología del desarrollo humano: Experimentos naturales y diseñados. Editorial Morata.

-Vygotsky, L. S. (1978). Pensamiento y lenguaje. Editorial Crítica.

-Montessori, M. (1967). La mente absorbente del niño. Ediciones Morata.